サウナに嵌まって『整う』とか言う人が増えたのだけど、ドライサウナは温度が100度近くもある異常環境。血管は高温で拡張し血圧が下がる(虚血になり心筋梗塞リスク↑)。ここから水風呂に入れば一気に高血圧状態になり、心臓にもすごい負荷がかかる。
— 𝓞𝓶𝓸𝓬𝓱𝓲 (@ib_kiri) June 11, 2023
『整う』は心だけの話で、体は死に近づいてるので…
サウナに嵌まって『整う』とか言う人が
増えたのだけど、
ドライサウナは温度が100度近くもある異常環境。
血管は高温で拡張し血圧が下がる(虚血になり心筋梗塞リスク↑)。
ここから水風呂に入れば一気に高血圧状態になり、
心臓にもすごい負荷がかかる。
『整う』は心だけの話で、体は死に近づいてるので…
サウナに入っていると、脱水状態になり、体内の水分量が減少して血液量も減少するため、血液がドロドロになるので血栓症リスクも高まる。サウナに入って汗をかいて『スッキリ』という感覚と、体内での発生事象は全然違う。
— 𝓞𝓶𝓸𝓬𝓱𝓲 (@ib_kiri) June 11, 2023
ここに利尿作用のあるアルコールを摂取するなんて、更に体に鞭打つに近い。
ブームが到来すると施設が乱立し、見識のある人物がちゃんとしたサウナを経営してるばかりとは限らないので、流行り店舗に行くときは自衛が大切。
— 𝓞𝓶𝓸𝓬𝓱𝓲 (@ib_kiri) June 11, 2023
雑誌の特集もブームを煽るばかりでリスクや必要な対策など記載がないから、最低限のことは自分で理解してから楽しんだ方がいいhttps://t.co/RiFZRzq9O8
そうだと思う。僕は年150回サウナに行くし、サウナスパ健康アドバイザーの資格も持っているが、「ととのうはオカルト」に尽きる。
— Ippei Nishida (@inishidas) June 11, 2023
とにかく他の人に強制したり迷惑だけはかけず、この中毒者だけで密かに愉しむことが肝要だと信じている（画像は「上京生活録イチジョウ」4巻より抜粋） pic.twitter.com/PbK5jDQ61D
この記事への反応
・サウナーなら知ってて当たり前。
サウナは多くても週3。15分以上は入らない。
必ずポカリを飲む。休憩する。
慣れてくると10分くらい入れるようになるんで
私も入る時には十分以上に注意してます。
後、年寄りと高血圧の人は乾燥してる方は絶対に入っちゃダメ。
・まあ、異常事態。
生きづらい世の中なのでしを間近に感じることで整うというのは、
正しくもあるのかなとも思う。
嘘。テクノロジーの進化楽しみすぎるのでちゃんと生きたい。
・整うのは葬儀場の準備だけ…ってこと？！
・ちなみにイチジョウのオチは
「周りは気持ちよくなってたけど自分は信仰心が足りなかったせいで
いまいちだった」というものだけどな
・ほんとそう。患者さんが
よく「サウナ入っていいですか？」って聞いてくるけど、
健康でも勧めないし、しかも心臓の治療後なので
さらに勧められませんと医師も看護師もお伝えしてます
・サウナもなんですが、岩盤浴も大概だと思ってます。
なんで皆、脱水症状の後に大量のビールを飲みたがるのか、謎。
ビールより先に水飲んでたら、先輩に怒られたことあります。
・西城秀樹や長嶋茂雄氏が脳梗塞になったのも
サウナ好きが原因だと言われています。
すぐ大事に至らなくても徐々に身体を蝕んでいく可能性は
高いのではないですかね？
特に心臓の負荷がね……
『進撃の巨人』諫山先生は
大丈夫なんやろうか……
『進撃の巨人』諫山先生は
大丈夫なんやろうか……
そもそもデトックス効果はない
というかデトックス自体が…
なんだこの危険物
あまりにも考え方が単純すぎる
それは心臓にかなりの負荷があった結果なんだよな
初めてのその感覚をさも崇高な事のようにもてはやしてるのがととのう行為
昔あった失神ゲームとやってることは変わらん
ウスター？とんかつ？
岩田もWiiFitやってたはずだよね
あっ・・・
集中できてる様に錯覚してるだけ
文化侵略！中韓の出先だなてめえ
毎日マラソンしてるやつとか筋トレ民も寿命縮める馬鹿扱いになるぞ
健康期気にするなら、食事改善と有酸素運動以上に効くことは無いからな
それ言われてるよ
そりゃそうだろ
任天堂はQOL事業頑張るとか言ってた気がする
水分失った体にアルコールどばーやし
水風呂はよくないよ
軽く冷やして外気浴がいい
ブームに乗った馬鹿がサウナで馬鹿してるだけじゃん
鵜呑みにしちゃった君はひろゆきとか好きなタイプ？
一時の快楽のために自分で寿命を縮めるのはバカで滑稽だからだよバカ
ガラスコップでも何でも急激な温度差加えて無事な物のほうが少ないわ
大量の脳内ホルモンを出すので気持ち良くなるんだ
身体に負荷をかけた後で気持ち良くなるランナーズハイと同じ現象だよ
言い方ｗ
ランナーや筋トレ民に鬱がほぼいないように、
サウナ民も鬱は少ないんじゃねーかな
こないだ銭湯行った時に上がりビールやっちゃった…
サウナは入ってないけど
ついやっちゃうんだよなぁ
あっつあっつにしてから水風呂に入ると確かに体に悪いわなあと
ただ本当に気持ちはいいんだよね
結構言われてるけどな走るのもよくないって
ととのうってのも同じ事では？健康の為にやってるって人いたらバカだけど
やりたいやつはやる、やりたくないやつはやらないが結論でいいのに。
そもそもマラソンとかの話はしてねぇ
よその話持ち込んで話の腰を折るな
西城秀樹は水を飲まないでサウナに入るのが好きだった
極限まで体に負荷をかけて乾かしてビールをがぶ飲みするスタイル
それは正しいサウナとは言わない。個人の問題
下半身の一部を激しく動かす心臓に負荷がかかる運動・・・
一番いいのはウォーキングなんだよな
脳トレは決まりきった同じことばかり繰り返す異常環境。
同じことの繰り返しで脳への刺激は下がる(思考停止になり痴呆リスク↑)。
ここからまともな知能テスト受けると赤っ恥状態になり、
精神にもすごい負荷がかかる。
『脳が鍛えられる』は信仰心だけの話で、知性は死に近づいてるので…
整うも正しいサウナスタイルじゃないって話だぞ
こんなもん何年も前からの常識だし知らないでやってる人なんていないんじゃないの？むしろ今どき知らないレベルの阿保なら心臓に負担かけて死んでも問題ないしな
タバコもアルコールも身体に負担かかるのわかっててやってんじゃん
それと一緒よ
本家のフィンランドでも基本的に外気浴だしな
何にもしなかったら数日で死ぬんですよ人間は
知性鍛えたいなら有酸素運動だぞ
サウナと運動は別物
早死にするからって意味で言ってるならワロタ
じゃあなんで西城秀樹の話したん？
過度な運動はNGなんて当たり前な
走るのも筋トレも適度にやるのが良い
サウナは身体にとって適度とかない
でもサウナ自体は気持ちいいものだし適度に楽しむべき
普通の風呂でもリスクを呼びかけているのに
なんでサウナだと大丈夫になるんだろうな
でも止めないサウナ通いのキチが死ぬなら喜ばしい
こういう気持ち悪い表現を流行らせたのは？
草
でもなんかわかるw
ところでう仕事ななさらないんですかぁ？（笑）（笑）（笑）
10度以下の水風呂は危険、とかそもそも10度以下の水風呂なんか過激さを売りにしている店くらいしかないよ。サウナ後に酒を飲むのは危険というのも周知だし、それでも酒を飲む奴は健康だなんて思ってやっていないから無視。
サウナでの突然死が増えればマスコミも騒ぐと思う
ちなみにあなたは何のお仕事をされてるんですか？
人間最強のデトックス手段は腎臓なんで、腎臓を労わるのが最強のデトックスなんやけどね
生来持ってるものは失ってからその偉大さに気づくことが多いからねぇ
つまりドカ食い気絶部の同類か
西城秀樹のサウナスタイルは全力疾走の後、ヘリウムガスイッキ吸いみたいなものだからな
それで「運動するとしぬぞ」とか言ってるのとかわらん
たまに疑似じゃなくなる
プラマイ0の状態から意図的にマイナスに落として
そこから普通の状態に持っていくことで幸福感を得ると
具体的にサウナが原因の死者は年間何人ですか？
データソースも併せてご提供いただけると助かります。
（西城秀樹氏等の特定の事例のみをあげて、それが全てのように語らられる場合は反論できないものとみなし返信しません）
バンジージャンプやお化け屋敷だって心臓に悪いしきりがないと思うよ
気持ちよくなれたら体に悪かろうが気にするだけ無駄だよ
バカに何を言っても無駄
これいつも見るけど何かソースあるん？
あとサウナだけが特別そういう要素があるものなの？アルコールとか運動とかでは出ないものなの？
でもサウナだけなら問題ないけど、水風呂が完全に体に悪い
そんなメンヘラ野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしいどんな悩み事も不安も解決して下さる仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏が絶対必要なんだからな‼
マラソン毎日やるやつは寿命縮めてる馬鹿ってのは、当たり前に周知の事実だと思ってたわｗ
そんなことさえ知らんやつがサウナありがたがってる層と一緒なのかな？
水温が何度迄ならNGとか具体的なソースはあるんか？
そら10度以下とかだとよくなさそうだけど、20度とか30度でもだめとかあるんか？その根拠は？
せやで運動は筋肉組織や骨を傷つけて再生することで強くなってるだけ
長年続けてりゃ回復が出来なくなって人生終了や
ただの貧血の気持ち良さってだけ
献血した後も同じやで
普通に体洗えよw
夏に運動した後エアコンの前に行けば気持ちいいのは当然
良いことないな
脳内〇薬だと臨死体験だの血管がボロボロだの言うが、具体的かつ実際のサウナのやり方に則った治験のデータとか誰一人ださないんだもの。全部イメージだけ。
ヒートショックの温度差１０度以上は危険言われてるから正直、サウナ自体
エアプおつ
運動した後のエアコンとはまったく別種の気持ちよさだから
体にいいか悪いかは知らん
よくスーパー銭湯とか好きで行くけど、中にあるサウナルームに入ってく奴は全員自殺志願者だと思ってる
整うって漫画が発祥やし
漫画家同士の戦争やん
ランニングは足痛めたり車にぶつかる可能性あるから危険！！やってるやつバカ！！と同レベル。
風呂と室温の温度差は10度以上あるから風呂自体はいらない方がいいってならんの？
水を飲むとか徐々に慣らすとかで対応できそうやけど。
整うとか言ってるやつは漏れなく馬鹿なのは事実だししゃーない
じゃあスーパー銭湯行ってサウナ入らんとかただのバカだと思うことにするわ
まぁたしかにととのう言ってるやつはアホだとは思う
酒も煙草もスポーツも車もレジャーも全部大なり小なり危険が伴うものやで
それらをいちいち自殺志願って見下しとるんか？QOL低そうやね。
だから、冬場の脱衣所にはなるべく暖房つけるよう推奨されてんだろ
水風呂やって徐々に体を慣らせって推奨されてるで
それとどこが違うんや？
いつもサウナスーツ着てろよ
頭悪すぎる
テメエの脳みそのレベルが地下レベルで草
そこのテメエだよ図星でスルーもできない低学歴ﾌﾟﾌﾟｰｯ
ほら顔真っ赤で反応┐(´д｀)┌
俺は体が弱いから水分飲みまくるので分かるんだが、健康体だとつい体の負荷に鈍感になるので時間を守って安全に楽しんだらいいと思う
比較的迷惑かけずに勝手に死んでくれるしｗ
アホしかやらない行為ｗ
頭いいと思ってそうなだけ見てて恥ずかしいが
絶対認めないじゃなくて、ととのうだとか言って長時間サウナに入る文化がおかしいっつーの
冷水を冷水と感じなくなるまで入る文化を批判するのであってサウナ自体は存在しても別にいいんだよ
ランニング中捻挫してそのまま走り続けるのがこいつらなんだよ
サウナよくいくけど気絶してる奴なんか見ないぞ
イメージだけで不思議とかいってるの恥ずかしくないんか？
首くくったことないから分からんけど、同じ気持ちよさか確かめたんか？
イメージだけで語ってるとかマスゴミと変わらんやん
アホな事が流行る→一般常識のあるたまたま有名になった一般人が常識レベルの注意喚起→絶賛され話題にされる→またアホな事が流行る
っていう、本当に現代に生きている人たちなのかいつも見ていて不安になるわ
普段会話が成り立たなさそう
アホな事を。記録更新や試合で勝つためにトレーニングで負荷かけることと日常生活の負担とサウナによる急激な負荷と区別もつかんか
イメージだけで語るやつって嫌いやねん
それでどうなん？日本語の質問ちゃんと答えられる？
サウナに15分以上入るとか冷水で長時間体を冷やすとか水分を補給しないで脱水直前までやるとか
変なやり方をせずにやれば体温上がって血流良くなって毛穴の汚れも落ちていい事づくめなんだが
海外のサウナだとそういうのもあったけど、国内では見たことないぞ
最高でも90度
それにどちらかというとスチームサウナの方が良い
何時何分何秒⁈とか言ってそう
まさに>>139みたいだね
それ君だろ？
頭いいとか自分で思ってそうだよw
君電車を撮影する趣味あったりする？
文句なく体にいいことは微妙に流行らない なぜならダサいから
ちなみに 22年の国内の死亡数の合計は158万2033人で普通に数字で出せるからな。
議論でエビデンス出すのは当たり前だぞ。
キミの頭が議論に耐えられない小学生の悪口レベルってだけだね。
そうだよ
バカッターだから毎度のように極端な事しか言わないか、国語力低いせいで完全悪としか取れないけど
電車を撮影する趣味はないぞ
あと頭いい奴はこんなところにいないぞ
おれは質問に答えたけど、それで日本語の質問には答えられないの？
引用されてるツイートがまさにそういう内容
読まずに食べて返事だけするヤギさんかよ、おまえは
急激な温度変化でほんとに大丈夫なのかいつも心配してるんだわ
なんならああだこうだで浪費して税金も払ってくれますし
タバコも酒も変わりませんよ。どうぞご勝手に。私は遠慮しておきます
西城秀樹みたいに60歳くらいまでは生きられるでしょ
寿命がマイナス20年くらいで気持ちいことできるのならばいいんじゃない？
一時の開放感と引き換えに体を傷みつけてる
健康にいいとか全くない
毎年1万9千人が死亡していると言われているのに（だから温度差が大きい冬場の死者が多い）
サウナってのはその温度差を自ら更に極端にしているわけだから、少なくとも安全な訳がないわな
死ぬ気かお前はってなる
安全でないのはそうだと思う。
だけどどの程度危険なのか、学術的見解や治験のデータをここにいる反対派の誰一人出せていないということの意味も考えなければいけない。
そこそこ年齢が進むと冬場のヒートショックを医者にも注意されるし
心身ともに健康で日頃から鍛えていないような意識高い系がやるから問題になる
問題なのはデータも知識もなく、「体にいいはずがない」と決めてかかり、脳内〇薬やらヒートショックやら過激なワードに引っかかって騒ぐ奴。
サウナ程度ならまだかわいいものだが、自分の経験とそれっぽいワードだけで事実と思い込んでしまうようなら陰謀論者の才能があるから気を付けろ。
体に良い事では無いが気持ちいんや
ただ喫煙飲酒と違って外野に迷惑をかけないからええねん
そこで伝家の宝刀「みんなと同じことをするよう世間の圧力を感じる」ですよ
いや、そのくらい無視できるだろ、どんだけ自分がないんだよ
毎日必死にネタ探し集めてんだろうな
ととのうとか言葉があきらかに優良誤認だからな
それを声高に叫んでるから叩かれるんやろ
よこやがそんな声高に叫んでるか？気にし過ぎちゃう？
サウナ前にもでかでか注意書きは書いてあるし、地元のスーパー銭湯でロウリュやってくれる店員さんも水分補給の大事さや危険なサウナの仕方については常に注意してくれてるで。
むしろ逆効果っぽくないか？ニートが若いのと逆で、肌を酷使してるし
体感ではつるつるになるよ
汗腺に詰まっている汚れが取れるかららしい
ドライサウナが苦手なら塩サウナがいいよ、めっちゃつるつるになる
コロナで一旦とまったが、ここ数年で連呼してるやろ
サウナや銭湯の場所がどうこうじゃないんだよ
広告やネットが騒いでれば悪目立ちするんやで
そうかな、たまに見ることはあっても他人の趣味には興味ないから真剣に見てないし、チャンネルなりサイトなり変えればいいだけじゃね？
具体的にどこで見るんや？
それを数セットやったり、水風呂にダイブしたり、サウナ・水風呂で耐久したりするのがヤバいんだよ
少なくとも二元論で語るのは頭悪そう
この「ととのう」とかいうやつも、その「死に近い快楽」ということだろう
てかデトックスとかそんな物理的効果じゃなく
ストレス緩和とか自律神経系のリセット
あと俺は末端冷え性だから体の尖端に血を巡らすのが目的なんだけど最近はデトックスとか整うとか過激派出てきて頭ごなしに否定されるから困るわ
調べてみたら整うときの快楽物質はβ-エンドルフィン、オキシトシン、セロトニン辺りらしい。
ドーパミンも出るらしいが、ドーパミンは体に悪いものなの？
「死に近い快楽」と「死にかけること」とはまた別でしょ。一緒くたにするのは短絡的じゃない？
ちょっと待って
身体に良い
と思ってやってるやつっていたの？
ぶっちゃけ何もしないよりは遥に良いけど
自転車系は足の筋肉の中でもチャリ漕ぐ数種類の筋肉しか使わんから結構歪な運動よ
話の筋一切理解されて無くてかわいそう
福岡県みやま市工藤内科の院長・工藤孝文先生はサウナ好きだぞ
トレーニーはメンヘラの巣窟だろ
筋トレしろ
丸1日で120km、160km走れば歪だけど
健康には下半身トレーニングが一番だし、膝や関節の負担も小さいから適度には最適やぞ
体に良いわけないわな
サウナで『整う』とか言ってるバカを生暖かく見守ろうじゃないか
血管を拡張・収縮するからカッチカチの動脈硬化には効果あるし発汗による調整効果もある
その裏で脱水や高血圧症、心筋梗塞には要注意や
こういう話になるとメリデメの片方しか語らないアホウが多くて困ったもんや
俺はやらんけど
そもそも健康効果が挙げられてる論文て、フィンランドのものばっかりで、その基準がサウナの温度60℃〜80℃で日本のサウナ環境と全く異なるんだけどな
普通に考えればわかる
この話になると逆に心筋梗塞や脳梗塞の予防になるってフィンランドの論文出す奴いるけど
子供のころから鍛えられてる奴らと一緒にしてはいけない
でもそういうリスク支払っても
簡単に心を整える方法は他には少ないんやで
健康リスクを考えたら絶対運動して汗流した方が断然いいけど
結局タバコ・酒と同じでリスクを少しでもとりたくない人はやらなくていいだけの話
無関係な人に迷惑かける可能性低いだけ酒やタバコよりマシ
勝手に死んでくれ
快楽の為に身を削らない方法の方が少ないだろ
飲み食いでさえ身体にダメージあるのに
脳がバグるだけ
分かっている人はちゃんと対策して楽しんでいるわけだし
あと「髪の毛に絶対悪い」
無理やり汗かくために作られたものとちゃうんかアレ
よくスカンジナビアとかいう名前のサウナ見たで昔は
オカルトじゃないなら論文にしろよ、雑魚
ソロキャンパーとか、Switchでゲームしてるやつらも
冷静になって、本当にこれでいいのか考えてみろ
メディアは危険性をきちんと報道した方がいい
「気持ちいい」「疲れが取れる」とか言ってるけど、それは体にストレスをかけて我慢して、その苦痛から逃れた瞬間の解放感を気持ちいいと思ってるだけ
体にはめちゃくちゃ悪い行為
具体的に1年で何人くらい？
飲酒後の利用者が年に数人レベルw
健康な若者の被害は0
脳梗塞・心不全系の病気の家系はマジ気をつけた方が良い
それでバリバリ働いてたらそのうち倒れるよ
心筋リスクも飲酒後や高齢者や妊婦に限った話なのに対象を絞らずに全体論として展開してるの卑怯過ぎるでしょ。
逆張りしてバズりたい思惑が見え見え。
風呂に入る直前か入った直後なんだろうね
特に寒い冬は気をつけてｗｗｗ
いや量の問題ではなくサイクリングだけで完結するのは歪よ
内転筋、ハムスト、平目筋とか他の部位を別の筋トレで鍛えるなら良いけど
膝の負担考えるなら水泳やったほうが良いし
君は仏門にでも入って健康的で禁欲的な生活でもすれば?
一時の快楽の為に大して知りもしない正論を振りかざして悦に入りたいバカで滑稽な奴らだからだよ
意味不明だから詳しく說明して
モチ「せやなあ」
水「確かに」
車「いい事言うね」
献血は血たりんくなってるダルさあるから違う
これ
塩サウナも乗せて汗で溶かしてから体になじますやり方しなくて塩粒でジャリジャリ垢すりする馬鹿ばっかりよ
肌荒れるだけなのに
お前は汗腺までほじくり返せる特異体質なんだな羨ましいよｗ
これ皆思ってたんやｗ
面白くなくて草
?????????????ｗｗｗｗｗｗｗ
リスク込みで楽しんでるんやろ
落車するかもしれないのに何で自転車乗ってるんだろう
足首捻挫するかもしれないのに何でランニングしてるんだろう
なんて一々考えてなんにもしないアホいるか?
おまえサウナに親殺されたの？www
はちまに雇われてわざとコメ荒らしてんのコイツかwwww
そんなくだらん事いつも考えてんのwwwww
コレはそう反論できん
ホントそう自分と関係ない界隈に首ツッコミたがるバカにも言ってやってくれｗ
あながち間違ってもなくね?
格闘技やってる奴らにも言ってやりんwwww
だったらまず銭湯いかんで自分に最適な温度調整できる家の風呂で入れよwww
そのほうがよっぽど健康に良いだろww
全然違う事柄で論破しようとしてくるのがお前らなんだよ
関係ないんだから首突っ込むなってｗｗｗｗ
馬鹿すぎて草
自己紹介ニキちーーーっすwww
何を今さら
こんなコメ欄荒らす趣味よりは電車撮影する趣味の方がマシだな
サウナが気絶ゲームwwwwwおもろwww
サウナは超高温超低湿度
違いは俺にもわからん
きみ空気読めって友達に良く言われない?wwww
健康に悪いから止めろ連呼してるやん
トレーニングも健康に悪いからやめるべきやろ
ソレが君らが提唱した理論やでwwww
ほんそれ行きつけのサウナ80度だったのに流行りに乗って100にしてて悲しい
サウナは好きだけどサ活と整うはホント嫌い
馬鹿がかってにしぬんだからさぁｗｗｗｗｗｗｗｗ
あの人は酒と芸能生活でも寿命削ってるから参考にはならんなあ
広告やネットが全てか
テレビが全てだった昭和と脳ミソはかわらんな
場所によっちゃ本当にそうだから困る
心臓への負担は計り知れんやろね
腹上死なんて言葉があるくらいやし
サウナが体に良いのはきっと確かでしょう
しかし、整うを目指してサウナに入るのは危険ではないかという話です
論点が違います
俺は静かで暗い環境でゆっくり8時間寝た方が整う
ヤニクラみたいなもんか
サウナは肯定しないが
ミストサウナ程度でソレは体の弱さもあるから体が老化始める前に体力つけといた方がいい
このコメ欄で1番納得した
自然下の冷水とか無理やね
・サウナが体に良いのはきっと確かでしょう
根拠示せよ馬鹿
ジロリアンと違ってサウナーの人達は健康に良いって言い切るアホが存外多いからなそこがな
健康になれると本気で考えてる人が居るんだよ
知ってる人は別に無視してくれていいんだよ
酒やタバコと同じ分かってるなら良いんだ
事件に乗ってああやこうや被せてくんのは、まぁダサいよな 要は自己管理っていう当たり前の事象なんで
同じバイト先(ヒルズの警備員)で一緒に働いてたけど、職場が大騒ぎになったんよ
負荷だから悪いとはならないんじゃね
極端な寒暖差はどこでも言えること、ただ周辺に人が多ければすぐに救急車がくるので、
生存率はかなり上がるけどね。