ガチの長期引きこもりが１ヶ月間早朝散歩（5km）を続けてみた感想
— ニートの日常@13y (@musyoku1990) June 16, 2023
▶メリット
・気持ちが少し前向きになった
・シンプルに時間を潰せる
・運動不足による腰の痛みが和らいだ
・毎日お風呂に入る習慣がついた
・生を実感できる
・寝つきが良くなった
・野良猫が可愛い
▶デメリット
・職質をされる
ガチの長期引きこもりが１ヶ月間早朝散歩（5km）を続けてみた感想
▶メリット
・気持ちが少し前向きになった
・シンプルに時間を潰せる
・運動不足による腰の痛みが和らいだ
・毎日お風呂に入る習慣がついた
・生を実感できる
・寝つきが良くなった
・野良猫が可愛い
▶デメリット
・職質をされる
すみませんでっかいデメリット一つ忘れてました
— ニートの日常@13y (@musyoku1990) June 16, 2023
・身体動かしたはいいが消費カロリー以上に食べてしまい1ヶ月で3kg増😤
この記事への反応
・腰痛改善できるなら散歩せねば…！
・デメリットおもろい😇
・１日5キロを１か月！？
すごくね？ｗ
とりあえず朝の日の光を浴びつつ、散歩ってのは、とってもいいらしいよ
・凄いですね
メリットだらけ
・毎日入浴してなかったのか…
・野良猫が他3つ分ぐらいのメリットですね
・マジで尊敬してます
・野良猫が可愛いはメリットですね笑
・障害で引きニートしてたからめっちゃ分かります
・もう少し元気になったら観光客が少ない山歩きにいくの楽しいですよ。
生を感じまくります。自然の絶景付き。
やっぱ散歩は身体にいいんだな！
夜中はしょっちゅうだ
テキトーに川釣りもしてみるといいぞ
しろよ
朝歩いてるだけで職質されるレベルなら中見せてって言われるだろ
いきなり散歩出かけて草
そしてインスタに手作り料理をアップすればイイネもらえてモチベーションアップだぞ
誇りとすら思ってそうｗ
そもそも早朝に職質なんかやってんのか？
だがガチの引き篭もりは早朝散歩なんて続けられない
都会だと深夜より早朝の方が他人に会わず移動できるから
13年間マジでなにしてるの？
2010年って大地震前じゃんｗｗｗ大昔すぎだろ
いや、マジで13年も親はなにしてんの？
ブタオタなのは自分のせいだけじゃない、ネットの向こうのゴミとのかかわりによる部分も大きいのだ
引きこもり勢のクズやんけ
祖父が定年退職してから、ほぼ引きこもり状態で糖尿とかになってたけど
医者に勧められてウォーキングはじめてから、体力・精神面で相当健康的になった
実際、今は運動が気に入って山登りとかにも挑戦してる
それが出来んならヒキじゃねーよ
子を思うなら仕事させて更生させるだろ
気がつくの遅くて可哀想
日本ってなんでこんなに落ちぶれたん？
そもそも散歩に出れる時点で
引きこもりとしてはかなり軽度な方だと思うぞ。
引きこもりのお前にはわからんだろうな
健康的になったんだよ。
人のいない時間帯を選んでんだろ
そうじゃない時間帯は職質w
どっちにしてもヒキニートで草
正確には夜寝れない
企業の5割が人手不足
宅配便も地獄だぞ、翌日配送無くなったもんな
お前ら働けよ
引き篭もりには目からウロコ的な発見だったんだよ
普通の人からすると当たり前の話なんだけどね
誰にも顔見られたくない
なぜなら俺の事をみんなが笑うからだ
そんなの耐えられないから深夜にしか外に出られない
余計に怪しいやろが
ジャージで歩いてたら運動とわかるはず
＞フォロワーだけで見ても歴15年や20年選手がごろごろ存在する。ワイもまだまだだな...
は？
頑張って煽ってみた感が凄い😅
はじめの一歩よ？
とにかく外に出て体を動かさないと何も始まらん
お前も外に出ろよ
年寄りにウォーキングさせるな。逆に筋肉が痩せて歩けなくなるぞ
やらせるならちゃんと無酸素運動もさせろよ
お前も寝たきり介護したくないだろ
フォロワー同士で傷の舐め合いして正気を正常に保ってる感じか
やらないよりかは遥かにマシだから、やれるならやった方が良いよ
世界を変えられないならお前が変われ
引きこもり歴30年の俺が言うんだから間違いない
夜９時以降住宅街を歩いていたら不審者や痴漢扱いされるぞ
結構住民って見てるから
ツイッター過去の見ればちょくちょくでかけてるしねｗ
もっと生きてることを実感できるぞ。
何も変わってないぞ、ハロワ行けや
ウォーキングが高齢者向けの有酸素運動におすすめの理由
ウォーキングを継続的に続けることで記憶や学習機能を司る脳の海馬の神経が増え、思考力・学習力に関わる前頭葉、記憶力に関わる側頭葉の働きが活性化すると考えられています。 ウォーキングはそれほど負荷も高くないので、高齢者にはとくにおすすめといえるでしょう。
うーん、この
親の年収が1000万円以上なのか？
金持ちからいっぱいお金もらえるぞ
気持ちいいよね
ワイそれくらいやけど、子供に引き込まれたら無理や・・・
放出するわ
出歩くのはただのプーだ
別のツイートにあったけどフード付きの黒づくめだからそりゃ職質される
冬の早朝は薄暗いからじゃね？
自分は職質された事ないけど
買い物とか食事もできるしおすすめ
散歩の運動で全身の脂肪が落ちる事はあっても筋肉だけを痩せさせる効果なんて無い
逆に引きこもりくらい時間が余ってないとできんわな
音質が良いイヤホンだと更に良い
早く寝れば早く起きられるので散歩の時間くらいは作れる
長期引きこもりがいきなり歩ける距離じゃない
盛っちゃった？
人間そんなもんじゃん
0を1にするは偉い
100を101にするのは偉いけど評価されにくいってだけ
お前は小学生か
一人の散歩なんて比較的早歩きになりがちだし、5kmくらいだと1時間もかからんぞ
そら土曜日は一般的には休みだしな
この引きこもりは平日早朝とかにやってるんでね
ゆうて親が現役ならいけるんでね
年金生活ならさすがにキツそうだが
時速5キロ以上って相当な速足だと思うが毎朝の散歩でそんなペースで歩き続けるものかね
俺も早朝の散歩で職質食らったことある
まあ夜でも食らう時はあるけどな
お巡りさん「職業は？」
に何て答えてるのかな。
友達からも同僚からも彼女からも犯罪者みたいな顔してるから仕方がないって言われてる
カバンがデカいと捕まりがち
迷惑だから外出るなよ
自己紹介いらんで
まじで
蒸した鶏胸肉と生のブロッコリー、これ以外は一切何も食べない
これを続ければ必ず痩せる
後毎日10Km 走れば尚ヨシ
でもそこまで気力自体でないのが鬱だからなｗ
だな
軽度な精神疾患ならマジで十分の睡眠と運動で改善出来る論文いくらでもあるからマジで本当
重症になった精神疾患程寛解難しくなるから普段から睡眠と運動は心がけた方がいい
健康にいいな
早歩きがいいのかな
うん。ウオーキングでもチンタラ歩くだけじゃ殆効果がない。早歩きで３０分で十分らしい。
無理してヤルのは厳禁な。
一万三千歩超えると疲労が蓄積していく感じ
歩くなら靴は柔らかくて軽いものがいい
革靴で20キロ歩くと足が腫れて1週間くらい動けなくなった
わいがウォーキングしてたらホームレス支援のNGOみたいのに声かけられたわ
ホームレスがDAP使ってるわけねーだろ！
警察官が朝見回ってるのって治安悪めの繁華街ぐらいだから、そういったところに住んでるんじゃね
しんどかったことを思い出し、さらに行動をとらなくなる
俺も引きこもりから脱却した時、まず昼夜逆転直して昼間外に出ることから始めたから