甲子園を見たことある人なら名前を聞いたことがあるはずの
競合大阪桐蔭。
そんな強豪校ですら筋トレの知識はかなり遅れていることが判明。
ベンチのフォーム教えてあげたいな pic.twitter.com/ud1ZCoeLML
— 飛田 渉 (@tobichannel_) August 7, 2023
フォームはまだしも、セーフティーバーという安全器具なしで筋トレ。
その結果、ベンチを挙げられなかったときに
助けてもらわないと脱出できない状況になっている。
※本来は潰れてしまった時に助かるようにこのようなバーがある
当時渡邉諒選手めっちゃ好きで素直に凄いなっていうのと見習って僕もデッドやってました笑笑
— 飛田 渉 (@tobichannel_) August 8, 2023
この記事への反応
・大阪桐蔭でもないただの初心者なんですが、
ベンチのフォームで参考になる動画ありますか？
・フォームもデタラメだし、何よりセーフティバーがない事が💦先生？監督？頭悪いだろ( 💢`꒳´ )って思います( *｀ω´)
・大阪桐蔭でもトレーナーとか指導者おらんのか、、、
・フォーム云々もあるけど、そもそもセーフティーもないのは如何なものか。と思ってしまいますね。
・まぁ反動使うのは良いとしよう
そういう瞬発的な力を全部使う、運動神経全振りの挙げ方もスポーツによっては必要なのかもしれませんしセーフティーがないのも三人一組でなら問題ないと思います
…ただまぁ補助役の人が複数人の補助を同時にしていて下ろすときに見てない事が問題かな…
いつか事故る
・何故、セーフティーバーが無いのか…。
有名私立やからお金持ってそうなのに…。
これは確かにやばい環境だわ
正しいフォーム教えてくれるコーチも、安全守る器具も用意できんのか・・・
こりゃひっでえ高校だ
常日頃ネガキャンを振り撒いてるこのサイトのがヤバいけどな
でも、無関係生徒を真夏に応援に強制動員する金はあります
なにもわかってないド素人発言ありがとう
ボディビルもスポーツの筋トレも基本は全く同じだよ
その基本があった上で、それぞれの競技に向いた応用をしてる。ボディビルダーはその基本を最初に叩き止まれてるだけ
ケガしないためのどうこうの話なのお分かり？
高校の部活顧問なんてお粗末なのばっかだし何言っても無理
おそらく、きっと、あるいは、メイビー
昭和のおっちゃんはバーベルは見せかけの筋肉で野球で付いた筋肉は本物とか思ってそう
扱ってる重量がまず大したことないし、フォームも良くはない程度で肩を痛めるような軌道じゃない
セーフティに関しては常に周りにこれだけの人数がいて実際すぐに上げてる時点で何の問題もない
実際詳しい人の話だと普段はベンチやってなくて撮影用におふざけ半分で潰れる画を撮っただけって情報もあるし、この程度でシュバって批判するのはさすがに…
筋トレでは瞬発力がほとんど付かないとは聞いた
うわ本当に迷信に囚われてるタイプじゃん
安ければ1万だぞ
買えないならバーベルとベンチも買うなって話や
ブレーキなしで自転車乗ってるようなもん
真逆だわハイパワーは瞬発
真逆というか筋トレとか幅がありすぎる言葉だから話合わせられんけど
筋トレでも神経鍛えられるの知らないの？勿論競技の練習をプラスしないといけないけどそれは野球部なら問題ないでしょう。筋トレするとスピードが落ちるとかランニングで筋肉が落ちるとか昔の漫画の知識のまんま生きてるのですか？遅筋とか知ってますか？
それはそう
大半のまとめブログやまとめ民の民度より酷いものはない いい加減国が規制すべき
俺だったら横になるのもためらうわ
瞬発力はスクワットやボックスジャンプなんかの、道具使わないトレーニングで鍛えるからな
速筋鍛えるのも筋トレには含まれるぞ
全く回らないからハイクリーンもスナッチもやりづらいしサビ臭い
えっ？瞬発でしょ？高レップの神経やら遅筋目的のトレーニングもあるけどほとんどが瞬発系のトレーニングでしょ？
動画最後の画面奥に物置きになってるそれっぽいのあるし
あの時突っ込まれてたのはスポーツ栄養学の方だけど
それにしてもセーフティどころかラックすら見当たらないじゃないか
そういう意味でも事故や大怪我出る前に取り上げられて良かったんじゃないだろうか
どちらにしろ器具の使い方をまるで理解していない
内訳が6割が醜いデブ、4割がガリモヤシ
自重は本物でバーベルは偽物なんてのはアホの考えプロもバーベル使ってるに決まってるだろ
＞普段はベンチやってなくて撮影用におふざけ半分で潰れる画を撮っただけ
火に油を注ぐんかw
ムキンクス理論を信じてそう
アレはバトル漫画ですよ
去年の夏も弱小高に負けやがって
ステロイドを使った偽物の筋肉
いろんな意見は大切
器具の話してんのにビッグマンイズビッグシットとか書いてるアホって
こんなことばっかかんがえてんだろうな
素人に毛が生えたような人間が担当してるからさまざまな事故が起こる
しかし補助もなしは危ないな
よく事故がおこらんものだ。。。。
腰が逝く。
そも野球に大胸筋そこまでいるのか？広背筋じゃないのか？
全校応援は自費やしむしろ勝ち進む毎に寄付金出させられるけど
自分の知ってるのは20年前やから今はわからんけど
いつか腰やるぞアレ
どちらが必要かはともかく、ある程度バランスよく筋肉つけた方がより力を発揮できるんよ
流石に一人の時はやらせないと思うけどこれは止めたほうが良い
野球にベンチが必要かってのは諸説あると思うけど、
肩、三頭の強化が有用なのはもちろん、特に重要な広背筋の拮抗筋として、
大胸筋をある程度鍛えてバランスをとるのは怪我防止のためにも必要だと思う
フォームは瞬発力と連動性強化のためにケツ上げでやるのは有効だからこのままでもいいんじゃないかな
必要以上の筋肉は役に立たないってだけで、必要分は普通に鍛えた方がいいに決まってる
必要以上の役に立たない筋肉が見せかけの筋肉なのでは?
藤浪はベビースターしかくれへんからのう
滅多にしないからな
脳が
筋肉付ける指示を出さない
セイフティーバーなんて10年前辺りに出だし。
ここ数年で必須みたいな成った道具だから。
マッチョマンたちは他人のことよりも自己満足でそれぞれ頑張ればいいじゃん。
事故が多発したからじゃねーの？
怪我すると鍛えた分帳消しどころか命に関わる
腰いっちまうわ
？？
数十年前から普通にあるぞ
いや、クイックリフトとか典型的な瞬発力鍛えるトレーニングだろ
筋トレ
要らない
そこら辺分かってない奴らが、パワーリフターのフォーム見てこれは危険だ!とか言ってる
まあこいつらがそこまで追い込んで使うかは知らんが
それにしてもやり方ひどいってはなしやろ
起きても外に漏れなければ起きてないんです
胸板薄いっすねー
動けないと言われるよ
脳は筋肉つけろとはいわない
甲子園強豪っていう語彙力やべえな
きちんとボディビル世界のアンチドーピンク体制知ってて発言してる？(素晴らしいと言いたいのではなく、思い込みじゃなく事実を調べろってこと)
基本と応用の違い理解してる？
癖と個性の違い理解してる？
「役にたたない」の定義は？
何事にも基本ってものがあってだな
このフォームじゃなきゃダメってのは無いけど
このフォームはダメってのは確実にあるから
知識ある人の言うことは聞いといた方がいい
馬鹿なん？
何で別にしてんだ
うぜえ
これをヤバいと思わないやつはさっさと今すぐ死んだほうがいいよｗ
そこのテメエだよ図星でスルーもできない低学歴ﾌﾟﾌﾟｰｯ
ほら顔真っ赤で反応┐(´д｀)┌
自費ならなおさら酷いな
胸郭が圧迫されると息を吐けても吸うことができなくなるんだよ
クッションあってもこれは危ないよ
プロのフィジカルトレーナーで教えてる選手の競技ができない人なんて珍しくないんだが
野球だろうがサッカーだろうがボディービルだろうが筋トレの基本は同じだよ
どちらも基本は全く同じ
その基本の上にのせる「何を目的とするか」が違うだけ
ボディービルはボディービル大会用の筋肉をつけるため、レップやセット、速度などを最適化し、野球なら野球用の筋肉をつけるために最適化する
よく「ボディービルの筋肉は見せるだけで役にたたない」と言う人がいるけど批判の方向自体が間違ってるんだよね
野球だろうがサッカーだろうがテニスだろうが、その競技に特化したトレーニングは基本的に他の場所で役にたたない
無駄な筋肉つけて何がしたいの？
選手の腰の反り具合的に相当腰に無駄に負荷かかってそうやから、胸部はもちろん、身体にダメージ入ってるだけでまともに筋力トレーニングになってるとは思えんわ
察し
って感じだな
環境が悪いから色々事件も起きるのだろう
だったらこれが正解なんじゃねーの？
事故や怪我人が今まで出てないからな
スポーツ庁がこうした方がいいよ？と注意しても俺のやり方に文句あんのか！と即座に沸騰するんだもの
押し潰され自分でどうこうする事も出来ないのって大丈夫な事か？
それってドラゴンボールのセリフですよね
漫画好きなんですか？
いや真面目な話、トレーニングってちゃんとしたフォームじゃないと死ぬほど効率下がるんで・・・
なお大谷
事故や怪我人が今まで(表に)出てないからな
ついてないことよりも補助役がいない事のが問題
今度産むつけてないけど、外出ししたから他が見習えと？
それを問題にしてるだろ
補助いないならセーフティバー必要だって
好きでやってんだから自費だろ
競合・・・・・・・・・
全員エアプ。
ベンチプレスは体ギリギリまで引きつけないと効果が低いからサポートがいるならセーフティは使わない。
セーフティ使ったら体より数センチ上で止まってしまうからね。それじゃあ効果がかなり低くなる。
競合だってよばーかｗｗｗ
瞬発力を付ける為の専門の筋トレ方法もあるし
ポジティブ動作で爆発的挙上をして
ネガティブ動作でゆっくりとネガティブアクセンチュエイトさせると
瞬発力も筋量も同時に鍛えられますよ
部活に限らず、セーフティ無しでやる場合には特に、
アップも兼ねて少しずつ重量を上げていって、メインセットをやるものなんだよ
補助もつけるし、補助付けない場合には、カラーを外して斜めに傾げると緊急脱出できるようにしてやる
カラーを付けなくても数レップならプレートは外れないし
スクワットで背骨を骨折した動画は見た
お前もここで書くことで、同じことをしてると気づいてないのか？指摘さんよ
筋トレがスポーツではない根拠をのべよ
JBBFがJADA加盟団体であることも考慮した内容でね
強豪校だったけどセーフティーバーなんてジム行くまで見たことないわ
それなら、補助をきちんとつけるんだよ
つまり野球選手としてケガをする
セーフティーなしなら補助をちゃんとつけろ
サイヤマングレートの動画とか観ろ
だからなに？
天才的才能に恵まれた人の独自理論は、多くの場合鵜呑みにした凡人を破壊するだけ
と言うやつはほぼ例外なくポヨかガリのうんち
筋トレ教えたがり弱者おじさん若者から煙たがられる
長年トレしてるだろうに見た目がへぼいのは言わずもがな
マジで近寄ってくんなって思うわ
そのくせアルコールで拭いていかないし片付けもしない
と、自己流ニキ
ランニングで筋肉分解されますけど何言ってんの？
教えてくれる人がいない嫉妬
中途半端なことしてるおっさんに多い
補助として筋トレしてるだけ、筋トレメインの人はフォームとかうるさすぎんだよｗ
若いエリートはめったにケガしないからｗ
お前、人間が声出せるってことすら知らんの？
「みんな部室でタバコ吸ってたけど」レベルのアホささらして楽しいか？
そこらの高校のジム室なんかクソ古い器具しかねえから同じようなのゴロゴロあるぞ
ベンチのセーフティバーなんか２４ｈジム行くまで知らなかったくらいに
煽るわけじゃないけど
IQ低いと例える事出来ないからやめたほうがいいぞ