筋トレで本当に精神が回復するのか鬱病の私が確かめてやる

— 上手に接してください (@Shoutaro_Senpai) June 16, 2023

筋トレで本当に精神が回復するのか
鬱病の私が確かめてやる

今んとこ全然ダメ！

— 上手に接してください (@Shoutaro_Senpai) July 12, 2023

↓

3ヶ月経過
週1〜2回くらい行ってる
超楽しい

上半身、筋肉が初めてできた
体重、65kgは下回らなくなってきた
ランニング、最近始めて5kmを28分

— 上手に接してください (@Shoutaro_Senpai) September 19, 2023

3ヶ月経過
週1〜2回くらい行ってる
超楽しい

上半身、筋肉が初めてできた
体重、65kgは下回らなくなってきた
ランニング、最近始めて5kmを28分

全てが、治りました

全てが、治りました https://t.co/yH4KuEnPAl

— 上手に接してください (@Shoutaro_Senpai) September 19, 2023

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

Testosterone(著), 久保孝史(著), 福島モンタ(著)(2018-04-24T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.4

Amazon.co.jpで詳細を見る

Fit Boxing feat. 初音ミク ‐ミクといっしょにエクササイズ‐ -Switch

イマジニア(2024-03-07T00:00:01Z)
レビューはありません

Amazon.co.jpで詳細を見る

　　

この記事への反応

　　　
・やはり筋トレ...!! 筋トレは全てを解決する...!!

・私もちょうど3ヶ月ぐらいです！！
楽しいですよね！！！
鏡でポーズとか決めるの楽しいっすよ！！

・その発言が出来るまでやり続けたのが本当に偉すぎる
　　
・まじか、羨ましすぎる、今日から筋トレします

・運動辛くなったらスクショしたツイートの画像見てがんばる。

・身体を動かしてる間は
余計な事を考えないからね

・筋トレを意識すると、食事に気を遣うようになるし、
食事に気を遣うようになると、自分に気を遣うようになるので、
やはり"健康"になろうとする意欲が大事だってはっきりわかんダネ

桃太郎電鉄ワールド ~地球は希望でまわってる! ~ 【メーカー特典あり】 <早期購入特典>スーパーファミコン版「スーパー桃太郎電鉄II」DLCコード 同梱

コナミデジタルエンタテインメント(2023-11-16T00:00:01Z)
レビューはありません

Amazon.co.jpで詳細を見る

ファイナルファンタジーVII リバース（FINAL FANTASY VII REBIRTH）-PS5【Amazon.co.jp限定特典：オリジナルスリーブケース＆ゲーム内アイテム「防具：ミッドガルバングルMK-Ⅱ（DLC）」-配信】

スクウェア・エニックス(2024-02-29T00:00:01Z)
レビューはありません

Amazon.co.jpで詳細を見る

龍が如く８【予約特典】DLC(サクッと育成ブースター＆スペシャルジョブパック) 同梱【Amazon.co.jp限定】アイテム未定 配信 - PS5

セガ(2024-01-26T00:00:01Z)
レビューはありません

Amazon.co.jpで詳細を見る

葬送のフリーレン（１１） (少年サンデーコミックス)

山田鐘人(著), アベツカサ(著)(2023-09-15T00:00:00.000Z)
5つ星のうち4.9

Amazon.co.jpで詳細を見る