「太ももは太ければ太いほど死亡率が低い」健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
記事によると
・厚生労働省によると、身体活動・運動の量が多い者は、少ない者と比較して循環器病、2型糖尿病、がん、うつ病、認知症等の発症・罹患リスクが低
・「長生きするためには運動習慣を身につけなければならない。必要なものは筋肉。極度に肥満している場合を除き、体中に血流を送り出す太ももは太いほうが、死亡率が低くなることがわかった」という
・歩くと、ふくらはぎを使いますね。ふくらはぎを使うと血流が良くなるのです。血流がよくなると毛細血管へも血液が流れ込んでいきます。こうして体内に酸素が行き渡っていきます。だから激しい運動をしなくても、速歩きくらいで、結構、運動になっているのです。
強烈なデータが2009年に出てきました。それは、皆さんの太ももの大きさに関するものです。太ももが太ければ太いほど死亡率が下がり、太ももが細いと死亡率が上がる、というものです。例えば、太ももの周囲の長さが65センチの人の死亡率は、55センチの人の約半分。
太ももが太いということは、運動している、歩いている、走っているということになりますね。もうそれだけで寿命が違うのです。だから皆さんも、運動習慣を付けることがいかに大事かということを、ぜひ頭に入れておいてください。
以下、全文を読む
この記事への反応
・スクワットが有効。推しにはスクワットさせろ
・ライザも丈夫やな
・ブルアカのユウカも丈夫
大勝利 https://t.co/S9GvAMsuqR pic.twitter.com/A8c4jNTSIM
— 𝑻𝑲@豚熊 (@OrePeterPan) June 9, 2024
・つい今年親父が亡くなりましたが…上半身はガッチガチでしたが湯灌してもらった後の親父の下半身はガリガリでした。
「太ももは第二の心臓」と聞いておりましたが、信ぴょう性はあると思います。
やはり日々スクワットですね
・いろんなジャンルのオタクが立ち上がる音が聞こえた
・ふとももはいくら盛っても許される
・神絵師の皆様！
「太ももは盛って良い！」そうですよ！
太ももは健康の証！
はっきりわかんだね
デカレンジャー😡
凄く！大きいですね
太ももに筋肉ついてるなら、別やろ
>極度に肥満している場合を除き
>極度に肥満している場合を除き
体重で負荷が掛かれば自然に筋肉も付いてくるから問題無いよ
風呂上りとか立ち眩みするときは足踏みして緊急回避してるわ
若い頃は悩んでたけど顔パンって張って若く見えるし良かったわ
プルプルの太ももはあくまで趣味人の観賞用
童貞くんか？
そのための紐パンなんだが
要は使ってるかだから太い＝良いってわけじゃないぞ
脂肪で血管塞いでは駄目って事や
サムネのむちむち太腿は寿命縮める方
下半身の足先までは心臓だけでは辛い
足首から先は一気に血流が悪くなる
破いて履くのだよ
ガリガリのばあさんでも100歳まで生きてるのに
ふんどしに転向しよう
ギア セカンドッ！
Switch セカンドッ！
もうすぐだぞゴキブリ
覚悟しとけ
ライザーソードを使わせてもらう
「極度に肥満してる人を除き」の文字が読めない・理解できない人なんだな
骨折とかで歩けなくなったとたん、ボケてしまう年寄りの話をよく聞くから、足は丈夫に越したことはないよな
デブッターシャイィィィン！
ふんどしＴ
歩けよって有酸素運動だと細くならんか？
歩けなくなったら死ぬ馬かよ
必要なのは脂肪じゃなくて筋肉だからな
炭酸は血流を良くすることが知られている
もちろん糖分が気になることもあるだろうから、糖分のない「炭酸水」が優れている
どういうわけか、最近の炭酸水は何のフレーバーもないのに味を感じるのが多い
？
泳げなくなったら死ぬマグロかなんかと勘違いしてない？
歩けない競走馬は安楽死させるだけで自然に死ぬわけじゃないぞ
サラブレッドは体重重すぎて、怪我とかで足が歪むとなにもしてなくても激痛走るらしいからな
そういう人に限って寝たきりウ◯コ製造機になって世間に邪魔者扱いされる
いや、だから歩くだけじゃ痩せはするけど筋肉はつかんやろ
餓死って死ぬ直前まで意識明瞭らしくて自覚症状がないのが玉に瑕
全身デブには該当しないけど勘違いするやろなあ
ヒョロガリが人気で草 やっぱ極端なキャラ付けは受けるんかね
オレは太ももが太いノッポのイケメン🤩
ちゃんと「極度に肥満している場合を除き」と書いてるだろ
運動による肥大とデブの肥大は別物や
脂肪まみれなら兎も角、健康的な太ももは太いほどイイ
痩せてるときに履くに決まってるじゃん
じゃあ自力で起き上がれないほど太ったアメリカ人とかは200歳くらいまで生きるかな？
肥満している場合を除きって書いてるやん
体重も140超えた
二次元だから許されてる
ここが細いと要は基礎代謝も悪いわけだし、そら不健康に決まってる
一見細身でも太ももに肉つきやすい体型の人は多い
心臓を酷使するから
ほどほどがいいんじゃない
つーても今計ったら64cmくらいだったが
ただ太いデブの話じゃないぞ
第２の心臓とも言われているし
なんで太ももの話になってるん？？
ふともも使うのは自転車だから、歩くよりは自転車こいだほうがいいよ
太ももが細い生物の100年以内死亡率→100パーセント
研究結果に意味なし
変態が研究にかこつけて太もも見たかっただけ
スクワットは普通にひざを痛める
サッカー
標準的だろ
手足折れそうで怖いわ
ただのデブとは全く違うからなw
今死んだら？
🏋️🏋️♀️🏋️♂️重量挙げ
チキンレッグ野郎のザコで草
下半身トレーニングから逃げるな
むしろ血流を悪化させる
アニメのキャラなんて全部脂肪
肉体を酷使するから現役年齢はかなり低いそうですが。