「卵は一日1個まで」だけじゃない！時代遅れになった「食の常識30」糖尿病治療に注力する医師が解説
記事によると
【ピーナッツ】高カロリーで太る → 糖尿病リスクが低下
「高脂肪、高カロリーですが、じつは糖質が少なく、腹持ちがいい間食に適した食品。インスリンの感受性を改善し、血糖の急上昇を防ぐ効果もあります。糖尿病予備軍や内臓脂肪が多い人に適していますが、一日30粒までが適量です」
【アボカド】高カロリーで太る → ダイエットに効果的
「こちらも高脂肪で高カロリーですが、脂肪の主成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸。腹持ちがよく食物繊維が豊富なため、便通が改善しておなかもスッキリするはずです。食物繊維＋脂肪の組み合わせで、食後血糖値の急上昇を防ぐ効果も」
【ウナギと梅干】食べ合わせが悪い → 疲労回復の相乗効果
「脂の多いウナギと、胃酸分泌を促す梅干し。胃に負担が大きいとされてきましたが、高価なものを食べすぎることへの戒めの意味があったようですね。ウナギのビタミンB1と梅のクエン酸は、いずれも疲労回復に効果があり、相乗効果があるといえます」
【マーガリン】トランス脂肪酸が多い → じつはバターよりも少ない
「マーガリンには、心臓病の原因となるトランス脂肪酸が含まれており、避けている人も多いでしょう。しかし、加工技術が進歩した近年では、マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は、バターよりも少ないことがわかっています。比較すると、一般的なバター10gに約0.2g含まれるのに対し、マーガリンは0.1gを切るほど。朝食のパンには、安心して塗っていい量です」
【肉】体に悪い → 長寿の味方
「かつては『肉＝脂っこい＝体に悪い』、若い人の食べ物だという価値観がありました。ですが、筋肉量が減る高齢者こそ良質のたんぱく質が必要です。最近の研究では、必須アミノ酸や亜鉛、ビタミンB12がバランスよく含まれる赤身肉を適度に摂取することが、健康長寿やフレイル予防に寄与するとされています。もちろん、加工肉や脂身の多い肉の過剰摂取は別問題です」
【卵】一日1個 → 2、3個でもOK
「かつて、卵はコレステロール値を上げるため『一日1個まで』といわれてきました。しかし今は、食事から摂取するコレステロールは、血中コレステロール値に与える影響が限定的であることがわかってきました。卵は、筋肉や免疫力の維持に非常に優れています。糖尿病や脂質異常がある方は別ですが、健康な中高年なら一日2、3個の卵は、メリットのほうが大きいといえます」
【オリーブオイル】ドバドバかけてもOK → 高カロリー！ 使いすぎに注意
「オリーブオイルはアボカド同様、オレイン酸が豊富で体にいいのは間違いありません。ポリフェノールやビタミンEは、動脈硬化や老化の予防に効果的です。ただ、料理番組でたっぷりと料理にかけるシーンを見たことがある方も多いと思いますが、ドレッシング感覚でかけるべきではありません。大さじ一杯で110kcalもあり、それくらいが限度。それ以上は脂質過多です」
以下、全文を読む
この記事への反応
・こマ！？というもの多数。。。20分運動しないと脂肪燃えないは違うらしい…。
・まじか結構認識間違ってるものあったな
・ほんとそうだと思います。
卵多めに食べ出して、髪の毛ツヤツヤに。
寝る前に食べることで睡眠の質アップチョコレートをやめたら疲れる
・ひじきって鉄鍋で煮ているから鉄分多かったが今はステンレス鍋で...って
かなり衝撃的…
・やっぱり色々と変わっていくもんだよね。日々情報アプデしていきたいねぇ。
・『イライラするのはカルシウム不足のせい』というのは俗説
・マーガリンや玉子の数はよく聞く、かもね。
いくら見ると痛風とか言うひとも絶えないよね（いくらはプリン体少ない）
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食うもんじゃない
プラスチック食べてるようなものとか言ってた馬鹿は生きてる価値ないから消えろよ
こっわ牛乳飲も
現代人は糖質とりすぎだな
どういう経緯で食用になったのかは不明とされています
良くも悪くもある
要するにあらゆる食材と同じや
飲み過ぎなきゃええ
嫌う根拠がトランス脂肪酸の多さだったはずなのに
それがバターと逆転しても
とにかくマーガリンは駄目ってことにするために別の理由言い出した
昔やって腹下した思い出しかないんだが。
あんバターよりあんマーガリンの方がうまいことに気づいた
奇跡の組み合わせってくらいうまい
童.貞が女はやめとけ性病が移るって言ってるようなもんだな
お前が弱いだけだよ
当時と今を単純に比べんなアホ
普通に悪いよ
デマ広めんな
EUの一部国でもそう
大丈夫なん本当に？
マジかよｗ
？？？『カップ麺は悪！！』
魚は食いすぎても問題ないけどな
これほんま見事な笑い話なんだよな
プラスチックって柔軟で形変えられるって意味で使われる単語だから
バターもプラスチックなんだわ
でって言う
体に悪い事には変わりやねえよ
こういうのを信じているから長嶋みたいになっちゃうんだよなあ
会社に水分補給だ！熱中症対策だ！つーてスポドリ1日何本もがぶ飲みしてる人(60近く)居るが限度あるだろ…と
企業努力すごいよね
実は相性悪いんだってな、ほうれん草とベーコン
一緒に食わねえ方が良いらしい
昔「買ってはいけない」ってトンデモ本に書かれてたことで科学的にはほとんど否定されてるんだけど、いまだにこの本の内容を信じてる人がいるんだよな
ほんとだ
根拠が逆転してもまだ言い続けてる
ずっとデブの素だと思ってたわ
だから結局いまでもマーガリンよりバターで間違って無いって話🤔
糖尿病猫まっしぐらインテグラ
一日一個とか馬鹿しか言わねえよ
脂質多いのは本当だけどナッツ系はメリット多い
トランス脂肪酸の比較対象がそもそもバター
あとは自分で考えろ
この記事自体卵とか肉の話に埋もれさせたマーガリンのステマの可能性がある
欧米では酪農家が日本と比べ物にならないくらい強くて
そのロビー活動が理由でしかない
マーガリン受難の歴史は知る価値あるぞめっちゃ面白い
ピンクに着色するよう強要されたとか冗談みたいなマジ話
ﾁｿｺがテッカテカになるやんｗ
事後自分でﾁｿｺねぶるん？
速水もこみちヤバいやん
ロッキーのあれは日本以外の国では、卵＝サルモネラ菌に汚染されているもので、
それを生で食べるリスクを負ってまで食の時間を短くしてトレーニングに当てる
って文脈になるので意味無いぞ
食べ過ぎなければ問題ないとかテレビで言っていた小倉智昭はああなっちゃったけどね
少量でも有害なものは人体に蓄積していくんだよなあ
食品会社とか薄っぺらい医学知識で語っているコメンテーターとか漫画とかは短期的な結果を見て語っているだけで
責任が問われにくい長期的な害は無視してんだよ
アズベストをバラまいていたのに全く批判されないニトリと一緒だ
んでそういうのを信じてバクバク食い続けた奴らが40代、50代になってからだに異変が起き始めていて地獄を見ている
禁止されてないマーガリンバカ売れの日本の寿命がアメリカやEUよりはるかに長いという事実
体質がめちゃくちゃ影響するから
DNAのアレルギー検査とかやって
知るのが良いよ
何を食べると太りやすいかとかもわかる
健康とかご長寿大国でいい事なんて何一つもないし
こういう情報ってもはやデメリットしか無いんだよな
化学的に発がん物質であると認定されたからアメリカがーではなく各国使用禁止にしている国が出てるんだろ
タバコバカバカ吸ってるハゲが77歳でがんで死ぬくらいなら大往生だろｗ
最大級の皮肉やね
【アボカド】高カロリーで太る → これは間違いだが別にダイエットには効果的ではない
鰻と梅干しはなぜ食べ合わせが悪いとされているか？ → 実は食べ過ぎないための方便
【肉】体に悪い → 食べ過ぎが体に悪いだけ。食べ過ぎれば当然体に悪い。決して長寿の味方ではない
【オリーブオイル】ドバドバかけてもOK → アボカドと一緒
食品 記述の正確性 備考・訂正点
アボカド ✅ 正確 適量ならダイエットに有効
ウナギと梅干 ✅ 正確 迷信を打破する正しい情報
マーガリン ⚠️ 部分的に注意 現代製品は低トランスだが製品ごとに異なる
肉 ✅ 正確 赤身肉中心・加工肉は避ける
卵 ✅ 正確 健康な人は2～3個OK（疾患のある人は注意）
加工肉の事だろ
そう書いてんじゃん
つまりそういうことさ
マーガリン禁止になったの最近だろ
それで長寿がーとか直近の話をロングスパンで観測しなきゃ解らんもので比較するとかアホか
アメリカ基準で考えるとそういうケースが出てくるんやろ
アイツ等メシにしてもスイーツにしても限度ってモンを知らんからな
マグロ食べるよ
2003年、不飽和脂肪酸への水素添加により生成されるトランス脂肪酸の摂取量の量的制限が勧告されて以降、メーカー各社は技術開発を進め、現在の市販品マーガリンは、飽和脂肪酸であり、常温で固化しているパルミチン酸組成が高いパーム油を素材にした製品に転換していった。パルミチン酸の融点は、体温より高く、パーム油原料のみでは官能評価が極めて低く、炭素数20以上の脂肪酸を添加した製法が一般的である
使用1回分である10グラム当たり0.1グラム程度にまで減らすことに成功した。
あれ一本千円以上するだろ
今ほうれん草の缶詰なんて見たことない
アレは、ほうれん草をたくさん売るための
ものだよ
オリーブオイル拭けよ
「『食べても肌がピチピチにはならない』ことは知られてきましたね。しかし近年、摂取した一部が『コラーゲンペプチド』となり、骨や関節の材料になるということがわかってきました。
マジかよ・・・
B「植物油や砂糖や塩も腐らないやろ？バターと違ってタンパク質じゃないから腐らないってだけの話やで」
A「マーガリンはバターと違って腐らないのが毒という証拠」
B「ええ・・・」
ちゃう
ほうれん草の缶詰売りたいからああやって宣伝してた
今ではほうれん草はシュウ酸バカ高くて、尿路結石になる最上位食材だから
あく抜き絶対しっかりとしろ食品になってるし、ポパイ自体も再放送しない様になってる
本＞ネットというバイアスがあってどうやっても間違った知識を本人の中で覆せない
馬鹿左翼の常套手段だ
不都合な事は伏せてこれが事実だと都合よく解釈してそれを広める
アメリカではトランス脂肪酸の入ってないマーガリンが売られているし、天然由来のトランス脂肪酸なら食品に使うことは許されてる。
EUでは基準値を超えないトランス脂肪酸の食品は許可されてる。
（AIの回答より）
SWみたいなおとぎ話なら気にならないけど
それなりませんよ
美容業界がなると言い張っているだけ
食べたコラーゲンは消化吸収する時に
ブドウ糖に成っちゃうから意味ないよ
人間はコラーゲンのまま体内に吸収できない
あるイタコカルト宗教を信じるヘイト害虫はワクチンは悪いものだと捏造するし、
製薬会社の税金窃盗犯はワクチンは良いものであると捏造する
科学というものは信用ができないものである
主に淡水魚がビタミン破壊酵素なかったっけ
聞いたこともないような小規模メーカーが作ってるくらい
一日3～4杯はカフェインとり過ぎなんじゃないのｗ
闇が深すぎ
過去の科学力では分からなかったが発展して本当の原因が分かるようになったと間違いを認めるのは良い
こいつら馬鹿左翼のやってる事は認めず隠して都合よく相手を貶める手段に使う点だ
過去はトランス脂肪酸が多かったが製造者の努力でそれを減らせたので今はマーガリンは大丈夫ですと言えば良いだけ
こいつらのやり方は反対派はトランス脂肪酸が多いからダメだと言ったが実際はバターより少ないです
糖質ダイエット連中バカしかいないのかよ
これに従って早死にしてるエビデンスがあるんですよバカ
カニザンス！
なので肉を食わないやつは脳卒中や心疾患が起きやすい
食いすぎると大腸ガンになる(特に赤身肉)
デマだと信じ込んでるバカ
コンギョもないくせに「
マーガリン生産企業のひとつであるミヨシ油脂の調査よれば、メーカーのトランス脂肪酸低減への努力により、2006年から2014年の間で10分の1以下にまで低減され、マーガリンのトランス脂肪酸の含有量は、同量のバターの半分以下となった（同メーカーによる2013年－2014年調査ではマーガリン100グラム中に0.99グラム。バターには100グラム中に1.9グラムのトランス脂肪酸が含有）[21]。これは油の高温処理などの製造過程で微量に生じた分以外、殆どのトランス脂肪酸を除いたことになる。
♪🕺♪🦐♪💃♪
これ昔からそこから燃焼されやすいとしか言ってないのに勝手に勘違いしてるパターンがほとんどだよな
デマって言うか昔は実際そうだったから仕方ない部分はあると思う
オーガニック野菜は栄養価ではなくて農薬を避けての選択だしね。
医師＝頭がいいではないからね。
ガチで食べ過ぎたらダメなのは「ニンニク」と「銀杏（ぎんなん）」な
ニンニクは食べすぎると腸が荒れて血便が出るし、銀杏は動悸・息切れなど両方ともヤバい
焦げだけを毎日80キロくらい食い続けてると人体に影響がある計算
お前らが毎日食ってるソーセージやハムなどの加工食品のがやべーからｗｗ
欧米では発がん性物質入りの食品認定されてます↑
ちゃんと進歩してるんだな
まあユーチューバーの言うことだから信じてはいないけど
現代人は全体的にカロリー取りすぎ気味
アメリカ人は、マスクを悪いものだと思っている
俺の生まれた国では悪いものだから、マスクに科学的な効果があってはいけない！
ということで、効果がないと捏造したわけだ
ニンニクは殺菌作用強すぎて腸内の細菌ぶち殺すらしいね
といっても相当食わなきゃ差なんて出なかったしそんだけ食ったら先に血管詰まるか糖尿かてなもんで
毎日3食かそれ以上大量に取り続けた場合を想定してたりする
結局自分の一番好きな物をストレスなく食べたほうが長生きできるんだろうな
現代の食い物にはどんなものにだって多少の化学物質くらいはいっとる
弱毒食って耐性つけた方が結局長生きするわ
「〇が健康にいいからこれしか食べない！」
「◎は健康に悪いから▲しか食べない！」みたいな
油もカロリーも糖分もある程度は必要だし、バランスよく食べる。これ一番。
認知症の原因は植物油
もこみちさんじゃねーか！
本当かどうか分からん
どこで得た知識なのかにもよるし
植物油は毒
の順で体にいい
ただ豚肉だってビタミンB1が豊富なので悪いわけじゃない
要は量とそればっかり食わないこと
ナッツ類は四毒の一つの植物油と最強の発がん物質のアフラトキシンが含まれている
人気漫画『るろうに剣心』の作者逮捕定期
あとジジババは赤身肉食えってのはガチ
加工肉や脂身は別問題って言われてるけど食が細くて痩せてるならそういうのでも積極的に食べた方がいい
それを補うのは自作の酵素ドリンク
プラスチックと全然構造が違うしトランス脂肪酸の含有量はとっくにバター以下になってる
マーガリンをアメリカで禁止してるのは酪農家の圧力だからなバターより安価に大量生産出来るもんが出たら困るだろ
つまりその進歩した加工技術が使われていればの話であってウナギと梅干とかとは違って昔は正しい知識だったんじゃないか
実際体に悪い成分もあったんだけどバターのほうがよっぽど体に悪い
オイルのカロリーってどれも同じなのにオリーブオイルは軽いと思い込んでるやつ多いから
いや加工技術が進歩して何が変わったのウナギと梅干しは？
そこを説明出来なきゃ何も変わらんじゃないか昔話と現代がw
牛乳を飲めば骨が強くなるというのはウソ。
いや別にバターも安全だよｗ
そういうのは安いマーガリン使ってるやつの嫉妬でしかない
デブ怒んな
横からだが、たぶんよく読んだほうがいいと思う
マウス実験と同じ割合食べるのは人には無理だよｗ
これは斬新だな
ネットはそういうのたまに出てくる
ついでに今も分からない
野菜先に食うベジファーストもデタラメだったしな
もっと言うならコーヒーとかも悪者にされてた、他にもスポーツだと身体冷やすな水飲むなとか昭和は酷かった
適量ならどっちも問題ない
スポドリってアスリートが飲むには良いけど普通の仕事や趣味やダイエットレベルの運動だと糖分過剰だからな
普通に麦茶がベスト
実質名指し
まぁそれに関連している人から見るとフザケンナって話だと思うんだけど
問題なのは問題あるけど問題無いってされている何かだと思うんだ
その筆頭が今はコロナワクチンだろ
あれヤバいだろどう見ても
コーラ飲んだら骨溶けるってデタラメも平成中期まで蔓延してたぞ
味の素を叩く奴等と同じやろ
サラダ油より牛脂やラードの方が高いのと一緒
もちろんサラダ油の方が健康に良い
全然ちゃうやんけバターの代用品として中世に作られてたぞ
塗りにくいんだよバター
太らない油なんかねえよ
あるとしたら吸収されずに全部排泄されるバラムツみたいな油だけ
具体的になにが
できねーよデブ
そいつらを想像するとほんとに気色悪い。
ほんまそれな
ラードもプラッチックやしな
マーガリンは100％保存料と着色料と香料とかろくでもないものを使って加工してる
バターは放牧して牧草を食べているストレスフリーの牛の殺菌もしてない生乳だけを使ってる最高の商品を作れる可能性がある
お前こそデタラメやん
プリン食いまくるわ
マーガリン食って落ち着けデブ
頭の病気の人か
そんな最高級の環境で作ったバターを日常使いで買える可能性よ
何いってんだ？禁止してない日本が長寿の説明になってないぞ
こんなことで死ぬだ生きるだギャーギャー言い合えてんだから俺らって恵まれてるよな
ストレス溜まってるのかな。
茶でも飲んで落ち着け
改善もなにも禁止してない日本のが長寿なんだが
むしろキレ散らかしてんのってデブってよりかは
動物じゃなくて頭が可哀想なヴィーガン連中じゃねえかな
そもそも昔は危険な食品だったみたいなこと言ってる時点で間違い
むしろそれが事実なら米国では訴訟起こされまくってるわｗ
目玉腐ってんのか？日本なんか比べもんならん巨漢デブだらけで寿命も日本より短いのに
珍説だな
従来と180度違う真実！！ホントはこうだった～系
参政党みたいな事いうと一定数のバカが信じ込む
白身はたんぱく質豊富だから意味あるけど？？？
いうほどじゃ無くなったって意味やろ
例えばニンニク、生で1粒・加熱で3～4粒が定説だが大抵の奴は便通が悪くなる。そして便通の悪さが原因で別の病気になったりする
でも医師の見解だと血便出てないからセーフだったりするわけだ。結局自分の適量は自分で見極めるしかない
パンに塗るのはいいけど料理には使いにくい（風味がバターのほうが上）
バターには硬いという使いにくさがあるわけだけど
自分が陰謀論の珍説なのに主流派を陰謀論と言い出すのは陰謀論あるある
日本人の9割以上がマーガリンは安全だと信じてるから普通にマーガリンが店で売られてるんだろｗ
アメリカ人のマーガリン使用量は日本人と比べ物にならないほど多く、日本人の摂取量なら全く問題ないと聞いたような気がする
世界のマーガリン生産の第一位は米国だったりする
これだけは悪いイメージが染み付いてしまったからなあ、意識改革しにくいｗこれが本当なら購入可能になるスナック菓子増えるがｗ
アメリカで一時「全面禁止されていたショートニング」も、トランス脂肪酸フリー（完全除去）の改良型ならＯＫになってるらしい。おそらくマーガリンもその流れでトランス脂肪酸を減らしたタイプが増えてきたのだろう。国内でマーガリン含有の食品は多いが、トランス脂肪酸の含有率をハッキリ明示してほしい。でないと避ける
そうそう、それで添加物世界一の日本が世界一癌患者が多いんだよねｗｗ
添加物で癌が多いのは事実よ、薬や医療で病気になりながら何とか生きてるだけの長寿という皮肉さねｗｗｗ
10000👍
美味しんぼで全国ネットに流された悪質なデマだから昭和だねちなみにアマプラとかでも問題ある話として欠番してる
実際、数年前まで体に悪かったのは事実
最近トランス脂肪酸除去の改良タイプが出回ってきただけ。しかし国内でトランス脂肪酸含有率の表示の義務はないので避けるのが無難
ナァ〜ニィ〜！？やっちまったなぁ！！
食品に添加物を使うと国から補助金が出ます 食べた後は歯磨きをします
この歯磨き粉に発がん性物質が含まれています
そして添加物で病気になった日本国民は病院に行きます
待ってましたとばかり病院は患者が増え儲かります
これ全部政治家と繋がってます 全部仕掛けられてる
わりと変わるぞ。肉といえば魚がメインだった江戸時代頃までは日本人は短命だったし
体格も今よりだいぶ小柄が多かったとされてるからな
バカなの？
身体は常に細胞が入れ替わってる
そのもとになるのが食事でとる栄養素だ
まーたバカがデマ流してるよ
最後の行の丸投げが特に面白いｗ
陰謀論作るのヘタクソか
たぶん成果は男と変わらないと思う
美味しんぼ信じてるアホが多すぎる
親に怒られたから覚えてる
ＧＰＴ Ａ：
結論：旧型マーガリン ＞ バター ＞ トランス脂肪酸フリーのマーガリンの順でトランス脂肪酸量は多い傾向にあります。
購入時は、「トランス脂肪酸ゼロ」「部分水素添加油不使用」などの表示を確認するのがポイントです
ほんと陰謀論者は頭おかしい！！ って思考がはちま起稿民だから
はちま起稿民に何を言っても無駄やぞｗｗｗｗｗ
>>251 を見ろｗ 今は生成ＡＩがお前ら💩より詳しく調べてくれるｗ
新型マーガリンが出始めてそれがトランス脂肪酸に関してバターより性能向上したってだけ
しかし、食品の成分表で旧型か新型か、トランス脂肪酸の表示義務はないｗ 国内では避けるのが無難
そもそもトランス脂肪酸自体がコレステロールを増加させるだけで「毒」ではないよ
それが毒扱いならマジでH2Oは猛毒扱いでいいレベル
誰が「毒」だと言ったｗ
バカは勝手に脳内変換するからｗ
俺らが呼吸に使ってる酸素も濃度上げるだけで猛毒になるしな
永遠に体に悪い！とか言い続けてるような奴等だろうからな
アンチ味の素とかと同じ
人によって影響を受けやすい人と、あまり影響を受けない人がいるらしいですが。
「日本人の食事摂取基準（〇〇年版）」策定検討会報告書 → Ⅱ 各論 → 脂質異常症 → 食事性コレステロール (卵に関する話は2025、2020年度版の後半３分の１あたり)
卵に関しては１つまでなら問題ないと言っているデータは複数見たことがあるものの、ものによって報告内容が全然違っていて分かりにくい。
ただ「コレステロールの摂取量は無視しても問題ない」という話は色んな情報を見る限り確実に「デマ」だと思います。(もちろん実際にあまり影響のない人はいる。)
おれなんて毎日シャウエッセンくってるよ
加工肉に含まれてる亜硝酸Ｎは身体に悪いって言うけど
子供の時から食ってるけど、おれ全然ピンピンしてるぜ
大丈夫だよ、蓄積されて症状出てくるの50歳ぐらいだから、免疫落ちたぐらいからバンバン出てくるよ♪世界でがんが多いのは日本だけだしね
だからみんなが大好きなコンビニのパンには全てマーガリンが入っています安全な証拠です！
アメリカだって牛乳売ってるし飲んでるやんって思って 牛乳ってアカンのか？
「高カロリーではありますが」
アメリカじゃコーヒーに砂糖の代わりにバタ－入れて飲みやすくしていたが
良質な脂質を摂取することで、満腹感が得られやすく、食欲抑制効果が期待でき
コーヒーに含まれるカフェインは基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進する効果もあるため、寧ろダイエット効果が期待できるという事で砂糖より全然太らないと結果出てたな。
結局糖質+脂質のタッグパンチが太る原因なので焼肉食っても米食わないと糖質無いから、過剰な油は排出されるので太らないのと同じ原理が働く
問題は砂糖よりバターの方が圧倒的にコスト的に高いが
従来設備やトランス脂肪酸ゼロを唱えてない商品はまだまだはびこってるし
トランス脂肪酸やべーって言説は何も間違ってないじゃん
セブン「危険やから上げ底で押さえたったんやで」
マシなんです、でパンにガンガン練り込まれてりゃ意味ないもんな
1個じゃちっちゃい卵焼きしかできないぞ
普通に考えたらありえないってわかる
調べて損したわ
なんで「嘘だった」とか「学者は嘘つきだった」みたいな言われ方してんだよ
マジキチだろ
そうだね
トランス脂肪酸を気にするならバターよりトランス脂肪酸に対処しているマーガリンの方が健康に良いねw
今も全てのマーガリンが新技術で作られていてバターよりトランス脂肪酸が少なくなってるわけじゃないだろう
なんと！ 合計『約1500種類』もの添加物が認可されているんです！！
日本はアメリカの7倍以上もの添加物が使用されているという事実！
もちろんこれは先進国としては世界一！
昔は科学的にもそれは事実
アメリカでは今でも法で禁止されてる
なぜなら日本人の摂取量の8倍近く取ってるから健康に悪いの当たり前
味の素と同じで振り上げた腕を降ろせなくなくなった人間は言い続けるしかないんよ
高い商品ほど添加物は含まれない
つまり日本人の低所得者は添加物食うようになってる
ほんとうまい仕組みになってるよな
ありがとう日本の政治家の皆さん
昔とは変わってます
少なくなってる様に見せるために表示の仕様が変わりました
今はマーガリンのほうが少ないって話を否定するために、バターよりマーガリンのほうがトランス脂肪酸が少ないはずなんてないと主張するならちゃんと全マーガリンと比較したソース出してから言えよ
これトランス脂肪酸だって聞いたけど、だとしたらヤバくね？
色んな商品に植物油脂って書かれてるぞ
「ごく一部の先端製法で作られたマーガリンはバターよりトランス脂肪酸が少ない」
これ以外ガタガタ言うな
海外はフリーだぞ
低所得者の方が長生きやで
1袋全部くってしまうって。
だから１日卵３～４個食ってコレステロールがあああとか言うのは大ホラ
マーガリン遠慮してたのにもう我慢しないぞ！？
世界中でマーガリン使ってるだろうという当たり前のことが
当たり前になってない時点で察し
未だにマーガリンはプラスチックだと思ってる老害か？
マーガリンはバターと違って植物性の油が混ざっているから、完全１００％の脂肪であるバターと比べるとある意味不純物が混ざっている加工品だからな
例えるなら、パンに毎回植物性の油を塗っているって事になるから、それならオリーブオイルを塗ってるのとほぼ違いないって事になる
マーガリンに対しての見方がズレてるよ
安くても体によくより良い物へ安全性重視が他の国に比べると目ん玉飛び出るレベルで厳しいので
海外でトランス脂肪酸だらけの意味わからんマーガリンを基準に考えてると全然違う答えになる
世界で当たり前になってないとかのたまってるアホは海外から輸入した高いマーガリンでも食ってるんだろ
立場によって実感が異なる🤣
トランス脂肪酸に関しては、その認識真逆
とくにアメリカではトランス脂肪酸の表記は日本より厳しい
それが日本でトランス規制しない建前だけど、今あらゆる食品外食にトランス入りまくってるし、欧米人よりも日本人は体質的に高カロリーに耐えられないから少ない油脂量でも影響大だと思うんよね
そういう事言ってるからこんな都市伝説が生まれる
デブらず痩せすぎずに食べたらいいのよ
結局減らしたところで合成のトランスは入ってるじゃん。悪い言われてるのは合成トランス、バターの天然トランスと量比べられても知らんわ
栄養素の合成と天然では体内への影響、吸収率に大きな差があっても当然なのを知らん情弱を騙してるだけ
毎日マーガリンしか食わんならいいけどな、規制してない日本ではそれを塗ってるパン、外食やスーパーで売ってる食品菓子、あらゆるものに植物油脂（＝合成トランス）入りまくってチリツモよ。そんで分解障害起こしてニキビや体調不良の原因になる。合成のトランスは身体に良くないのは今でも研究で変わってねーんだから控えるに越したことはねーんだよ
確か食べる順番ダイエットの野菜からは意味ないとニュースで観た。
野菜から食べるからいいんじゃなく、ドレッシングに含まれる油が脂肪燃焼に役立つとか言ってたな。
エアコンある部屋にいたり軽い運動程度ならほんと麦茶で十分よな
ペットポトル症候群の明確な原因にもなるのにポカリの会社のQ&A見ると「ポカリで糖尿病にはなりません！お前らの健康管理が悪いせいだ病院行け」って断言してるの草なんだ
ピーナッツ、中国産はちょっと心配
マーガリンは市販の物はいいが、超加工食品に入っているものは問題あるかも
さらにショートニングやファットスプレッドも入っている場合あるし
そこだけ見ればマーガリンはよくないは今も間違ってないだろ
腎臓悪いやつがプロテイン飲むなって話が極端に飲む話と混同して逆転してる
高カリウム血症
ビオチン欠乏症
アレルギー症状
消化不良
結論ありきで語りたいが為にコレステロール限定にするアホ。
食べ過ぎたら何でも悪い論法では
もこみちー！！！
特に教養の無い♀には効果的
未だにマーガリンを目の敵にしてる奴がいて草ァ！！
今は改良されて安全になった？
実は逆とかなんだろ
いやさすがに味が全然違うやん
食べ過ぎってどれくらいのなのか？
それが問題だ！
古いなぁ。今は製造段階で出来る合成トランスなんて0やで。
※安全とは言っていない
※数十年後に症状が出ても責任は取れません
今のは無理に削減したせいかマズいんだよな
高くてもバター使ってしまう
この世に安全な食糧なんて無いし
自然のものを食っていても悪いものが体に蓄積していく
二郎とかヤマザキとか味の素とかレッドブルとかこの手の好き放題食っていたら
本当に地獄を見るよ
こういうのを食っていたツケは40代とか若い内に出てくる
んじゃ日本で口にするマーガリン100%全てそうだというソース出して
外食では原材料製法を表示せずに客に出されることが普通だから結局避けるのが安牌なのはまだ変わんねーの
トクテイメーカーノハダイジョウブダカラホカモゼンブソウナンダー教なら好きなだけ気にせず食えば？俺には関係ねえし
面倒くさいなぁ。どちらかと言うとそっちがこの食品に合成トランスが使われてるってのを出して欲しいね。
バターは動物性でカロリーが高くても幾分マシだから
消費者には正確な判別つかねーの。トランス少量ですとはあっても部分水素添加ゼロですとは言わない奴が業務用には沢山あんだから。
だから「日本のマーガリンは100%部分水素添加してません」の根拠出してと言ってるわけ。まあそんなのあったらとっくに業界団体が大々的に発表してるけどね
主人公ＯＰぐらいしか見ないんだけどｗｗｗ何があったｗｗｗいや見てないから教えなくていいけどｗｗｗ
大谷さんも最低5個は食べてるらしい
売国棄民A旧戦犯自民党壺カルトと同族維新と腐ったカルト公明党と財務省ザイム真理教の悪政
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卵だってコレステロールが貯まると言われてて実は違うと訂正されたから食べたら実際増えたし実際体験しないと分からないこともある
こんなものまだ参考にしてるアホおるんか
そのたびにコイツラが儲かるってことよな
食っていいんだ
お菓子やパンに混ざってたら大量に使われてない限りは気にならないけどね