週末の夜更かし、死を招く？ 平日と「時差」１時間で… - ライブドアニュース
何かと忙しい平日は早起きで寝不足になりがち。週末はいつもより長く寝たい……。そんな考えが、生命の危険を招くかもしれない。週末と平日の眠る時間帯に１時間の「時差」があると、心臓病のリスクが１割高まる可
記事によると
・何かと忙しい平日は早起きで寝不足になりがち。週末はいつもより長く寝たい……。そんな考えが、生命の危険を招くかもしれない
・週末と平日の眠る時間帯に１時間の「時差」があると、心臓病のリスクが１割高まる可能性があるという結果を、米国のアリゾナ大学などの研究チームが関連学会で発表
・研究チームは、平日と週末の睡眠時間帯で、その中心の時間のずれを「社会的時差ぼけ」とみなして、健康との関係に注目。２２～６０歳の約１千人のデータを分析
・すると、平日と週末の睡眠に１時間の「時差」がある場合、心臓病のリスクが約１１％高かったという。また、健康状態を自己申告してもらうと、「とても良い」と回答した人に比べ、「やや悪い／悪い」と答えた割合が約２８％多かった。
・何かと忙しい平日は早起きで寝不足になりがち。週末はいつもより長く寝たい……。そんな考えが、生命の危険を招くかもしれない
・週末と平日の眠る時間帯に１時間の「時差」があると、心臓病のリスクが１割高まる可能性があるという結果を、米国のアリゾナ大学などの研究チームが関連学会で発表
・研究チームは、平日と週末の睡眠時間帯で、その中心の時間のずれを「社会的時差ぼけ」とみなして、健康との関係に注目。２２～６０歳の約１千人のデータを分析
・すると、平日と週末の睡眠に１時間の「時差」がある場合、心臓病のリスクが約１１％高かったという。また、健康状態を自己申告してもらうと、「とても良い」と回答した人に比べ、「やや悪い／悪い」と答えた割合が約２８％多かった。
この話題への反応
・平日だけ目覚ましをセットして休日にはセットしない自分には耳の痛い話です。。。
・えっこわい
・これ、週末に1時間平日より遅く寝るとだめなんではなく、本来寝たい時間より平日は1時間早く寝て起きる必要があるから無理がくると考えるほうが自然な気がする
・いやあ関係なさそうな…じゃあ週明け夜更かししたら大丈夫なんか。みたいな突っ込みしたくなる
・こわいなー
・対策として、平日の朝を1時間遅らせるべきである！ (←朝寝坊並み発想)
・各位のことか～？！
週末も平日も同じぐらい寝れるといいんだけど…
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気にするだけ無駄
単純に1割増やせばいいというわけじゃないが、全員が１時間夜更かしすると１.5％値が増える
マァ怖い！
やってると、心臓病リスク上がるで(笑)
未来ばっかり見てたらジェダイみたいに滅びることになるぞ
AIがオレを含めて地球上の全人類を敵と認識して滅ぼして欲しい
好きな時に寝れるガチクズ！(´・ω・`)
決まった血税を保証される
没落皇族いいな～！(´・ω・`)
関係ない話するな！(´・ω・`)
遊戯王やらない奴は
かわいそう！(´・ω・`)
せめてスイッチでリマスターしてくれよ、特に同梱のルンファク3をフルボイスで
今更何を言ってるんだ？
ね～その通り。寧ろ早く死ねる事に感謝やで！安楽死も早く導入したら良いのに。
で、でも俺は大丈夫だよな？
俺は死ぬことなんて、無いよな？？
程よく死ねボケ
寝ないと馬鹿になるのは、明らかになってるからね。そっちのほうが怖いよ。
いや、お前よりはハードワークだと思うぞｗ
ガチャの低確率は当たると思う神経がわからんｗ
こういう研究って実生活での心身のバランス考えてねえよな
平日が早すぎるのだ。
平日の朝開始時間を遅らせるべき。
睡眠をしっかり取る社会になっているよ。
もう遅いが。
割りに合わん
そんなの気にして生きていけるか
そっちのほうがストレスやらなんやらで病気になるわ
みんな心臓病か？
お前ホモかよ
気持ち悪い
時差大きい人は忙しいだけであって、
週末長く寝てなければもっと心臓病のリスク高くなるってっておちはないよね・・・
国民の3分の2が肥満の国での研究成果って事だよな？
はたして肥満の少ない日本でも同様の結果が出るのだろうか。
だな
普段、6時くらいに自然に目が覚めるんだが家を出る時間は8時半
平日だと「まだ時間があるからギリギリまで寝たい…」つって二度寝
休日は「よっしゃ遊ぶぜ」ってそのまま起きる
もしあなたの会社が夜勤有で30万円に満たない場合退職したほうが良い