ビタミンCは意味ナシ？風邪をひきそうな時にすべき対処法6個
http://wooris.jp/archives/54951
風邪をひきそうな時にすべきことを、英語圏の情報サイト『Mirror』を参考に6個ご紹介します。
■1：緑の野菜を食べる
イギリスのバブラハム研究所の研究で、緑の葉物野菜をたくさん食べると免疫力を高めることが明らかになっています。特にアブラナ科の野菜が効果が高く、おすすめはチンゲンサイやブロッコリーなどです。
■2：ビタミンCを摂るのは意味ナシ
「風邪の時はビタミンCを摂取するとよい」とよく言われますが、オーストラリアの科学者が、ビタミンCは風邪になるリスクを減らさないことを明らかにしました。なぜなら現代人のほとんどは、普段の食事で十分摂れているからとのこと。
代わりにビタミンDを摂取することで、免疫システムを強化しましょう。ビタミンDは、鮭、うなぎ、サバなどの魚類に多く含まれています。
■3：シリアルを朝に食べる
朝食といっても、色々あると思いますが、シリアルを食べると効率がよいです。シリアルを朝に食べる人の方が、朝食を食べない人よりも、風邪をひく確率が低いことも研究結果で明らかになっています。
■4：意外と握手に注意
風邪をひいている人がくしゃみやせきをした時に、その手にウイルスが飛んでいる可能性があります。そして、握手することで手の指についたウイルスに触れてしまいます。
■5：歯磨き前に、うがいをする
京都大学の研究によると、1日3回、水でうがいをすると、風邪のリスクを4割近く減少させることがわかりました。
■6：唐辛子とニンニクを食べる
スパイスの中でも、唐辛子は鼻腔の過剰な粘膜を抑え、呼吸をしやすくしてくれます。また、ニンニクに含まれるアリシンが、風邪のウイルスを撃退してくれます。
以下略
自然とウイルスとの接触も減るぞ！オススメ！
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食欲すらでない
だから、くるまやラーメンのネギみそラーメン食うと
風邪治るんだなー！
唐辛子とニンニクってあり得ない
医者に行くことになった場合にんにくのにおいさせていくのか？
「りんご一日一個で医者いらず」なんて諺もあるぐらいだし
サンプリングに無理が在るのは一目瞭然。
て言うかブロッコリー食えとかvaitaminn摂れ言ってるだけじゃ....?
耳たぶほどの面積に5分とかそんな程度で1日分だったかと
気がするだけで根拠はない。
引きこもり気味で夜行性の俺にはハードル高杉
唐辛子は一味でほぼ毎日食べているからにんにく使っている料理や鮭や鯖も好きだし実践しているな
今の時期鼻水出るけど確かに唐辛子で止まるな
ビタミンＤは体内合成で十分まかなえる
ビタミンCは十分取れてるからいらない とか言ってるわりになんともお粗末な理屈だなぁ
ノーベル賞否定だわ(￣▽￣)
鼻の過剰な粘膜を抑え・・・ってどういう意味なの？
喉や鼻の粘膜乾くと風邪ひくじゃん・・。
ネプギアかわええよネプギアｗ
それはそうと、うがい手洗い握手にニンニクビタミンＤ
・・・全部あたりまえのことしか書いてない気がするんだがｗ
食品から採れるものなんて微々たるもん過ぎるだろ。
それなら豆腐とかいいタンパク質・ミネラル豊富の玄米のおかゆの方がいい。
全部対処療法でしかない
「朝食を食べない人」と比べてて朝ごはん食ってる人との比較じゃない
臭う記事だな
ブサヨネトウヨホイホイ
そして本当に治る
これぞ思い込みの奇跡
まるで意味なし効き目なしみたいな口調だけど、普段の食事でも取れてなかった人にはビタミンCは有効なんじゃねーの？
そんな便利な使い方があるなら製薬会社が使わないわけがない
てことでこの記事眉唾ね
しかし風邪治療の為の薬の処方箋にアスコルビン酸が必ず入ってくることを
よくよく考えてみるといいよ
特に喫煙者は普段からアスコルビン酸（ビタミンｃ）を取ることを心がけたほうが良い
つまりはビタミンＣと卵と少量の酒これが一番効く
酒は一時的にこういった摂取した栄養素を大量に血中に送り込むことが出来る
量を間違えると酒の代謝のため栄養素とエネルギーが使われる事になり無駄になる
しし唐もたまにすげー激辛に当たることあるから怖い
風邪をひいた後にはビタミンCが効く
ってだけでしょ
文系バカ女記者の勘違いなだけ
あんま効果無い？
間接接触でアウトだよ
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寝る前とかに「明日の朝、喉痛くなりそう」ってなったら、とりあえず風邪薬飲めば発症は防げる。
結果、喉とか守って風邪予防
風邪ひいてからは意味ない言ってたような
アホなの？
なぜ発言元を正確に言わないの？胡散臭い
血行をよくし
各機関のグダグダを直す
すれば体調の不調は直る
朝食を食べない人と比較してるじゃん。
シリアルじゃなくても朝飯食えばいいってことじゃん。