なぜ睡眠がそこまで重要なのか!?その理由がついに解明!!
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131018/82565/
健康的な体を手に入れるためには、睡眠が必要不可欠。しかしなぜそこまで睡眠が重要なのか？このほどその謎がついに解き明かされた。
米ロチェスター大学医療センターのMaiken Nedergaard医師らがおこなった研究によれば、人間の体が睡眠を必要とする理由は、起きている間に脳内でつくられた毒素（化学物質）を脳内から取り除き、頭の中をスッキリさせるためだそう。この掃除のプロセスにはエネルギーが大量に使われるため、覚醒した状態だと思考の妨げとなるので就寝中におこなわれるとか。つまり、寝不足のときに頭がボーっとしてしまうのは、睡眠中に除去しきれなかった毒素を取り除くことにエネルギーが使われ、思考の方に回ってこないせいなのだという。なお、こういった毒素が脳に溜まったままになると、アルツハイマー病など神経系の病気の原因になるそうだ。
以下略
無理して起きるのは良くない！とにかく寝て毒素を抜きまくれええええ
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はちまはご、み
まだやるべき事が残っているからだ
時代遅れだなはたま
二度と目を覚ますな
最近いつも言ってるな
朝7時に起きた時は｢今日こそは早く寝よ｣と
思うんだが
はちまとかとっとと潰れろや
一ヶ月寝れんで死んだ人知ってる
１時間でも寝れれば大丈夫
あいつらもうすでに脳みそが毒まみれで自分の本来の姿が理解できなくなってんだな
ときメモするしかないわ ヒィヒィしゃははひははは
でも急に早く眠れないしね～
少しずつ時間を直してかないと・・・
駄目なん？
あからさまなブーメランですよね
アトムが寝る理由を理論的に
先に言った手塚治虫のほうが上じゃん。
今の医学関連の人にすぐ論破されそうだな
短眠法って
つーか、マジきめえええええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ふぅ・・・
ちゃんと寝るか。
現代社会では無理(´･_･`)
よう無職引きこもりキモヲタニート
アルツハイマーは精神系の病気じゃなくて神経系の病気だ
じゃあ早く寝なきゃな、皆さん。
一応時間バラバラではあるけど寝てはいるんだが...
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ﾉ） （二二二二＞ 今日もいつものタイトル不足 アタマがいたくなっちゃうよ
／￣￣￣＼d-lﾆHﾆl-b いつものマリオにいつものゼルダ ニシくんは今日も元気だね
＿ | -O-O- | ヽヽ'e'ﾉﾉ タイトルタイトルタイトルタイトル タイトル不足
＼＼| . : )'e'( : .｜ﾉ `ー 'ヽ
／ﾉ ｀ ‐-＝-‐ 'ヽヽ | 今日もいつものタイトル不足 痴漢がクレクレしちゃったよ
ﾉ三| ○ 妊娠 ○ |三| | たくさんやりたいのはあるのに 特命課がちっともはたらかない
それをどう回避するかは開発側の腕だからな。
どの仕事指南書にも
「まず何よりも睡眠を最優先しろ」と書かれている
睡眠不足で寿命がすり減っても その分活動時間は伸びたんだから 結局のところプラスマイナスゼロじゃん
どちらの道を選んでも大差ないですよー
自分の好きなように生きろや
精神病とは別物だゆとり
睡眠不足は生活習慣病のリスクも増大する
夜遅く寝るよりも１２時前に睡眠をとったほうがよい
朝は朝日をあびること
美希だぞ?
明記しろよ
特訓前買うか