これだけは絶対やめて！「あっという間にデブる」断固NGな食べ方
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1038301
以下、記事の内容を要約。
みるみるうちに太っちゃう断固NGな食べ方
（1）よく噛まず、飲み込んでしまいがち
（2）1口が大きい
（3）食事中、常にスプーンや箸を握っている
（4）適量の食事量では、物足りなさを感じる
（5）食事は1人で済ませることが多い
ダイエットのためには以下のことを試してみてください
（1）1口につき30回噛む
（2）1口食べたら、箸を置く
（3）歯ごたえの多い食材を増やす
（4）野菜や肉は、1口を大きめにカットし調理する
（5）スマホや雑誌を見ながらの”ながら食い”はしない
（6）家族や友人と、会話を楽しみながら食べる
適量をちゃんとよく噛んで食べましょうということ
流し込むとデブるだけやで・・・
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うるせーよ友達いねーんだよ氏ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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すげえマズそうに食ってるように見えるからね
ミス、食うのにやたら時間かける人
|(;・;)(;・;).|
|. )'e'( : .|9
|-＝-‐ '＼
| _ ｙヽ
|′ `一′）ヽ
| _ ..）_>
|;;;;;;;; ﾉ .
|ﾉ′| ﾉ
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（2）1口食べたら、箸を置く
これは無理だわ。
なんか落ち着かないんだよ
大学でも断食なんでみたうなノリで通してはw
┏━━━━━━━━┓
┃ ／ ＼ ┃ 3DSちゃんは、生まれつきネガキャンに弱く
┃ ゝ、ノ ┃ 3Dを無効にすると6年前の PSPにすら負けています。
┃ ／ :::＼::::／＼ ┃ しかし3Dを有効にすると
┃／ < ●>:::<●>＼ .┃ 目が疲れて5分も持ちません。
┃| （__人_） | .┃ 3DSちゃんを救うために
┃／￣￣￣￣￣＼ ┃ どうか協力をよろしくお願いします。
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デブはデブでも、俊敏なデブになれ
満腹中枢が機能する前にありったけの物を食べすぎるから
ちょくちょく箸置いて休めってこと？
ククク…どうでもいいわボケ！
何か知らんが７キロくらい一気に太ったわ。
膝が痛むわしぬわ。
ボッチ乙
一年くらい45キロ近辺うろちょろしてるわ
高2なのに
ただ、一口が大きいのが太る原因と書いて、一口分を大きく調理しろという
”ながら”食いをするなと書いて、しゃべりながら食えというどゆこっちゃ
10口も噛まずに飲み込んでるよ
意識して直そうにも直らないな
食いながらそんな事してやがったのかよ、デブはわけわからんな。
名倉喰い怖えな
一部の異端を除いて、30近くなると食べたら食べた分だけ太るようになる。何もしないと腹もでる。
でもお喋りしながら食え！
最近30になったが本当にそれ実感してるわ・・・昔はちょっと小腹空いたら何か食べてたけど、もう間食やめちゃった
楽しく喋りながら食う→戦後入ってきた欧米のマナー
正反対の矛盾にも気付いていない
何の根拠もなく適当に書いてるだけだろこれｗ
ライターは相当知能が低そうだ
マジでおかしいのか？
会話しながらくらいなら正常に稼動するし
満腹感じ始めるのは最低でも30分かかるが自然に箸も止まる分無理なく時間かけて食べれる
はあ？
俺は噛もうが噛むまいが、食いたい量は一切、何も、変わらなかった。
結局、満腹中枢ごまかして食った気になれってことだろ？
かんけーねえーよ
２ヶ月目からは運動も１日３０分を２回軽い散歩したら６kg痩せて半年で３０kg痩せた。
その後夜食うように戻したら運動してたのに２年で１０kgリバウンドした。
夜は食わない方が良いのかも
なわけあるかw
効果ありそうだけど
小腹って何だよ・・・
小腹がすいた＝満腹じゃなくなった
ちなみにデブの満腹は普通の人が苦しくてはきそうって言う感覚まで詰め込んだ張り裂けそうな状態。
大食いでは無い
胃腸に良くないのは承知してる
（6）家族や友人と、会話を楽しみながら食べる
この"ながら"はどう違うんだよ
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
矛盾してない？
気をつけろ
高校３年間体重４５ｋｇでまったく変わらなかったが２０過ぎてから量ったら３ｋｇも減ってた
意識的に運動しないとあっという間に筋肉がなくなるぞ
は？
行儀が悪いって身内からも友人からも突っ込まれたなあ
というか父親がこれをするけど見てて気分悪い
デブっている奴はそういう要因あるだろうな
やたら食うのに細いままのもいるから
単に量だけの問題ではないだろう
運動もしないと筋肉落ちて若々しさなくなるけど