水の飲み過ぎは危険!? 飲み続けて死に至る「水中毒」の怖い実態と予防法
http://ure.pia.co.jp/articles/-/23227
(記事によると)
・アメリカの番組企画で、水を7ℓ飲んだ女性が水中毒になって死亡した話は有名である。
大量の水を摂取すると血液中のナトリウムイオン濃度（塩分濃度）が極度に低下します。
（熱中症にかかった人に塩が与えられるのはこのため）
ナトリウムイオン濃度が低下すると以下の症状が徐々にあらわれるようになります。
●疲労感を感じるようになる
●頭痛やおう吐の症状が出る
●神経過敏や注意散漫になりやすくなる
●痙攣や昏睡状態に陥る
●呼吸困難になる
体重の70%と言われる水分バランスが崩れると体には甚大なダメージとなります。
上記の症状が出たときは塩分と糖分の補給が必要になります。
水中毒の対策として
○水の摂取量は1日2ℓ程度に抑える
○塩分と糖分の補給を怠らない
○水はなるべく冷やさず常温で飲む
水中毒について
水中毒（みずちゅうどく、英: water intoxication）とは、過剰の水分摂取によって生じる中毒症状である。
人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は毎分16mlであるため、これを超える速度で水分を摂取すると体内の水分過剰で細胞が膨化し、低ナトリウム血症を引き起こす水中毒に陥る
（詳しくはWikipediaへ）
猛暑の時は水をいくら飲んでも全然潤った気がしなくなるけど「水中毒」の危険性があるから要注意！
>痙攣や昏睡状態に陥る
ここまできたらもうアカン・・・
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なんでも極端なアメ公独自の問題。
ただし、炭酸飲料とかスポーツ飲料での砂糖の採りすぎには注意な。
飲み過ぎがなくなったら嘘のように体が楽になった
2月にはちまでみた
神経過敏で水飲みたくなるのループでやばい
罰ゲームで大量に水を飲ませてた
無知は怖い
その際に塩分とかミネラルも抜けるから、それも補充しないといけない
水飲み大会か何かで
それただの軽度な脱水症状や
ああいう人が中毒って事かな。
汗だぐになれば別だけど、普段1日2ℓは飲んでないな。
まぁその分汗とかで排出されてるんだけどな
相変わらず嘘つき記事ばっかり取り上げてんな
猛烈な乾きに絶えられず、一気にペットボトル飲み干したりするとなる。
熱中症から水中毒に大ジャンプってや奴だ。
ちゃんと定期的に水分補給してれば、普通の人間はこんな事態には陥らないから、あまり心配は要らんけどね。
冷え性になった
この時期は
基本３リットルだよね。
医者にも言われるし。
水の飲み過ぎより水分不足のが怖いわ
これ解釈的には
日本人は日ごろ塩分摂りすぎてるから
２リットル飲んだところで
むしろ丁度良いんじゃないかなｗ
炎天下で水禁止でトレーニング、なんて馬鹿な事やる奴らは気をつけるべきだがね。
でもまあ、冷たすぎる飲み物だけはマジで控えた方がいいけどな。
冷たい飲み物飲むと、反動で周りがより暑く感じられるようになって
結局繰り返し冷たい飲み物求めて、夏バテor腹下し直行になる。
それ糖尿病の兆候だからな。
犯罪者は100%、水を飲んでるしね
水を規制した方がいいな
短時間で２Ｌも飲んだら、そら病気になるわって話だｗ
変わらないからな。殺人マシンWii
その一時間にどれくらいの汗や尿でだしているかによる。
だから、きちんと勉強しとけｗ
海外で、水を一気飲みする大会で死亡者がでたという話を
テレビで見たぞ。
何事も、適度にしとけという話だなｗ
このブログやる気無いのか？
自動更新ばっかりだろ。
日本人は塩分とりすぎだから
ちょうどいい
もちろん塩分摂取も忘れずに
理想はこまめに補給することだが
ぐぐったけど、ひでー話だ…かーちゃん…(´；ω；`)
WiiのためにWee(おしっこ)我慢、とか…大会名もバカだな…
後継機がうんこなのも納得だわw
実は身体に良くない。
一番良いのは冷たい水を口に...
しばらく含みながら飲むのが良いらしい。
失礼！
>キンキン
なるほど屋の話はやめろ！w
やばいとは思ってる
重労働や外回りだと塩分・水分補給ができずに全員熱中症になるだろ。
こんな可笑しな定義が多いから、水分補給のコントロールを制限される未成年や高齢が熱中症に当たるんじゃね？！
運動すれば大量の汗の分も加えなくちゃいけないからな
多すぎる人は注意しようって言ってるだけなんだし
＞○水の摂取量は1日2ℓ程度に抑える
終わったハードの事はもう良いじゃないか
糖分少なめ、塩分、ミネラル多めの飲み物ってなんか市販されてないでしょうか
水中毒って熱中症みたいだね
つまりデブは不健康っことだよ
昆布茶
じゃあお前ら大丈夫だな
今もチョコかポテチ食ってんだろ
おぉそれだ素晴らしい！！
今まで麦茶に塩入れたり、スポドリ薄めたりしてたけど、なぜ気が付かなかったんだろうｗ
ポカリならいいんじゃね？塩分はいってるし
汗で流れるミネラル等の補給もしないで水だけ取ってるのが原因の一つなんでしょ。
この記事の場合は美容だ健康だっていって出て行く以上に水だけガンガン飲んじゃう人のことだろうからちょっと事情が違うか
ベイビーステップからの引用かよｗ
スポーツ選手はあれで良いだろうけど一般人は塩分過多に成るぞ。
塩で菌は繁殖しないよ
塩で歯を磨く方法もある位だし、むしろ歯茎が引き締まって歯にはいいと思われ
まぁそこまでの塩分も取らないとは思うけどもｗ
水分2㍑程度飲んでも中毒にならないけどね
汗を大量にかかない限りだが
ナトリウム入りの麦茶とかチビチビ飲んだらええやん
このｋｓ暑い日に水分摂取控えてたら死ぬっての
それはかかったあとな
逆に1L飲まない奴はもっとやばい
適量･適度だよ。
エェーーーーンブーーーーーンン！！
反面、ただ引きこもってて、たいして汗もかいてないのにジュースやポカリのみまくりは糖尿病予備軍
一気に飲まねーだろ、それ
不味いのかな
2リットルじゃ済まない。あんまりにも汗をかいてると思ったら、水分と一緒に塩分も取れ
薬飲むのやめたらそんなに飲もうと思っても普通は飲めないｗ
そーゆーのは気にせず、のどが渇いたら飲めばいい。
コーラでもスポーツドリンクでもなく、水かウーロン茶を
「水は飲むな！」って教えられてたらしい・・・
なんでもバテやすくなるとかなんとか
今から考えれば恐ろしいことしてたんだね・・
水の飲み過ぎでもなるんだな…とは言え7Lは飲めんよ
仕事とウェイトトレーニングで尋常じゃない程汗書いてるからだろうけど
ベッドから動かないやつの8L補給は誰が見てもおかしいだろ。
逆に、動き回って汗かきまくってるやつは飲みまくってもそこまで違和感ないのは当たり前。
塩分の量は気をつけた方がいいけどね。
全部汗で出てってるのかおしっこが１回もでない。
そうしな、ヤバいからな
つまり、ポカリスエットやアクエリアスならいくら飲んでもOKってこと？
目に見えて汗で2ℓ出て行くのが分かるのですが
いつごろ水中毒になるのかな
もう手遅れだったりして
「一気に飲む」と血中の「ナトリウム濃度」が急激に下がるだけ。
普通に摂る分には、汗･尿･呼吸などから失われるから心配無い。
案の定はちま信者のガキは疑う事なく信じてるじゃねぇか
世の中のバカってこうやって量産されてくんだなぁ
そりゃあ体重が少ない人とか寒冷地に住んでいる人とか、
子供や高齢者は２リットル飲んだらヤバいかもしれないけど、
標準体重の人は１日２リットルくらい飲んでも問題ないだろ。
というか、日本に住んでいる人は夏場、大多数が２リットル以上飲んでるだろ。
毎日、天然水４ℓ飲んでるよ
だから、最近頭痛酷かったのかな？
関連性ないといいけど
水が全く欲しくならないのも代謝の病気だよ
2～3リットルくらいが適量というか目標
水に身体的な中毒性はなく、欲しいならそれは必要なとき。
水中毒にならないよう2リットル未満にしなければならないから我慢するなんて、ありえないどころか有害なトンデモ情報。特にこの季節は。
ただ、少しでも異常を感じたら控えるべき。
また、コーヒーは水分補給にならない。カフェインに利尿作用があるから。
腎臓が弱い人は特に注意しないといけないね。低ナトリウム血症になりやすいから。