毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20150225/208471/
記事によると
・イラン、Shahid Sadoughi University of Medical SciencesのZare R氏らの研究により、クミンには減量を促し、体脂肪を減らし、コレステロールを正常値に戻す働きがあることがわかった
・太り過ぎの女性88人を2つのグループに分け、一方のグループには毎日小さじ1杯のクミンパウダーをヨーグルトに混ぜ、もう一方のグループにはクミンの入っていないヨーグルトを3ヶ月間摂取してもらった
・その結果、クミンを摂取していたグループは摂取していなかった人に比べ約1.4キロ余計に体重が減っており、計約5.9キロの減量に成功していたという
・また、クミンのグループでは体脂肪が対照グループの約3倍となる14.64%減っており、さらに有害な血中脂質であるトリグリセリドや悪玉コレステロールもクミングループが大幅に減少していた
ちょっとクミン買ってくる(｀・ω・´) 毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/YNTL8EvbVr
— 宮下シンゴ (@shingo_fujimi) 2015, 2月 25
「栄養カウンセリングと日々の摂取カロリー500Kcal減」て前提が…。クミンは好きだけど毎日か…。ヨーグルトにまぜたら超カレー風味…。→毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果（IRORIO）http://t.co/dIwCIhVHoi
— tatuki_h (@tatuki_h) 2015, 2月 25
我が家はほぼ毎日、クミンを料理に入れて食べています。 が、小さじ一杯はなかなか食べれないと思う…。 パラパラっと振るだけで、かなり香り高いから。（このは） 毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/lFfBVa9N0x
— NUTRI@コミケSP★3/28 (@nu10rin) 2015, 2月 25
毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/4eLIiEcoKz クミン入りのヨーグルトなんて確実に不味いから食欲をなくして痩せたんだろこれ
— ペン太トニック (@GreenPentatonic) 2015, 2月 25
あれ？てことは毎日クミン入りカレー食べたら痩せる・・・？
まあカロリー減らすのが一番大事なんだろうけど
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ちょっと入れすぎるとカレーが一気におっさんのクシャミ風味、なんてことに
じゃ、ほんまもんのカレー食えよ
クミンって、ワキガ臭がする
代表的なのはカレーの香辛料として使われる。その一種がクミン。
摂取し過ぎると、汗が黄色になる(体験談）
カレー多めでご飯(炭水化物)少なくして食べればイインじゃよ、多分
ジャガイモの代わりに南瓜(食物繊維やビタミンA)もイイかもね、かなり甘くなりそうだけどｗ
楽して痩せるなら米食わないダイエットが良さそうだけど、デブの俺には無理だ！すまんな
いつも昼寝してるキャラ
ヨーグルトにそんなに入れたらマズ過ぎて食えないし
てかクミン入れた料理がマズ過ぎたから痩せたと思う
すごいにおいだし
ようワキガｗｗｗ
臭すぎて食欲失せる系ダイエットか
ただの
苦行じゃねーか
デブはラクして痩せようとするな。
ウコンはカレーの色
絶対インド人みたいな体臭になる
クミンにコリアンダー、ウコン、レッドペッパーで簡単に作れるで
運動しろ
食べた方が喰いやすい
気持ち悪い
うちの犬、腎臓をやられてしまって
何も食べなくなった。４日後だっこしたら
めっちゃ軽くなっていた。元の半分くらい・・・
それでも何も食べない
炒飯の表面真っ白になるまで胡椒掛けて食べて、美味しいちょうどいいとか抜かすからな。
どんなダイエットも消費熱量とのバランスが重要
食べ過ぎで運動量が少なければ効果はない
炭水化物の量はジャガイモと南瓜じゃ同じ位あるけどいいの？
サトリナが嫌いな奴。
新宿とかに住んでる人じゃね？
コーヒー入りカフェオレ位おかしい
普通はカレーに入っています
単純にカロリー制限でやせてんだよそれはｗ
>・その結果、クミンを摂取していたグループは摂取していなかった人に比べ約1.4キロ余計に体重が減っており、計約5.9キロの減量に成功していたという
どういう計で5.9キロになるのか、1.4キロ×3ヶ月で5.9キロにはならんだろ
そもそも1.4キロは一人当たりなのかグループなのか
計がグループ（44人）全員だとしたら殆ど誤差だろそれ
原典に当たる必要があるな、情報が意味不明だ
普通にやって3ヶ月で４．５ｋｇ痩せるような減量プログラムで、加えてクミンを食わせたグループは５．９ｋｇ痩せてたってことか、平均値かどうかは知らんが
3ヶ月で１．４ｋｇしか差が出ないって、どうよそれ
あと実験が女性限定なのも気にかかるわ、男性はどうなのやら
区民？
ユーミンなら知ってるお。困惑。
インド人って、若い女子はマンゴーの匂い、オバチャンはクミンの匂いがするそうだ。
チャイ好きなら普通に飲めると思う
そして彼の国は中国以上に自然環境が汚染されている・・・
インドのご飯って何色よ？ｗ
調査も適当で決定的な因果関係も根拠も薄い
カロリー減らせ
それが全て
それは何キロから痩せたによる
体重50キロから５．９ｋｇ痩せれば効果は高いと思うし
体重100キロから５．９ｋｇ痩せても摂取しない場合と大差は無いと思われる
が、トリグリセリドや悪玉コレステロールもクミングループが大幅に減少していた
という事はかなり効果が期待されると思われる
基本的にスパイスってのは何かしらの毒なんだよ、
少量だと緩やかな効能を示すが、大量に食うとわりと強烈な発作を起こすスパイスも多い
あ”？
じゃあ凸守ちゃんは僕がもらった！！
結局運動しかない
つまり…ワキガはいいにおい！
あくまでスパイスであって、主食じゃないだろあれ
俺１７６CMで体重８５キロあるけど朝晩で１．４キロ違うぞ。
ただね・・・小さじ1杯って6人分(市販ルーを使わずスパイスから作る場合)くらい作るのに入れる量なんだが
カレールーに足したらくさくて食えないよ
クミンとり過ぎてワキガ臭になったら恐ろしいな。
カレー作るよ
クミンシードはフレッシュなのもいい匂いがするよ
好きな人は大好きだけど、嫌いな人はめちゃ嫌い。
悪玉コレステロールが減るのが素晴らしい
明日買ってきて毎日小さじ1杯摂取してみるわ
というか、香辛料は薬効があるから大量摂取すると普通に体に悪い気が。。。
さすがに医者は極端な事言わないと思った
「炒飯の」って書いてあんだろｗｗｗ
というか噎せると思うよ
巨人の目的はそれか
マジだったらちと高めだから試してみるかなぁ
絶対辛いと思う
辛いはつらいの方な
無駄な努力ですよ。
ダイエットは薬物中毒から抜けるくらいの意志力が必要。
自分だけではほぼ不可能なので知人や家族に食を制限してもらいましょう。
「青いクミン」と「砂糖」をひとつまみ食べる・・・
あれよさそうだなぁ
ニ シ く ん 大 勝 利 で す ま ん な
なんちてｗｗｗ
ワロタｗ
胃のあたりが温かくて怖いんだが
毎日夕食後小さじ一杯のクミンを口に入れて水で流し込んでる
とりあえず1キロなくなるまで続けてみるわ
悪玉コレステロール下がってくれよ・・
健診でこれだけ異様に高いのよね・・
カレーっぽい香りはクミンが付けてる
それが無いとカレーなんてからしスープ
ちなクミンを直接単独で摂取するとして、その香りは例えて言うとワキガの臭いそっくりです！
体脂肪率で言うと、元が２０％なら→１７．２％になったってことか。
クミン取るだけで結果が向上するなら儲けもんだけど、脂肪を燃やすようなやり方をしないと意味ないんだろうね。
だから、以前話題になった生姜やシナモン等と同様に
胃弱には刺激が強いが、健康な人間にはそれなりの効果があると思うぞ
ククパのプラバールさんレシピはスパイスの種類もそう多くなく手に入りやすいもので作れるからおすすめ
クミン多用だと北インドとか中東系になるんだよね
痩せないけども…
なにが？
どこが？ってかんじ
飯も食ってねーし、痩せない