脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで 筑波大の研究
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150405-00000020-asahi-soci
記事によると
・食べ過ぎなどによる脂肪肝は、早歩き程度の少し強めの運動を毎日３０分以上続けると改善する、との研究結果
・筑波大の研究チームが発表。改善が期待できるのは、過度の飲酒が原因ではない非アルコール性脂肪性肝疾患。体重は減らなくても効果があるという
・運動時間が長いほど、内臓脂肪面積や血中の中性脂肪濃度などが減少
この記事への反応
脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで 筑波大の研究（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース http://t.co/PFe2T427DU 頑張って歩こう！ と言うより普段のカロリー管理が必要ね！
— K-chanの独り言 (@55keikochan) 2015, 4月 5
これは #ウォーキング 程度では追いつかないよと。 #ジョギング しなさいと。要は運動したら良くなるって事ですか。 脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで 筑波大の研究（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース http://t.co/q4NnsCyenV
— まこたん (@MAKOMAKOTAN) 2015, 4月 5
脂肪肝の改善、１日３０分以上の早歩きで 筑波大の研究（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース http://t.co/DQ7r5H3EJ5 恥ずかしながら自分はこの疑いがあったりする（＾＾；）。よし、早歩きするぞー。
— あずきんまん (@azukinman717) 2015, 4月 5
早歩きというか毎日運動する習慣をつけるといいのかも？
アルコール性？そっちはしらん・・・
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ゴキブリこれにどう答えるの？
今日は雨だから中止！
だからアナタが 公認しなけりゃ 「あんな議員」は 誕生しなかったんじゃないの？
241RT
身体検査もロクにしないで 前科者を10人以上も 公認しておいて 被害者ヅラすんな
明日から本気出す
車生活の田舎から東京へ出てきた時、
電車の乗り換えでゼーゼーしたなー
早く歩いて来いよ豚
回収車に積まれたＷｉｉＵを名前叫んで追いかける
てなこと忘れて踊ろじゃないか任天音頭でソソレソレ
２、３kmあるんじゃない？
４０代無職の任豚デブニートはどう答えるの？
オレは13分／ｋｍかな。人混みの中を歩いてると周りからウザいと思われる速度
だけでってほど気軽じゃないし
楽して痩せたいって発送から生まれたダイエットで、
そもそも論として、そういう気持ちでやってると、
どんなダイエットだって効果は出ないし、どっかでしわ寄せが来るんだわ。
楽して痩せる最適解があるなら、他のダイエット法なんて全部滅んでるわ。
脂肪の燃焼が始まるのが、運動開始してから２０−３０分後、
↑ウォーキングの根拠ってこれだけど、最近これを否定する研究とかも出てるようだしね。
最近出てる話しじゃ、
不健康になって早死にすれば社畜から解放されるんだからやるわけないわな
それ以上やっても効果は薄い
オンライン対戦のマッチングって平均的に２分か３分なわけでしょ？その間ずっとフロントブリッジしておればよい
最近のゲームなんかだとブラボの長いロード時間を利用してフロントブリッジしたっていいわけだし
全然動かないのにこれが結構体熱くなるんだわ
だとすると実質２０分？
散歩するか。
20分ってのは嘘というか古い説みたい
動いた分脂肪燃焼はするらしい
有酸素運動といえるほどの負荷が重要
だから早歩きかや坂道を歩くのが効果的
ありがとん
ジムの内容変えてみる
趣味でランニング&マラソン&ロードなら別
ウォーキングで改善したし、効果はあるかもね
まぁ、単純に痩せたってのもあるかもしれないけど
それは貴方にとっては普通だから
もっと速く歩かないと駄目なんじゃないかな？
デブはそれすらめんどくさがるから無理
おれもこれくらいの運動はしてたけどGPT90とか行ったぞ
毎日やるのがめんどいんだよボケ
放置続けると肝硬変になり、やっと自覚症状出たら、ほぼ人生アウト
あれな、一時間以上やるといつもの液晶ディスプレイが二重にぼやけて見えるなｗ
おまいらジムに行け!!!