「座りすぎ」は脳に悪影響
http://news.livedoor.com/article/detail/14581358/
記事によると
・カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究チームが発表した論文によると、座っていることは体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、神経学的に見た健康リスクでもあるという。
・着座している時間が長い人は、記憶と関わる脳の領域に皮質の菲薄（ひはく）化が見られ、その影響は強度の高い運動でも相殺することができないと見られる。
・座って動かずにいることは、アルツハイマー病のリスクを増大させる予測因子であるとも見られている。研究チームは、アルツハイマー病の症例のうち約13％は活動的でない生活習慣が原因だとする過去の研究結果を指摘している。
・そのほか、座って過ごす時間が長くなるほど、認知能力が低下する可能性があるとの見解も過去に示されており、これは脳そのものが変化したことによって現れる兆候とも考えられる。
この記事への反応
・ぷらぷらしても、「健康上の理由」で、良いんじゃないの
・これはパチンカスの痔瘻は大変だなｗｗｗ
・在宅仕事の時間が足りない！といつもぼやいているけれど、これを外勤に励むモチベーションにしよう
・運動でも相殺できないというのは恐怖…。
・これは気を付けなくては！
・日本もスタンディングデスク使う人が増えそう。
・誰か助けてくれよ...一人じゃ辛ぇ... 抗うつ剤効かねぇんだよ...
・明日は立って仕事します。
・仕事柄、長い時間座っていることが多い。しかも、集中しちゃって休憩も忘れがちだから少しゾッとした！リラックスだけではダメなんだなー！
・なにい
運動で相殺できないとか怖すぎ・・・
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寝っ転がって腹にノートPC置いて一日何時間もネットサーフィンしとるわ
最悪腐るらしいな
空中に浮かぶか
尊師もマーシャルポー
ゲームが無くて遊べない豚ちゃんかわいそうー
動かそう
運動しようと思ったらその分座る時間が短くなるのだから結果的にその分の効果は出る事になる
塩の後砂糖食うようなもんだわ
スタンディングディスクやランニングマシン付デスクが効果的だと言える証拠はほとんどない
長時間立っていると静脈瘤を引き起こす可能性がある
毎時間たった数分の軽い運動することで、長時間座ることによる健康への悪影響を減少できる
訴えても理解して貰えなかったからなぁ
脳は勿論目や腰も足も全部動かないからってダメージあるのに、楽してるイメージついてて休息考慮して仕事量配慮されないの本当キツい
そりゃ座ってネットサーフィンするだけとかTV見るだけだったらヤベーと思うけどさ
加齢による体の衰えは結局座りっぱなしの時間をつくらんかね？
座ってる立ってる関係より、結局は加齢による体組織の緩やかな破壊によって
アルツハイマーなども引き起こされてるだけな気がするんだが
座ってする仕事なら適度にストレッチでいいだろ
ゼロイチ思考はバカ特有の思考回路
知識と経験と判断力でもっともっと思考のバランスを取れ
座ってるとあらゆる所が壊れていくのが分かるｗ
俺もダメこれもダメってじゃあ何すりゃいいのよって感じだわ
10キロフルマラソンした後に、2時間デスクワークしても相殺出来ないってか？
フルマラソンとか相殺どころか倍々で体に悪そう
自動車依存者は運動せずに座りっぱなしな為に自転車利用者よりはるかに短命なことは、たとえば英国のグラスゴー大学等の大規模医学研究調査で明らかになっている。
同様の調査がフランス及びオランダでも行われ、自転車利用者は自動車依存者よりはるかに長生きだという事実が示されている。
自動車依存者は癌など長期の苦痛を伴う疾病にかかる率が自転車利用者よりはるかに高く、実際に短命。
つまり、長生きしたければ自転車に乗ろう、というのが医学統計界の常識。
実は自転車は自動車よりも事故率も死亡率も低い。この辺りは「自転車 原付 自動車 事故率」でネット検索してみると資料が見つかる。
今すぐ捨てろ