私、あの人より食べてないのに痩せないんですって人、もちろん体質や普段の生活の強度の違いもありますが本人の尺度での食べてない感を見直してみるとこのくらいの質と量の違いがあるのかもしれませんね pic.twitter.com/S1xjGl8u4q
— とりぴっぴ＠水野ですよ (@Gt0215Puyo) 2018年5月21日
この記事への反応
・左のがエネルギー効率がいい 逆に右はなるだけ胃に詰め込んでもカロリー取れ無さそう
・いいえ、右側は一見に健康食品とよく思われますけど、決して低カロリー食品わけではありません。例えばそのフルーツ入りヨーグルトは、左側のコカ・コーラとほぼ同じぐらいのカロリーが撮ります。重要なのは一つの食品が健康か否かではなく、全体のバランスです。
・どっちが太りやすいんだろ。
・同じカロリーならどちらも一緒です。 量が多い方だったりタンパク質が多い方が代謝や熱産生の違いはでますが。 これの伝えたいことは量ではなく内容だよー、栄養のバランスも考えようねー、あなたはどちらを求める生活ですかーってことですかね
・左の右下にあるパンみたいなの何でしょう… こんな話題でなんですが、食べてみたい
・左→野菜を切ったり果物の皮を剥く時間もない。 右→余裕がある。暇人かな。
・コストが10倍くらい開いている。つまり健康も金で買う
ちなみにお金が、、時間がってのがありますが一人暮らしの俺でもこの程度の食事や弁当毎日できちゃうのですよ. pic.twitter.com/b15sTRuxaP
— とりぴっぴ＠水野ですよ (@Gt0215Puyo) 2018年5月22日
これは結構あるあるやな・・・
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すごいなぁ。
エンターテナー靈だ
糞
お楽しみに
痩せたな。、
果物やコーラなどの果糖の多いものは、繊維質も一緒に摂らないと肝臓が裁ききれなくて全部内臓脂肪に変換される。
ジュースが太るのはこのため。規制されないのは、それだけ製糖業が力を持っているからなのです。
眠剤で眠らせてあるだけだよ🐸
野獣の薬って無いらしいな、人間のを使ってるだけ、、、
こいつｇｍだな
残飯
カラスの餌
タヌキ、イタチ、アライグマ、テン、キツネ、クマ、イヌ、ネコ、
カロリーの話ならともかく
自炊だとかお前が作った飯なんてどっちでもいいわ
左の食事でどうやって、右と同じだけのビタミンや必須アミノ酸とるの？www
元から画像にID入ってるだけで、こいつがいれたわけじゃないのによく言うなｗ
でも手間も金もかかるんだよな
↑
こういう逆張りマウント馬鹿どこにでも沸くな
時間がなくてできもの買うにしてもまともな脳味噌の人間はもっとマシなものを買う
これといい、ほんとゴミだなこいつ
あとドレッシング次第で軽く2000kcalまで行くね
それと左側はスタバが相当ヤバイのか？w
思うに金や時間を言い訳にしてるけど、結局は料理の技術や正しい栄養の知識が無いからそのコンプレックスで反発してるんだろう
馬鹿は病気になってさっさと死ねばよろしい
ダイエットの友
「野菜？食べてるよ」
ハンバーガーのレタス一枚で食物繊維を
摂取するデブ系イギリス人少年
🥗
あとは味付けをイギリス風にする
おかしや間食は一切禁止
ついでに運動するのも面倒くせー、という人は痩せんわなあ
食を良くするための時間・金・知識・技術の余裕が無いことの表れ
それな
太ってる人の食事を見たら、自分とは別の生物なんだと感じるよ
それを言ったら左はこれで一日もつわけが無いのでさらに量が増える
2000どころか3000を軽く超えると思うよ
あとドレッシングの油は1グラムで９キロカロリーなのでそれだけで400キロカロリーも取るのはまず無理
さらに油と同時に摂取したほうが栄養の吸収が良い野菜も多いので、むしろ使ったほうがいい
左だけで生活できるわけもなし
それだったら苦労ないよねー
予算的には数倍以上違う。健康ってお金も大事
果糖があまり良くないから、せめて食べるのは夕方までにしないと逆効果だぞ
栄養素自体は悪くないから食べるなとは言わないが
右みたいな食事毎回できるわけなかろうが
左のほうがコスパいいだろ
実際、デブには貧民が多いからね
野菜や果物を十分に摂取するには金がかかる
当然Bの方が太りやすい
同じ量しか飲んでないのにAが太らないのは当たり前
朝はバランス良く夜は主食控えめに1600kカロリ－前後維持して
毎日10キロ歩くだけで普通に落ちるよ
果糖が良くないなんて全くありませんけど
むしろカロリー比での甘さが強い分、摂取量は少なくなる
問題になるのは「過剰摂取」の場合だけ
いくらなんでも消化吸収能力そこまで優秀じゃないだろうし
糖尿病とかそこら辺の問題がある場合は別だけどな
果糖は燃焼しにくく、脂肪になりやすいらしい
まあ、健康番組でやってた程度なんだけどね
パッと見多く食ってても左の密度と同じカロリーって話なのに
それウソですから
糖が燃焼（笑）とか言ってる時点でもうね。所詮は健康番組
食事ってカロリーだけやないやろ・・・
シーザードレッシング使えば一発だよ
それと栄養の話なら穀物も肉もないから右もバランス的にはかなり悪いと思うで
左よりマシってくらい
横だけど
せやね。拡大画像見てないけど、右もエネルギー的にはかなり偏ってる
左は糖分の塊みたいな食事
いや、カロリーの総量の問題だよ
炭水化物を減らすのがダイエットに良いのは、大きくカットしてもその他の栄養にあまり悪影響が無いから
かといってゼロにしてもいいわけではないが
理由は、炭水化物が1番安くて大量で調理に時間がかからないからだよ。
他人の健康にとやかく言うなら真っ当な金と時間をよこせって話で。
例えば夕飯に米250gを食べてる人がそれをやめるだけで1日400kcalの減量になる
1ヶ月で2kg近いダイエット効果になる
情弱にはわからんか。
普通のコーラよりゼロカロリーコーラのが太るのとか有名な話だろ
糖質が問題なのは単純にカロリーが大きいから
結局はカロリーの問題
まず自分の情弱さを気にした方がいいよ
普通のコーラよりゼロカロリーの方が太りやすいなんて事実は無いぞ
そんな研究結果は出ていない
ただ、内分泌系が混乱する恐れがあるという風には言われている
所詮食事面での制限なんて限界あるしリバウンドだってしかねんのだから体型保ったり痩せたりしたいんなら甘えてないで諦めて運動せぇ。ごちゃごちゃゴタク並べるより早くて確実で健康的よ
人間の恒常性を舐めんなっつーの。健常人なら血糖は空腹時に必ず100弱まで自然に戻るようになってる
つまり、糖などのエネルギー源はは全部体内で変換されてあちこちに取り込まれてんの
摂ったカロリーは代謝以外に出ていく経路が無いから、結局はカロリーの総量の問題でしかない
あとは腸管での吸収効率くらいか
サラダチキンけっこう味濃いからドレッシングいらないしな
1食350円程度で繊維とたんぱく質取れるし時間もかからない
健康的ではないけど
しかもカロリーはろくに取れないと来た
胃腸の弱い奴には拷問みたいな食餌
そこまで不健康ってわけでもないが、同じ食事だと特定の栄養素が不足しそう
週刊誌とか健康番組に流されるとか、それこそどんな情弱だよ
庶民に金回さない自民党ありがとうございます
ガムシロくらい大目に見てやれよ。あんなの大したカロリーじゃない
お菓子は・・・・あかんね
どんな話題でもこじつけて涌くね。ジミンガー・アベノセイダースは
そこでスープですよ。沢山の野菜とかをおいしく沢山取ってお腹も満足させられる
ちゃんと筋肉を鍛えようと思ったら食事内容がすごく重要になる
食事内容にこだわるレベルで鍛えるとなると金かかるから貧乏人の雑魚には続かない
食事内容がありきだけど、筋肉をデカくしようと思ったら継続して「食事量」も必然的に多くなるから金がかかる
デブの食べてないほど当てにならないものはないからな
低糖質が推奨されるのもそれが一番カロリー減らしやすいからだし
摂取カロリー考えてバランスよく食べていればそれだけで痩せるよ
何事もバランスが大事
それと定期的に血液検査くらいはやっとけ
・消化のエネルギー
・吸収のエネルギー
・排泄のエネルギー
同じカロリーでも量が多いほどエネルギーを消費としコスパが悪い事を忘れている人が多い
だからカロリーはあっても栄養失調で飢餓状態になる
身体は必死に栄養吸収しようと頑張るけど入ってくるのはカロリーのみ
結果太る
ガリと同じものを食ってデブが痩せるわけない そういう医学的にも科学的にも根拠のない嘘を国民全員で信じている日本はダイエットハラスメントと言えるくらいクレイジーな国
↑
それは料理が趣味の人間ならな。
他に趣味が有るやつは料理に時間もってかれたくねぇからやらないんだよ
食べれるデブはBMI35(身長170cm換算で体重100kg)くらいまで。
BMI40(同120kg)を超えるようなデブは胃が圧迫されていて全然食べれない。
もちろん個人差はあるけど。
24時間少しずつ、必死に高カロリー食物を摂取して超デブ体型をなんとか維持してる。
ご飯の250gって吉野家の並くらいの量だぞ！？
普通の生活してる人なら食いすぎだし、やめようと思ってやめられる人ならそこまで食ってないわw
楽して太ったんだから楽しては痩せられないよ？
アホか
日本人が日本人らしい食事を普段から摂ってればそんなに太ることは無い
（右ほど食べる必要は無い）
食の西洋化が原因
残飯やんけ！
画像左には、同じカロリーで、カロリーだけしか含まれてない
ビタミンやらなんやらは全く摂れないってのは普通に考えれば分かるだろうに