http://news.livedoor.com/article/detail/15651988/
記事によると
ペンシルベニア大学の研究者による新たな研究は、SNSの利用時間を1日30分に制限したことでメンタルヘルスが大きく改善したことを明らかにした。特に、気分の落ち込みと孤独感が減少した。
SNS利用とメンタルヘルスの問題の因果関係を明らかにした研究はほぼ初めて。これまでの研究の多くは、両者の相関関係を言及するに留まっていた。
学生たちは、Facebook、Instagram、スナップチャットの利用を1日それぞれ10分、合わせて30分に制限されたグループと、今まで通りに使えるグループに分けられた。
3週間後、学生たちはメンタルヘルスの状態を調べるために、7つの領域にわたる質問に回答した。どちらのグループも、社会的支援、自尊心、あるいは自律性と自己肯定感の改善は見られなかった。だが両グループとも、おそらく単にこの調査に参加したことだけで、自身が抱える不安やFOMOが減少した。
｢SNS利用を減らすことで、落ち込みと孤独の双方が大きく改善した。効果は調査開始時に精神的に落ち込んでいた被験者に特に明らかだった｣
この記事への反応
・むしろネットで人と繋がってないと
ガチで孤独だからSNSしてるんですが。
・これはめちゃめちゃわかる。
私も最近あまりみないようにしてる(⌒∇⌒)
・Twitterは、何時間利用してもALLOKという記事です。
＞Facebook、Instagram、スナップチャットを1日30分に制限すると精神面が大幅に回復
・やっぱそうだよな、と思ってしまう。 Facebookできない。
・SNSに限らず、ネット断捨離みたいのは必要よねぇ。
・ツイ減するかぁ～wwwww
・やっぱしSNSはメンタルに悪いよな
知ってた
SNSはSNSで付き合いやしがらみ面倒くさいし
メンがヘラったらやっぱりゲームか筋トレ安定だわ！
SNSはSNSで付き合いやしがらみ面倒くさいし
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まあやり込み具合の程度によるって事でまたな！🚢
そもそもやってないw
自分は単純に面倒になって自然とやらなくなるけど
ブスが子供産まなきゃ美人だらけになって嫉妬しなくてよくなるのに、何故ブスが子供を産むのを止めないのか
これが分からない🤔🤔🤔
は？空気読めよカス
わざわざここに書くことか？
わざわざ1に書くことか？
そういうツイートするから更に病んで悪化するだけの悪循環よな
うわっ何こいつ？
完全にしらけたわ
謝罪まだ？
代わりにはちまで無駄なコメントを毎日投稿！
健康に配慮して16時間までだな
リプもコメ欄も変わらんわな
テレビは何時間見ても大丈夫だよ〜
というかリアルをSNSに持ってくると常時監視されて無理
SNSをリアルに持ってくのが楽でいい
SNSをリアルに持っていくってどういうこと？
SNSをリアルに持っていくってどういうこと？
記事の内容だけ見てさっさとブラウザバックでええわ
自分の人生に一切関係ない人の発言を見て
精神的に疲弊してもしょうがない
つかツイッターはやらない方が楽やぞ
マジで時間の無駄だったことが分かる
何かにずっと粘着して自分で勝利条件決めて生きてるんだぞ頭おかしくなりすぎだって
お前のことだぞ
社交的な人だったら強制的にFacebookに実名垢作らされるんだろうけど
やりすぎるとまるで自分が強い主人公のような気分になってワガママになって協調性がなくなる
娯楽は表向き社会的に良いものとされる傾向があるから
下手したらドラッグとかよりヤバい
気軽に手出しちゃうから
気づいたら陰キャの廃人になってる
ニートを脱して働き始めてから実感した
それよっぽどゲームをリアルに感じてないと無理じゃないか？
俺なんてゲームはかなりやってるけどこんなんピコピコやったところで
強くなるとか一ミリも思わんけどな。
時代遅れつっても未だに社会に影響を持ち過ぎるって事で
国から聴取受けるレベルなんだけどなアメリカでは
休んでいる間に任天堂の悪口を書きこむつもりだな！
そうはさせるか！！
TwitterとInstagramとかは全部きった
やる意味がない
TLは私のツイートしか流してない。他人のツイートなんて馬鹿みたいな内容ばっかりだし興味ない
クソフォロワー共は黙って私のツイートだけ読んで反応してればいいんだよ
代わりにイドラ始めたからそっちに集中するわw
と呟くたけの垢とか精神的に良くないよね