ランニングを「ノーメリットだと思う。血行が良くなるくらいで、お風呂入ればいいじゃん」とバッサリ切ったダルビッシュさんすごいな。ナイキやアシックスの優秀なマーケターと、電通が必死にブランディングしたランニングのイメージを「ちょっと調べれば分かるでしょ」の一言で片付けるこのシーン好き pic.twitter.com/Cy6ehh9b9M
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月10日
ランニングを
「ノーメリットだと思う。
血行が良くなるくらいで、お風呂入ればいいじゃん」
とバッサリ切ったダルビッシュさんすごいな。
ナイキやアシックスの優秀なマーケターと、
電通が必死にブランディングしたランニングのイメージを
「ちょっと調べれば分かるでしょ」の一言で片付けるこのシーン好き
なにがすごいって、色んなスポンサーや利権が絡むから誰も言わなかったこのランニングのタブーを、スポーツ選手が言っちゃうところね。
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月10日
高いシューズとウェア買って皇居ランだのランニングチームだのインスタあげてるけど、あれほんとマーケターのカモにされてるからね。そろそろ気付いた方がいい。
心肺機能高めるのも、ダイエットするのも体力つけるのも、やるべきことはランニングじゃないんだよな。ちょっと調べればその辺の論文も出てくる。いつまで時間と筋肉を消耗してるの？エビデンスのないものを盲目的に信じるほど、人生においてムダな時間はないね。
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月11日
「一般人の健康推進には効果的だろ。極論だ」って意見多いけど、まず健康って主語がデカすぎなんだよな。ダイエットとか筋力アップにはメリットないってことね。楽しいとかストレス解消とか言い出したら、そりゃやらないよりはいいかもね。
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月11日
走り込みとランニングの定義の違いとかどうでもいいから。
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月11日
・筋肉が削ぎ落とされる
・ダイエットには向かないしマイナスな影響もある
・だから盲目的にやるな(特に部活動での精神論に使うな)
この辺を言ってるんだよ。ブランディングうんぬんはおれの見解な。
これな。
— ポチさん@ネトナンで合鍵ゲットしまくるマーケター (@pochi_tama11) 2019年10月11日
・老ける
・痩せない
・代謝落ちる
特に上半身の筋肉が劇的に落ちるから、足が短く見えてスタイルめっちゃ悪くなる。https://t.co/cYqrYcDEXx
・老ける
・痩せない
・代謝落ちる
特に上半身の筋肉が劇的に落ちるから、
足が短く見えてスタイルめっちゃ悪くなる。
※なおダルビッシュ有さんご本人の反応
自分が言っていることは野球において「長時間、ただ走れば上手くなる」って思って走っている、またはは走らせている人たちに対してです。
— ダルビッシュ有(Yu Darvish) (@faridyu) 2019年10月11日
ランニングやりたくてやっている人や他のスポーツに関しては言っていません。
ましてやアシックスや電通やらなんてもっと知らん。 https://t.co/713YWGeQgo
この記事への反応
・私たち日本人からしたら信じられないけど、
主人（30歳)カナダ人、筋トレとランニング始めて
20キロ痩せ、最近病院に健診に行ったら、褒められました(^^)
けど同時にランニングは辞めなさいとアドバイスされました。
基本、30過ぎたら走る事はデメリットの方が多いのだとか。
軟骨がすり減ったり…。
・減った軟骨は元に戻りませんからね、、。
・ランニング(ジョギング)を提唱した人は
その最中に死んだ不思議
こっちのがリンクいいかも
— みー@ロマサガRS (@49yWNZz5V494uGY) 2019年10月10日
書いてる内容はwikiと同じhttps://t.co/3eyGnM3OOy
・筋トレマシンがなかった時代の練習なのです、
走り込み重視の方法は。
・陸上やサッカーなど、
走ること自体が中心となる競技なら走り込みが必要ですが、
大半のスポーツはそうではありません。
走り込みを重視する日本人の志向は、
義務教育で刷り込まれた体育教育のたまもの。
うさぎ跳びと同じです。
合理的な目的ではなく、
苦痛と忍耐を重視する体育教育が"走り込み"です。
・これの真意がわからない方は、
筋肉のアナボリックとカタボリックを
ぐぐってみると理解が深まると思います🥳
・この動画みたことがありますが、
ダルビッシュ選手はこの動画でこうも言っていました(*´ω｀*)
野球はワンプレーが短いので持久力は必要ないので、
自分にはメリットがない(*´ω｀*)
野球では必要ないけど、すべてのスポーツで必要ないとは
言ってないと思います(*´ω｀*)
一番腑に落ちた感じ
軟骨がすり減るのは怖いな
リングフィット アドベンチャー -Switchposted with amazlet at 19.10.04任天堂 (2019-10-18)
売り上げランキング: 2
【PS4】DEATH STRANDING【早期購入特典】アバター(ねんどろいどルーデンス)/PlayStation4ダイナミックテーマ/ゲーム内アイテム(封入)posted with amazlet at 19.10.09ソニー・インタラクティブエンタテインメント (2019-11-08)
売り上げランキング: 3
精神を鍛えるんじゃ ボケ
じゃあ何をしたら良いの？
肉体弱体化させて精神きたえようずｗｗｗｗｗｗ
足腰鍛えるならシャトルランとかやるのが普通
ダルはともかくツイッターのパンジンの意見をさもご意見番のように取り上げるな
つまりデブは変わらず走っとけ。
目的があればいいのかな
明らかに食事でどうにかするべきなのに
ここまでドヤ顔上から目線で言ってのける人の浅さよ
しかも本人に迷惑まで掛けるとは
わかる
今の若者はすぐ鬱になったりメンヘラになったりで精神力が弱すぎる
むしろこれからはもっとランニングをさせるべき
無理なら縄跳び
勝手に主語でかくして突っ込まれまくっとるやんけww
だからハゲって言われるんだよ
本人が否定できるのが今の時代
野球はほぼ走らんから間違っていないが、それ以外の全てに当てはめてる奴はただのアホ
スタミナつける場合でもHIITの方が効果が高い
これって本当なの？
科学的に、スポーツの訓練するなんて日本人には出来ないよ。強くなることやましてや勝つことを目標にしてスポーツや部活やってる人なんて1%も居ない。スポーツや部活は従順な奴隷になることが目標なんだから。科学とか論理なんか持ち出したら日本のスポーツは全て何も残らなくなるレベルで崩壊する。
アホがネットで言うことを信じなければいい
食事だけでは体質が変わらないから意味ないわ
運動で基礎代謝を改善することが必要なの
走りすぎが良くないだけで適度なランニングは効果があるんだよ
体力無いから投げれなくなってるのが今のダルじゃねーか
自分流に言い換えたらバズるかも
ほんとツイカスはｗｗ
そこをハリーに突っ込まれて体幹戻すために筋トレ抑えて走り込めって言われて、信仰するトレーナー批判されてハリーに粘着し始めた。
チームから同じこと命じられて、筋トレ抑えて走り込んだら今シーズンそれなりに成績戻ったオチまでついてる。
狭くなるじゃん。パワプロしかやったことない素人の俺でも知ってるぞ
体力ゼロの時に頑張れる根性つけるより、体力そのものを増して同じ状況を体力２０％で迎えられるようにしたほうがいい。
緊張や恐怖みたいなものに対処するには脳内物質の分泌をコントロールするためのメンタルトレーニングをした方がいい。
真にメンタル鍛えなきゃいけないのは軍人くらいだよ。
チャリ乗ってる人って変な筋肉だけ鍛えられて大体奇形になるけどな
単に走るのが嫌いなだけ
減量出来ないやんw
メダル獲得や世界大会で活躍してる日本人知らないってお前日本人じゃ無いな
お隣の国の人ですか？
っていうかこういう事言いだしてからダルはどんどん劣化してるせいで説得力がな・・・
素人でよく知らんけど、一般人のダイエットと運動なら筋肉つけて基礎代謝上げるような運動が一番だと思ってる。筋肉付くだけで楽しいしね。
やっぱり逆効果なのかあれ、まあ野球選手になるなんてほんの一握りだから、
鍛えられた根性が社会で役にたつんだろうね
体力全然いらないもんな
一般人が健康のためにやったりするランニングは否定しとらんじゃろ
父ちゃんイラン人だから、すでに入ってるだろ…
普通は両方平行してやるものだけどね、それ言うと必死に否定されるけど
スタミナは漠然としすぎてるし心肺はつかないって話
歩くのは体にはいいらしい
セロトニン出たり痴呆防止にも
ボクサーは減量する為にやってるからいいんだよ
血管数も増えてハンガーノックを起こしにくくなるとも言われているしな
野球では持久力はいらない瞬発力だというのなら分かる気もするが
ダイエットは食事制限とウエイトトレーニングかな。筋肉を維持しつつ脂肪だけを減らすには両方必要みたい。
有酸素運動はやらなくても痩せた。
一試合に100球前後投げるピッチャーに体力要らない訳ないだろ
馬鹿なの？
ダル迷惑してんじゃん
信ぴょう性は各々で噛みしめるがよいｗ
でも似た効果はウォーキングでも得られるからなぁ
ボクサーがランニングしていらない筋肉削るのは理にかなってる。
ビルダーでもランニングで絞る選手もいるし肉体的メンタル的に合った方法でやればいいだけのことよ
ランニング否定厨ざまーｗ
あいつらバット振ってる部分しか鍛えてられてない
筋肉だけつけるとスタミナが落ちるからダルみたいな筋力トレーニングはスポーツ選手にとっては最悪な部類。
いかに脂肪を残したまま絞るかがカギなのでランニングのような体幹トレーニングが一番いい。
イチローも年取って食事量が減って年々体脂肪が維持できないと言っていた。
やりすぎは筋力トレーニングも体幹トレーニングも悪影響なのは当たり前。
ラグビー選手だって、ただマッチョなだけのやつはおらん。
心肺機能だのダイエットだのはポチサンとか言うのが勝手に付け足してんだろ？
スポーツに盲信的に長距離走を取り入れるのはちょっと待ってだわな
チャリが負担少ないってのはロードだけじゃなくてエアロバイクとかも含めての話ね
もちろん筋肉つけるのはジム行った方が良いし心肺鍛えるなら時間とケイデンズ分かる方が効率良いって意味
ストレスなく出来ることとしては夜抜くなり炭水化物取らないだけで肥満は改善する。
運動でそれやろうとすると苦労するだけじゃなく体も壊すからな。
チンテンドーのアレも馬鹿にされとるわ
最初から筋肉だけ付けるが無理なんで前提からして話になってない
ダル本人がこれで大失敗してチームから警告くらうくらいに壊滅的な成績になったからな。
波紋使い「え？」
野球はダラダラを力を使う競技じゃなくて
瞬間的に力を出すっていうのを何度も繰り返す競技なんだよ
これは投手も打者も一緒
有酸素運動は老化する
ダイエットしたいなら食事は1日1食で良い
膝を劣化させて年寄りの膝にしてしまうから
勿論、人によっては鍛えられて良くなることもあるだろうけど…
ネームじゃなく理屈でどうぞ
いや体力って意味全然違うじゃん。野球貶されたみたいで悔しかったの？
両方やれ
ダイエットが食事だけでどうこうできるやつはその１回だけか老化か鋼の意志を持てるやつだけだぞ
運動して糖新生させて満腹感を得られないとダイエット中ずっと飢餓感に苛まれる
腹が減ったら動けそれでも腹が減っているならもっと動け
ある意味ダイエットの秘訣
ダルに弟子入りしてた藤浪は今アレだし、この発言の信憑性って皆無なんよね
一つの事柄を拡大して何でもそうだと言い出す奴ってダルの嫌いなタイプじゃねーの？
ちなみにランニングで
筋肉削れる〇（走るためのエネルギーを筋肉からとる）
痩せない×（ただ痩せたいなら有酸素運動は◎）
代謝落ちる△（やりすぎると筋肉量の低下につながるが運動してないやつが走ってちゃんと食えば筋肉量は増える）
ネットばかり見てるモヤシに言っても効果は薄そうだ
ランニングよりダッシュ
メジャーなんて完投とかあまりないし
無駄な体力増やすより筋力ふやしてきっちり抑えてリリーフにやらせたほうが結果的に体力温存できるからな
ダイエットに運動は無意味
？？？
理屈が現実に否定されてるんだから、理屈の方が間違ってるわなw
未だに知らない情弱などおらんやろｗ
ともかくパンピーが絶賛しても意味無いだろ。清原もささみ食って絶賛されてた
けど結果は・・・
その代わりに隙間時間にウォーキングをちょくちょくしている。
え？
何言ってるの？
100球投げるってめっちゃ体力消耗するんだけど
連続して走り続けることだけが体力が必要な行為だとでも思ってるの？
もしかしてサッカーみたいなスポーツ以外は体力要らないとでも思ってる馬鹿？
動きが遅い運動でも断続的な運動でも長時間プレイしていれば体力は多く必要になるんだぞ
ランニング量に比例して成績をあげましたなんて言ってるアホいるの？
そら、10球保たずに肩上下させてたからなあ。
下半身が安定しないからストライクゾーンに入らず投球数ばっかり増えてアウトとれないってのが続いたからな。
実際俺だってジムでランニング続けてた頃はお腹の脂肪減ってたし、
持久力だってちょっと上がってた
否定しといて代案がないんじゃ、言い訳してやろうとしない甘えた考えとしか思えん
ランニングよりもストレッチをやる方が効率的だし身体も柔らかくなる
基本的にストレッチと筋力トレーニングだけで身体は鍛えられる
まぁ呼吸するのを止めればそれ以上年は取らんかもな
お前が馬鹿な事はわかった
筋肉無いガリガリ
１時間も走ったことないだろ…なぜダイエットにイコールでダイエットなのかさっぱりだが
さすがにそのウソは聞き捨てならないぞ
有名人の発言に乗っかって色々付け足した挙げ句的外れな持論を代弁してもらえたと思ってる馬鹿は恥ずかしくて見てられん
単純に膝に多大な負担かけて何を得られてるんだろう。適切にウェイトしたり水泳したり、短時間のシャトル欄したりした方が効率的ですよって話だろう。
正直プロで延々ランニングさせてるコーチとかいないだろ。いたら成績上げられないだろうしクビになってる。
運動毎日する方が明らかに鋼の意思が必要なんだが
ライザップとかも食事制限だろ
飢餓感って別に断食するわけでも無いし
飲んだくれの豚ばかりの野球には必要ないだろうけど
アホと戦うことは無意味極まりないぞ
代案提示してるじゃんw
ウエイトやれって話だよ
お前みたいな情弱かつソースチェックもしないアホがバカにされてんだよ
現代病ともいえる 何でも答えは一つ だと思ってる馬鹿がいる
プロ野球選手全員が延々ランニングするわけじゃ無いんだが
お前ポジションって知ってる？
ポジションの役割と必要な能力も知るわけ無いか何もわかってなさそうだし
野球人とかいう原始人知性の連中は知らないけど、準備運動以外でランニング延々とやってるのなんて軍隊くらい。
しかし、歩くことは健康に悪いといわれない
それは歩かない人間はいないからだ
地面に上手く立てない、地面を上手く蹴れないから投球が安定しないんだよ
すべてのポジションでランニングは「トレーニング」にならないなんて当たり前の話
ずっと止まってる打ったときとボールが来たときだけ走る持久力が必要ない野球ならいらないな
サッカーはシーズン前に走り込まないとマジで数ヶ月で動けなくなる
自分で考える頭がない奴はこういうの鵜呑みにする
やり過ぎはダメだろうし
ウォーキングしている人同士で競歩化してるから手放しで褒められんよ
日本で色んなところで暴力障害事件や覚醒剤犯罪を起こしてる脳筋連中には
イチローもダルもほんっとに昔から大変だと思う こういうゴキブリが少しずつ
あぶり出されて改善してく傾向にあるのが日本の救い
シャトルランは持久力向上には効果的だが
そういう選手だって最も大事なのはフォームだし。
長時間の集中力に体力は必要不可欠だからな
試合前ホテルで入ったとして、直前までその状態維持できんのか？
何で筋肉落ちるの
あとゴルフもそうだろうな
ダラダラ走るだけのランニングはどのスポーツでもいらないかもね
短距離ダッシュは殆どのスポーツで必須
日々やってる事が無駄ではないってのが分かるのは良かったと思う。
でもこの成功体験って、たしかに野球の成績とは関係ないわな。
ランニングしないのが適切って言ってるのが本題だぞ？理解してるか？
動けデブ
欧州の代表やクラブチームも走ってるんだがｗ
お前は何処の世界の住人だよ
それこそプロスポーツ選手であるダルだから言えることだよ
普通のデブやガリは走ったら脂肪は削れるし筋肉だって付く
やらない言い訳ばっかりしてみっともない
お前はトレーニングという言葉の意味を調べてこい
別にアマチュアや一般人にとっては手軽な準備運動or日課として問題ないだろうけど。
投手は走らないけど野手は走るんですがｗｗ
100ｍも走らない野球にランニングは要らない。
毎日10km以上とか走ってると勘違いしてるんだろうな
どうせ膝痛めるようなクソデブだから走ったことないんだろうね
それはシャトルランだけで事足りる。
そもそも野球は”長く走らない”。
準備運動でな
走るって他のスポーツと比べてクソほども走らないだろ
ランニングじゃなくダッシュだろ
ランニングは遅筋になるからやらない
アホ「スポーツにランニングは意味がない。アシックスや電通の陰謀」
頭おかしい
ランニングで何度もマイナス１０キロくらい落としてるんだよな
走るのやめたらすぐリバウンドするし
これはどう説明できるんだろうか
食事は変えてない
デブは走るよりプールで水中を歩く方がいい
腰や膝を傷めずカロリーを消費できる
イチローはストイックで特殊だったね
トレーナーでも無いヤツらの言葉を信じてる低脳ってホント生きる価値無いわ
高地トレーニング理解してないだろｗ
ワイは体型キープ目的で続けてるけど
ダルとかクソザコ過ぎてｗ
筋肉も落ちてる
体重計ばかり見てるからダメなんだよ
時代遅れ
一つのトレーニングだけが有効だと思うって
スポーツ経験ないだろｗ
数キロ単位の走り込みなんてやってるスポーツなんて、それこそそれを競ってる長距離ランナーだけ。
削れるよ。マッチョなマラソン選手っている？
なんてな(´・ω・｀)
そんなん言ったら短距離走の選手の方がクソほど走らねえだろｗ
アホには理解できないだろうな
医者やスポーツ医学の専門家がいうならともかく、一選手の言うことなど信じるに値せんわ。
ウォーキングやジョギングでは減るほうが多い
自主的に走ってる選手なんていくらでもいると思うが
持久力の必要なボクサーはランニングするし
言ってる事は完全に証明されてる気がする
筋力より体力重視のトレーニングならランニングは意味があるって言ってるんだが
文盲には理解出来ないか
そもそもピッチャーに必要なのは筋力より体力だからダルのトレーニング方針は間違っているがな
お前極端すぎんだろ
だったら走り込みが当たり前の野球選手もでぶ多いだろｗ
消費エネルギーが筋肉のみになった場合だぞ？
何も食べず体脂肪が3~5%ぐらいの人とか
タンパク質が不足してる奴とかな
脂肪も落ちるが筋肉も落ちてガリガリになる。
そりゃ痩せた体型維持が目的で走ってるからな
マッチョでも1kmくらいならランしてる人もいるぞ
けどピッチャーはその辺たいして必要ないだろうしなぁ
ダルビッシュは上半身筋肉つけてからザコになってるけど
よくあることだな
パワーマックスとかヒートトレーニングとかに変わって来てて
ランニングしてる選手なんて見ないな
近所のコースでも90kg越えのピザデブは見ねえわな
長距離走る目的の体づくりをしてる人と
ただ走るだけのことを同一視するのはアホとしか
走ったって苦しいのが効率を上回ってるし、苦しいと続かない
続かなきゃ痩せない
だから足がデカい
キロ単位のランニングはやらない
ランニングは筋力落とすって馬鹿な事をダルが言ってるんだよ
ダッシュとランニングってのは区別されてる。
ダルビッシュは長時間のランニングは必要ないって言ってるだけ。
一般に言う「走る」の定義が広すぎるんだよ。
勝手に妄想して拡大解釈したのをバッサリ切られてて笑う
他のスポーツや健康において普通に体力面でやらない理由はないよw
ピッチャーはダルの言う通りかもね
プロは年間140試合以上あるシーズン戦い抜かなきゃ行けないから、持久力を蔑ろにした奴から脱落していくぞ
どこぞの馬の骨のお前が現役メジャーでプロが間違いだと堂々抜かす
だけで脳筋だって証明してるってなぜわかんらんのよ？ｗ 脳筋？
そんな昔からあるトレーニング方法を
最近は～とか言い出されてもｗ
運動で痩せることは難しいよ。
食物繊維とタンパク質とヴィタミンと炭水化物を適度にとると食欲が下がるんやで
半年くらいかけてだんだん痩せるで
お前が馬鹿ってのはわかった
現に結果出てないよねダル
心肺機能が落ちてる一般人は動かないと
長距離ランナーは長距離走るために体軽くしてるんでしょ
証明してみ
ランニングは不要な運動にすり替えてる奴が多過ぎない?
だからそれを実践してる当のプロ本人が必要ないって言ってるのが・・・
脳筋ってのは字も読めない恥も知らないバカの・・・お前虫かなんか？人間なの？
俺イチローさんの言葉信じてるんで
証明しなけりゃいけないのはお前だろう。何をボケた事言ってるんだ？
あった事と実践されるようになるのは別なんやで
サッカーも野球も筋持久力だから
ランニングの持久力なんて必要ないよ
クルマで言うならボディを軽量化してエンジンと足回りを強化する感じだな
基礎体力トレーニングしてなかったっけ？
ランニングを否定してた自分が体力全くなかったってオチだった記憶があるが
逃げるんだね
全くやらないのはアレだけどウェイトは減らしたほうがいいかもね
何がその通りだよ
1か0かでしか話ができないバカが増えたなとは思う
それで成績落としてるんだからダルのやったことは失敗だったって事だよな
毎日6時間もランニングすれば筋肉は減る
1日30分じゃ減らねーって覚えとけ
長距離ランはスタミナ要求されない野球には必要ないって話で
スタミナ要求されるボクシングなんかはしっかり走り込みやらないとバテちゃって話にならないからな
メジャーで筋トレ信仰にハマったあとのダルは怪我しまくりで
言うほど実践できてないぞ
科学的根拠も全然証明してない
ダッシュの事を指してないんだろうし
ジムのダイエット目的の人だってランニングマシンじゃ1km程度だろ？
この間10kmくらい試しに走ってみようと思ったら古いマシンには
10km以上あったけど、最新のマシンには9.9kmまでしか無かったｗ
一番の原因は走っても筋肉が大してつかないって事だな。
おまいう
お前が逃げてるんだけど。
何の根拠もなくアホな発言してるだけだし。
何者ですか？(笑)
これ以上やると逆効果だな
一般人はやり過ぎなければ
効果はあると思う
あと10年くらいすればもう少しまともになっていくかな
マラソンを目的にランニングをやってる人は10kmくらいは普通、人によってはもっと走るよ
10kmって皇居なら2周、このくらいならそこそこ走りなれてる人は楽にこなす
ただ毎日はやらん
だから俺の言ったことに対して何を持って馬鹿と評価したのかそれを証明しろと言ってるんだよ
そもそも痩せるだとかの話は無関係だろ
運動強度の問題だな
強度が高ければ高いほど怪我のリスク増えるし
ちょっと風が強いけど大丈夫だろ
お前が考えろよ
それすら出来ねーのか？
俺お前の頭の中を覗く事なんて出来ないんで
勝手にお前が俺に対して馬鹿だと言い出しただけで全部理解しろって無理な話だろ
仮に可能だというならお前は馬鹿だからもう喋らない方が良いぞ
自分で考えればお前が馬鹿な理由もわかるよね
ダッシュやら基礎連を他に山とやってる訳で
「野球ではノーメリット」ってだけの話なんじゃ
ところで高校時代にタバコ吸ったり、パチ打ったりするのは科学的な効果があるのだろうか？
ランニングで痩せたっていうか、摂取カロリー以上消費してれば誰でも痩せるのでは
面倒だから嫌いだから運動したくないって正直に言えばいいじゃん
パワプロでランニング走り込みやらんとこ
走りこみはカネやんから、もっとずっと前かも知らんが王道やで、ピッチャーはね
野手はサッカーみたいにずっと走り回らんから持久力より瞬発力が大事
長距離よりベース間までのスプリントを重視したほうがいい
うん
年1でベスボに出る程度の
一般人だ
めっちゃ恥ずいだろうなぁww
それも意味無いんじゃ。個人で嫌いなら別に運動しないだけなんだし
理由が出来ようが出来まいが運動したくない奴は運動しないだけなんじゃ？
>ランニングは筋力落とすって馬鹿な事をダルが言ってるんだよ
これが馬鹿な発言じゃなけりゃ何だと言うんだw
ゲームが上手くなりたかったらみんなもランニングをしよう
一人が延々同調してるだけじゃん
体でかくしたいガリガリのやつは有酸素運動やらん方がいいかもしれんが
まあプロゲーマーだったら仕方ないな
体力無きゃ出来ない商売だし。逆に筋力は要らない
こうやって自分に都合の悪い事を「実はよくない事だった」とか言って騙されるんだよ
あの人は他の研究者や、研究所の研究結果or論文を紹介するってスタンスなので
断言してると言うか、そういうデータがあるってだけだな
脚の筋肉は落ちないぞ
むしろつく
あと軽めのウェイト(500gくらい)持ってランニングすると腕の筋肉もつくぞ
筋肉って速筋と遅筋ってのがあって役割が違うしランニングして筋肉がつかないなんて事は無い
アスリートも一般人も
マッチョで体力ないやつって最近多いんだよ
さらに遅筋が増えて週発力が低下するから理想のバランスの為にはいらないってことなんだろうけど
体が重くなって負担が増えてケガだらけやん
増えるけど、その行った強度に対して体がその負荷に耐えれる程度の筋肉しかつかないし付きかたもかわる。筋肉痛=筋肥大ではないし、筋収縮の引き伸ばす際に時間をかけて負荷を与えると筋肉痛にはなりやすいとは言われてる。
短距離選手の瞬発力のあるぶっとい脚とマラソンランナーの細いが持久力の高い脚を比べると何となくわかる
まぁダルビッシュみたいにちゃんと目的持ってトレーニングが大事ってことやな
ただ一般人のダイエット等にはランニングは不可欠であり筋トレだけでまかなうアスリートとは体の作りから違うのでランニング否定は間違っている
マエケンは日本流トレーニングをアメリカでも維持して大活躍し「ドジャースの名投手」と呼ばれている
日本での活躍を買われてメジャーに呼ばれているのに、アメリカに行った途端に日本流トレを否定してアメリカ流トレに傾倒した挙句、故障ばかりで活躍できていない人が言うべきセリフではない
ただでさえ故障しやすい投手が必要のない筋肉を鍛えることは故障の原因にしかならないのに、見栄えのいい筋肉を鍛えまくったダルビッシュのほうがナンセンスだ
拡大解釈して討論してるのは何なんだｗどうせ走る奴は走るし、走らない奴は走らないだけだよ
案の定成績の事を言われてるし
何でこんなに違うのかなって思ってたけど
確証ない
競り合いもないし地蔵
ベース間くらいしか動かんのに体力なんてそこまで気を付けなくていいよ
まずマッチョで体力がいみわかんね
マラソンとか長距離選手にでもいってろよ
サッカーは小さいのが原因では…
全然効果無かったら色々試せ
筋肉についてはイチローを超えてから発言してね
人並みの恥の感情持ってたら垢消して逃亡レベルだろ
ｗｗｗ
無駄だからやめろって言うなら野球も人類にとって無駄だし
もとから大した筋トレもしていない一般人が有酸素運動で筋肉が無くなるとか考えることじゃねえよ
このミスリードのやり方ってかなり悪質だよね。適度な運動は健康に良いに決まってる。悪いって言う医師を見たことないわ。
マラソン選手はみんなマッチョになっちまうな。お前の妄想通りなら。
電子タバコとかに変えても肺への負担は変わらないから
単に走りたくない言い訳ゆってるだけWWW
スクワットやったら駄目だと言ったり、平然とやるべきだと言ったりしてるのは何なんだ？
口だけ番長かよｗｗｗｗ
ダルビッシュの意見を自分のいいようにすり替えて
「こんなこと言ってます」って曲解して発言してるこの人が悪
最初は活躍した
ケガしてから
ランニングについての考え方は
活躍してる頃からそうなんだろうな
妄想の世界に引きこもらず現実を見た方がいいよ。
結局の所スクワットの亜型みたいな物で、負担さえ意識すれば普通に有力なトレーニング法に思えるんだけど
自分らはこうやってきたからお前らも従えって理論だ
お前らに従っててもその程度にしかならんやんって言ってやりたいわ
間違った運動は害にしかならないよ。
まあランニングするならウォーキングした方がいいと思うけどランニングの方がストレス発散されるからね
いきなり一斉に無くなったのはそれなりの理由があるんじゃないか？
データとして故障が多いのが実証されたとか
じゃなきゃどこかで続いてそうなモンだが
ラジオ体操ってよくできてて全身の筋肉を動かす全身運動になってる超効率的な運動
あれを入念にやることで体幹も整うしリラックスもできるしちゃんと筋肉もつく
足りない部分はストレッチで補足って感じ
ピッチャーだからって甘えるなよ
ちゃんと軽くランニングでながしてから練習しろよ
ランニングなんて必要ないわな
前にTVでやってたサッカーの長谷川だか長谷部か忘れたけど低酸素室での走りこみもあれ無駄だったんだな一流とか笑えてくる
マラソンもサッカーもトレーニングでランニングしないで違うトレーニングした方が本番でよく走れるってことなのこれ？
俺もやってる
でも長谷部は歳とってからも活躍してるしよく分からん
野球は走り回る事無いから有酸素トレーニング不要
って事に尽きるんじゃ無いの？
他のスポーツは走るじゃん
似たようなトレーニングは、なんかアスリートの基礎トレで無かったか？
腰に手を組んで延々同じようにダラダラ飛ぶじゃなくて
しゃがんだ状態から飛び乗って降りるを、その人に合った強度で繰り返すとか
観たなぁ…そういうトレーニング
登山でもやってろ
奇形になるまで鍛えるのはプロさんくらいだろう。
フツーの人は自転車乗ってもカネにはならんのだし。
今更だがそのとおりだ。何かサンクス…
一番最初は食生活を見直す事からじゃねーの？
頑張ってランニングしてもお菓子とジュースをバカ食いしてたら結局太って不健康になる
お前、理由つけてなんにもやらないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
虎の威を借りてマウント取りたいだけだからなこういう輩
ランニングしてる人間見下してるだけだし
ある程度は人によって変わってくるんでしょ
結局自分で試してみてこれはあかんわって実体験しないとわからん
お菓子やジュースはあまり欲しくならん気がするが
肉は食いたくなるけど
その欲求もプロテイン飲めば大きく減退する
料理に求めるのは少量で美味な夕食のバリエーションだけになる
走る速さ上げたりとかそういうの、走らないってこと？
それで足早くなるもんなの？
一般人レベルの筋トレやらジョギングならトレーニングの比重が多少おかしくても
大して結果は変わらんでしょ
ピッチャーは少し大変そうだけどさ。
それでも間接への負担はあるので運動不足を解消するだけなら早歩きでもいい
ひたすら筋トレしろ｡筋肉量が多い背中や太ももを鍛えると代謝が爆上げして痩せやすくなる｡
じゃあどうするべきかも言ってくれよ
ただ否定してるだけじゃここのコメと変わらん
有酸素運動はまず筋肉から分解を始めるのは常識です
一般人の体力作り程度なら無理しない腕立て腹筋ランニング程度で十分効果的だよ
ダルが言ってんのはプロの野球選手の話だし、ツイッターで引用してるやつはただの正論バカだから
それどころか、有酸素運動で疲労するし、アミノ酸が消費されて、筋トレの意味がなくなる
持久力をつけるならば、短時間で強烈に運動するHIITの方が効果的だし、
短時間なので筋分解するホルモンもあまり出ない
走る要素があるスポーツの場合は、走る運動は必須だけれど、延々とやる“走り込み”は意味ないどころか
パワー系の練習の意味を無くすし、時間も気力も体力も削られるので有害という趣旨の発言
軽いランニング → 健康+30
しっかりランニング → 健康+10
極度のランニング → 健康 - 10
実際の所はこれぐらいなんじゃね
免疫が上がることは実感できてるから続けるつもり。
精神論を強要することは良くないが、
こういう批判的な意見を鵜呑みにして、
自分が知らないこともひっくるめ
批判に乗っかる来る人はバカだと思う。
それは膝痛めるだけだから辞めたほうが良い。
と言うことはランニングは効果があるってこと？
体型をスケーリングしてから走りを極めたいならボルトに似てる体型なら映像を見てボルトの走りに似せて走ると早く走れる
そこの所でマッチョマンの走りをマネしたら体も壊すからそこがポイント3回位走ってまた明日だよ
15回走っても走った回数だけ増えてるだけで身体は心臓と肺に負担は大きくて寿命20年は縮めるよ中学から大学迄してたなら直ぐ死ぬと思われるけど、生きてはいけるけど40歳辺りで膝や腰に痛みが出て歩行がままならなくなるよそれが直らず死ぬまで続くわけだ
サッカーもキーパーが実は一番キツい説とかあったりするから一概には言えないでしょ
もうこれわかんねえな
この時のダルもこの変な名前の怪しいツイッタラー（笑）もアホだったってことでFA?
どちらかと言うとガリガリに痩せた不健康なイメージ
２０代でウオーキングやっていて、１０年以上継続したけれど
当時、笑っていた人で、ランニングやっていた人はほとんど膝や足首や腰壊している
ダルが言及しているのはランニング全般ではなくて、悪しき慣習の走り込みで
坂道ダッシュ等のH.I.I.Tはダル自身もトレーニングに取り入れてやっている筈
やったことないけど
ウォーミングアップとクールダウンではじめと終わりに体育館５周するくらい
代わりにシャトルランとか、ランニングよりもっときついの延々やらされたけど
心肺機能を高める
逃げ足が早くなり警官に捕まらない
スタミナがついて捕まりにくくなる
まあどちらかというと短距離を数多くやった方が理にかなっていると思うけど？
それガセだぞ
競輪選手見てみろや
オーバーワークで有酸素という一番筋肉が細る方法で太ももパンパンで体幹筋もゴリゴリ
もっと勝てば説得力が増すぞ
最近は良くなって来ているが
自分で証明するのだ
素材型のダルが言うと危うく納得しそうだが
凡人は適度に練習しないとダメだわ
お前は運動しろ
ジョギングじゃなくても上がります
ようするにただの運動不足です
これはお前が馬鹿だよ
バカだからその情報鵜呑みにしてんの
わかる？
結局体内の化学反応の収率やらアミノ酸の移動の確率やら運ゲーでどういう体になるか決まっているわけで確定じゃないからな
野球と他のスポーツを一緒にするのも違うし
ピッチャーと打者を比べるのも違うだろうね
彼は良いんだよ、それだけの成績残してるし、自論くらい持ってるだろう
そっちは良いんだよ、実際に現在進行形で現役でやってる人間なんだから
問題なのは、どこの馬の骨とも分からない一般人のTwitter拾ってくんなよ
かみ砕いて説明してくれてるんだろうけど
かみ砕き方がイマイチ根拠が示されてなくて
適当なこと言ってるようにしか受け取れないジレンマ
ブクブク太るのは日本人にあってないし怪我をしやすくなる
言ってたけどね
人命救助のエキスパートに聞いてみたらいいのに
1つ言えるのは、人体とりわけ肉体作りについてはまだまだ科学でも明らかになってないから
ダルビッシュとか胡散臭いツイッタラーみたいに素人の分際で知った口聞いてるやつらはただの烏滸がましいアホってことだ
ツイッタラーは手取り１５万が普通って言ってるのに
トレーニングジム通えるんだw
字数制限があるし、根拠まで引いてくるのは無理
有酸素運動と筋トレの関係に関しては、石井直方先生とその弟子の本でかなり平易に書いてある
山本義徳さんは、石井教授と逆の立場の主張だったけれど、
石井教授が最近山本さんと同じ主張をするようになった
筋トレで数十時間筋合成スイッチがオンになるけれど、低酸素、低栄養等の状態でそのスイッチがオフになり
更に筋分解のホルモンが分泌され、疲労で筋回復効率も悪くなる
ジムになんで通わずとも自宅で自重筋トレがコスパ良いぞ
活性酸素による身体の劣化で老化が進む
ランニングだけの効果で1kg肉を落とすには数十キロの長距離を走らないといけない
そもそも脂肪より先に筋肉の方を消費してしまうから本末転倒
なるほど
じゃあ心肺機能(スタミナ)を付けるにはどうすればええんや
ランニングの代わりになにすればいいんだろう
それができないやる気のないのがランニング否定して放棄なんてしようものなら結果に出るかな
スポーツで運動量多くて疲れるから大変とか言ってるレベルって初心者帯ぐらいだろｗ
野球はデブでもやれるスポーツだし他と比べると楽そうだけどな。
普通のスポーツ選手ってパワーとか技術面で競ってるのに
疲れる・疲れないで判断するってどんだけアホなの
ああいう体にしてんだよ
階級別の競技の選手が体重コントロール知らないのかね
極論あれに近づいていくんだよ
たしかに贅肉は無いけど
速筋も無い
普通のスポーツ選手って持久力でも競ってる人のが多くね？
そこ鍛えなくていいんだから他と比べると楽っちゃ楽だろ。
ひたすら投げるだけ？
ダルビッシュ「ｗｗｗｗイチローｗｗｗ」
大谷「ｗｗｗｗダルさんについていきます」
→イチロー故障なし(胃潰瘍あり)で現役全う、故障しないから成績がとんでもないことに
→ダルビッシュ故障＆故障＆故障
→大谷故障＆トミー＆故障
これが全てだぞ
それこそ調べろよアホか
今はランニングを認めた発言すらしているんだが
こういう古いネタを持ち出して広めるってデマの拡散に近いことでは?
短時間の有酸素運動すればいいだけじゃん
それぞれ同じ条件でプレイして競ってるのにアホか？
パワーより持久力が必要なスポーツの方が楽っていうならやればいいじゃんｗ
活性酸素は取り込んだ酸素の2%が変わるんだよ
普段の呼吸でもな
1日30分程度じゃ問題にすらならんわ
長距離用の体づくりしてるだけです
自転車競技選手は長時間自転車漕いでるだけで脚が胴体レベルの太さあるからな
最後の方で走るだけうまくなると思うな的なことも書いてあるし
逆や。
デブほど走るな。
腹筋回りの筋肉弱いのにランニング続けたら腰の軟骨やばくなるほど減るぞ。
自重筋トレって実は高度な筋トレなんだよな。
船越英一郎もよく走るな。
落とさないと日常生活に支障が出るくらいに腰を痛めるでな。
酷くなると24時間腰回りが痛むぞ。
ワシがそーや。
腰もな。
やってる本人がそれがあってる言うならそれでええやろ。
それがフラシーボだとしても効果でてんだから正解と言うことや。
やらずに批判してる奴より遥かにマシ。
実際は「自分はこれがいいと思った」ってだけだからな
うむ。
そもそも長時間走る必要あるなら走るフォームとかも絡んでくるから走り込むしかないね。
筋力だけつけても使い方を練習してなきゃ贅肉と同じさ。
運動なんて何やっても寿命削っとるわ。
ランニングでも登山でも野球でもサッカーでも子作りでも。
筋肉デブが多いっていってんだろ。
バーランダーも頭を抱えたのは去年の話
ダルが否定したのは野球のトレーニングの為のランニングで
ランニングその物を否定したわけじゃない
ランニングが好きならしたらいい
野球のトレーニングとしてするならオススメしないよって事だよ
便乗してる奴だったわw
こいつにはなんかそういうデータあるんですか？と言いたい
身体作りやり込んできたダルが言うならいいよ？
目的による。
ビルダーになるならランニング要らないし、格闘技やるなら必要だし。
くだらない時代になったな
ほんまゴミクズやで
いつも気になっていたんだが、なぜ外国人と結婚している女性はわざわざ夫の人種を教えるんだろう？
この話題の中でカナダ人という情報は要るか？
まさか今まで知らんかったんか
内野手も毎回毎回、投球のたびにカバーに入り、キャッチャーなんて消費カロリーがとんでもない
外野なんて打者やキャッチャーの指示で10秒ごとに迅速に位置をかえなきゃいけない
ガチでやったら一試合で全身ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ状態よ、セミプロでも。Ｐは言うまでもないけどね
あ、ＤＨとファーストはデカくてクソデブでいいです あんなもんデカければデカいほどいい
こいつらがダルビッシュの理論を証明してる
論文見てたらコロコロ変わるのが当たり前だよ誰が10年前の研究結果を見て続けるんだ
笑われてたよダルビッシュが
ゴキローが怪我しないのは単にプレイが日和ってるからだよ
ヘッスラやダイビングしたことないじゃんあいつｗ
その時点でそう思われているだけで後々、結構な割合でひっくり返される
例えば、体の柔軟にはラジオ体操が効果あり⇒勢いをつけた柔軟は、筋肉の反射で却って固くなる
⇒ゆっくりやるストレッチが効果的！⇒筋肉を伸ばすと伸びたゴム状態でパフォーマンス低下するぞ
⇒筋肉を伸ばすんじゃなくて、関節に緩みを持たせて怪我防止させてる⇒ストレッチには効果ないぞ
⇒筋肉じゃなくて筋膜を伸ばせば柔らかくなるで⇒ストレッチポール⇒ランブルポール
⇒振動させないと効果内ないやで⇒お前らいい加減にしろ筋膜と筋肉の境目なんかないぞ⇒ラジオ体操が効果あるで
自転車の方がランニングで痩せるよりかなり楽だった。
ぶっちゃけ街乗り用のママチャリでもよい。
ランニングやめた方がいいよマジで。すぐ膝痛くなるし。
別に筋肉削られようが何だろうが、投球が良くなればいいだろうに
なぜ筋肉基準なのか理解出来ん
好きでしてる人からしたら大きなお世話だろうからな
手足も伸びるし
スクワットと腕立てでいい？
2塁まで全力で走れる程度スタミナがあれば十分
高校の野球部がひたすら走ってたけど馬鹿かと
「歩く」だけで十分だと思うよ
ランニング以外のスポーツもやらないデブたちのコメントでしたｗ
まあデスクワークでロクに動かないよりはマシだから何も知らずに非効率な仕事と運動して人生の時間無駄にしてろ
そこのお前だよ
いつまで口あけてれば情報放り投げてくれると思ってんだ？いつまで赤ん坊のつもりだよ
肺は黒くなるし、何しろイメージが悪くなる。特に未成年は
あと、仮にランニングにしたって1時間程度に抑えれば筋肉が消費されるなんてことはない。もし、消費されているなら無酸素運動になっている。脂肪を優先的に消費するのも適切に糖質を取るなどすれば一般人レベルでは問題にならない。
DaiGoにしてもこの人にしてもどんな人がどんなレベルの運動をするのか想定が全然できてないから説得力が全くない。そもそも、DaiGoってこっち方面の学問学んだわけでもなく、アスリートどころか運動だってさしてできるわけではないのになんで偉そうなんだよw
どっちも重要だあほ
自転車は人が長距離移動できる乗り物だから効率いい、負担が少ないのは当たり前のことなんだよね。ただ、ウォーキングやランニングで鍛えられることもあるからある程度織り交ぜるほうがいい。アスリートも別の種目のスポーツをトレーニングに取り入れるぐらいだし。
ただやっぱりサッカーとかバスケとかの走り続ける競技ではある程度の走り込みは大切でしょう
勿論マラソンとかもだけど
スポーツの意味を勘違いしてる老害発見
下半身鍛えない奴はケガするよ
確かに上半身だけ鍛えたほうが見た目はいいけどね
めちゃくちゃ頭悪いなお前
下半身鍛えるのにランニングは必須じゃないし、そもそもダルビッシュが言ってんのは野球に限定した話なのに
あー、今さっき知った知識を
さも「前から知ってました。常識でしょ」とかいうクズが
お前頭悪そうだね
運動会のお父さんレベルで本当おもろい
お前アホだろ、食事制限は筋肉が痩せるだけ
筋トレ＋有酸素運動＋食事制限＋月－２～３Ｋにしないとリバウンドするぞ
ランニングやればスタミナ付くとか知識が古いからw
使う筋肉違うし
フィットネス界で有酸素運動は時代遅れ
ほんこれ
こういうヤツが一番信用ならんよな
まずその論文名をちゃんと出してくれ
ダルはこういうこと多すぎる。論破も何度もされてるけどそっちはスルーしてしまうしな
使う筋肉違うって言うならダルの筋肉の付け方もそうなってしまうんだが・・・ｗ
ダルは上半身重視して下半身を軽視してるけど
銃でも砲でも投擲でも土台がしっかり固定されないと狙った場所に飛ばず威力も落ちるのは常識中の常識
投球もこれらと全く同じ。これは常識を疑えとかそんな次元の話ではない
それを否定してしまってるのが今のダルビッシュだよ
ち～ん（笑）
まあそれでも日本はやりすぎだが
野球は瞬間スピードあればいいし走り込みはじじいの自己満
教育した気になってるだけの指導者多すぎる
筋肉が落ちるし走っても大して筋肉つかないからあんだけの筋肉しかついてないんだろ。
有酸素運動でも普通に筋肉落ちるけど何言ってんのこいつ。
ツイート主と同じように個々の身体レベル、有酸素運動の強度、時間を考えずに一概に考えるから馬鹿だって言われるんだぜ。有酸素運動で筋肉が分解されるのは体内のグリコーゲンが枯渇された状況で運動をすると脂肪だけでなく筋肉も消費される。だから、食事と運動強度と時間を考慮しないで考えるのはアホの極み。極論言えば、無酸素運動だろうが有酸素運動だろうがグリコーゲンがしっかり蓄えてあっても筋肉は多少なり分解される。
運動不足の人はジョギングをするだけで逆に筋肉量がアップするし人によって全く違うんだよ。普段からウエイトやっていて速筋の割合が多い人が有酸素運動を多くすれば蓄えてある筋肉が消費されやすいのは当然のこと。もっと論理的に考えろ。
そらそう返されるわな
マラソンって知らないの？ww
走ってスタミナつけてんだろ？ばかなの？
適度なランニングと、体が鈍臭くならないための反動ありの高速自重筋トレと、僅かなウェイトトレーニング
筋肉が落ちるのは無酸素運動になってるからなんてボケの言い訳で
全く的外れな事言い始めてるのは何なんですか？
ネトナンとか言ってる時点でお察しよ
寧ろ過度な身体への酸素供給のせいで長期間続けることにより細胞の老化を早めて老ける
マラソン経験者が顔のシワが多いのはこのため
しかしいずれにせよ程度の問題だろう。同級生には運動場を一周するだけで息が切れて走れなくなるデブがいた。彼が素振りだけやっていたら良いバッターが出来てイチローみたいな守備が出来るようになっていたかというと、それは全くありそうにない。
元々、サッカー部の視点から言えば、日本の中・高の野球部はサッカー部やラグビー部などと比べてろくに走り込みをしていない。練習で走り込む分量が違う。あれから更に走る量を減らせば野球が上達するのかといえば、それも疑問だ。
「論理的」に考えるのは大事だが、もう一つ見落としてはならないのは論理の落とし穴だね。論理が通っていれば一見正しいように見えるが実際には論理は通っていても間違っていることは非常に多い。だから論理だけではなく、実証的に考えていかなくてはいけない。ダルは頭の中で観念的に考えた思い込みを安易に口にする癖があるね。
読み書きや運動を継続してきた高齢者は頭もしっかりしていて記憶力や判断力の衰えが少ない。その反対の人はもうろくが激しくいつも怒ってばかりいて機嫌が悪い。
野球は持久力がいらないから走らなくていいなんて単純な話ではないと思う。