「プランク」の姿勢で８時間１５分１５秒、６２歳男性がギネス新記録
https://news.livedoor.com/article/detail/17865778/
記事によると
・米イリノイ州の元海兵隊員ジョージ・フッドさん(62)が、うつ伏せの状態でひじとつま先を地面についた「プランク」の姿勢を8時間15分15秒続けて、ギネス世界記録を更新した。
・2011年にプランクの持続時間で1時間20分の新記録を樹立したものの、更新に挑戦した16年、8時間1分1秒を記録した中国人の男性に敗れていた。
・世界一の座を奪還しようと、本番の15日に向けて1年半の間、毎日平均7時間のトレーニングを続けたという。
・1日に4～5時間のプランクと、腕立て伏せ700回、腹筋運動100回を20セット、スクワット500回、さらに腕の筋トレ約300回のメニューを続けた。この日のためにプランクを続けた時間はのべ2100時間に達するという。
以下略
この記事への反応
・1分でもきついですよこれ。
・すげぇな（驚） オレなんか3ヶ月続けてようやく1分できるようになったのに（苦笑）
・世の中には想像を絶する方がいるのな。
・私もダイエットしていた頃、よくプランクでインナーマッスルを鍛えていたが5分が限界でしたね・・・
・自慢じゃないけど俺はいつも2分だ
・ジムでやることが多いから分かる。 この記録はヤバすぎる。 普通なら数分が限界。 よくこんなことやる気になったな。
・米 中 筋 肉 戦 争
・分単位でもしんどいのに…真似したら筋肉やら筋が固まって救急車呼ばにゃあかんかもしれん
・毎日Twitterしながらプランクしてたら皆腹筋割れそう。
・継続は力なりをわかりやすく示してくれた人
1分でもきついのに8時間ってヤバすぎでしょ・・・！
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ゲーム❌🇯🇵❌ゲームＮＯ❗️浄水場女王ララ💖
これはファシストはちまのでっち上げネタ‼️
単細胞生物から、多細胞生物になり、海から陸へ行って、何度も酸素が無くなって、だいぶ死に絶えて、今に至る、その内また、死に絶えるんでしょう。以上↑のコメントのお返事は、直接に‼️
俺たち瓜田純志なんて１秒で秒殺してやるよ‼️
エステルを無断使用歴のはちまこと、半グレハングル語リーダー、清水鉄平、北海裸道札幌市清田区里塚緑ケ丘８−１３−８、、〒253-0013 神奈裸川県茅ヶ崎市赤松町9-41 野村信介、別名ＦＸロ、リ、モニターＪＩＮ>> 1、、ピョコタン、漫画家。男性。本名・横尾和慶 東京都荒川区出身。千葉県立国府台高等学校卒業。血液型はO型（RH＋）。身長は173cm。1996年にデビューしステマはちまに依頼を受け壁紙マスコットでステロイド商法に加担のちに、実家の工場から出火レース鳩も🐦全焼🪓_(:3 」∠)_
眠たいのか、二つ前のjin豚のいる、ゲームネタの場所に行け‼️
だめ❗️
自己顕示欲ってのも、惨めだな。
eスポーツってのもな、、惨め惨め
函館は、ガラガラやってたぞ
結局今は1分30秒でやってる
肘も痛いし5分ですらどうやるんだよって思ってたわ
バッチャが、寒くても、道で、お魚売ってるさ
お互い歳とったわね。
梅は咲いたか
桜はまだかいな🌸
何物だよこの中国人
ちゃんとまっすぐになることとかもカウントの規定に入ってるんだろうな
🍶
ウエスト周りがー冷蔵庫と同じかょ
清水港に
池
草
所詮60歳はこんなもんよｗ
ルルル
仁志
1分もできないガイジは黙ってな
されどプランク
大幅な記録更新に成功した中国人が８時間でやめただけで本当はもっと続けられたんじゃないのかね
またあっさり抜き返されそう
実際にやらずにコメそれは楽
めっちゃ効果あるし
ちゃんとやったらめっちゃキツイぞ
プランクにはちゃんとした姿勢とやり方がある
ガチで正しい姿勢でやるなら多分30秒がせいぜいだと思うぞ
忍者くんで一瞬だけギネス記録保持者になったPG神谷をdisるのやめてあげて
どれくらい付加をかけるかが重要。
しかしまぁ、なんと無駄な記録に挑戦したわな。
もうちょい時間を他の事にも有効に使えよ、筋トレばっかじゃなく。
これだから脳筋は。
＞1日に4～5時間のプランクと、腕立て伏せ700回、腹筋運動100回を20セット、
＞スクワット500回、さらに腕の筋トレ約300回のメニューを続けた。
化け物や
正しい姿勢を維持して耐えないといけないから、ちゃんとやればめっちゃきく。
主に腕周り、お腹、足周り、まぁ全体的にきくね。
だいたい1分半～２分くらいを３セットくらいがいいと思う。
訓練すれば克服できちゃうのか？
ワイが1日やったら1週間動けなさそう
普段鍛えてない一般人がやったら入院コースだと思うｗ
20秒でプルプルだもの
今週こそハローワークいってくる
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね🤧
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね😬
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね🙄
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね🤮
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね😲
垂れ流し？
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね🎃
よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね🤑
2100時間やったらゲーム何千時間やってるお前らもいけるやろ
そう彼こそが真のタフガイ
それ新型コロナ対策本部の会議時間の最短記録
立っても座っても寝ても痛くてホント辛かった
やる前は俺もそう思ってた
実際やったら超きつい
それが出来ない奴はただの雑魚だ⭐️
あと暇にも負けそう
한조하고싶은남자 ←こいつはハースストーンでわざと遅延行為、ターンギリギリまで何もしないで相手を降参にさせる糞韓国人プレイヤー
俺は降参しないでコイツを負かしたがフレンド申請が来てさらに暴言（たぶん）の連発の糞野郎
やったことない人ならせいぜい30秒が限界
8時間とかもはやバケモンだろ