新型コロナ関連で日本赤十字社が発表している、「こころの健康を保つために」がとてもよかった。

コロナについて正しい知識を得ることは大切だけど、それをどうやって受け止めるか、心の健康を保つための方法がていねいに書かれている。

こんなときだからこそ、心おだやかに過ごせるといいですね。 pic.twitter.com/7DvB9BeXOY

— Gota Shinohara (@gotashinohara) 2020年4月5日

新型コロナ関連で日本赤十字社が発表している、
「こころの健康を保つために」がとてもよかった。
コロナについて正しい知識を得ることは大切だけど、
それをどうやって受け止めるか、
心の健康を保つための方法がていねいに書かれている。
こんなときだからこそ、
心おだやかに過ごせるといいですね。

詳しくはここで読めます。いい記事でした。https://t.co/OiYK4wLeoT

— Gota Shinohara (@gotashinohara) 2020年4月5日

　　

この記事への反応

　　　
・「コロナに関する情報やニュースを読み続けるのは避けましょう」
ってほんま、そう思う。

・ 遊びで外出しまくってる人の姿をみたり
斜め上のデタラメ対策を連日繰り出してくる日本政府の報道
この二つが精神的ダメージくる

・共有ありがとうございます。
まさに画像1枚目のような状態になっていて、
かなりしんどいところでした。
記事を読みながらゆっくり休めるようにしようと思います。
　　
・私の父親がずっとニュースを見続けたせいで
過剰に反応するようになり、辛いです。
しかもアスペルガー持ちなので1度感情的になると
周りの話を聞いてくれません。
私に対しても「だまれ」や「ゴミが」と言われました。
普段は明るくて活発でとても優しい父なのですが
1年に1度ほどこのようなことがあります

・避けた方が良いことを全部やってました
やめたとたんに少し復活👍
心を強く持とう

・これは大事で2011年でも放射能を恐れすぎて
心身を病んでしまった人たちがいました。
病は気からなので、コロナ以外の病気にもならないよう
バランスを取るのも大切ですよね。
でクソリプ投げまくってるのは
「こころの健康を保」てていない人。気の毒なこと。

・私も毎日、起床就寝時間をなるべく規則正しくし
朝起きたらバレエをするために床を掃除してから
1日をスタート。食事もしっかり摂ります。
野菜も肉も多めで。バレエに3時間くらい
毎日時間をかけることで心身ともに健康保ってます😂
あと米津さんの音楽と、
どうぶつの森とSNSとワインにも助けられてます🤣

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