ラジオ体操は子供の頃に「出た〜ラジオ体操〜意味のない動き〜はい時間の無駄〜！」くらいに思ってた動き全てに痛みを伴いうめいていたのが2週間でサロンパスを消費しなくなったことに気づき1ヶ月すると節々の痛みが消えてることに気づき、2ヶ月やるとあらゆるマイナートラブルが消えていた
— 町田 粥🍚「マキとマミ」完結④&新連載「吉祥寺少年歌劇」 (@machi_kayu) September 6, 2020
ラジオ体操は子供の頃に
「出た〜ラジオ体操〜意味のない動き〜はい時間の無駄〜！」
くらいに思ってた
動き全てに痛みを伴いうめいていたのが
2週間でサロンパスを消費しなくなったことに気づき
1ヶ月すると節々の痛みが消えてることに気づき、
2ヶ月やるとあらゆるマイナートラブルが消えていた
体感としては肩凝らないし頭痛ないし腰の強張りが結構マシになってうつ伏せで寝られるし立った時に膝や関節が鳴るとかもないし息切れ減ったし急に立つとかができる
— 町田 粥🍚「マキとマミ」完結④&新連載「吉祥寺少年歌劇」 (@machi_kayu) September 6, 2020
さらに筋トレ単体だと全くやりたくないけど最低限ラジオ体操を第一から第二までやるとじゃあ運動もしておこっか…となる
この記事への反応
・私も3年前から毎日して体が元気になりました！
正しく行うと,伸ばすストレッチとは違って
筋肉を程よく温める体慣らしみたいな動きだから
運動苦手な人でも最小域でできる運動で感動してます
・わたしもラジオ体操始めて驚きました。
・第一第二をきっちりやると、そこそこの運動量になるそうな。
・GHQが「継続しておこなうと
日本人の筋力バランス及び健康増進効果が認められ、
歯向かう脅威になりかねないために禁止」されてたシロモノです。
・工場や現場で朝礼にラジオ体操するのは
中年の怪我防止に意味あるんですよ、、、
・…やるか…
・会社でラジオ体操を毎朝していますが、
｢どこの筋を伸ばしたいか｣を意識しつつやってたら
(中学を卒業して、演劇部でのストレッチを辞めてから)
4年ぶりにようやく前屈で手の先が床に着くようになりました！
ラジオ体操、マジですごいですよね！！！
そんなに劇的に変わるのか！
リングフィットがダルい時にやろうかな
リングフィットがダルい時にやろうかな
宣伝目的の松か
このアホの人生と同じくな
ほぼほぼラジオ体操の動きになっちゃうんですよね
リングフィットや誤字った
体操の前に義務教育受けろ
構築するのに凄い時間と労力をかけて今の形に成っている
ラジオ体操を舐めてはいけない
アイドルと一緒にラジオ体操やれということか？
運動をする為の運動をする必要がある
今まで当たり前に出来てた動きや当たり前に出来てた体の機能が出来なくなってる＝そいつの体の老化が進んでるんだよｗｗ
キッモw
もちろん、動かす部位を意識しなければ流すだけの効果の薄い動きになってしまうからそこは注意。今日もご安全に。
誰でも７０を過ぎたら体感するだろうね
効果はバツグンだぞ
自分のことだから多少は気をつかえよ
句読点とまではいらないから、せめてスペース入れろ
体の衰えがよくわかる
今はコロナが在るから参加しなくてもいいけどね
つまり継続すれば運動不足解消って話だろ。
どうやったらそうなるんだよw
もうちょっと歳とるまで知りたくなかった
ラジオ体操はストレッチの部類だと思うけど
という考えから出た運動やぞ
子供には大した効果が無い
筋トレと違って腰痛めたりしないだろうし効果的なのかねえ
いきなり自衛隊体操すると負担が大きすぎてケガするから自衛隊でも自衛隊体操する前は準備運動するんだよ
そりゃ普段からやっていれば差を感じないからな
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なんならラジオ体操からの派生かもしれん
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なんとなく習慣にできる
著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）著作権侵害（刑法）江ちゃんはいなくなる
子供の頃にやらせておくと、一生おぼえてる
大人になって衰えてから新しくおぼえようとしてもおぼえられない
これほんと大事
なんせ覚えてない
もっとゆっくりな動きにせないかんと思うよ
子供にはいらんとは思うが
全身をくまなく使う運動だからテレビでなんちゃら運動とかより目に見えて効果あるよ
問題は跳び跳ねたりするからスペースとか必要だけどな
あれは大人がやるべき体操だね
健康の為に運動するんだよ
体に異変が出た時それに合わせたストレッチしようとするとやった事ある動きと思うのが子供の頃にしてたラジオ体操だったりするから
マジメに続けると床にベタって手が付くようになるし、ジャンプが苦痛じゃなくなる。
中年ならマジでやった方がいい。
俺もラジオ体操を毎日やるようになってから、慢性的に苦しんでた「ぎっくり腰」にならなくなったぞ。
NHK[そんな貴方のために”みんなの体操”を開発してありますので、ぜひ」
武漢肺炎
天安門事件
香港加油
くまのプーさん
それだけ体を使ってないんだから
公式のほうを張ればいいのに
ラジオ体操などの定期的な運動療法をホームや自治体が積極的に取り入れた為でもある
戦前は人間の寿命が短かった中国人も日本並みに延びてきたので運動療法採用してるでな
やはり筋肉。筋肉は全てを解決する
反動をつけたりせずにゆっくりやったほうが良いぞ
体育の教師から「ラジオ体操は真剣に覚えて体の先まで意識してやってみろ」って言われた
真面目にやればそれだけで汗をかいて体がほぐれるから、と
それ以来真面目にやってる
夏休みに子供のラジオ体操についていってたりしたが、去年から子供が減ってやらなくなった
子どもの頃、やってたけど
大部分忘れたわ
一部の動きしか覚えてない
歳とって体衰えると効果が分かるようになる。
意味がないなんて言ってるのは正しい動きをしていないから
動け。
大人こそやるべきだよ
やり終わると軽く息切れする程度の運動量もあるし
床に座って柔軟とかより100倍効果あるで
なお編み出したアメリカでは一時的にすら全く普及しなかったとの事。
ついでにアメリカ産とお偉いさん達知らなくて、戦中は禁止はされなかった。
本当に体弱ってる人は第二をやるといいぞ
同じくだったけどテレビ体操のお姉さんがレオタードでビシっとやってるの見てたら華麗な動きに見えてくる不思議
電通主導で現代のスポーツ科学を用いて新しいの頼む
反動つけての前屈が体に良いわけがない
食って寝るだけで体悪くしてるから
少し動くだけで変わるのは当たり前なんだよ
ほっといても全身運動するし
もしかして手首を内側に向けて「ゴリラ」にしてるからじゃない？
正面側に向けた「招き猫」にすればそんなに恥ずかしくもなくなるよ
ラジオ体操は度々テレビでも取り上げられてるし、子供もやってるよね。
でもあんまり知られてないけどラジオ体操は本当のやり方というのがあって、大人の人はNHKの人が教えてくれるそれをやった方がいいよ。