自分の言動を毎回反省したり、他人の言動に傷付きやすい人は『ビタミンB6,亜鉛,ナイアシン』が極端に足りてないって知ってから、サプリで摂って3年経つけど本当にマシになった。
— ベトまゆ VietMayu (@dietmayu17048) October 15, 2021
ビタミンBは単体じゃなくてb群で摂って。
寒くなると、特に落ち込みやすいから、、
冬も適当に生きようね
自分の言動を毎回反省したり、
他人の言動に傷付きやすい人は
『ビタミンB6,亜鉛,ナイアシン』が極端に足りてない
って知ってから、
サプリで摂って3年経つけど本当にマシになった。
ビタミンBは単体じゃなくてb群で摂って。
寒くなると、特に落ち込みやすいから、、
冬も適当に生きようね
食生活が乱れてて腸内環境が悪いと、サプリ飲んでも効かない😭
— ベトまゆ VietMayu (@dietmayu17048) October 15, 2021
寧ろ添加物で悪化するから、余計な物控えて〔酒,砂糖,加工,小麦とか〕、魚や良質なたんぱく質適度に摂ったり食生活変えた！
左は、滅茶苦茶な食生活してた8年前。右が今。落ち込みにくくなっただけじゃなくて、肌の質？から変わったよ pic.twitter.com/Oz2x7QrtdO
この記事への反応
・心療内科で鉄と亜鉛不足が血液検査で分かったんだけど、
不足してると治療薬も効かないって言ってた。
サプリの吸収も同じなんだね
・当てはまる。。。元々気にしいで疲れやすい。サプリ足そう！！
・これはマジで効いてる気がする。
サプリメントなかなかやるなーと思うよ
・前に亜鉛不足で味覚障害なって数カ月水の味をした飯を食ってた
・すごい！
ビタミンB6と亜鉛とナイアシン…？？呪文みたい
いつかネガティブ人間になる日が来たらこのサプリ飲も～
・ええ事聞いたわ
・亜鉛は味覚障害に有効なだけでなく
精◯の出もよくなるぞ！
マジおすすめ
メンタルのダメージとかネガティブ思考は
案外食生活やサプリ接種で治るというお話
試してみるか
案外食生活やサプリ接種で治るというお話
試してみるか
顔色悪いぞ
問題：◯◯を埋めなさい
◯◯ータイマー
なんかのステマ広告じゃねーのか
運動すれば全て解決します
十分に睡眠を取る
朝早く起きて日光にあたる
青魚を食う
運動する
日本製ならちゃんと医薬品のビタミン剤を買った方が有効成分の配合量が文字通りの桁違い
ビタミンB群でナイアシン入ってるのだと、Amazonのプライベートブランドの総合ビタミン剤が安価で入手しやすい
サプリ効いてねえ〜w
他人を気遣える心を持ってる証拠でもあるんやぞ
腹減
鬱にはトリプトファンがいいぞ
落ち込んだ時に飲むとマジで効く
フェミの栄養素が足りないのでTwitterでフェミキチしたら劇的に改善した！
働けよカス
かわいそうに…
末期のようだ
ビフォーは無表情、髪も眉も整えてない、ろくに化粧もしてないから肌パッサパサで
アフターは髪を上げて眉を整えてオイリーな顔でニッコリで
「ここまで変わりました！」は胡散臭くなるだけだからやめーや
コロナに感染したら高熱になって
死ぬんじゃねえのかよ
なんで死ねなかったんだ
マジで残念病気で死ねるチャンスを失った
8年は間空きすぎだろ
食え食え食え！本能のままに貪れ！
スクショした
過剰なのは排泄されます
あたりめ食え
俺なんて朝起きて走ってきて朝食を食べながらはちまやってんだぞ？
「それにムカついてる時間が勿体なくて考えるのを止めよう」って毎回なる（２，３回ぶり返すがな！）
サプリどうこうより食生活が悪い感じ
カップ麺とかコンビニの飯しか食ってない感じの肌
ディック？
日本
近年は、亜鉛を過剰摂取する人が続出しているからね。
サプリよりも食事で自然に摂る方が、健康被害は遥かに起こりにくい。
サプリを買う金が有るのならば、その金で今が旬の牡蠣を食べに行くとかした方がずっと良いよ。
牡蠣鍋ならば満遍なく色んな栄養素を摂取出来るからおすすめ。
この通り買ったら取りすぎで腎臓悪くするぞ
人はそれだけで健康になれます。病は気からと言うでしょう。
○○さえ取ればいいなんて考え方が一番ダメなんです
地球環境バカと同じですね率先してバランス崩すことに必死なんだから全く呆れる。特に公務員のだらしの無さは天をも突き抜けてんよ
教えてやるよ。それらの栄養素を錠剤で何年もとるとヤベェぞ。
調べろ気づけよ国民アホかよ
元気がない程度なら効くかも知れんが鬱的な症状には無意味
栄養足りてないと内臓も弱っちくなるしすぐ下したり胃痛になったりで、いつ痛くなるか慢性的な不安に襲われてた
「栄養足りてるから」っていう心の余裕も相まってやっぱ人間摂るものは摂らないとな
睡眠も遊びもな、お前らもはちまばっか見てないで遊んでゲームしてピでもセフピでもいいから好きな人とやりまくって若さを満喫しろよ
唐突なロシア語すき
プラシーボな
無責任に広めようとするその発言を反省すべきだ
今すぐサプリ止めろ
こんな素敵な酔い方をさせてくれるお酒のおかげで人生が一変する
こんな素敵なトリップをさせてくれるクスリのおかげで人生が一変する
金を稼ぎたいなら不安や恐れを煽ってそれを（嘘でも）解消してやることで依存させるんだ！！
サプリメントに頼るのは、効かないし、体に良くない
生活リズムが基本 これを守るために行動を見直そう
プラシーボ効果だろうが効くんだからこれで良いってことなんだよな？
病院池
肉食え
呪文みたい
呪文みたいwwwww
寝れないなら睡眠薬使え、今は新薬出来て依存性ないから
必要最小限の食事で内蔵に負担をかけない
俺はやらんけど
大量射.精がしたいなら亜鉛補給しろ
たまに胃痛あるけど日に日に改善していると思います
あえてこの要素を省けば…
…(黒笑
こんなことしてる生物って人間だけだろ。
普通に食事すりゃいいんだよ。
ソースは肌荒れ対策でビタミンB飲んでる俺
サプリ程度で性格まで変わるわけない
bioにも軽いストレッチや筋トレとあるから、それを信じるなら単なる生活習慣の改善による気持ちの変化だよ
てかこいつのツイッターのタイムライン少し見てみればいい、ああそういう商売の人ねって分かるから
グラビアアイドル顔負けの細身ボインでおっきした
顔は整形もあるだろうけど違和感ないし可愛くなってるし好き
以上
10年間ぐらい炭水化物オンリーをドカ食いしてれば
後々に栄養素って大事なんだなとわかるよ
逆に足りない栄養素がある場合はその栄養素が含まれてる食いもんが超美味く感じてくんだよ。
要は必要な栄養素は味覚が教えてくれんだよ。
他人を信じるな、優しくするな、助けるな
自分が損をするだけ、これは社会の常識
普通に食事で栄養とれるようにしたほうがいいよ
>>118
ポカリでそれ感じる
美味しい時は足りてないんだなとか
αのところの情報しったら大企業が儲け重視でつくってるサプリなんて怖くて接種できないわ
特に吸収の悪い錠剤のものは飲んでも無意味だって知ってた？