デブってきた主人。食事前につまみとして塩昆布キャベツを食べさせるようにしたら御飯,おかずのお代わりが無くなり体重,体脂肪が減った。千切りキャベツに塩昆布入れて揉み、胡麻油と胡麻入れるだけ。味変で酢入れても◎。美味過ぎて箸止まらない。食前キャベツダイエットはストレス無く続けやすい😃 pic.twitter.com/GPehRM3Qtp
— ちゅる美@元美容外科カウンセラー (@tyurumi3) November 11, 2021
デブってきた主人。食事前につまみとして塩昆布キャベツを食べさせるようにしたら御飯,おかずのお代わりが無くなり体重,体脂肪が減った。千切りキャベツに塩昆布入れて揉み、胡麻油と胡麻入れるだけ。味変で酢入れても◎。美味過ぎて箸止まらない。食前キャベツダイエットはストレス無く続けやすい
胡麻油はかけ過ぎ注意。少量でOK。たまに海苔とか梅チューブ入れたりしてる。塩昆布じゃなくてふりかけの「ゆかり」で揉んでも美味しいし、塩と酢だけの「酢キャベツ」でも◎。
— ちゅる美@元美容外科カウンセラー (@tyurumi3) November 11, 2021
塩揉みした後水かけて塩っけを軽く取ってから絞り、その後鶏ガラスープで味付けして胡麻油垂らすと「無限キャベツ」になりますよ。アレンジは多岐に渡ります😋
— ちゅる美@元美容外科カウンセラー (@tyurumi3) November 11, 2021
この記事への反応
・メモメモ！
・ほう、良いこと聞いた。
試してみよう。
・作るの簡単だし続けられそう！
早速作ってみよ！
・私も始めようか
・良妻中の良妻
・出てきているお腹が気になり仕事に支障が出ているので、ダイエット食の参考にさせて頂きます。
・そこに納豆を入れると更に箸が止まらなくなります。
・マジでか…前に必ずお漬け物に毎日酢キャベツやら塩昆布キャベツやら食べてましたがそんなに効果あったとは…深夜配信のお供にしようかな
・これ気づいてしまったんだけど、俺多分これをおかずにご飯食べちゃうからだめな気がしてきた。
・これマジ美味い。マジ。
めっちゃ美味そう！さっそくやってみよう
だが真のデブには通用しない
はちまの記事じゃねえよ、こんなん
ただの無限キャベツやん
野菜でかさ増ししときゃ勝手に痩せるわ
デブのオカズが一品増えるだけだぞ
高血圧まっしぐら
結局は痩せたかったら運動した上で食事量を減らす事だけ
多分飽きるんだろうな
ごま油は草
妬まれた人負け
妬んだ人負け
妬まれた人勝ち
夏はトマト、冬はイチゴと同じくらい
厚揚げ料理とかいしとけ
やせるのが目的なら朝食を野菜スープに変えるか抜くだけで楽勝
体重を気にせず体型を整えたいなら有酸素運動
焼き肉行く前に吉牛食わすっていう掟があったな
それと同じか
前菜に美味しいサラダは全てにおいて合理的
ただ、その後食べる量も増えるような生粋のデブには無意味
食用油はカロリー高いけど消化効率が悪いので脂肪になりにくかったはず
そしてノージャパンなのに日本から個人輸入で尿素水を輸入しまくりｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ちょーーーーはっずかしいいｗｗｗｗｗｗｗ歪んだ愛国心の在日も輸入の手助けしてるんだろうなｗ
祖国ではパンチョツパリと馬鹿にされ兵役から逃げてるヘタレのくせにｗｗｗ
最初に野菜を胃に入れることで糖質とかの吸収を抑えられるらしいからな
こんなバカ以外引っかからなそうな広告やtweetが一生無くならんのだからほんと世には馬鹿は多いんだよなぁ
早速作ってみよ！
絶対作らないんだよなあ・・・
黙ってカロリー計算して運動しろやと
スカしても無駄だから
管理人の悪口はやめろ
飴食べるダイエットと同じかな
塩分忘れてるぞ
あと塩分ヤバイし
食う量増えるけど先に食べることで良いとかそういうの？
そんなに米食わないのに太り始めたから、おかわりのくだりを読んであまり向かないことに気付いてしまった。
前菜でサラダダイエット、普通に好きに食べるのとあんまり効果変わらないって結果出てなかった？
血糖値スパイクには効くかもだけど。
キャベツをそのままピーマンとかにしても美味しいよ
ご飯やおかず減らしてその分野菜食うなんて基本だろ
画像のキャベツを千切りって言ってしまう辺り
料理が得意じゃない＆出来ない人って事だけは解った
ヨードと塩分の過剰摂取だからかなり危険な行為絶対にマネしてはいけないしはちまとこいつは殺人幇助だぞ
なんでデブ男はいじられてもいい空気なのにデブ女はいじるとキレるんだ？
スカァン！ヴ (ネイティブ)
デブは野菜は別腹だから腹の足しにもならない
その検証内容は知らんけど、普段の食事にサラダ足すだけならそりゃ変わらない
要は、カロリー低い物でかさまししよう作戦だから
いいかげん脳内フェミ手放せよ
ギャオってるのはお前だろ
早くいい嫁もらって悪循環から卒業しろ
もうツイッターの情報は8割嘘松で良いんじゃないか？
脳内フェミとともに哀しみを引きずって生きる孤高の男
それ計算して献立考えてるならいいけど
でも肉体労働系なら問題なし
生活習慣を根本から見直さないと無理
太る方がマシなような気もするが
この国は本当に女にとって地獄だ
炭水化物取らねえと満腹にならねえけどな
血圧がえらいことになりそう
真のデブには意味無いだろうけどｗ
この言い方、男女逆ならアウトだからな
女からでもアウトになったときに本当に男女平等になる気がするわ
本当に女はバカだなぁ
先の事考える能力がゼロだ
湯豆腐食わせとけ
塩分油分を過剰摂取させて早死にさせられてお得やな
飯食う前にキャベツたらふく食えって
自分も三日坊主だけどキャベツ食ってたわ
食事作ってくれる奥さんも彼女もいないからって女叩きとか情けなくないの？
デブ男は頭が悪い、動きが遅い、臭い、キモオタが多い
あとスーパーのロールビニール袋のなかで揉むと後片付け楽でオススメ
多分だけど糖質より脂質で太るタイプなんじゃない？
米はちゃんと食べておかず減らした方がいいかもよ
買うのが嫌になるぞ多分
ただこのメニューだけだと塩分過多による別の症状になるからたまには変えてやった方が良いよ
つまみとして優秀だから居酒屋では定番だし
一時期流行ったバナナダイエットとかも結局それだからなぁ
我慢するより体動かすのが一番なんだけどね
デブはこの程度のキャベツ余分にくうだけだからｗ
実例出てんのに否定から入るとかお前友達いないだろ
だからなんだよ
今はそれ用の調味料は何種類か市販されてるくらいだしな
しおこん部長出た時からひっそりとやってたが普通におかずレギュラーメンバーとしてやっていける力を持ってるよコイツ。
ごま油のかわりに、オリーブオイルはありだろうか
特に食事内容とか生活内容は変わってない。
それだけで適正体重になりますよ
もうほんとバカよね。 Twitterやってる中年じじい・ばばあはさｗ
しかも継続しないと結果でない＝毎日摂るとか絶対内臓脂肪減らないよそれｗｗｗ