40代女性の体力が低下傾向 「週1日も運動しない」5割超 スポーツ庁調査
記事によると
・スポーツ庁の「体力・運動能力調査」では全国の6歳から79歳までを対象に握力や上体起こしなどの体力テストのほか、運動習慣調査も行われる。
・8日に公表された2022年度の調査によると、この10年間で40代女性の成績は上体起こしや立ち幅跳びなどほとんどの項目と合計点で低下傾向にあることが分かった。
・また、「1週間で一日もスポーツをしない」と答えた割合は5割を超えた。
・調査に協力した専門家らは「40代は働く女性の中心。家事や子育ての負担も原因の一つ挙げられるが、関心がスポーツ以外にあることや運動を行う場所が十分に整っていない」と分析している。
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この記事への反応
・週にたった2日、30分でもジョギングするだけで全然違ってくる。
それをちょっと1週間2週間さぼって開けてしまうと、たかが30分のジョギングなのに息が切れるし軽い筋肉痛になったりする。
ちょっとした運動でいいから継続することがどれだけ大事か、すごく実感する。
・フルマラソン何度も走り、スポーツクラブで働き体を動かすことが大好きだった40代前半ですが、出産育児を経て40こえるとやっぱり体型が変わってきました。
よし！と思って自重トレーニングを家でやったところ、肩を痛めトレーニングどころではなくなり、そこから肘も痛くなってきて、風呂掃除やホウキでの掃き掃除もろくにできず、日常生活にまで支障が出てきました。。
40こえると関節にはお気をつけください。
・まさに。40代。
スポーツジムとかまず無理。
そこの時間あるなら風呂入って寝たい。
でも出来ることは少しするようにしてる。
駅まではチャリじゃなく徒歩。
朝は時間ないから帰宅するときはなるべく一駅歩く。
でも、これすら毎日は無理。
休みの日は寝たいし家の事とかやらないとだし。
これが精一杯だよぅぅ(´；ω；｀)
・いいたくないが、アレの影響もあるんだろ。
仕事でみてても、体力というか体調悪い人増えた印象
・やらないだけでしょ。
平日は10kmくらい仕事終わってから走ってるよ。私は。47分くらいかかる。
どうせ、時間無い！とかいいつつ、お菓子食べたり、スマホポチポチしたり、酒飲んだりしてるんだろうし。
飯なんて休日にまとめて作っておけばいい。
平日作るにしても、適当な仕込み休日にやっとけば、煮るだけ焼くだけ揚げるだけとかにすれば余裕。
と、体脂肪14%の私は思う。
不健康なのは構わないけど、それで痛風だの肥満だのなんこ薬を毎日毎週飲んで医療費かけてるなら、迷惑だから止めてもらいたい。
・体力つけるために動かなきゃとは思うんだけど、体力ないから動けないのよ…。
あと動くには気力も必要。そして気力もない。
・ネットの普及でしょうね
ケイタイあれば食べる物や衣服、雑貨等、一歩も外に出ず買えてしまう
冷静に考えると、凄く恐ろしい事ですね
・40代に入ってから明らかに体に不調が出始めました。徒歩通勤で毎日1時間歩いてましたが、改善されず。
働け、産め、育てろ、二人目三人目ならその繰り返し、それに家事まで全部背負わされてスポーツどころかささやかな自分の時間すら持たない人ばかりだと思います。
・私も40歳過ぎてからジム週2,3回始め、ジム仲間とランニングを始めて週2回ほど走ってます。運動始める前は、どこにもそんな時間ないって思ってたけど、いざ始めたら案外ある。その分韓流観る時間は全くない。最近のドラマも分からない。でも運動はもう一生辞めないと思います。こんな快適なんだもん。
40代女性だけの話なのかな？
なんにせよ運動はしっかりやっておこうな・・・
なんにせよ運動はしっかりやっておこうな・・・
スポーツをしないから体力がない
悪循環だわ
それで運動しとる気になるんやから頭花畑やで。
気を付けようと反面教師にしてる
一切運動せずに90まで元気に生きたよ
ファミコン世代任天堂おじさんおばさんは共にだろ。全然動かないし体力など無くて当然
エステだデトックスだと無駄なことして
なんかした気になってる
セッ◯クスしてるから運動はいいかな
今だと買い物も通販で歩かず出掛けない人増えたからね
でもあんまり運動しなさすぎて体調不良でこりゃやべぇってなったからウォーキングやってたわ
でも夏場はあまりに熱すぎて逆に熱中症でやべぇから7，8，9月は運動出来ねぇんだわ
人によるが部活や塾、受験のサポートで忙しいってこともねえか？
子育てって身の回りの世話だけじゃないんだし
人間は運動する生き物なんだよね
煽りじゃなく子作りは20代のうちにやるべきだよ
遅くても30代前半
食べる用が多いから
５Kのウォーキングとか消費カロリー鼻くそなんだわ
食べる量を半分に減らせ話はそれからだ
そうじゃなくて体力低下してるってことな
おせっせはスポーツ判定ならあり得るか
まだお前みたいにそんな妄想垂れてるやついるんだな
それより１時間筋膜リリースと体幹トレーニングしてたほうが歪みも取れるし柔軟性も上がって健康になるよ
特に俺だ✌️
40代って時点で若い子より体力ないからスポーツは厳しそう
独身のおばちゃんならまだ時間取れるからできそうだけど
日本人（体感女性が多い）にも
アメリカ人並みに見事なまで太った人が増えた
ここまで太った人は 今までは まず見かけなかった
意味あるのかは知らん。
果ては親族にゴミ扱いされて早く死んでくれと願われるウンコ製造機と化す
アメリカ舐め過ぎ
気を使うにこしたことはない
あの体型になる前に大和民族は糖尿病で死ぬからな
あの体型になるのも才能がいる
誰もお前なんか見てないけどな
スポーツってざっくりしてるからなぁ
散歩とかをスポーツにカウントしてる人もいるだろうし
そりゃくさくもなるし余裕で太りますよ
筋力を維持するために運動し続けるのは消耗していくだけだろ
習慣的にダンベル５回上げるだけでも全くしなかった場合に比べて３０％の筋力差がでる
辛いなら追い込む必要はないけど最高率求めるなら軽い運動はした方がいいよねって事
俺は週間で続けられる強度しかやらないけど止めはしないよ
止めたらどんどん落ちるからね
記事では運動不足の原因の一つに挙げられてるけど
スポーツみたいな事はやってるかもしれんけど
弱男と違って弄られることすらない弱女って社会にとって何も役に立たない存在だから
週1で野球やってるけど、15キロの生物1時間も抱えていられないんだわ。
スポーツしないでずっとイケメンばかり追いかけていたBBAに体力も金もある訳ないだろ
心拍数上がらないから
汗かかないように気をつけるだろ
やっぱスクワットがオススメ
割とマジでこの世代ってジャニーズの追っかけしてるヤツらわんさかやしな
お前の見えんところでどんなけ働いとるおもてんねん・・
この10年で低下傾向ってことは、問題は時代の風潮だろ？
なのに、原因として40代は家事や育児やスポーツ環境がどうこうだから、はおかしいだろ。
むしろ少子化で子育てが減って運動が減ってんじゃないの？
年齢重ねると今まで努力してこなかったツケが回ってくるよ。
中肉中背がレアなんだわ
このスポーツの定義は？
運動ではなく競技的な意味でのスポーツ(ジム含む)なら、しないのは5割超えるどころじゃないよね昔からずっと
グラフでも出して報道すべき内容では？
あんな広大な土地にさあ。もうちょっと気を使ってよ
筋肉のほうが先に落ちる
質問がおかしい
なんとなく太ももを触ったことがあるけど、
ただゆっくり歩くだけで、物凄く筋肉が張るのが分かった
少し動くだけでも相当違うんだろうなと実感してしまった
若くしても、フレイルになりやすい環境があるとも言えるよなぁ
案外平均寿命は今がピークだったりして
ババやぞ
たったこれだけでも大分違うぞ？
まあ俺はこれを毎日午前と午後にやってるがな
その時間をゲームに当てたい
普通に働いててさらに家庭も持ってたらスポーツなんてやってる暇も気力もない
バブルから上の無能専業主婦が多い世代と一緒にするな
んで、どうしろと？
自分でハートぽちぽちキモすぎ
プニプニじゃなくてブニブニって感じでギョッとするよ