ナッツ類を食べると寿命が長くなる可能性 食物繊維が心臓病に影響か イランで研究調査
記事によると
・ナッツ類を食べることで、人間の寿命が長くなる可能性があることが分かってきた。イランの研究結果によると、ナッツ類などに含まれる特定の食物繊維が心臓病で死ぬリスクを43％引き下げることが判明した。
・テヘラン医科大学のハニエ・サダット・エジタヒド博士は説明する。「食物繊維の消費が長寿に繋がる可能性を発見しました」「食物繊維のタイプによって違うと言わなければなりません」「小麦ふすまといった不溶性の食物繊維が豊富な食べ物は、オーツ麦ふすま、大麦、レンズ豆といった可溶性の食物繊維が豊富な食べ物に比べ死亡リスクの低下につながる傾向があります」
・果物、野菜、ナッツ類などに含まれる食物繊維は、満腹感を助け、消化機能を促進することで知られる栄養素。過去の研究では食物繊維を多く食べることで、脳卒中、2型糖尿病、大腸がんなど様々な病気のリスクが下がることが明らかとなっている。
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この記事への反応
・ナッツ類を毎日一握り食べると健康にいいのはよく言われてるイメージ
・私もナッツは好きでよく食べます。でも、脂肪が多いし、カロリーも高い。食べ過ぎには注意です。
・ピーナッツはナッツなのか？
くるみ、アーモンドとか木になるのがナッツじゃないの。草で地中になるピーナッツは違うと思う。
・小分けのミックスナッツを小腹が空いた時に食べてます。おいしいですよ〜
・ピーナッツを食べるとお通じがよくなると感じる。寿命も長くなるならいうことないなあ。
・で、それを信じて過度に食いすぎて脂質過多で心筋梗塞をはじめとする循環器疾患で寿命が縮まると
・「寿命が伸びる」っていうパワーワードでまた情弱がスーパーに殺到して品切れになりそう。
朝昼晩、ナッツ食べまくって健康になるぞおおおお！！
健康はどうでもいいから有塩
不溶性はだるい
ケトーシスダイエットは
時折健康にいいぞ宣伝が流れる印象ｗ
うるせえ！よく噛んでアゴきたえろ！
これでもう病気しなくなる
同じニュースを何回も流すな!
ハム太郎乙
ヨボヨボの状態で長生きしても大して楽しくないでしょ
ほどほどがええんやで
カレースプーン1杯以上でる
中国のはなんとなく回避してしまう…
揚げてあったり塩ふってあると美味しくて食べ過ぎる
素焼きだとほどほどで止まる
ナッツの摂取で健康寿命が結果的に伸びるって話なんじゃないのか？
納豆などの食物繊維、発酵物、ヨーグルト、漬物（ぬか漬け）、味噌汁、などの発酵物
↑をよく食べてる人は、歳取ってもあまり病気してないのは本当だな
塩まみれのナッツ食って高血圧
延々と食べられるし
百円のバタピー食いまくって同じになるはずだが？
一日数粒しか食っちゃいけない油分の鬼で腹下すナッツあるだろ
あれは逆に健康に悪いぞ
あと中田がナッツで昼を過ごして晩飯しか食わないとか絵に書いたようなアホ健康オタクやっとるから多分これは情弱デマ
ピーナッツはダメとかあるやん
好きだからつい食べてしまう
塩無しも売ってるけどクソ高い
もう寝なさい
牛と豚はこの3年間まったく口にしてない
慣れると牛乳よりアッサリしてて良い
酪農家の人には申し訳ないが最近牛乳飲まんくなったわ
そして硬くて消化が悪く、吸収されずに排出されるからカロリーも数値ほどない
わざわざナッツ食う必要ないだろ
割と好きだけど高いんだよな
牛乳の2倍の値段は流石に出せん
目も耳も悪くなる、膝も腰も
ほとんど食べないなぁ
おかね持ちの食べ物
あんまりたくさんは食えない
ここの人間は記事にあーでもないこーでもないって
評論家やるのが好きな連中だからな
俺もふくめて
ナッツだと渋川に含まれるポリフェノールも関係してるだろ
アーモンド（無塩 無植物油）を毎日 食べている
ダークチョコレートは72％の方が味は良い 86の方がポリフェノールと食物繊維が多い
アーモンドはマグネシウムとビタミンEと 食物繊維が多くて良い 食感も良い
落花生は赤茶色の渋皮ごと食え
俺カシューナッツ食うと死ぬけどな
たとえば世に出回っているピーナッツなんかは中国産だし
よく見たら茶色く変色して萎びているようなものが多々ある
他の研究機関が検証して初めてSTAP細胞はありまーすと言える
尿路結石で病院に運ばれた
もう二度とやらない
豆に限らず食物繊維を気にして食ってる奴の食生活自体が
肉だけ食ってる奴と根本的に違うから病気に差が出るわけで
食物繊維が病気を予防しているわけではない
いい加減3段論法やめんかね？令和やぞ
でも、塩ゆで落花生は美味くて止まらない
バーモントカレー食いまくったら寿命が伸びまくりんぐｗｗということでよろしいか？
あれナッツ入ってるんだろ
こういう記事が海外のニュースサイトで出る本当の意味は
知らないんだろうな
嫌いな人なら言われても食わん
ジョークなんだよ、海外のこの記事自体
真に受けて親身に議論しても意味ないよ
ス
テ
マ
ナッツのミルク？だっけか、アレ飲んだら下剤並みに腹ピーピーだったわ
ジョブズはこれで癌になって死んだからな。
間違っても一袋とか開けるなよ
食塩多すぎ問題はあるけど、不飽和脂肪酸やカリウムがあるからおやつとかで空腹を満たす程度なら問題ないかと
無添加で出してるメーカーが無いからシリアルはオートミールしか買ってない
ミックスナッツはこの間のブラックフライデーで買い足したった
カレー粉はめっちゃ脳とか体に良いけど、固形ルーは植物油脂結構入ってるからなあ
素直にナッツ買って食べた方が健康に良いよ
カロリーくそ高いから数食うと意味ないぞあくまで補助だ
興味深いな調べたいからヒントくれませんか…
海外で健康に良いものは別にしなくて良いよ、日本の寿命長いし
それより海外で害があるから禁止されてるものを禁止にしてくれ！電子タバコとかアメリカでは発売禁止たぞ！
ニコチンもタールも重金属も悪いものは何も入ってないのにマウスの実験で肺の機能が低下するって証明されたじゃん、特に若者が使うとマジで危険
配達した配達会社も罰則があるからやばいよな
日本の長寿者を調べたところ米をよく食べていた
米食うと長寿になる可能性が高いって程度の話だなぁ
もっと具体的に種類や適正量とかに踏み込まないと
じゃあ和食の牛蒡料理でもええんやな
上手く騙せたな
この事を知らない人結構多いよね
ピーナッツという名前自体が｢ナッツのような豆｣って意味らしいし