フリーランスはじめて７年くらいずっと自宅で仕事してたら、なんかもう突然気分が悪くなって横になっても体調が治らないくらいの時あったけど、コワーキングを拠点にして毎日光浴びて３０分くらい行き帰りで歩くだけで体調が驚くくらい良くなったので、みなさん気をつけて。
— じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】 (@jupachi18) February 9, 2024
フリーランスはじめて７年くらい
ずっと自宅で仕事してたら、
なんかもう突然気分が悪くなって横になっても
体調が治らないくらいの時あったけど、
コワーキングを拠点にして毎日光浴びて３０分くらい
行き帰りで歩くだけで体調が驚くくらい良くなったので、
みなさん気をつけて。
これはフリーランスの心の回復に（多分）よい漫画ですhttps://t.co/ffJK1Ab68M
— じゅーぱち【筆を折りかけた僕に女神さまが舞い降りた】 (@jupachi18) February 9, 2024
この記事への反応
・ちばてつや先生は、ジョギングする様になってから
ずっと仕事ばかりしていた時見に変な幻は見なく無くなったからと
アシスタントとかにも適度な運動をすすめているらしい。
・日光と運動大事ですね💦
あと他人と話す事と
毎日晩酌しないとか
・私も起きた時に日光浴をするようにしたら、
体が楽に動くように少しなりました。日光大事ですね！
・太陽の光を浴びると体内時計がリセットされるという話を聞きました。
それに歩くのも良い運動になって、良いのではないかと思います
・陽の光は大切なんですねぇ。
踵に刺激を与えるのが成長ホルモン分泌に効果的らしいです。
だから歩くの大事なんですね。
・光合成、やってます😊
・読んでる途中から日光かなぁって思った。
日光ほんとに大切ですね。
メガネかけてたらとって日光２時間くらいがおすすめらしいですよ
買い物の時、外出てるけど
それだけじゃ危険なのよな
適度に陽の光の下で
運動しないと
それだけじゃ危険なのよな
適度に陽の光の下で
運動しないと
日向夏（ヒーロー文庫／イマジカインフォス）(著), ねこクラゲ(著), 七緒一綺(著), しのとうこ(著)(2024-03-25T00:00:00.000Z)
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どうも、はちまです。
カルシウム不足するで。
.|-O-O-ヽ |外に出て日の光を浴びることで
(. : )'e'( : . 9)アグレッシブに突撃や殺害予告をするようになりました
結局通勤って健康維持に必要なんだなって
嫌でも外に出て歩いて動くって環境じゃないとジムと一緒でさぼっちゃうから
一日使用料が一日の給料分より高くて笑えないんだわ
一般常識を自分が発見したかのように書くな馬鹿
鮭はいいな 美味いし
クリスマスまで待ってくれ
月1,2万とかやん
どんだけ薄給なんや…
自宅警備料やぞ
クリスマスまで待つからワシにも鮭ちょうだい
というのもコレだろうなぁ
脚は第二の心臓と呼ばれる部位だからな。
老後も足腰を歩くした人ほど寝たきりになって早死にする。
健康的なニートとか迷惑だから
眠ってないはずなのに脳みそが夢を勝手に見出す
ニートの本業自宅警備だから、トレーニングは当たり前でしょ
ゴミみたいなコメントも養分です♡
車社会の地方ほど寝たきり率高いんだよな
定期的な運動や頭脳ワークをしてたかどうかは、60代以降にすごい差になって出てくるんだよな
まあ一族がずっと夜中に活動や洞窟で暮らしてきたみたいな特殊な血筋の闇の一族みたいなのがもしいたらまた違うかもやがでもそんなやつらおらんやろしな
給料がきゅうりなのかもしれない
メンタル問題には太陽光は大事で、自宅のカーテンが遮光カーテンならまず外させるのは鉄板
30分ぐらいの昼間の散歩は大事やな
体調はすこぶるいいよ
コイツは幼稚園児か何かか？
所でどんなフリーランスの仕事なんだよｗ
1日1回30分以上強制で散歩する事になる
そして可愛い
上半身裸でバスケとかしてたよね だから長続きするのか
なお当時から毛根ry
立ってデスクワークしたほうがいい
お前はもう死んでいる
運動してれば少なくとも身体の健康は保てるよ
通勤が必要なんじゃなくて運動が必要なんや
だからといって運動しなくてもいい言い訳にはならんだろ？
運動は生命維持活動には必須や
若い内は筋肉の力でなんとかなってるけど年取って衰えた時一気に来るよ
あとわざわざ日光浴びて生成しなくても普段の食事から十分摂取してるどうのみたいな
なまじ身体が強いと無理が効いてしまうから身体が悲鳴を上げるまで気付かないんだろうが
逆に「普段の食事」で必須栄養素を十分に取れるような人なんかまずいないだろｗ
よほど気を付けて管理栄養士ばりに食事内容を吟味してる家庭ならともかく
特にフリーランスの一人暮らしとかなら食事内容なんかまぁ偏りまくるだろうしな
ビール飲んだら終わりだけどね
普通に散歩でも買い物でもすればいいだけ
皮膚がんになるリスクは高くなる。
業務中でも軽く体動かすなり、業後に散歩するなりすれば全然問題無い
こんな記事で出社って時流になったら逆に満員電車のストレスでどうにかなりそうだわ
もうオレはあんなクソみたいな空間は無理（震え声
精子しゃびしゃびになった時にホルモンバランスは気づくべきだった
日光はビタミンdでどうにかなるけど、ホルモンバランスの乱れが一番キツイ
エアコンに頼らず定期的に窓開けてしっかり空気入れ替えるべし
皮膚がんの前にカルシウム不足で死ぬけどな
乱れるようになるんよ
だから毎日30分は外を歩く習慣をつけた方がいい
特に夜型の人はね
あの場所で死んだおじいちゃんに会ったんだが誰にも言えなかったとしれっと告白してる人もいる
NASAが宇宙ジョギングを強制させてるのは何も宇宙生理学の為だけじゃないんだ
肩こりや頭痛が改善されたで
普通のガラスはビタミンDを生成するための紫外線をカットするって知ってる？