中年太りの仕組み解明 加齢で脳細胞縮み、飽食シグナル届きにくく 「腹八分目」で改善 - 産経ニュース
記事によると
・加齢に伴い痩せにくくなる「中年太り」は、脳の神経細胞の一部が縮むことで肥満を防ぐシグナルが脳に届きにくくなるために起こることを名古屋大の研究グループが突き止め、７日発表
・ラットによる実験では、食事を減らせば退縮が改善する傾向もみられたという。成果をまとめた論文が米科学誌オンライン版に掲載
・グループの中村和弘教授は「食べ過ぎないことが、痩せやすい体質を維持する上でも重要だと分かった」と説明。「この部位の長さに関わる分子を見つければ、肥満治療薬の開発にもつながる」としている。（花輪理徳）
以下、全文を読む
この記事への反応
中年太りの仕組み解明
— しんやさん☯️ (@hangstuck) March 7, 2024
「腹八分目」で改善 https://t.co/hY27A58cAn pic.twitter.com/Rjz81iF71x
・ストレスを溶かすために
・11分目食ってますが、2分目程度運動してるのでなんの問題もなしっす。
運動は正義ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧ﾊｲｼｮｰ✧∠( •̀ω•́)
・睡眠不足の改善
「早く寝る」くらい知ってるな
・腹八分だと何か食べちゃうんですよねw
んーーーー無意味！
やれ
腹が減るんだよなあ
外食の時は食べるけど
体動かせばご飯うめーんだわ
単純な足し算引き算だもん痩せる太るなんて
痩せやすい体質を維持する上でも重要だと分かった
え？それって今更、気づくことなの？
世界中の大体の人はだいぶ前に気付いていると思うマジで
スゲぇぇぇぇ～～～～
研究する必要なかったね
それ実は既に周りに大量に有るんですよ
1食500〜700kcalで日に2食だが太る
体力が無くなるけど
食べ過ぎないことが重要→結論それでええんか？
なあ、残さないから太るけど
それカロリー計算が間違ってるか
記録しきれてない何かを食ってると思うよ
基礎代謝が一般人より極端に少ないというのは考えにくい
いや、この記事に対するツッコミはそこじゃない
基礎代謝測ったら800kcalだったわw
そんな自明の理。を何年も研究して論文にするからイグノーベル賞にノミネートされるんだ
その先を解明して肥満薬を作れって世間は待望してるんだよ！
確かに昔から満腹嫌いでいつも腹八分目だわ
あの満腹感が気持ち悪くて無理なのよ
バカなんか？
太って何が悪い
健康に悪い
満腹になる事で脳の機能が低下していって必要以上に食べてしまう状態になる事を発見
腹八分目の場合脳の機能の低下を抑える事が出来るので中年太りになりにくいって事だぞ
日に二食は逆に太りやすいよ
自分もそうだった
摂取カロリー関係ない領域があるっぽい
量を食べる日が数日続くと習慣になって常に食べてしまう、ってのはある
逆に２日ほぼ食べないでいると普通の食欲に戻る
自分の場合だけど
頑張って長生きしても国に搾取されるだけやんけ
何を今更
昼に食う量減らすんだよ
会社では好き勝手に食う事が出来ないんで自然と（ある程度）痩せる
通勤を歩きやチャリに変えたりすると更に効果的
かと言って昼食は食い過ぎるから結局太るんだよな
弁当作れば良いんだろうが、その手間かけられるような人は太らない
日替り定食だと食い過ぎなんだよな、残すのもあれだし
ツッコミとかどうでもいいから食事制限したら？デブ
遠慮する
他人に配慮する
相手の気持ちになる
自分から避ける
おすすめはご飯の量3分の1だな
注文の時にそう言えば食品ロスにもならない
ぜひクスリで満腹シグナルを感じるようになるものを作って欲しい
意識的に運動しないと太ってしまう
昼間は外まわりしてるんで移動中に外食してるが一人ならコンビニのコーヒーと肉まん1個で済ませてる
食い物を受けつけなくなれば痩せる
絶対間食してるぞ
腹出てる独身オヤジ見るとだから結婚できねえんだなって思うわ
それ嘘らしい
歳関係なく食えば太る、食わなきゃ痩せる
週一でドカ食いして体を騙すといいよ
常に食えないと飢餓モード発動して筋肉から溶かすから
ぶっちゃけ、太ると油もんドカ食いして胸焼けさせて食事量減らしてるわ
油っぽい肉だけ食べると効果的、炭水化物や野菜は胃に優しいので食べないようにする
腹出てんのは腹筋不足で内臓がきちんと収まってないから
どうせ独り身で暇なんだろうから仕事帰りジムでも行けばいいのにな
テレワーク始まってから腹回りキツイって感じたんで昼と夕の買い物は意識して出歩くようにした
解答：いいからさっさとやめろ
無理してでも食わねば
でも、ストレスでバカ食いしちゃうんだよなぁ。
30超えてからデブる奴多いよな
特に銭湯行くとデブ多いのがわかる
太るなら完全に太れ
太る才能もないくせにダルダルなのは最悪
デブがジムなんか長続きするわけないぞ
パーソナルぐらい強制してもらわなきゃ無理
健康食と運動に注力せよ
ほんとアホやなぁｗ
実質レディースランチになるけどな。大盛り厳禁。
元がデブだからめっちゃ減ったんだろうけど
努力しててすごい
てか、脂肪燃焼薬や脂肪非吸収薬出すなら飲めば満腹中枢神経を刺激する薬を出せば、痩せるし売れるのではないか？？？
馬鹿を研究する上ですげえ発見だろこれｗｗ
できない方の要因なんてクソほどあるんだからできてる奴に共通してる点から探せよ
投資で失敗してる9割の失敗する無限に広がる特徴調べるよりも成功してる1割の厳選された特徴拾うほうが楽に失敗減らせるだろ
面倒で低血糖症状出るまで食事飛ばしたりするし、腹八分目のほうが体の調子いいからあんまりいっぱい食べないようにしてる
ただ、別に痩せてはいないw
俺は基本１食だ
車に頼ってる奴は腰、腿を動かさないから不格好な太り方する
例えばクリームコロッケは大好物なのでごはんが進むが普通のコロッケは好きじゃないのでごはんあまり食べたくなくなって結果的にダイエットになる
反射的にコメするバカが多すぎやろ
翌日ちゃんと節制と運動でリカバリー
50代だけど6パック維持できてるよ
本当の原因はビールとか酎ハイだよ
これは医者も管理栄養士もみんな言ってる
ナルホド、ニシ君にデブが多いのは歳のせいなのか🐷
腹筋とかで鍛えないと
食わなくても痩せませんよ（実体験）
自分は肥満判定出たんでジム通いしてるが根が貧乏性なんで高い会費払ってるおかげで長続きしてるよ
ダイエット始めの頃は無料で利用出来る市営体育館のランニングコースやジムを利用してたけど行かなくなったんよ
おまえらの「知ってた」なんてなんの価値も無いんやで
ウォーキングはいいよ
毎日30分歩くだけで血圧が130以下に下がった
30超えると太りやすくなるからしゃーない
自分は太らないと思ってるでしょ?
一番の敵は自分(うーん笑えない)
感想じゃなくて常識として知ってたよね
太らないための結論が何をわかりきったことをって感じだなw
満腹になると満腹を感じる脳の機能が物理的に低下するって知ってたの？
すごいね、天才だね、どうやって確認したの？超能力で透視したの？
年取ると８分目のつもりが10分目になるって話やろ
習慣化してるからデブになるだけで
運動しろ
運動した以上に食うのがデブなんだぞ
この記事で最も重要な箇所はここやで
食事を減らせば痩せやすいで思考停止しちゃダメ
何言ってんだ太るぞ
>食事を減らせば退縮が改善する
ランニングと呼べるレベルにするか休憩ほとんどなしで筋トレしてみろ
酸欠寸前になるくらい自分追い込め
若そう
これ中年太りの話やで
50超えると色々ガタが来るから腹筋多めにしただけで腰痛とかなる
歩くだけでも十分
喰いすぎたら太るって当たり前の事再確認しただけ
中年なのに前より食欲出てしょうがないのだが
食う量減らしたい
そりゃ太る
中高生ならそれでもいいけれど、それを中年がやると痩せるどころか身体壊すんだよ
だからジムや健康相談室に行くとトレーナーや健康指導員と食事や運動の計画を立てるんだよ
代謝機能が低下するから食欲や運動量が減るわけじゃない
代謝機能が低下するから肥満対策として食事量を減らしたり運動量を増やすんだよ
だからお金と時間に余裕があるならジムに通う
会費払ってるともったいないから強制的に行く気になるし人目もあるから真面目に運動する
ちなみに自分はエクササイズで調子こいて最前列に立ってしまい数分後に激しく後悔した
７.5畳の1Kアパートでもストレッチと腹筋腕立てくらいはやってる
よく噛むんで中枢神経を刺激して満腹感を得るのも大事よね
基本的ににデブはよく噛まないから満腹感を感じず食い過ぎる
40過ぎてウォーキングの有効性を理解した
30分歩くだけで血圧下がった
実家の小売店を廃業した地元の先輩（肥満体型）が鋳造業に転職したら激痩せして久しぶりに会った時は悪い病気になったのかと思ったw
ダイエット目的で２〜３ヶ月行ってみようかと思った
我慢できない雑魚は俺を見習え
歳を取るとああいう日が増えるって事か
「六分目」の完全に物足りないくらいが実は八分目
飴とか舐めて血糖値あげればいいのでは
なろう系のマナの修行そのもの
酔拳メソッドやめろｗ
もっとマシな研究しろよ(笑)
無意味！なのは
反日フェミのはちま
あの、それ研究しなくても分かることだと思うんですけど？