日本人はクソ忙しいのに弁当の彩りとか気にしすぎだと思ったので
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 3, 2024
「意識低い弁当」作りました
たんぱく質と最低限の野菜で彩りはほぼ無視、全部ほぼ5分で完成
卵焼きはダルいのでクビ、彩りだけのブロッコリー、プチトマトを追放
栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え pic.twitter.com/2f89UgqskI
日本人はクソ忙しいのに弁当の彩りとか気にしすぎだと思ったので
「意識低い弁当」作りました
たんぱく質と最低限の野菜で彩りはほぼ無視、全部ほぼ5分で完成
卵焼きはダルいのでクビ、
彩りだけのブロッコリー、プチトマトを追放
栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え
そもそも昼飯ってのは
夕方まで体を動かす燃料みたいなもんだから
個人的にはカロリー重視でいいというのが持論
そもそも昼飯ってのは夕方まで体を動かす燃料みたいなもんだから個人的にはカロリー重視でいいというのが持論
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) July 3, 2024
朝は時間もないし、わざわざ色んな制約のある【お弁当】という場で無理にバランスを考える必要はないと思ってます
その代わり夜は野菜など豊富にとって帳尻を合わせましょう
この記事への反応
・リアルに
「こういうのでいいんだよ」
・プチトマトは欲しい
のっけるだけだし
・牛丼チェーンとかスーパーとかで
弁当買っても、こんな感じの弁当なんだし
コレはこれで、ありだよ。
・大賛成🥰
というかこれも大分手が込んでると思います。さすが料理家👍
自分は冷蔵庫の中のありものを色々具として詰めた
でっかいおにぎり一個作って持って行ってます。
見た目はただのソフトボールです🥎😆
でも通常のランチはそんなもんで十分です
・茶色いお弁当しか勝たん😎
・弁当界のエース卵焼きがクビ🤣
・見てるだけでもパワー出るわ
そうだそうだ！
朝は時間がないから
昼こそこういう肉メシを
がっつり食いたい派！
朝は時間がないから
昼こそこういう肉メシを
がっつり食いたい派！
草でもむしって食え
後で地獄を見そう
１分で完成や。
料理人もどきの承認モンスター
更年期のおばちゃんみたいになってる
夏は無理だろ
うんこ製造業を名乗るなら素晴らしいうんこを出したい
そして素晴らしいうんこをするためには素晴らしい食べ物を食べなければならない
タバコで肺をダメにした患者と同じような苦しみを味わって死ぬことになるぞ
肝臓も肺も口と繋がっているから苦しみは一緒だ
世界はサヨクのせいでポリコレ文化破壊や物価高騰で大変なことになってるというのに
自民党を叩き落としてプーさん中国に日本を支配してもらう
くやしいか？
コンビーフマヨ弁当でおｋ
性格カス過ぎて消えろよ
肉と野菜を煮込んだごった煮のような味噌汁だけでいい
お前が言うなw
肝臓は口とは直接繋がってないっす
別で生野菜を付けて欲しいね😐
東南アジアの屋台みたいな感じで良いんだよ
汚ねーはみ出たプラスチック容器にバコンとはみ出たナンプラーで炒めたエスニック風の
🪰
主婦とか多いだろうしお前よりよっぽど忙しいと思うよ
リーマンならデブ一直線
プチ呼びは50代以上
こいつにはもう固定客が相当数ついてる
米を詰めようと思っても炊きあがった米無かったら無理じゃん5分でって誰でも分かること
弁当はいかに事前に準備するか
準備が無かったら弁当をあきらめて他の手を使うのが正解だと思う
傾けたら染み出るぞ
夏場も汁っ気多いの心配だし
レンチンするだけだから5分もかからんし
ブロッコリーが１つ乗ってたところで何だってレベルの栄養だもんな
っつか、朝、時間がなければはよ起きろ。起きれない？ならはよ寝ろ
こんなの持ち上げ気持ち悪い信者だな
これ美味そうはヤバいだろゲロ食ってのかよ普段
いちいち料理研究家にキレる方も気持ち悪いぞ
執拗に叩いてるアンチのがキモいけどな
うどんじゃね？
食わんよりはマシだけどね
それに糖質はほぼ睡眠導入剤だからそこは覚悟しとけ
「栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え」
これ重要だな
カロリー計算なんかしたことないけど昼ガッツリ食ったから夜は軽めにとかならやってる
スーパーマリオも大喜び🍄
トマトジュースよりも生のトマト（ミニトマトが最高）の方が良いよ。濃縮還元は栄養が低いので
お安く一品が追加されるぞ
こんなんばっかり食ってるからやな
その代わり夜は野菜など豊富にとって帳尻を合わせましょう
いつもバズバズ言ってんのはうるせえけど
フライパン使うのすらめんどくさいのが一般人なんだよね
そういう奴はもう冷食詰めて終わりだろ
ほんそれ
簡単とかいいながら調味料使わせたりフライパンに油引いてとか舐めてんのかって思うわ
それすらめんどくさいのが一般人なんだよ
それこそが意識低い弁当だろ
肉だけ焼いてプチトマト入れた方が楽だな
まあ確かに肉炒めるなら玉子焼きの方が楽かもしれん
また適当言ってら🐷
もう何かとか誰かに対して反射的に屁理屈をぶつけるのが癖になってる奴多いよなｗ
もはや病気ｗ
火つかって調理してるだけで上等だとおもう
フライパン洗うのも超絶めんどい
男子も女子も同じで良いよ
嫌なら自分で作れと
今の時期だとレンチンする必要もない。
冷凍のまま詰め込んどきゃ昼には解凍できてる
自分で作って持って行ってるなら充分意識は高いよ
でも自作弁当の中では一品メインと白ご飯って組み合わせは凝ってる弁当って訳ではないのも事実
上の下ってやつだ
昼飯終わらせて何もせずにグタッと昼休み終わるまで目を瞑っていたいわ
まな板あらってー フライパンあらってー
5分でできるかこのすきっぱｗ
米は前日に予約するか炊いて保温、洗い物はしない、これで5分前後とかじゃね？
一般人は流石に主語デカすぎ
しょせん毎日弁当作らん人間の発想だわ
毎回「ドヤって披露する程じゃない」ものから外れないのはすごいと思う
忙しいから楽したいのに料理する必要なくね？
コンビニ弁当よりは安いし塩分も自分で調整できるから
タイマーはともかく洗い物はしろよ
5分の意味ない
この人の一工夫は、得られる結果からするとやらんでも良いかなレベルだったりするから、あんま参考にならんのよね
2枚目とかパット見ゲロじゃん
↑
一番のガイジが乱入
お前の胃液なんも溶かしてくれてなくて草
かと言ってまずくても嫌だから妥協点探すのが難しい
レタス辺りの野菜添えとけば毎日それで良いよな
もっと手を抜きたい時はハムで良い
弁当用おかず買って詰めたほうが早いだろう
何で偉そうなの？
ハードコア弁当の方が意識低い
レシピはよ
単純にリュウジが嫌いという方が共感してくれるだろうて
謙遜も度が過ぎると嫌味になるってな
抗酸化作用とか血管保護作用とかあるんだから
肉のデメリットの中和作用があるってこと
色々気を付けなきゃいけないことが多すぎる
キッチンに立って冷蔵庫から使う食材全部取り出してフライパン温めながらまな板の上で食材切り終える程度で5分終わるぞ
あたったことある？
○分で出来るに釣られる人はあんまり料理しないからスキルも無いだろうし、今回の料理もプロが作るから5分で出来るだけで、慣れてない人なら倍はかかると思った方がいいよ。
実際に自分でやるなら
米 事前に炊く
野菜 事前に一人前カットを小分けして冷凍切る手間は無い
肉 事前に一人前カットを小分けして冷凍切る手間は無い
なので①解凍②フライパンで焼く③盛り付ける④フライパン洗う位じゃね？
解凍中に身だしなみ整えときゃ実質時間かからんし言うほどかかるかな。
土井利治のパクリじゃねえかガチャ歯ブサイク
ずぼらーワイ、当然のようにカット野菜とかカットきのこぶち込むもんだと思ってた
吉本芸人推しもたいがいだけど、いい加減にしてくれ。