左のズルズル座りは絶対しちゃダメだぞ
— うたまる神@穂むら (@utamaru_shin) October 6, 2024
ヘルニアや狭窄症まっしぐら
骨盤を立てる座り方で背中がしんどい人は、右の写真のように500ml炭酸水ペットボトルを腰と椅子の間に挟んで椅子にもたれるんだ
楽に良い姿勢が取れる
鍼灸整体師のお兄さんとの約束だぞ https://t.co/Q30ZHJbUpD pic.twitter.com/nrCIqllxuH
左のズルズル座りは絶対しちゃダメだぞ
ヘルニアや狭窄症まっしぐら
骨盤を立てる座り方で背中がしんどい人は、
右の写真のように500ml炭酸水ペットボトルを
腰と椅子の間に挟んで椅子にもたれるんだ
楽に良い姿勢が取れる
鍼灸整体師のお兄さんとの約束だぞ
おれは 絶対に 絶対に言い続けるぞ
— 森下餅☄️藍太郎 (@mori_shit0727) October 5, 2024
フォロワー 腰を大事にしろ
１時間おきに立て 背筋を伸ばせ
絶対に絶対に 椎間板ヘルニアにだけはなるな
地獄だぞ 痛さで失神するんだぞ 飯すら風呂すら便所すらまともにできないぞ
立てば地獄座れば地獄 歩く姿は金属板だぞ
この記事への反応
・毎日、腰が痛くズルズル座りが楽に感じてました。
ペットボトル挟んでみたら目から鱗級に腰が楽です‼️
毎日やります‼️ありがとうございます😊
・机の高さとの兼ね合いで
どうしても足が浮いてしまうのと
そのせいで重みで引っ張られてしまってずるずると…
ケツより膝が高い位置のほうが維持しやすいんでしょうか
・↑理想は、股関節と膝が両方とも直角で、
足が浮かない高さの椅子に座ることです。
ぴっぴさんの場合は机の高さとの兼ね合いもあると思いますので、
机自体を変える、もしくは今の机と椅子そのままで、
足を置く場所に高めの台座を設置するなどが考えられます。
・映画館でうっかり写真のような座りかたをしてしまい、
上映後一発で立てなくなりました
家族につれられてなんとか帰れましたが危ないところでした
ホント危険な座りかたですよね…
・これいいな
長距離ドライブする車の中にも
ペットボトルを常備したい（尿のためじゃないぞ）
まさに今ペットボトルを
イスと背中に挟んでるけど
マジですっごい楽！
ありがとう整体師さん！
イスと背中に挟んでるけど
マジですっごい楽！
ありがとう整体師さん！
笑うだけでも激痛が走るからYouTubeもまともに見れなかった
アントニオ毬栗
なる前にしつこく言う他無いよな
そんな伏せ字野郎はちまには日蓮大聖人様のすごいすばらしいどんな悩み事も不安も解決して下さる仏法妙法が功徳感激生命力あふれる顕正会員の真心こもった折伏が絶対必要なんだからな‼
いちいち意識してない
そりゃ年齢重ねてから影響が徐々に出るわけだし
食生活だって若い頃は多少の無茶は平気でも歳取るとちゃんとしないとまずいみたいなもん
俺もそうだけど年取ってからの話だろ
６０以上とか
もう８０とかなら知らんがｗ
俺も昔はそうだったわ
ある日突然来るよ
奥まで深く座ってもたれるためのもんだぞ
ケツさえ鍛えているなら座り方なんてどうでもいい
悪気無しであれやってる奴 ガチマジで育ち悪いMrうんこマン丸出しだから
やめたほうがいいよ？
ヘルニアどころじゃないよ？
若い内は首も腰も筋肉でカバー出来てるけど年取ったらそうはいかなくなる
ほう、ちょっとケツ出してみろ
中古でもいいから定価10万位のまともなメーカーの椅子買った方がいい
要は生活習慣の問題だから、座りっぱなしはダメ、って素直に書いた方が良い
以前腰を痛めた時に病院で長時間同じ体勢を続けるのが一番良くないと言われたわ
座りっぱなしでなく一時間毎に立ち上がって軽くストレッチするのは大事だと思う
骨盤が歪んだりしてもね
這いずるという行動しかできなくなる
あれは背もたれに持たれづらく成る
数百円で売ってるだろ
ズルズル座りが楽だ
整体師に姿勢イイと褒められる・・・・・シュッとしてる奴とガリ・デブでは違うんだろ
オイラは既になっとるわｗ
筋肉で補助しようが負荷がでかいのは変わらんからやめとけ…
俺も最初使ってなかったけど使うとめちゃイス座ってるの楽になるぞ
今俺が使ってる大手メーカーのも、
座面の奥が沈んでいて、背もたれは垂直に立てられない
それで腰を痛めさせて高いのを買わせるのさっ
ずれた直後なら元に戻りやすい
上手くはまったら30分もあれば痛み消えるので1時間ごととかに
昔安静にして様子見てから病院に行こう思ってずるずる誤魔化してたら悪化したけど
自力で治すようにしてから腰痛と無縁になった
そのままでがんばれ
ちなみに自分の直し方だけどベッドで上を向いて上半身だけで反転うつ伏せ
うつ伏せから上半身だけで仰向けを何度かする
背骨が水平にねじれるんだけど極たまに小さくペキッと音が鳴ったら大抵治ってる
普通背骨鳴らす時によくやる、膝を曲げて逆肘を膝に当ててよじる音の鳴らし方は
音は鳴るんだけど治った試しはない
ソファーでswitch、寝っ転がってswitchは任天堂の罠なんですよ。
ゲームボーイで全国のお子様たちが目を悪くしてメガネっ子を増やしたのと同じでね、任天堂に係ると人生溝に捨てるようなもんだ！
YouTubeでも詐欺師みたいなのばっかだし脱税多いしヤバいやつしかいないの？
ブーちゃんの腰痛メガネそしてハゲは任天堂が原因だったのだ！
あの姿勢では漫画は描けない
人に夜だろ
詐欺師みたいな奴だからユーチューブをやるんだろ
でもお前肩が前に出てるゲーム体型じゃん
俺見たことあんの？
椎間板ヘルニアはマジで地獄の痛みだぞ
しかも治る病気じゃないから痛み止めで和らげるしかなく、一生の付き合いになるぞ
あまりの痛みに飯も風呂もトイレも寝るのも死ぬほどつらくて全く休まらない
どんな座り方だろうと、ずっと同じ姿勢なら腰を痛めるよ。大事なのは同じ座り方をしないで定期的に席を立つことだと思うけど
仕事で腰を痛める人が多いのは、仕事に熱中してしまう仕事人間だからずっと座りっぱなしで腰を痛めるんだと思う
常にお前を見てるで
テメェの背骨へし折るぞ
忘れたときに見てまた治すから
YouTubeやって無くても何の根拠もない持論展開したり何たら過敏症だのを語ってるやつが多いぞ
医者でも無いのに
一応ヤバいのが目立つだけで大半はまともなんだけど
医師免許看護師免許がいらないから医療全体を学んだわけではないけど
医療従事者として人を診て治療する立場だから勘違いする人がいるんじゃないかね
ヒザが通路側に出っ張るし腰にも悪いし良い事無いからマジでやめろ
そこのテメエだよ図星でスルーもできない底辺┐(´д｀)┌
ほら顔真っ赤で反応ﾌﾟﾌﾟｰｯ(笑)
馬鹿は苦しんで死ね
坐骨がやばそう
どんどん楽な姿勢にになってて気づいたらズルズル座り
> ペットボトルを常備したい（尿のためじゃないぞ）
ブレーキペダルの下に入ったら死ぬのでやめたほうがいいぞ
アーロンチェアの中古でも良いのあるぞ
金出せば健康になれると思ってて可哀想
バランスボールでいいよ
ヘルニアではないが
坐骨神経痛になった
あんな痛いものだとは思っていなかった… やっぱ腰だいじ