これはマジでそう
これダイエットのモチベにして10kg痩せた pic.twitter.com/fnGxDDXj36
— たまちゃん (@tamachan_1218) October 20, 2024
デブは人生をかなり損することになるぞ
そのままでいいんだったらデブでいろ
みんな基本的に何を摂ったら痩せるのかを考えるが
まずはなるべく摂らないことを先に考えろ
甘いもの食べながら痩せたいとか
口に物をほおばりながら痩せないとか
ふざけんな
この記事への反応
・結局何食うかと言うより消費する事の方が大事なのかもなぁ、筋トレサボってたら増えたけどまた筋トレ始めたら減りだしたからなかやまきんに君は凄いんだな
・いい動画(笑)。
痩せるのに、食べる話する人多いですよね
・目がガチで笑った
・タンパク質は、摂ろう！そして、動こう！
・説得力ありますね
・ダイエットのモチベ下がり気味だったので、ありがとうございます
・動け、鍛えろ、汗をかけ、食べ物の質を考えて適量食べろ、以上
・当たり前ですけど、これですね
・しろという強制ではなく、したいと思わせる言葉ですね
基本的に米と肉と魚食べてそこに変な脂足さなければ痩せるんよな
青山剛昌(原名), 永岡智佳(監督), 大倉崇裕(脚本), 須藤昌朋(デザイン), 菅野祐悟(その他), 高山みなみ(出演), 山崎和佳奈(出演), 小山力也(出演), 山口勝平(出演), 堀川りょう(出演)(2024-11-27T00:00:01Z)
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老廃物やらなんやら減るよ、簡単だよ
食事のバランスも考えたらなおさら痩せるよ
今ちょうど電動でブルブルするやつに乗りながらアイス食ってるwww
つまり、口内の殺菌が重要で特に舌に隠れてる。掃除してとにかく口から吐き出せよ。唾とか飲み込んだら駄目だぞ
きっしょ
キンコン西田とともに死ねよ
食わなきゃいいだけ吸わなきゃいいだけだもんな
服の選択肢が極端に少なくなる
脳タリン低学歴顔真っ赤で草
ほら顔真っ赤で反応ﾌﾟﾌﾟｰｯ(笑)
見た目が醜いからモテない、嫌われやすい、不潔なイメージを持たれる(実際汗っかきだったりで不潔)、太ってる以上病気にかかりやすい、血圧高い、早死にする
はちま民の中でもｄｂ族がお怒りだわ
そのレベルなら飯控えろって思う
食わなきゃ良い
飲まなきゃ良い
吸わなきゃ良い
決まりを守ればいい
痩せたいなら運動すりゃいいだけやん
マツコの肥満体は商売道具だぞ
軽デブならまだしも100超えるあたりからやばい
庇う訳じゃないがそれは普通に居るからな
素直に食生活の改善をするだけでいいのよ
俺はぽっちゃり系だコラァ！
肉弾戦車！
そのくらい貧しい国にすぐなる
逆なんだよ
現代では貧困が進むほど肥満は増える
なんで買って言うと野菜とか低カロリーの健康食って高いんだよ
菓子パンとかハイカロリー脂質たっぷりデブ食は安いんだ
炭水化物と脂質のカロリー爆弾ほど安い
低所得者はそんなものばかりを食べるしか無い
結果、太る
デブが言ってそう
高校生くらいの頃の食生活続けてると確実に太る
大人になったら大人の食事をしような
この人の本業が何で何が凄いのか分からん
それ隣の国です
週１で５時間歩いてごらんよクソ痩せんぞ
関節悲鳴あげるがそれは太っているからだぞ
わかる必要ないでしょ
体重を毎日、記録することから始めよう
まずは底がスタートです
最初は食事記録とかカロリー計算とか考えなくていい
脳死で毎日、体重を測るのだ
そこから健康的なボディへの変化は始まる
それ年取ってから関節消耗して辛い思いするからそんなに歩かないほうがいい
お前絶対許さんからな
鏡見たらわかるよな
わかんない？
脳が糖に侵されてるからな
飲まない吸わないガリとしてはマジで簡単だけどな
むしろ意図的に太る方が難しいだろ
おまえは外に出て働け
自覚があるなら変えていかないとあかん
菓子パン、袋麺etc
値上げして高くて買えない〜言ってたよな
太るほど買い食いできるとか金持ちだろ
年取って代謝が落ちただけで太って痩せなくなるから
子供の頃に親にバカスカ食わされると
子供の頃に太ってそのまま太った大人に成ってしまう
ケースが多い
楽だからって大量の炭水化物。焼きそばとか
肉焼いて、ご飯食いまくれみたいな食事させてると
子供が不健康デブまっしぐらの不幸に成る
才能持ちのデブ以外は二型になってQOL駄々下がりする
見た目がどうこうなんてどうでもいいって奴いるし
PB商品は安いんだよ
低所得の低所得ぐあいを舐めてはいけない
スーパーとかよく観なよ
食いまくりユーチューバーが将来病気発症するのが楽しみ
そこのテメエだよ図星でスルーもできない底辺┐(´д｀)┌
ほら顔真っ赤で反応ﾌﾟﾌﾟｰｯ(笑)
ミスドでドーナツ2個買って食後に食うけど
カロリー計算してみると良い
１日に必要なエネルギーを得る食事って
こんなに少なくて足りるんだ！？って最初驚くと思う
体重が３桁超えてからデブを名乗れ
そんなのデブのほんの一握りで大半はただのクソデブ
ほんとにあいつら常時食ってるんだ
ずっとお菓子交換しよって言ってた。かわいいけど
このコピペ全部のスレにしないと気が済まないのって
「きちんと時間通り動くものが好き」っていう
撮り鉄と同じタイプの発達障害なんだろうな
(´・ω・｀)
有酸素運動とかせずにストレッチから始めるんだ
最初は２週間ぐらい骨盤や下半身、上半身の歪みを取るストレッチをする
次に痩せますよって謳ってるストレッチを始める
有酸素運動は体重が８５キロ以下ぐらいになってからの方が良い
ストレッチの動画はyoutubeに山ほど有るから出来るものからやれば良い
・頑張って運動する
これをやるだけで痩せる。どこかで妥協したら痩せないって至極簡単な話
太りすぎてたのもあるが、米我慢してキャベツ食うようにしたら2ヵ月で10キロ減らせれた
でもそっからまた”普通に”食うようにしたら一瞬で戻ったが、そも俺の普通がご飯2.5杯くらいだからな
デブの食う量は普通の体型の人と比べ普通じゃないからデブなんだ。我慢か頑張るか、どっちかやらんとどうしようもねぇ
ルッキズムが強い昨今ならわざわざ言う必要も無いだろ
根源は子供時代の親の食事の与え方の問題が大きいよ
炭水化物ばっかりバカスカ食わせる手抜き親に育てられると
デブまっしぐら、他の食事の方法を知らないから痩せられなく成る
他人の親に文句はあまり言いたくないが親が悪いよ
必要以上に摂らないのは逆に良くない
平均2000キロカロリーくらい取ってるもん
日本語では古くから魚と肉は分けて考えています。
詳しくはググってください
大人になって一念発起して痩せても
ほとんどがリバウンドするし
子供の頃の食習慣は大事だろうな
心の贅肉が体に現れただけなんです
誇っていけ
食後すぐに足踏み100回
７０，８０キロ程度でデブを名乗るな
３桁を超えてからデブを名乗れ
家の中でアニメや動画見ながらやれるし引きこもりでもできるぞ
俺は昔夜中にダムの周り歩いてたけど幽霊なんて見たことなかったな
病気ならしゃあないがデブは甘えって結局そういうことや。継続できんのやからな
ただ日本人は標準と思っとるやつの多くはやせやからな。ワイは膝がぶっ壊れとるから負担を軽減するためにやせとるがこれは例外みたいなもんや。やせはやせで不健康で寿命も短くなるから気いつけや
人類の9割以上の人が持っているだろう才能を誇るとかないでしょ
こんな詐欺師の言葉を有難く受け取ってるバカは。やしろあずきの仲間や山本太郎の信者みたいな頭してそうだよなクソバイト🥴
何を食ってもいいから食 う 量 を 半 分 に し ろ ！
デメリットでしか無いぞ
失せろ
ソニーガーーー、エフエフガーーーとふざけてるよなｗｗｗ
人間は社会的に整備されていつでも食べ物が手に入る環境を作り上げてしまったので、理性で抑えが効かない人はどんどんデブになる
なれると思う
なれると思う
人それぞれだよな、肉体改造好きを見て人生損してるって思う人も居るし
GACKT自体が過去の人なだけだぞ
ウ◯コ酒飲みながら犬食ってる韓民族
数時間おきにたんぱく質とり筋トレも欠かさずで
筋肉の奴隷みたいな生活だったよ
どれが幸せかはわからん
GACKTは食べる量少ないだけのガリだと思う
ワイも。というか、ぽっちゃり体型の方が長生きするらしいじゃん。生存戦略上優位だから魅力を感じるという合理的な性癖だと思う。
女が身長高い男を好きになるのも守ってくれそう（他のメスを威圧できそう）ってのが大きいだろうし。
同じ運動でもデブの頃は標準の人よりも消費カロリーが多いからな
同じことをしていても痩せなくなってきたならそろそろ一度減量の方法の見直しをした方が良い
米食ってお菓子食って…強いて言うなら肉を食わんかったな
以上
痩せる＝食わない
消費カロリーを最終的に増やしたいならタンパク質や筋トレだが体重を減らしたいとかデブをやめたいなら最低限の食事だぞ
筋肉増量したら消費カロリーが増えるとか体重も増えるからな
元々筋肉質だったら筋肉が減って体重も減る
もちろん脂肪は増えてる
病気になったらどうせ痩せるし
やるならほどほどにな
これはデブへの警告であって健康的なやつへのメッセージではない
俺のオススメはオートミール
あれは水でメチャクチャ膨らむし胃に入ってからも膨らむ
片手で２回すくうぐらいの量を１食で食べると良い
腹パンパンに成るけどカロリーはそうでもない
オススメの食べ方は春雨スープと合わせる食べ方
わいくんめっちゃ大食いやから自炊してなるべく野菜で腹膨らませるようにしてるで
肉と炭水化物でお腹満たそうと思ったらデブまっしぐらよ
全然わかってなくて草
何食うかじゃなく「食うな」って言ってんだよ
筋トレはした方がいいけど、ダイエットの基本は如何に食べる量を減らすかだから
GACKTを見て『この人は健康的で知的で寛容な素晴らしい人だ』と思えるならそのままでいろってことで
まじに
きしょい
ご飯食べてない人って体臭がキツいよね
デブというだけで「私は、自分にだらしない人間です」と
対外的にアピールしているようなもの
他人からの評価を無視するだけで美味しいものが好きなだけ食べられると
見た目が汚らしいから第一印象が悪くなる
怠惰な人間だと思われて下に見られる
生活習慣病になりやすい
食費や電気代など生活コストが高くなる
食の楽しみは痩せてから考えろ
ダイエットでモノ食わないってのは賛成出来ねえ。ヘルシーに目覚めればある程度の効果あるぞ？
腹だけ膨れてカロリーの無い物とか、あととにかく野菜。
食わないダイエットより、運動しまくれ！！
半額シールが貼られるのをじっと待ってる近所のおばちゃんみたいな精神だな
心臓にかなり負担かかってそう
そりゃ早死にするわけだ
ダイエットしたけりゃ運動は最低限でいいぞ
とにかく今食ってるものを物理的に減らせ
今の量の半分以下な
食わないダイエットこそただのバカで怠慢だ
うるせーわｗ
真理
糖尿病はガリの方が発症率高い
どっちも早死への投資や
食べてる量を客観視するって意外と難しい。
何もしなくても痩せてる人間と何しなくても太ってる人間とでは食に対するスタンスから違う。
ってことは当然量や回数も違う。それに合わせれば理想に近づける。自然なこと。
そこのテメエだよ図星でスルーもできない底辺┐(´д｀)┌
ほら顔真っ赤で反応ﾌﾟﾌﾟｰｯ(笑)
カッコいいと思ってやってるの？？？
お前だよ
どんだけうーメン好きなんだよ。笑わせんな
実は中年過ぎたら少し太った方が良いんだ
遺伝にもよるけど、ハゲも進みにくくなる
おにぎりとブラックコーヒーと、ゼロカロリーコーラにして、ラジオ体操とプランク、スクワットすると痩せるで
だから否定はしないで言葉選んでんだな
痩せたい人にとっては損してるって忠告するだけ
一番大きな損は見た目であとは病気くらいだけど
というか脚トレしろ痩せるから
ジムやダンベルに金を使うのが嫌なら2リットル水を箱買いして、その箱を持ってスクワットとハムストリングに効くようにデッドリフトしろ痩せるから
いろいろ運動してるやろし
デメリットがあるのはわかっているが、食べることで得られる幸福感の方がその人にとって価値があるというだけの話。
趣味に金を使わずに将来のために貯金しろと説教するようなもん。自分の価値観を他人に強要しているだけの余計なお世話。
ヒット曲ゼロで全然売れてないのに、大物ミュージシャン気取りしてる人じゃないっすか
また元旦あたりに、超ヤラセ番組の芸能人格付けチェックでドヤ顔するんですかね？
これは体質だからどうしようもない
でも痩せれない人は古今東西どこにもいない
結局、理由をつけて食べてるから太ってるだけなのである
痩せれないのは甘えというならチビは甘え
ダイエットするなら食生活から改善だぞ
そこのテメエだよ図星でスルーもできない底辺┐(´д｀)┌
ほら顔真っ赤で反応ﾌﾟﾌﾟｰｯ(笑)
そら自宅にジム作ってるし。
アスリートは食って痩せるけど？
空腹に耐えれなくなり間食して結局肥るだけ。
痩せてえなら自身の最適解を自身で見付けろや。
朝だけ米食べて夜は炭水化物抜いて肉と野菜だけにしたら1ヶ月で5kg痩せた
誘惑に負けて結局リバウンドします
同じやなwww
負けなければいいだけ
膝とか腰にダメージを受けやすい
狭い駐車場で乗り降りしにくい
汗をかくので他人や書類を濡らさないよう気を使う
ズボンの股がすり減って破れる
急にスーツやフォーマルな服が必要なとき置いてる店が少ない
くらいが自分の経験で思い付く
痩せも身体的にダメージあるよね
骨が脆くなって病気にもかかりやすくなるし基本的に早死に傾向
そこまでいくのは相撲取りサイズの話じゃないか？
昔はもっとガクトらしく演じられていただろ？
皆食わなくなったら飲食や食品業界が死んで日本終わるわ
意外だね
俺は食いたいから痩せたいとかいう甘えを捨てたぞ
いやまず食事制限からって話だろ
精神論は見かけなかった
怖いんだけど
太ってるやつ、何が損してんのか教えてくれ
クッキー☆やばんは年下のはず
まあ痩せる気のない奴に言ってるメッセージじゃないからな
後悔しない様に生きればええわ
損と感じないなら痩せなくてもええんちゃうか？
だからデブなんだよ
デブが食べ過ぎだから食うなって言われてるだけでちゃんと気をつけてる人は美味いものを食べつつ体型も維持できるんよ
実際俺はデブから痩せたことで得することが多かったから相対的にデブは損してるってのは理解出来る
具体的に頼むわ
寿命縮めてるだろうな
なーんか反社臭いCMにしか出なくなったな
脂肪燃焼と健康維持だけなら毎日1時間位で十分らしいぞ
個人差があるし年齢にもよる
「基本的に」なんて言ってるやつほど自分が急遽「基本的」の外側に立たされることを念頭に置いてない
脳の構造からして違うんだなって思ったわ
大学時代食費月3000円とかで生活してたらみるみる太った
卒業後、きつい労働もあって病気になって、基礎代謝が異常に低く筋肉を維持してるから通常の生活を出来ている状態、今頑張らないと一生後悔するんだ
「摂取カロリーを減らせ」
食べなきゃ痩せるは嘘だぞ
鬱で仕事辞めて2年引きこもってた時期があったがそのうち1年は1日一食カップラーメンとか明らかに消費カロリーより摂取カロリーが少なかったが1年で体重はほとんど変わらなかった
GACKTは前者ってだけ
まぁ、程々が一番だと思うけどね
ふつうに働いて大金が得られるか
ふざけるな
飢餓モードに入っているんだから痩せるわけがない
適量と運動代謝が大事
それなりに運動やらトレーニングをする人なら「何を摂ったらいいか」で良いけど、おデブには運動という発想は無いもんな
食いながら痩せないは草
じゃなければ普通に飲み物やサプリは別カウントで超特大ペヤングみたいに必要カロリーが足りてるかだな（4000kcal）