｢口の中が最も汚い｣このタイミングはマスト…歯科医が毎食後以上に｢絶対忘れないで｣という｢2回のハミガキ｣ - ライブドアニュース
記事によると
・理想は起床後、とご飯のあとの3回、そして寝る前の合計5回と言うがなかなか厳しいのも事実。
・その中でも起床後と寝る前は絶対にしてほしいとのこと。
・起床後の口内は細菌が繁殖している
寝ているときには唾液の分泌量が減り、歯周病や虫歯などの悪玉菌が繁殖しやすく、朝起きたときの口の中には、たくさんの細菌が繁殖しています。
ネバネバしたり口臭を感じたときには、口の状態が最悪のサイン。その状態で水を飲んだり朝食を食べたりすると、悪玉菌が食べ物などと一緒に腸に到達して腸内細菌に悪影響を及ぼし、脂肪肝や糖尿病、肥満につながります。
・日中は唾液によって口の衛生環境は整えられるので、昼食後に虫歯予防のキシリトール成分の入ったガムをかんだり、マウスウォッシュでうがいをするだけでも効果的です。
【1日5回】1日の中で口の中が最も汚い瞬間とは 歯科医「絶対に歯磨きしてほしい」https://t.co/qJXEfHJBLv pic.twitter.com/WsudiwJGOG
— ライブドアニュース (@livedoornews) December 14, 2024
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この記事への反応
・歯科技工士です。1日5回、3回なんて言わない。
とにかく1日1回でも歯ブラシを握る習慣をつけてほしい。自分の口の中がどんな形してどこに歯があるのか探るような感じでいいんです。テレビみながらでも構わんので…
頼む…頼むよ
・これだけ文明が進んでも歯の基本的な手入れは毛の生えた棒で磨くだけと言うのが何とも…もっとお手軽で効果的な方法が開発されないものが
・最近はフッ素入りの歯磨き粉が多いから歯磨きした後のうがいは、しないか軽く一回で良いとかかりつけの歯医者が言ってた
・アメリカの歯医者に歯は1日2回、2分以内とフロスで、やりすぎは歯茎やエナメルが傷つく可能性があると言われたよ。
実際やりすぎると歯茎の皮が剥がれて染みる
・そろそろ歯磨きもフロスも必要ない歯垢だけを除去する洗口液とか出て欲しい
・あとフロスがガチで大切
・かかりつけの歯医者は寝る前の一回だけでいいと言ってたんだが。
5回も無理です
・大変すぎて無理
2回はがんばってみるか～
磨いたところがランプ消えてく電動歯ブラシ買ったらちょっとはやる気出てきたところ
磨いたところがランプ消えてく電動歯ブラシ買ったらちょっとはやる気出てきたところ
ガム推奨の記事なんて拡散するなよ
少しは考えろ
５千円くらいのでもいいよ
たまに朝やってるなあ
昼はマウスウォッシュで済ませる
はちまさぁ…
はちまさぁ…
起床後は口をすすぐだけにしてる
歯磨き粉つけて磨くと朝飯がまずくなる
はちまさぁ…
やっぱそうなんだ
どうもサッパリして寝つきが悪くなると思ってたわ
磨き方が強すぎるんだろうけど難しいよな
アニメとかドラマでも寝起きですぐ水飲んでる描写多いけど
あれ毎回ヤバいって思ってたよね
日本人はフロスをしないから虫歯になるって歯医者の先生が言ってた
磨く回数より歯と歯の間をちゃんと綺麗に掃除することが大事らしい
また歯磨き粉を付けてガシガシ磨くんだよ
そのあとにマウスウォッシュ
そしてフロス
わかる。どうせ磨くなら1回朝飯食ったあとにやりたいわ自分も
何処もツルツルで気持ちいいし歯周病無くなった
でもブラウン高すぎてあれを買おうか迷ってる
３ヶ月に一回歯医者に行く
どんなに頑張っても歯垢歯石は貯まる
どうせ年取ったらボロくなって入れ歯になるから適当でいいよ
そのあと粉を付けて平たいブラシで歯を中心に磨く
これやな
歯医者の利権とやらが邪魔をする
うんこ飯やん
チョ.ンコロと変わらん
口ゆすぐだけにして食った後に磨いてる
夕飯後に磨いてからは何も食わないから寝る前もゆすぐだけだなあ
これは良い情報
腸活しろヤクルトを飲め
腰も曲がってなく健康だし更に長生きするんだろうが
先に頭がボケるから必要以上の健康は無駄じゃないかと思う
「細すぎて本数が少ないスカスカブラシになるから今度表面があんまり磨けない」とは言われた
マジでこれだけど、どうしようもないんだろうな
小さいリステリン持ち歩いてなるべくうがいだけはしてる
なので起きてすぐ寝る前がベストの2回やな
虫歯菌も歯に付着して24時間前後で酸を出し始めるから1回だと足りない
数が多すぎるし、歯医者によって言ってることが違うし、いい加減統一しろや
食い物はあまり変わってないし歯磨きの回数も違わない何か関係あんのかな？
お前みたいなアホって口内にしろスマホにしろ、汚さを肛門だの便器だのに例えたがるよな
具体的に何の菌がどれだけあって、人体にどう影響するのか言えよ
歯茎とかうずくようになるし
普通の歯ブラシが一番雑魚
ちょっと何言ってるかわからない
また鼻水が出るような時も積極的にうがいと歯磨きをしている、
磨けば鼻水が減るよ、お薦め
そんなに何回も磨くと逆効果だろ？と心配するだろうが、まともに磨くのは就寝前だけ
後は軽くブラシで撫でる程度
これがガチ
5回はやりすぎだと思うわ
あれってどうなの？
そうだね
そしてフロスに付いた歯垢をクンクンする
くっせっ！って言いながら何回も嗅ぐ
歯茎下がる中高年は特に
それ単に歯磨き粉付けすぎてるのとゆすげてないだけや
歯磨き粉のCMみたいに歯ブラシに山盛りに付ける必要ないけどそこまで付けてないか？
営業職じゃないけどお昼食べた後の口臭は気になるから仕事の時は気使うわ
お前の話は誰も求めてないっつーの
肥満云々は別の要因だろが
歯磨きじゃ歯間無理
虫歯は幼児期の生活習慣で掛かり易さが激変する。努力ではどうにもならん
歯並びの悪い奴・矯正した奴がフロスやると歯茎を変に刺激したり歯がガタガタになる事がある
それでもやりたい奴は、まず医者に相談するといい
基本寝る前くらいしかやってなかったけどそのとき以外にも歯磨きするハードル下がった
ほーんじゃお前は黙ってろ
磨き残し60%とか平気だから
マジでちゃんとしないとな
神経質にフロスやらせたり1日に何回も歯磨き勧めてた昔の定説は今は無いから、こいつの話はちょっと怪しい
じゃあねえよ何回してんだよきたねぇ
食後にリステリンやってるからかな
＞寝ているときには唾液の分泌量が減り、歯周病や虫歯などの悪玉菌が繁殖しやすく、朝起きたときの口の中には、たくさんの細菌が繁殖しています。
寝る前に歯磨くのが一番大事なんだよな、寝てる間は唾液が出ないのでメチャクチャ虫歯になりやすい
面倒くさがりやの無職は虫歯だらけで歯が何本も無くなって歯抜けガイジになってそう
よくベロを観察するといいよ白くなってると汚れが落ちてないから
体調が悪くならないための歯磨きは別の話じゃない？
摂取量をコントロールしろ
上手く調整すればウンコタイムを自在に操れるように成る
便利だぞ
体調も悪くなりにくく成るのだよ
歯磨きは素晴らしいだろう
寝る前に歯磨き粉で覚醒するのが嫌なら
木の歯ブラシで磨くのが良いぞ
できればダイソーで
安いはずだアレは
健康な歯肉なら数日ほっといても即歯肉炎にならない
でも大多数の人間は歯肉炎通り越して歯周病だからそういう人はこまめに磨いて歯肉を治すしかない
歯周病は歯医者行ったらハイ治りました！とかならない。数ヶ月間ずっと真面目に歯ブラシで磨き切ってようやく健康になる（けど溶けた歯槽骨は戻らないから外科やらない限り2度と元の状態にはなれない）
洗口液でなんか歯にこびりついた汚れ落ちないからね笑あれは口の中スッキリした感出すだけ。他の殺菌剤と同じく歯肉に良い菌も悪い菌もまとめて殺すから一長一短
電動ハブラシはどうしても「磨き過ぎ」になるから
ホワイトニング系の研磨剤入りを使うと知覚過敏一直線だぞ
普通に食べるな
家出るときに身だしなみとして磨くし、朝に2回も歯を磨きたくないな
くっさいのが出たら嫌でも毎日磨きたくなるやろ
そして朝食後に歯磨き
食後に磨かないなんて有り得ん
まじか
胃酸に耐えられるんか
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
爪楊枝１本で取れる量とかしれてるし
食後に爪楊枝で口の中の汚れ取ってるの汚らしいじゃん
昼食後に歯を磨かずに済ませてる女とか不潔で嫌だ
極細ブラシで広い面を磨くのはちょっとコツがいる
歯磨きは甘え
歯磨き＋３か月に１回歯医者で歯石取ってもらえ
保険適用なら1700円くらいで虫歯対策として一番コスパが良い
2回以上は歯が削れて逆効果
キシリトールに虫歯予防の効果が認められなかったって記事が最近出てたし
食後30分以上開けなければいけないと言われたなあ
朝は余裕がないから食後すぐに磨くが、夜は寝る前
「5回も磨いたら歯が削れる 歯磨き粉って要は研磨剤なんだよ」
昔は甘いモノがほとんど手に入らなかったから虫歯菌が成長しなかったんだ
虫歯菌は糖分を食事にしてるからね
定期検診行ってるけどだいたい3000円くらいかかる
5回とかだと歯茎が大怪我して治らないんじゃないの？
研磨剤の入った歯磨き粉つかって1日５回も磨いたら、歯も歯茎も傷だらけになるわ馬鹿歯医者が
ちなみにキシリトールガムは歯医者で買いましょう
確かに任天堂おじさんは入れ歯だしな
安物のキシリトールガムは逆に癌になるしな
リステリンで万事解決
歯磨きの後はリステリンを忘れずに
最低の二回にした後は、歯が痛くなることは無くなった。
子供も二回にさせてるよ。
↑
11歳虫歯無し
回数言われても参考にならん
知覚過敏誘発するだけだ！
普通にスクラブで十分
って歯医者が今は多いんだがな
己は見たの？
ましてや歯医者なんてコンビニより乱立してるもんな
マジでならない奴はならないよな
おう、歯抜けガイジで悪かったな
虫歯で4本ほぼ失ってそのままだ
別に虫歯になったこと自体は何も後悔しとらんけどな
ただ初期段階で治療しなかったことだけ
何せヒキニートだしもう色々おわってるから死ぬだけやし