「ミャオ効果」でイライラ軽減!?名医・小林弘幸が20年かけてたどりついた、もっとも簡単に自律神経を整える方法。猫で「整う」5つのポイント - ライブドアニュース

記事によると

・「自律神経」とは、あれこれ指示をしなくても、体の状態を自動で「ちょうどいい感じ」にしてくれる神経

・最近では猫の動画を観ることで、悲しみやイライラ、不安などのネガティブな感情が軽減される「ミャオ効果」という幸福感を高めてくれる現象が起こることもわかってきました

・まずゴロゴロと喉を鳴らす音

約25～50ヘルツといわれる低周波の振動が人間の副交感神経を高めてくれ、さらに心臓血管疾患リスクの低下や、血圧や呼吸のバランスもよくしてくれることがわかってきました。

・また、猫を触ることでオキシトシンと呼ばれるストレス緩和や気持ちを落ち着かせてくれる効果があるホルモンが分泌されます。じつは、このオキシトシンの分泌量は、犬よりも猫を触るほうが多くなるといわれています。

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この記事への反応

猫は癒やし pic.twitter.com/bcyGOC7rdk

— さとるん (@satorun_h) December 15, 2024

・実際、帰宅して猫さんに幾度どなく癒されてるから疑いの余地なし(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ✨

猫さん達、いつもありがとー

・「ミャオ効果」はじめて聞きました

・うちに猫2匹いて良かったです

・絶大ですよね🐾
ミャオ効果

・我が家の猫の首すじは私のパワースポット

・ミャオ効果…間違いない

・やっぱり‼︎我が家ではセラピストと呼んでます

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