引用画像

気分がすぐれない？なんでもいいから絵を描いてみよう。気分改善にお絵かきが最善である理由（米研究） : カラパイア

　最近ではタブレットなどの普及で、デジタルドローイングなどのツールが充実している。他にも大人の塗り絵やお絵描きイベントなど、絵が大人の趣味として復活しつつある。　うまい下手は関係ない。多くの人々がお絵描きや塗り絵で気分が改善するという効果を体験してい

karapaia.livedoor.biz
全文を読む

記事によると

・大人の塗り絵やお絵描きイベントなど、絵が大人の趣味として復活しつつある。うまい下手は関係なく、多くの人々がお絵描きや塗り絵で気分が改善するという

・ニューヨーク私立大学ブルックリン校のジェニファー・ドレイク博士が「お絵描きは感情のはけ口として不満や緊張を解消するのか？ それとも一種の逃避なのか？」について研究

・被験者となったのは大学生40人で、これまで起きた中で一番悲しかった出来事を思い出してもらい、それに関連する光景、音、思考、感情に集中するという課題を行った

・学生は「悲しい出来事とはまったく無関係のものを描く」グループと「思い出した悲しい出来事について描く」2つのグループに分けられ、15分間お絵描きをしてもらった

・その結果、表現するよりも注意をそらしたほうが気分が改善されることが明らかとなった



この記事への反応


・おえかきすると気分が沈む場合はどうすれば

・そのときは気分転換になるけど、描きながら・描いた後、改めて下手で生きることにネガティヴになるんですが

・いい感じのラインがとれなくてイライラしてる時の処方箋も絵を描くことなんですかね？

・創作やってるときは確かに気分それるし楽しくなるんだけど、そもそもその気力さえ削がれる時もあるからなぁ…

・わたしの場合もそうだと思う

・嫌なことを考えないようにするために、何か他のことで頭をいっぱいにするというのは以前から効果的だと言われてる方法だったり

・絵描くと色んな嫌なこと思い出すから必要がない限り描くのやめちゃった。ベタな言い方だと描く事自体心の傷状態。

・やはり効果あるんだな

・気分転換するなら静物画とかの方がいいかもね…

・みんなで絵を描こう、特にスカルガールズを描くと脳に良い波みたいなのがでるらしいぞ！














大人の塗り絵的なやつが妙に人気あるのはこういうことなのか

今度試してみよう(´・ω・｀)










ニーア オートマタニーア オートマタ
PlayStation 4

スクウェア・エニックス 2017-02-23
売り上げランキング : 9

Amazonで詳しく見る