こんな心強いリプ見たことない pic.twitter.com/G4gAGU63LU
— えだまめ大盛り（江田） (@edamameoomori) 2017年7月4日
この記事への反応
・説得力の暴力を見た
・吉田さんの言っていることはほぼほぼ正しい。あと一つだけ補足するならば、筋肉痛というのはいわゆる筋肉が悲鳴を上げているということであり、運動後のクールダウンなどでアフターケアをオススメします。ただここで甘やかしてしまうとこの悲鳴はただの悲鳴にしかならない。即ち、プラスアルファ
・やっぱり吉田沙保里さんは偉大だ
・たまにやって筋肉痛→サボる→筋力低下→たまにやって筋肉痛→サボる→筋力低下…oh★ 吉田沙保里さんの一言が響きますな♪(笑) 頑張る→筋肉痛→筋肉up→維持→頑張る※これ少しの積み重ねでも緩やかに体力付けられていいんだよね。 たまに一気にやると、筋肉断裂とか靭帯痛めるからね
これは大丈夫ですわ
同じ運動ならもう耐えられる筈なんだけど。違う運動で違う筋細胞破断してるのかな？
太郎をバイトリーダーにしろ鉄平
語彙力が乏しいからあんな馬鹿な言葉しか並べられない
一粒１００メートル
小出しにしてアクセス稼いだ方が金になるから
バンナムのDLC商法と同じ
秋元康はロリ犯罪者
可哀想なばん
握手券とCDセットにして、
環境破壊してる
エグザイルのオリコン詐欺事件
殺せ！エグザイル馬鹿
血で、泣かしそうめんしろ
貴様らよろしくね??????
の代表
もし自分から負荷を増やしててこんな事を言ってるのなら、それはただの馬鹿でしかない
基本的に分割式やろ
10キロを10回３セットやって筋肉痛。
治ってから7キロ10回3セット、インターバル短め、5キロ10回3セット でも筋肉痛になる。
こういう事やろ。
最新の理屈では
出来るなら毎日やっても効果あるらしいで
ただ筋肉痛やらで効率良くないから
日ごとに部位変えてやった方が結局効率良いよってだけで
結果筋トレ続かない…
目に見えて筋肉付くまでしんどいだけの筋トレを続ける気力もない…
効果のある無しより肉体に疲労が蓄積するから、部位変えるだけじゃなくて強度も調整しないと毎日はダメだよ。若いうちはいいけど30越えたら疲労回復が目に見えて遅くなるから。
勿論トレーニングの強度次第だが。
タンパク質と糖分が不足してるだけだろ
こいつ筋トレしてそのまま放置してるから筋肉痛になるんだろ
凡人はセオリーを守らないと無理
プロテインで付く筋肉と普通の筋肉に違いはないぞ
ヤッてますアピールもしつこかったなあ
わざわざ筋トレやってますアピールなどしなくても
何も語らずともその結果を出した「体」が
周囲の人間を威圧するから気持ち良いんだよ
不言実行・筋肉肥大・不言威圧・自己満の極み
その前に顔直してこいｗ
ブスじゃないんだよなぁ
何回１位取ってると思ってんだよ
ステロイドとプロテインの違いくらいはさぁ・・・
「歴史がある」安倍＼統一教会＼自民党＼電通＼在日＼朝鮮＼CIAの売国つながり
安倍晋三、「指定暴力団 山口組の金庫番」で韓国籍の永本壹柱（本名・孫壹柱）との親密写真。
統一協会の最初の日本拠点は岸信介の自宅の隣で、祖父の岸、安倍晋太郎、安倍晋三と三代に渡って統一協会につながる。統一協会は、北朝鮮に自動車メーカ「平和自動車」設立など、北朝鮮と裏でつながる
山口敬之氏、 紗倉まなへのフォローを外してしっぽ切り。 安倍晋三の「腹心の友」加計学園・加計孝太郎
安倍晋三記念特別支援学校／＼森友学園の元顧問弁護士・酒井康生、足立康史(維新)とズブズブの関係
apahotel／＼豊洲築地／＼2020tokyo／＼affiliate／＼DHC／＼４７１４
秋田一郎菅野弘一中屋文孝自民都連石島秀起田島和明崎山知尚来代勝彦自民都連
（ 赤尾光治 平野滋紀 042―321―1359 ）
いやマジで
体操選手か何か？？
当たり前の習慣性が大切
それでも見にくるとかツンデレかよ笑