こころの病は、からだから｜夜回り先生は、今！（水谷修ブログ）
http://www.mizutaniosamu.com/blog/010diary01/post_58.html
私のもとには、ずっとこころを病んでいるたくさんの人からの相談が来ます。その人たちに共通することは、次のことです。
①自分に自信がない。
②それまでの経験から、他人を信じることができず、すべてを抱え込んでしまう。
③昼は、できる限り、動かず、そして、人との接触を避ける。
④夜は、ただひたすら、悩み苦しみ、ネットやメールで、見えない相手とつながろうとする。
⑤いつも、自分のことだけを考え、人のことを考える余裕を失っている。
すべてが哀しいことです。
実は、こころの病を簡単に治す方法があります。
それは、たった二つです。
①昼間、ともかく徹底してからだを動かす。10キロ以上は、歩き、美しいものにふれる。ともかく、昼間くたくたになるまで、からだを疲れさせる。そして、三食をきちんと食べる。
②すぐに、インターネットや携帯電話、メールの機器を、捨てる。
健全なからだにしか、健全なこころは宿りません。まずは、からだをきちんと疲れさせ、体調を良くすること。これが、一番のこころの病の治療法です。お金もかかりませんし、薬のように副作用もありません。
体調が悪ければ、考えることは、すべてが悪い方へ悪い方へと向かってしまいます。
私に相談してくる人たち、子どもたち、まずは、これを一週間やってみてから、私に相談してください。口やことばに救いを求めても、それは、無理です。救いは、君たち自身の中にしかありません。君たちが、まずは動かないと・・・。
【水谷修】
水谷 修（みずたに おさむ[1]、1956年5月8日[要出典][2] - ）は、日本の教育者。元高等学校教諭であり、児童福祉運動家、ならびに教育評論家。神奈川県横浜市に出生。神奈川県立横浜翠嵐高等学校、上智大学文学部哲学科卒。
少年少女の非行や薬物依存症問題に尽力し、5000人超の青少年と向き合っている。夜間に繁華街をパトロールすることから「夜回り先生」との異名を持つ。
だいたいあってる
でもそれが出来たら苦労しないんだよねぇ
夜回り先生
水谷 修
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まあ、何かのきっかけで元に戻って
つりでしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とかしそうだけどｗ
・ＰＳヴィータ焼損３１件、ソニー「欠陥でない」
・「電源が入らない」「すぐフリーズ」 発売早々「PS Vita」トラブル続き
・「PSVITA」にフリーズする不具合多発！
・「PS VITA」にさらなるトラブル！ 充電がいつまでも完了せず起動しない
・週アスPLUS PS VitaのSIMカードが認識しなくなっちゃった！
・PlayStationVitaにおける『クリミナルガールズ』の音声再生に関するご報告
困るがな
キモオタ引きこもりのごきぶ李はさぞ苦しんでるんだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗざまあああああｗｗｗｗｗ
無いとイライラ超えて震えがする。
捨てたら体は健康になっても、社会的に死ぬ。
↓
無職になる。
↓
人生詰み。
パンツゲーを捨てなさい
運度すると飯がうまく感じるし
眠くなってよい睡眠ができる
そして、目覚めもいい
これだけでも結構変わるのは確か
「現代人にとって仕事に必須のツール」として使ってない奴がいるんでしょ？
痩せたいって人に運動しろ。馬鹿な人に勉強しろって言うのと変わらないよね
ジャンキーの禁断症状みたいな感じやなｗ
その程度の苦しみでは俺の怨讐が消えることはない・・・
ネガティブな思考になりにくくなるのは事実
でもまず気力がないやつは体動かせないから
三日ぐらい疲れが残る。
無理w仕事できなくなるw
外に出たら捕まってしまうのでは？？
はい論破
つまり建築現場のドカチン達こそが理想形というわけだ…
ああまだ駄目か、奴等も携帯くらいは持ってるもんな
するとそれ以下ということになり、必然的に刑務所の現服役囚くらいしか候補が存在しなくなるな
そうか、刑務所の服役囚は心の病が無い状態なんだな…
心に病があるからこそ刑務所なんかに入ったんじゃないかと思っていたが、実は逆だったと？
まあ俺は全力でお断りするけどな（笑）
そんなんだったら心に病がある方が良いわ
もっと夜の街に出て問題起こせよって事なんだろう
前時代的もいいとこだな、こいつも最早老害でしかない
多分その研究は間違ってると思うよ
何かが間違ってる
運動なんて自発的にやらなきゃダメだし
否定している↑奴らは、図星を突かれて発狂しているだけじゃん
特に運動
実際、登校拒否なかったよ
我慢してでも学校に行くのが「義務」だと思っていた
便所飯という発想もなかったな
蕁麻疹が出たり、めまいがしたり、吐いたりね。
死に至るほどではないが、場合によっては取り上げた人を逆恨みで殺すなんて事件もあったよね。
運動しても無駄だから死ぬしかない
ごき捨ては持ってるだけでキモオタ扱いされ、触れるだけでアカシックコードが書き換えられ、南朝鮮化するトンスルハード
結論:チョニーが悪い
アル中病棟みたいな所に入れる必要があるな
身体障害者＝キチガイ
ちょっとネットは捨てられない
逆に極端な奴らがいるなｗ
すぐに治して精神がしっかりしたらまた持てば良い
じゃあネットや携帯電話が無くて体を動かす仕事ばかりの時代は心の病が無かったというのか？
②それまでの経験から、他人を信じることができず、すべてを抱え込んでしまう。
③昼は、できる限り、動かず、そして、人との接触を避ける。
④夜は、ただひたすら、悩み苦しみ、ネットやメールで、見えない相手とつながろうとする。
⑤いつも、自分のことだけを考え、人のことを考える余裕を失っている。
全部俺の事じゃん、病気じゃねーよやめろ！
登校拒否なんて昔っからあったわ
by小島監督
だから一人が好きなんです
by小島監督
なぜかムキになって反論してるやついるけど
そりゃ０とは言わないけどさ
昔はニートなんていなかったぜ？
最初の数日は非常に苦痛だけど慣れると平気になる。どうでもよくなる。
別のことに目がいく。
無くたって平気なのは当たり前。
昔はなかったんだから。
どこでもやり取りできるツールってのはある意味逃げ場になり、心の病を助長してると思うよ。
ニートという表現が無かったから認識されなかっただけ
大抵クラスメートが悩みの種だ
それに縛られるのが問題なのは道理だが、捨てたからと云って問題が解消するわけではないよな。
むしろ如何にして執着を捨てるか、そのやり方を教授すべき。
無意味な助言だ。
直す必要もない気がする。
何のためにわざわざ人と関わりたがるのか。
コミュ障害の構ってちゃんが心の病(笑)なんていってんだろうが、
世の中、自分の思い通りになる訳もなく、
それを受け入れて生きて行けよ。
10数年前は「テレビを見ない」って処方されたんだけどなｗｗｗ
SNS疲れってのもあるよな
ネットの人間関係ってのもめんどくさい部分が多い
PCを消してる時間を長くする努力をするべきやな
後には一握りの灰すら残さん
僕はプールでひたすら泳いでる。なんかスッキリする。
ホントはヤバイのにヤバイって自覚が希薄になるんだろうな。
外部から情報が一切入ってこなかったら危機感で自分で動かざるをえんでしょ。
ほどほどにしないと。
血染めの真っ赤な灰にな
でもなかなか難しいね
治ったら病からただのニートにされるもんなお前らｗｗｗｗ
奇跡的に治ったとかいうオチ？
前に仲間内でやってたツイッターやめたら
もんのすごく楽になった。
ツイッターがネットの全てとは言わないが
ネットやめるってのは、ものすごくわかる。
ネットでサイバー気取りするんじゃなく、
人間動物は、人間らしくするのが一番てことね。
しかもファミリーゲーをしないゴキはもっとアウト
これじゃ確かに精神が病むよ
そんな簡単に治るなんて言われたら立場無くなるだろ
みると必ずイライラするのはわかってるんですが、
この習慣が止められないw
それで解決するような悩みは大したことは無いんだよ
ただのペテンドールだ
朝鮮マスゴミのネット下げ工作に騙されるな
死にたいくらい落ち込んでても、
体動かしたら気が晴れちゃったってことは確かにある。
２日はきついが
してたきがするけどどうなったんだろう
技術者には本当に感謝です。
かなりハードワークをされているようで
マジ欝は休んでても休めない食欲もわかない好きなことも出来ない何も気力わかない
心の病気とか言って纏めて一括りにして簡単に治るとか考えてんじゃねーよ糞
病んでることにすら気がつかない。
乙武さんを見習え。
もちろんゲームしすぎも。
まあ人間らしい生活考えろやってことだろうな。
2. 家族と過ごしたり、一人の時間を大切にしよう。
位で良いと思うけどな。最初の1歩にしてはハードルが高すぎるだろう。
犬とか飼うのもいいと思うけどな、かわいいし、運動する理由づけにもなる。
一体どういう身分の人間に対する言葉なのか
２ インターネットや携帯電話、メールの機器を捨てる。
３ 神ハードWiiUを買ってきて「あり任」を唱える
が抜けているだろうが！！！
全く無い訳でもないけど、それが原因と言うのもおかしい気がするけどね。
昼間に徹底的に体を動かせっていってるくらいだから、
基本ニートに対する助言だろう。
昔はネットなんて無かったし娯楽全般今よりはるかに少なかったから自然と他人との繋がりが
出来たんだが、今は無理に他人と接しなくても生きていけるからバーチャルに篭ってしまう人と
リア充の２極化が進んでいると思う
戸塚ヨットスクールの同類だろ
アルコール依存症になる筈だった人がネット依存症になる。
依存傾向にある人はアルコールでもネットでも良いのだと思う。
依存傾向にある人が依存する前に何をしたら依存しないで済むのか？聴いてみたいですね。
2.任天堂への感謝の気持ちを忘れない
3.ソニー機器を持っていたら子供でも許さない
ネットや携帯も封印して三日目。
取り敢えず一週間は頑張るぜ。それで駄目だったら嘘つき呼ばわりさせてもらう。
火に油を注いだだけとも考えられる
やっぱ専用の治療施設みたいな所に入所した方が手っ取り早いよね
病になったやつだけだろう。
何事も根本的な原因を取り除かないと意味がない。
それが素直に出来ないから、そうなってるんだものね。
適当な事いいすぎ、詐欺師と同じや
まずこれをやってみようと言ってるのに
仕事ができなくなるとか言ってる人はなんなんだろう
対象が違うだろ
ネット断ちスレとかも立ててさ
ネット断ち1日目とか経過報告書き込んで、みんなで励まし合えばいいんじゃね？
話聞く価値も無い
そうだよな。結構いた。昔は隠されてた奴と、それでも無理して行って心壊して精神科行きだった奴を知ってる
俺は病気なんだからゴロゴロしてていいんだよ！！！
するのが大事。
論点がずれてる
生活パターンが不健全であるのが原因なわけで、それを正せばそもそも風邪もひかないし鬱にもならない
現実問題そんな暖かい場所になってるネットって多くないでしょ
心病んでる人同士がうまく励ましあって社会に出れるようになるだろうか
おいw
そこはネット断ちスレなのになんで書き込みしてるんだよw
ってつっこめや！w
希望はない
あらゆる健康の基本だと思うが？
ネットへののめり込みがそういうのを阻害してるのは明白でしょ
つまり働くのを辞めるってことか。
働いてる奴には関係なくね？
少なくとも毎日仕事に言ってる人はそんなに長時間ネットしてる暇ないでしょ
働かなくても食べていけることが原因じゃないの。
親が家から放り出せばいい
運動と日光を浴びるのが精神衛生上いいのはガチ
ネットは功罪あるけど今の状態じゃあ悪影響の方が大きいだろうね
すくなくとも寝る前にみると寝付き悪くなるし
だってそういうのがほとんどじゃん
心の病と思い込んでるだけ
ルアー釣りは結構体力使う
時期的に厳しいけどな
可能だろう。
しかし物心ついたころからネットしてる
やつらには無理だろな。
てか、知り合いの小学生の子供、話し言葉
が2ちゃんぽい話し方だし、布団かぶってゲームしたり、
ニコニコで恐怖映像衝撃映像ばっか観てるし、
無表情なのに急にニターって笑ったり。
こんな子供、最近増えてんだろなー
お酒も軽く飲むのなら結構が良くなり肥満に予防になると言われているし。
自分の場合はオフの時間をネット、テレビ、ゲームの3つを事をしていたけど
テレビを見るのを辞めてから体調が良くなった。
テレビも昔は1日2時間程度と抑えられていたけど今では19時～25時まで
見ていたので見過ぎだったと思う。
サッカーがある時だけ見ているので1日多くても2時間程度。見ない日もあります。
＞健全なからだにしか、健全なこころは宿りません。
どこのファシストだよw しかもこの言葉ってただしくは「健全なからだに健全な心が宿って欲しい」
って意味で完全に間違いだろ。
いや、決して間違っていない
これはどの文化でも古代から文武両道が推進されてきた事を根本的に裏付ける理由の一つ
因果関係を逆にすんなよ
なんだこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だからと言ってそのまま心が治るまで待ったって
絶対良くならないだろ
言葉足らずだが、永久にやめろなんて言ってないだろ。
そういったものに依存しすぎだって言ってるの。
それに液晶関係の刺激はあまり良くない。
寝る一時間以上前には操作をやめた方が良いよ。
耳鳴りがする人は注意、脳過敏症候群になってるかも。
原義としては間違ってるけどな
まぁ最近は原産国付近ですらユウェナリスが読まれなくなって久しいから、日本以外でも誤訳の方が一般的になってるって
言葉の意味は移ろうから今の言葉としては間違っちゃいないというお話でした
逆。体を動かすと脳が活性化されて、心の病が和らぐ。
はちまみたいになったら手遅れだぞ
日曜くらい休ませてよｗ
週休一日なんだから……
柔道の内柴は体だけはめちゃくちゃ健全だけどなw
ただ、こう勧められてもネット中毒者が自分から従うことはないだろうな……
いつでもどこでもインターネット仕放題って、脳に悪すぎ。
↑
これがおかしいと思えない人とは会話したくない
この人が言ってるネットによる心の病気は半端じゃないレベルの事だろ
その時は間違いなくニートだけどね
>運動は健康に良い、だから運動をする元気がない人も運動すれば元気になるはずだ
こんなこと誰も言ってないじゃん。
どうせ思春期特有の感受性でちょっと大きく塞ぎこんでる程度だろこいつの言う心の病って
統合失調症とかBPDとかリアルで見たらそういう次元じゃないって即座に分かるよ
それでもネット捨ててリアルの関係を増やすのは悪い事では無い、正しい考えがあればネット無くとも普通に民主なんぞには投票しない、ネット＝状況ではないからw
ネット中毒も同じ。根っこから断たんとな。
ただ中毒ひどいと事件になるが
いや残念ながら真っ当な上司と会話してて「私は普通に民主に入れますよ」って言ってて愕然としたモンだよ。
なんなんだろう、弱み握られてるのか親戚に民主党関連の人がいるのか分からん。分からん
はは！NETでも同じ事が言えるけど？
本当に健全な生活をするならNETもTVも捨てろってこと
正論言ってると思い込んでるんだから
そっとしておいてやれや・・・
つうか、病気かどうかなんて認定されるか否かの違いしか無いんだから、
そこをつついても平行線なんじゃないの？
問題はその気持ちなり症状なりを治せるかどうかで、
そういう事に真面目に取り組む筈の立場の奴が手を抜いてるからダメなんだろ。
もうね、どうにもならんね。
救いの無いままに寿命なりを待つしか無いってのは本当に酷い話だね。
首にネギ巻いても風邪治らないだろ？
このオッサンの言う事聞いても病気は治らないよ
んー知り合いの家族なんて友達？が民主党議員だったするからなー
民主党が勝った後だったか前か忘れたが、自民党ススメといたら変なおっさん差し向けて来て民主党を進めてきやがったからなwやり方が汚ない
８年くらい前にガンで長くないって言ってたし
話すことが嘘満載だけど、話術はあるっていう詐欺師みたいな人
それは生きるのを辞めろと言ってることと同じ事
お前みたいなのが騙されて民主党とか維新とかに票入れちゃう馬鹿なんだろうな
そういう他人発の情報がどうこう言って踊らされてないで、一番信用できる自分の目で色々見て感じろって話しだろ？
ネットde真実！
今自分に出来ることを探すといいよ。
ランニング続かないならウォーキング。
ウォーキング続かないなら少しでも家から出てみる。
少しでも家から出れないなら家で心を休める。
ほんの少しでも動ける様なら変わってる証拠。
あと運動すれば元気になるぞ。運動する元気ない人も無理矢理にでも身体動かすことを勧める。
誰だオメーw
はちまが過疎るだろｗｗｗ
目先の事しか考えられてないじゃん。
まずは規則正しい生活からよ
うつ病に対して体を動かせなんて言っていたのは数十年前の話。
病が酷くなります、私なら
心身に優しいよなぁ。
例えば、26歳で俺は年収800万円稼いでて、300人の女とハメた。
この一言だけで嘘、本当は別として今の現状の自分と照らし合わせて傷をつけるのが人間だとおもう。
因みに年収と年齢以外は嘘だ。
なんだこいつきめぇw
これよく聞くんだけど、身障者は健全な精神を持たない、って言ってるよな
ほう・・・生来難病を抱えてる人のこころは歪んでいると
身障者でも、規律正しい生活をしてて、不健康な引きこもりよりも健康的な精神の方はいっぱいいるぞ。
元気がいいと思ったら下半身の事しか頭がない。うんざりだ。
（自決に及ぶほど重度な場合は精神科のがいいが）
家族・友人・職場の人間がDQNでどうにもならない事もあるのを先生にも知ってもらいたいね
上手く行かないことを人のせいにするなって便利な一言で片付けられる事ばかりじゃないよ世の中は。
苦しんでる人間が逃げ込むセーフゾーンを取り上げても何の解決にもならん
そもそも健康なら酒もTVもネットもゲームも上手に付き合えるよ
でもそれが出来れば苦労はしないんだよねぇ
はちまちゃんはもう社会復帰も無理だからとっとと縄買ってきて楽になりなよ…
ネットの中ででも害悪な存在なんだよ君はw
それに逆らえば何らかの悪影響が出るとは思う
人間という生き物は夜行性じゃない
昼間にネットなんかしている暇があったら外でなさいという至極まっとう意見
「でも、それも根本的な解決になりませんよね?」
なるだろ
勝手にど壺に行っている奴の解決にはあってるだろ、昼間に動いて日光あびてネットに依存するな
どうせ引きこもりはネット以外にPC使ってないから別に問題無いな
ゲームの攻略チャート作り以外でいつoffice起動したか言ってみろオラッ
はちまをやめる
それによって職も失う
既に病んでるから
知性や判断力が未熟な段階で過大な情報に曝されることが、心が貧しく活力を失う文明病の原因
昔は、哲学にカブレた奴に多かった
親身( )になってくれるカウンセラー（笑）
現代は有名になりすぎてゴミみたいなのも増えた
ぶっちゃけ助けれるのは家族しかいねーけど
ドラマの悲劇には泣けて 目の前の子供の問題からは逃げるんだよな
その子が引きこもって最初の1ヶ月どうなるかでその後の人生を決まるね
何度も言われてるように根本的な解決になってない。ネット依存や運動不足が鬱を助長しているのは事実だが、病の主因は常にリアルの人間関係や環境だよ。
それと治りかけの奴には効くと思うが、谷のどん底にいる人間にやらせたら全く逆効果だ。
言葉が足りないだけだと思うが、誰にでもこれが通用すると思ってるなら、こいつはクズだな。
以上
どうしてこうなったんだろうね、君の人生www
自分ってそんなに無表情なのかと、
今日このサイトを見ています
バカだろ
軽い運動しても疲れで眠れなくなって翌日ストレス溜まってイライラする人も居るんだぞ？
んなこともわかんねえのか馬鹿か？このおっさん
能動的に目的を決めてやらないとな
あと何も考えないで体を動かすっていう時間も大切だわ
・・まあどれも精神的にある程度余裕のある人間に言える事だけどね
外に出るにでれずネットが唯一外界と自由に気をおかず関われる時間って人多いだろうし
親もネットやめろとかストレートに注意しにくいし全てが子供に任されるからやりにくいんだよな 辞めるという意志もネットで何をやるかも自由すぎて
そもそも現実に悩みを聞いてくれたりする人がいないんですよね クソばっかですよ これだけネットが普及した以上どうにもならない気がする こういうのは現状と心を合わせた上でやらないと つっぱって教師が声を張り上げるより効果的だと思うんだけどな まあ先生の意見を聞いて自分で考えて良い風に行動できる人がいりゃいいけど