衝撃の事実！「眠気覚ましにコーヒー」は逆に眠くなる
http://wooris.jp/archives/21021
一部抜粋
実は徹夜するときにコーヒーを飲むとかえって能率が落ちるという恐ろしい事実をご存知でしょうか？ 栄養士・食事カウンセラー・フードアナリストの笠井奈津子さんの著書『甘い物は脳に悪い』をもとに、コーヒーの意外な副作用を紹介したいと思います。
■コーヒーを飲むとかえって眠くなってしまう
コーヒーがなぜ徹夜作業に向かないのかというと、コーヒーには“利尿作用”があるから。コーヒーをがぶ飲みすると、その後、頻繁にトイレに行きたくなる……という心当たりはないでしょうか？
頻繁にトイレに行くと、単に“作業が中断される”だけでなく、身体にも悪影響を及ぼします。身体からどんどん水分が排出されて、水分不足に陥るのです。水分不足になると、血流が滞ることによって、身体のだるさや眠気がもたらされてしまいます。
つまり、眠いときにコーヒーを飲むと、一時的にシャキッとするものの、しばらくするとまた睡魔に襲われてしまうのです。それで、また眠気を飛ばそうと次から次へとコーヒーを飲んでも、利尿作用はそのたびに働くので、ますます身体がだるくなり、眠気が増すという悪循環にしかなりません。
そもそも、コーヒーのカフェインは、継続的な疲れを回復させる栄養素ではなく、交感神経を刺激して、疲れたという感覚を麻痺させるだけのもの。“徹夜してでも頑張らなければならない”という大事なときに、そんなまやかしに頼るというのは、賢い選択肢とはいえません。
（全文はソースにて）
レッドブルペットボトルタイプを飲んで安眠できる自分がいる・・・
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な
水飲めよこのフサフサが
リラックスして眠くなるんだよね
昼夜逆転簡単にしてしまう
ネガティブキャンペーン中なのか？ｗｗ
ちなみに白人はカフェイン耐性低い人が多くて殆ど耐性ない人までいるから、カフェイン酔い対策でデカフェしたコーヒーとか白人圏だと結構普通に扱われている。
これであちこちで麦茶押しとか始まったらカフェイン飲料に対するFUDだろうなｗ
飲んだ以上に排出されなければコーヒーに利尿作用があっても問題ないような気がするが
後、ガブガブ飲むと腹も膨れるからそれで眠くなるというのもある
眠眠打破とかはクソ不味いだけで全然効かなかった。レッドブルはただのジュース
俺もコーヒー飲みながらDVD観てそのまま寝るとか普通にあるな
心理的な物か冷えによる体温調節だよ
要するにガセ
以上