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激しすぎる運動も「薄毛」の原因に? 髪のウワサを検証してみた
http://www.j-cast.com/kaisha/2013/08/20181763.html
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薄毛治療の臨床数や改善事例で国内最大級を誇る脇坂クリニック大阪の脇坂長興院長(大阪 梅田)

最近、抜け毛相談の来院者が多いと感じるのは、昇進して役職がついたばかりの人や、設計士やライターなど「終わりのない仕事」を持つ人だという。

「長時間仕事をする人や過緊張の状態が長い人は、寝不足になりやすい。睡眠時間が5時間以下の人は、臨床的に必ず抜け毛が増えると言えます」(脇坂院長)

さらに追い打ちをかけるのが「一服のタバコ」。心身がリラックスするように思えるが、喫煙で動脈硬化が進行してしまい、頭皮の血流が確実に悪くなる。髪にとって百害あって一利なしと言えそうだ。



スポーツジムへ通ったり、ランニングをする人もいるだろう。「運動で血流がよくなって髪が増える」といったウワサもあるが、実は「やりすぎ」は髪には良くないのだという。

好きなスポーツに懸命になりすぎると、一時的に身体が無酸素運動の状態になります。しかし髪には、ストレスがない有酸素運動の方が良い。少し長めの距離を、ボケーッと歩いて帰ってくるくらいがちょうどいいんです」

また、運動には洗髪がつきものだが、最近流行りの「湯シャン」(シャンプーを使わない洗髪)にも注意が必要だ。泡が立たないので髪の毛同士がこすれやすく、かえって痛みやすいというデメリットもある。

さらに「湯シャン」では頭皮の毛穴に詰まった脂を溶かしきれず、頭皮がキレイにならない。育毛剤を使う場合も、毛穴が清潔なほうが「吸収がよくなる」ので、泡立ちが良く頭皮にやさしいシャンプーで洗った方が良いそうだ。


以下略




















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ハゲしい運動もダメなのか・・・









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コメント(117件)

1.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:46▼返信
あほが
2.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:46▼返信
ハゲの人元気だして
3.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:46▼返信
ハゲを笑う者はハゲに泣く
4.一桁余裕の助投稿日:2013年08月20日 21:46▼返信
余裕っす
5.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:46▼返信



遺伝



はい終了
6.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:48▼返信
日本人にスキンヘッドは絶望的に似合わない
7.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:48▼返信
>>5
遺伝性のハゲは、今は治るぞ
8.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:48▼返信
お前このまえさ、湯シャンがいいとか言ってなかったか?
9.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:48▼返信
湯シャン勧めてた奴いたなあ・・・
10.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:48▼返信
頻繁にいいね押してる奴って飢えたきもいおっさんしかいない
11.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:49▼返信
湯シャン派ハゲるw
12.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:49▼返信
遺伝
睡眠
食生活
ストレス
13.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:49▼返信
若者の間で湯シャンが流行ってるっていうニュースを見たかと思ったら、
今度は湯シャンが薄毛の原因とか良くわからんね
コーヒーに関するニュースもそう。
たくさん飲む利点を取り上げたニュースを見たかと思えば
今度は早死にするってニュースを目にするし。
14.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:49▼返信
>>6
坊さんはいい
15.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:51▼返信
湯シャン流行ってるのか
16.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:52▼返信
中日の和田さんだな
17.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:52▼返信
何説がきてもどうせハゲる
18.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:53▼返信
とりあえず父親や叔父や爺さんがハゲてる奴
男性ホルモンが異常に多い奴は早めに病院行くといい
19.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:53▼返信
遺伝が全て
20.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:53▼返信
俺以外の男、全員ハゲろ
マジでハゲてくれお願いします
21.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:54▼返信
禿にいいと、湯シャンを薦めてるのがいたっけ
22.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:54▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
23.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:54▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
24.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:55▼返信
タバコ吸ってるけど全くハゲねえぞw
遺伝じゃねーかな
25.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:55▼返信
いや水で髪の毛洗うとか痛むぞ
朝洗っちゃいけないってのは聞いたが
26.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:55▼返信
バランスよくご飯食べて10時~2時の間は極力寝るといいよ

というわけでおやすみやで
27.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:55▼返信
年齢家系湯シャン煙草珈琲ストレス肥満すべて当てはまるが 髪だけはしっかりある
28.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:56▼返信
タバコも運動もやらない
睡眠時間はばっちり
しかし27歳で既にてっぺん薄毛
29.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:56▼返信
↓早速ハゲが必死な一言
30.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:56▼返信
湯シャンのほうがはげないのか はげるのか どっちなんだよwwwwwwwwww
31.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:57▼返信
じゃあスポーツ選手はどいつもハゲばっかなのかよ、あほくさ
32.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:57▼返信
>>30
気にしたらハゲ
33.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:58▼返信
チン毛の抜け毛が最近ハンパない
小便1回で最低でも7、8本はなくなる
明らかに地肌が見えてきた
34.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:58▼返信
ここでハゲしい口論をしても駄目ってことだな

豚は自重しろ
35.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:59▼返信
激しい運動って言ってるけど、割合的に見てスポーツ選手はあんまり禿げてないよね
36.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 21:59▼返信
>>34
禿同
37.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:00▼返信
湯シャンは禿げる、はそう言わないとメーカーから文句でるからだろ。
しっかり洗えば脂も落ちるよ。
38.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:06▼返信
>>23
大丈夫
しまくろうが、禁止しようが関係ない
39.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:06▼返信
スポーツのやり過ぎで禿げるのならプロのスポーツ選手が禿げないのはおかしいだろう?
あいつら極限まで体を鍛えているぞ?
40.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:06▼返信
全部あてはまらなくとも禿げる…
結局は体質
41.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:07▼返信
うわ、さっき彼女としたし全部当てはまってるんだが・・・
42.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:08▼返信
>>28
運動しない、ってのはダメだろ
43.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:08▼返信
遺伝要因 9割
その他要因 1割

これが現実。
44.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:09▼返信
毛が多いと禿ると言われ続けたが、いまだに薄くなる傾向が無くて夏場がきつい
45.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:10▼返信
SCEカンファ見たら禿げるってことだ
46.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:10▼返信
なんかこのコメ欄髪の毛落ちてるなあ
47.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:10▼返信
無酸素運動が悪いとか妄言。
エアロビクスを提唱したクーパー自身、有酸素の欠陥は認めているのに
48.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:11▼返信
「○○だと禿げやすい」
これを気にしてるやつは禿げやすい
49.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:12▼返信
他の人も言ってるけど結局は遺伝だよ。
禿げない人は不摂生な生活をしようが禿げない。
まぁハゲ遺伝子持ってる人は、生活習慣によって遅らせることはできるかもしれんけど。
50.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:13▼返信
どうしろとwww
51.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:13▼返信
深呼吸して幸せを感じられるなら合格だよ
52.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:14▼返信
過度なダイエットや油分の摂取やストレスもかな
53.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:14▼返信
マジレスするとハゲの1番の原因はストレス
54.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:15▼返信
洗髪しすぎてもいかんらしいな
55.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:15▼返信
ハゲの何が悪い!
56.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:16▼返信
イライラしないことが大事
57.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:16▼返信
湯シャンしてみた。フケは出ないけど頭皮が分厚くなった感覚がした。
初めは良かったものの、何日か続けると毛穴が窒息する感覚に変わった
直感だけど湯シャンはハゲると思うわ
58.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:18▼返信
遺伝もあるが健康的な生活してれば多少進行を止められる
あと禿げは急にやってくるからな

フサフサだとか関係無く容赦なくやってくる
散髪頻度が落ちたら数ヶ月後には頂点か凸が無くなる
59.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:20▼返信
母方の祖父が禿げてれば、アウト
60.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:22▼返信
英王室見てみろよ 男はハゲだろ 遺伝だよ遺伝
61.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:22▼返信
抗えぬ運命
62.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:28▼返信
確かに、バーベルとかダンベルで筋トレすると毛が抜けんだよね。
これ本当だよ!
63.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:28▼返信
最近、髪の毛は抜け始めてるんだわぁ
禿げるのかなオレ……
なんかさ、割のいい長期アルバイトして帰って来たんだけど
髪だけじゃ無くてさ、最近歯茎から血が出るし、血便がでるんだよね
元締めの横にいる人がね
只の円形脱毛症とか、只の歯槽膿漏とか、只の痔とかさ色々言った後
ただちに影響はないとか言ってるんだよ

あー、でもバイト中にみた景色は廃墟マニアの俺の心をくすぐったな
プリピャチって所だったかな?
スゲーよかったよ
64.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:34▼返信
タバコうめーwww
65.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:37▼返信
湯シャンなんて流行ってるのか
髪の毛ギトギトになりそうだが
66.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:40▼返信
爪を立てないで髪洗うと抜け毛を軽減できるらしいよ
67.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:42▼返信
こんなの一つの説でしかないだろどうせ

よくでてくる○○ダイエットもそうだけど
こういうのが正しければみんなやって成功してるって
68.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:44▼返信
えー コレって女でも適用なんか?
69.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:45▼返信
思いつきって感じのない内容だな。
70.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:45▼返信
遺伝や隔世遺伝が9割。
71.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:50▼返信
遺伝、タバコを吸うし睡眠も4時間程度だが家系に禿げはいないし兄弟誰もはげてない
72.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:54▼返信
ヤニカスは死んでどうぞ
73.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 22:55▼返信
昔はシャンプーとか無かったからどうたらこうたら、湯シャン駄目とか歴史が大きく変わるな
74.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:00▼返信
遺伝の俺はすでに諦めている
75.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:00▼返信
祖父:2人ともハゲ
親父4兄弟は、長兄の伯父以外はハゲ
お袋の3人の弟全員ハゲ

まだ20代で兆候は無いが、もう覚悟は出来てる…
76.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:00▼返信
経験からの忠告。
過度のダイエットは絶対止めとけ。数ヶ月後から抜け毛が止まらなくなる。

数日前にあったダイエットで体の皮がダルンダルンになったってな記事があったけど
個人的には体の見栄えより、浮浪者風の長髪だったのがつるっぱげになってた方がああやっぱりって感じで気になってたわ。
77.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:01▼返信
ほぼ遺伝だろ
食生活や生活習慣や衛生環境が悪くてハゲるなら
肥満のデブやホームレスは全員ハゲでないとおかしい
78.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:02▼返信
>運動には洗髪がつきものだが、最近流行りの「湯シャン」(シャンプーを使わない洗髪)にも注意が必要だ。泡が立たないので髪の毛同士がこすれやすく、かえって痛みやすいというデメリットもある。

別に毛根が悪くなるわけじゃないしww
シャンプー、特にリンスの洗い残しがあるとかなりの大ダメージ!
79.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:04▼返信
あと洗髪云々とハゲはまったく関係ないだろうね。
湯シャンだの頭皮の汚れているからとかでハゲるなら、浮浪者はみんなつるっぱげになってるわ。
80.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:05▼返信
爺ちゃんはつるっぱげだけど、親父が小沢征爾並みだからオレ安心だわ
81.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:07▼返信
>>79
むしろ公園にいるような浮浪者の方がフサフサのような気がw
82.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:10▼返信
遺伝だってw 不規則生活、喫煙、一日一食でもフッサフサw
83.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:13▼返信
おまえらがモテないのは薄毛でも顔面でもなく
不潔でコミュ障という致命的な欠点があるからだ
実際親が不細工なのになぜおまえらがこの世にいるか?
その答えはもう知ってるはずだ
色々と磨け
84.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:15▼返信
個人的には「髪の毛をを束ねる」だと思う。引っ張りストレスでハンパ無く頭皮の健康が悪い。
85.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:15▼返信
>>81
洗髪とハゲは無関係なんてのはハゲ板では10年以上前からの常識。

食生活も軽度のダイエットならそれ程問題ない。
ただ当然髪の生成にも栄養素(タンパク質)が必要な訳で
この摂取を怠る極度のダイエットをするとマジでやばい。

しかも影響がダイエットしている直後ではなく数ヶ月後になってから現れるので
本当の原因に気づかない人が結構多いんだよね。
86.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:23▼返信
>>85
アウシュビッツとかの死ぬ寸前ガリガリユダヤ人でも禿げてないから
禿げない奴はきついダイエットでもハゲないと思うw
87.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:33▼返信
抜けたなら、植えればいい。10倍植毛だjjj
88.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:34▼返信
睡眠時間以外は大丈夫なんだがハゲてるんだが睡眠時間はやっぱ大事なんかね?
89.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:35▼返信
ゲハはハゲ
90.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:42▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
91.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:45▼返信
遺伝ガ全て
92.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:45▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
93.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:52▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
94.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:53▼返信
この前は湯シャン最強、シャンプー危険といってたのにな
結局のところメーカーと専門家()の言い争いだろ
95.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:54▼返信
>>16
ばーかやきうは激しい運動なんてしねーよばーか
96.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月20日 23:57▼返信
不適切な単語が含まれているため表示されません。
97.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 00:32▼返信
タバコも酒もやるフサフサイケメン見てると腹が立ってしょうがない

オレはなにも悪いことしてないのに…クソッ…!
98.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 00:42▼返信
遺伝が有る限りハゲるやつは何やってもハゲるしはげない奴ははげない。
99.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 00:57▼返信
湯シャンが流行ってもらっては困る人たちが沢山いる

あと整髪料ギトギトとかはある程度シャンプー的なのを使わないと綺麗にならないと思うっす
100.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 00:58▼返信
やっぱ湯シャン駄目じゃねーかハゲ野郎!
101.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 01:03▼返信
睡眠時間とタバコは本当。運動と湯シャンは嘘。

頭皮が酸欠になる程の運動なんて普通しない。
人体からの分泌物が40℃前後のお湯で溶けない訳が無い。流水でゴミは落ちる。
泡がないから傷つける?ガシャガシャやるからだ。洗い方が悪い。

薄毛治療の医者が言う←これがすでに答え。
湯シャンでハゲ治られたら困るのは誰だ?

これくらいのポジショントーク分かろうぜ。
102.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 01:20▼返信
ポジショントークわかろうぜ!キリッ
103.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 01:23▼返信
「激しい運動」「湯シャン」「睡眠5時間以下」「タバコ」
全部当てはまるけどいまだに剛毛だよ
104.ネロ投稿日:2013年08月21日 03:15▼返信
帽子がよくないと思うけどな

ま、結局は遺伝やろ
105.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 05:20▼返信
ハゲしいなぁ~
106.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 05:50▼返信
たいがいが遺伝なんだからハゲ家系のやつは何しても無駄
107.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 06:19▼返信
>>8 湯シャンはさらさらになるけどハゲやすいってことでしょ?
はい論破
108.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 08:04▼返信
スポーツ選手のハゲ率低いがな
109.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 08:05▼返信
胡散臭過ぎわろた
さすが大阪やな
110.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 08:28▼返信
バイトてめぇこの前湯シャンがいいつったから湯シャンしてたのにてめー!
111.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 09:06▼返信
>>83
知ってた・・・
不細工でハゲでも結婚できるんだから俺らに足りないのはコミュ力だなんてみんなしってる。
112.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 09:55▼返信
こいつ言ってることかなりいい加減だぞ・・
信用せんほうがいい。
113.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 10:36▼返信
いや、湯シャンは最初から胡散臭かったろw

そもそもシャンプー厨は全く科学的根拠も出さずにシャンプーは悪!シリコンは悪!だもんな
ソースは?と聞けば美容師が…、いくら毎日髪扱ってるとはいえただの美容師の意見にどんだけ信憑性あるんだw
まだメーカーで開発してる人らの方が科学的に信用できるだろ
114.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 10:56▼返信
湯シャンなんて初耳だわ、どう考えても泡で洗ったほうが
綺麗になってさっぱりするだろ、シャンプーは選んだほうがいいけど
115.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 11:00▼返信
遺伝には勝てんよ
抵抗するなら植毛よろしくwww
116.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月21日 11:42▼返信
以下帽子かぶってる有名人特集↓
117.はちまき名無しさん投稿日:2013年08月22日 01:12▼返信
毛穴が詰まっているのも原因

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