我慢は禁物！ダイエット中も好きなお菓子は食べ続けた方が痩せるとの調査結果
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131015/81939/
ダイエットに我慢は付き物と思っていないだろうか。そんな考えはもう古い！体重を落とすために大好きな食べ物を断つのは逆効果で、むしろ好きなモノは食べ続けた方が痩せやすいことが新たな調査により明らかになった。
カロリー計算サイトNutracheckの栄養科学者ジャネット・アイロット女史が2100人の男女を対象におこなったアンケートによると、ダイエット成功者の86%は、減量中もチョコレートやビスケットなどのお気に入りのオヤツを食べ続けていたことが判明。しかも、そのうちの91%は、こうしたオヤツをダイエット前と同じ量摂取しながら痩せたという。
「ダイエット成功の秘訣は、無理をせずリラックスして好きなモノを食べること」とアイロット女史。過去の調査でも、大好きなオヤツをやせ我慢すると逆に太りやすくなってしまい、減量挑戦者の65%がリバウンドしてしまった、という結果が出ている。
以下略
イケメンがダイエットに協力してくれるアプリで遊んでみた結果、心が折れそうになったｗｗｗｗ
飯テロはダイエットにいいかも！「食べ物の写真を大量に見るだけで食欲が満たされる」という研究結果が！
【デブニュース】食事制限ダイエットは『隠れ肥満』を生むだけで、実際には痩せていないらしい
今すぐお菓子を食べようか
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うん、こ台風
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食生活違うし。
そりゃ３食6000kcal、おやつ500kcalを
３食2000kcal、おやつ500kcalにすれば痩せるよｗ
いっとくけど、食っちゃ寝してたらお菓子食べても痩せないからな。
皆もっと和菓子を食べよう（宣伝）
そもそも我慢してないからその体型なんだ。
自己管理できてる奴は何を食ったって痩せてる
食事法の見直しより運動して痩せるのが成功のコツと
そもそもダイエットの目的って痩せることじゃなくて健康であることなんだしね
んで効果ないと思ってダイエット中止、今まで我慢してた反動でお菓子馬鹿食いして更に太る
馬鹿じゃねえの？ｗ
我慢できないデブが食ったら止まらないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
成功した奴はセーブ（我慢）出来る奴だから成功したんだよ
根本的に怠け者デブとのメンタルが違う
お菓子食えばダイエットできるなんて曲解してんじゃねっつの
んなことだから痩せられねーんだよｗ
三食きちんと食べて運動して痩せる身体にしろ。間食不要。
これと似てるな
ケーキ類まるまる食って痩せるわけがない
グズグズ言ってやろうともしない豚は肥え太る
運動したくないから苦労してんじゃねーかアホか
馬鹿食いして筋トレして寝るとか何処の相撲取りだよ。
好きな物食べまくって動かない奴はどうやったって豚のまんま
おお、俺が言いたかった事全部書かれている
ダイエットに成功し、その後何年もベスト体重維持する人は
生活そのものが計算されている
食べたいもの食べずに太ってダイエット始める奴なんていねーよ
甘いモノは嫌いなんだ
肉が好きなんだよ・・・・