最もやる気が無くなる時間帯が判明。ちょっとした休憩が効率アップ？
http://www.kotaku.jp/2013/11/14h_55m_sleepwalking.html
朝から晩まで仕事をしていると、集中力が切れるタイミングが訪れるのはしょうがないことです。でも、このやる気のでるorでなくなる時間帯、何故訪れるのでしょうか？
寝不足による疲れか、精神的な疲労か、体調が悪いからなのか......。cafeglobeによると、この原因をイギリスの研究所が調査し、興味深いことがわかったそうです。
健康サイト「Top Sante」によると、1日のうちで一番仕事の効率が落ちるのは、「14時55分」なのだそう。これは、400人のサラリーマンに、「いちばんモチベーションが低いと感じる時間帯は何時頃か？」というアンケートをとったところ、「14時55分」頃の時間帯に答えが集中しました。この時間になると、コーヒーを飲みに席を立ったり、同僚との私語が増え、仕事にとりかかるのが億劫に感じられるという傾向があることがわかっています。
これは「日中に終わらせるべき今の仕事のことよりも、仕事後のことを考える傾向にあるから」というのが主な理由。マラソンの最中に、「あと何キロ走らないと......」と考えた途端、モチベーションが下がってしまうのと似ています。日中の仕事にも、同様のことが言えるのでしょう。
また、別の研究結果によると、「どんなにやる気がある人でも、1時間集中しきったら、その後の2時間は同じような集中力を維持できなくなる」ということもわかりました。
根を詰め過ぎてガックリやる気を落とさないためには、1日の間に何回か5分休憩を挟むと良いそうです。
以下略
仕事でも学業でも適度な休憩は必要ですな
「やる気が出ない」「未来に絶望」「眠りの質が悪い」「体のどこかが痛い」「耳や目が悪くなる」 ← うつ病です
某IT企業「かわいい女の子しか採らないよ。その方が男のやる気も出るし取引先にも有利で業績は上がる。なんでどこもそうしないの？」
「10代にとって朝は辛いので学校の始業は10時からにしよう」 → 授業中の居眠りが減り、生徒のやる気がアップするらしい！
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在庫ニングが帰ってきた
オレ様ニートだし
NEETやるのも疲れるんだぜ？
休んだ後また始めるのが凄い精神力使うから
たった5分の休憩だと精神的にマイナスになる気がする
いっそ休まず続けて、休む時はまとめて休んだ方が楽
うちは始業が10時だから楽な方だけど
おまいらアフタヌーンティーしたいだけやろ…
今夜も夜勤か
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こんなの千差万別だろ
イギリスってこんなのばっかだな
昼飯食ったあと急激に眠くなるし
解散
それはご飯のせいだろ