朝ごはんを“７時11分”に食べると痩せやすい：調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20140402/124991/
ダイエット製品を扱うForza Supplementsの調べで、最も痩せやすい食事の時間が明らかになったのでお伝えしよう。
同社がダイエット経験者1,000人に尋ねたところ、食事の時間は朝ご飯は７時11分、昼食は12時38分、夕飯は６時14分というのが最も痩せやすいと判明した。
84％の人が「毎日同じ時間に食事を摂ることがダイエットの必須条件」と答え、特に「朝食が一番大事」という人が７割を超えた。
以下略
毎日決まった時間に食べるってのは大事やな！
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食べる時間だけ教えられても
昼２時
夜２１時
晩酌２３時～２４時
どうですか？
昼→まだ授業中です
夜→部活後の帰宅途中です
そろそろ寝るか
結局関係ないでしょ
効果あるのはこれだよｗこれ以降食べなければ。
平均1680kcal／日で痩せた痩せたｗ
昼なし
夜20時
最近こんな感じ。
いきなり筋トレやランニングを始めると確実に関節とか壊すから水泳が効果的
ダイエット失敗でも経験者です
逆に毎日不規則な時間に食事をとると内蔵がどの時間が消化する時間なのかわからなくなって肝臓とか腎臓にストレスが溜まって肝硬変とか腎不全、糖尿病とかになる確率が高まるらしい
自律神経にも影響を及ぼすから、夜遅くに食べると神経が興奮しちゃって本来寝るべき時間に眠れなくなるとか睡眠障害にも繋がってくる
だから食事だけは自分の中でルールを決めて毎日同じ時間にとったほうがいい
特に朝はなんでもいいから絶対とったほうがいいね
というか朝とらないと昼と夜はぼーとしちゃうでしょ
いろいろ作業効率もおちてくるし、朝だけはしっかりとるべき
エアロバイクは楽だった。
DSでドラクエ４やりながら。こいでる最中しかドラクエ禁止ルール作って。
メタスラや、はぐれ出るとペダル回転数上がります。
けっきょく時間より量だろ
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
ガキだからさｗ
探したら、あるかな？
いいよ、どうせこのまま独身だし、早く死んだ方がいいわ
年齢や体質や性別でも違ってくると思うし食べ方や食べる物にもよるでしょ
運動する・食べ過ぎない・血糖値を急激に上げないがダイエットの近道だと思う
それと時間より量だろ
ただ晩この時間に食べて間食なければいい感じかもね
とにかく、毎日同じ時間に食べるのは健康にいいね
体内時計を狂わせない事が大事
それ以上に食わないと当然痩せるが･･･
あと夜は、寝る時間から離すほど痩せやすい。
で結果こういうことになったんだろ。