肥満、第３の要因に「腸内細菌の変化」 伝統的な和食で予防可能
http://www.iza.ne.jp/kiji/life/news/140507/lif14050708000004-n1.html
(記事によると)
・米ワシントン大が行った研究によると「太ったマウスの腸内細菌」と「痩せているマウスの腸内細菌」を無菌のマウスに移植したところ、太ったマウスの腸内細菌を移植されたマウスは見る見るうちに太り、やせ形のマウスの腸内細菌を移植されたマウスは太らなかった。
・これにより「運動不足」「食べ過ぎ」以外に「腸内細菌」が3つ目の肥満原因になることが分かった。
・腸内には1千種以上の細菌が存在し、それぞれ適切なバランスで強制しているが共生関係が崩れると肥満、代謝性疾患、アレルギーなどの原因になる。
・共生関係を崩す要因として「カロリーが高い欧米型の食事」が挙げられる。
これにより「摂取した糖類の分解を促進し、体内に吸収しやすくする働きがある」ことがわかった。そしてこの働きをする菌は高脂肪食を好むため、これが餌になり爆発的に増える。
他にも食物繊維の少ない食事や同じメニューを食べ続けると腸内細菌の共生が崩れることが分かった。
・肥満の予防には「腸内細菌を意識した食事」が必要であると言える
これは「腸内細菌のバランスを整える」という名目のヨーグルトが流行りそうな予感
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ポメを連れたJCとか知り合いになれるぞ
イ゛ェアアアア
鋼鉄親子の更新頑張れよwww
一応、この間の給食の量が足りる・足りないの議論とつじつまが合う。
猫押しすんなよww
米のびねぇから
これだけで３日～１ヶ月で腸内環境は改善される。
咀嚼欲とえんげ欲が強い気がする。
お腹いっぱいでもドンドン口に入れてしまうもん。
食べた分動け
なるほどw(笑)
くせえからこっちくんなよデブ
うるさいよデブww
はちまのバイトが更新ミスって名前晒した
鋼鉄親子
デブになる原因、判明
でよかったろｗｗｗ
さっさと記事にしてぶーちゃんを慰めて差し上げろ
にゃん風くん
名前の通り猫好きなのか
関係があるのかな？
あとはハゲも助けてやれよ
すまん、にゃん吉じゃJinの飼い猫だなw
にゃん風だっけ
「デブになる原因わかったにゃん」の方がまだマシだよ
にゃん風君
ここはちまだろ
ありがとうございます
仕事でストレスが貯まるようなら多少年収が減っても良いからストレスが溜まらない
仕事の変えた方が良いね。そうすりゃ自然と痩せてくる。
はい、おしまい
高カロリーの喰ったら爆発的に増えるなら
バランスなんて無いに等しいやん
痩せるとは言わないが徐々にすっきりするぞ
これで今以上に太るようなら病気だな
いくら食っても消化吸収されなければ太らない
咀嚼が足りないか、消化器官か腸に問題があるのかもしれないな
加えて質の悪い脂肪をたっぷり取ってるので間違いなく消化器系の癌になるよ
んで適量を食えよ
適度なバランス＆量を食え
親が太ってる(親の食べる量、カロリーにあわせてられるから)
自分に甘い(太ってもいいや、運動しなくてもいいや、食べてもいいや)
痩せるにはまず自分の意識を強くする事からはじめようか
でぶ(鉄平)は病気だろ。
そのうち実用化しそうね。
伝統的和食で痩せるのはある意味当たり前の話だ
血液型にもよると思うが、自分の場合は、酷い腹痛にはならなくなった。
ヨーグルトを食べないと１ヶ月に１回は激痛になる感じ。
ただ牛乳を飲むと粘膜ができて栄養の吸収を妨げるともいわれている。
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デブカロリー摂取し続けてるはずだけどデブにならんの？