篠田麻里子、「寝る時間がなかった」多忙な日々を振り返る
http://mdpr.jp/cinema/detail/1377415
記事によると
・元AKB48の篠田麻里子が、映画「her／世界でひとつの彼女」公開直前イベントに出席
・篠田がショートスリーパーという話題になると「一時期は寝れないというより寝る時間がなかった」と多忙の日々を振り返り「2、3時間しか寝ない方が活動しやすかったです」と話した
【ショートスリーパー】
ショートスリーパー（short sleeper）とは、短い睡眠時間で健康を保っていられる人間のことであり、短眠者（たんみんしゃ）ともいう。ICDではその他の非器質性睡眠障害（F51.8）に含められており、ICSDでは提案段階の分類（307.49-0）とされている。ショートスリーパーとは逆に、長時間の睡眠を要する人間のことを、ロングスリーパーという。
・一日の平均睡眠時間は7-8時間程度が健康的とされるが、6時間未満でも生活できる人間がいる。ナポレオン、エジソンは4時間しか眠らなかったという説があるが、真偽のほどは不明である。
・ショートスリーパーは、平均的な睡眠時間（7-8時間）の人間と比べて、レム睡眠が圧倒的に少ない。ノンレム睡眠の時間はほとんど差が無い。
・睡眠専門医の多くは、睡眠時間は遺伝子で決められているため、睡眠時間を縮めることは不可能だと指摘している。
・年齢によっても睡眠時間は変わることがあり、若い時は睡眠時間が長く、高齢になるにつれ短くなる傾向がある。
・睡眠サイクル（体内時計）が乱れると、睡眠時間が長くなることがある。
・季節でも睡眠時間に変化はあり、夏は冬より短くなる傾向がある。
・急に睡眠時間が短くなった時は、早朝覚醒、うつ病を疑う必要がある。
つれー寝る暇なくてつれーわー
ショートスリーパーだから2、3時間しか寝ないほうが調子いいわー
うらやましいわー
なんかさぁー
おな0にーしてぇ
オナ.にーいったはずーなのにー
忘れた
寝る時間をもっと趣味に使いたい・・・
でもショートスリーパーって若くて一番良い時期に死にそう
お前なんでそんなに必死なの？w
AKBも嫌いだが清水はそれ以上に気持ち悪いから大嫌い
とんでもねえやつだと思うわホント
A.篠田麻里子の
K.ア-ナルに
B.ぶっ挿したい
48ピストン
だから、２～３時間ってのは本当かもしれないがそんな多くはない。
そもそも、移動中とか寝てるだろうし。
しっかり寝ないと､太りやすくなるし､脳にも良くないぞ。
明後日になっててビックリしたわw
どうやったらそんなに寝れんだよw
起きたら顔とか浮腫んでそうだな
30←さらに上がいた。
まず３日くらいマトモにバイトと用事で寝れなかったんだよ３日合計で2時間も寝てなかった
んで３日目ぐらいにあっこれ死ぬなと思って時間ができたから寝ようとしたら逆に寝れないなんやかんやもぞもぞしてたら気絶するように寝てた
んで起きてテレビ付けたら自分とテレビの情報が噛み合わないやってないはずの番組がやってる１日飛んでるんだよw
体と頭は最悪、喉はカラカラ頭は重いしマトモに動かない体もダルくてトイレまでも大変
映画とかで昏睡状態の人がまず水道行って水をがぶ飲みして蒸せるけどリアルにあんな感じ
「カハっ」って言ったもんw
ギャルに人気あった奴すら消えてるだろ。
熱狂オタはグループが好きなだけで、個人がやめるとそっちにはついていかないだろ。かと言って話題でとりついてる学生もやめたのにまだ言ってるの？みたいのになるだろうし。
大島が長く生き残れる位じゃないかな。子役からやってるんだっけ？演技はともかく、それもあってか映画やドラマは頻繁に出てたし、しばらくはそのコネが続くからな。
別にファンではないがな。どっちかと言うと、捏造はやめろって思ってるくらいだから。
寝ないともっと疲れるしで
無理が効かなくなるので、自分に必要な睡眠時間が解ってくる。
そうなるとｵｯｻｰﾝだ。
タレントになりたくて、我慢してキモオタばかりが嫌になってやめたんだろうが…
金はもうけれなかったが、変なイメージや代償が少なくてラッキーだったと思うわ
そんなにこの人叩いて欲しいんか？ん？
でもAKB叩き過ぎだよね。何か嫌なことでもされた？
もったいねー
俺は寝ないとやってられん。
寝る子は育つを体現したようにおかげで185まで成長したけど
意味のない夜更かし自慢をしていたなあ
かわいそうに
芸能活動以外の接待で忙しいのかな？ｗ
寝てない方が調子がいい←薬
暇に対して焦りがあるから自分を納得させるため外に向けてこういう事言う
２時間睡眠を続けるとあと２０年で死亡となる。
減らすと単純に寿命が縮む、１時間睡眠で１０年も生きられたら奇跡だとは思うがｗ
煽って儲けたいから
目覚めがよくて仕事中に眠くなることもないし
シワが増えるだけだ
帰って寝るだけか？ｗｗｗ
まーおまえらニートには関係ないけどなｗ
30時間も寝れるんならそのまま永眠すればいい
寝てると大体回りの年寄りが起こすんだよな
うぜえ
事あるごとにた.たいていくから
文字通り生き急ぐからな
短時間睡眠でも大丈夫って説あるんだけどな。
休みの時とか半日位寝るし
不正解