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はちま起稿

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夏は「足がつる」人が急増！　就寝中や運動中に要注意／足がつる理由と、その対策
http://news.livedoor.com/article/detail/9077982/1406261780017


記事によると
・夏は、発汗によって体内のミネラルや水分が失われやすく足がつりやすい。

・水分補給、運動前には軽い体操や、ストレッチをおこなう。

・体を冷やし過ぎない生活を心がける、シャワーでなく、入浴を習慣に。運動などで、無理をしないことである程度防げる。















アレ中につるとヤバイよね・・・








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コメント(63件)

1.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:31▼返信
アレってなんだよ
2.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:31▼返信
ネタが弱い
ネタ切れか？
3.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:32▼返信
足ピン派か・・・
4.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:32▼返信
アレだよアレ
5.投稿日：2014年07月25日 14:32▼返信
このコメントは削除されました。
6.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:33▼返信
冬のほうがどう考えてもつるんだけど...
7.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:33▼返信
足ピン中に足がつるとすごい具合が悪くなるんだけど俺だけ？
8.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:34▼返信
アレだよアレ
9.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:36▼返信
タイムリーだなw
テレビの裏の配線とか無理矢理いじろうと変な体勢してたらさっき足つったわ
久々だったけどマジで痛いな
10.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:38▼返信
アレはアレだろ。
11.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:38▼返信
つりそうな時のギリギリを楽しむのが好き
痺れた時無理矢理立ち上がるのも好き
12.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:39▼返信
ホント夏ってよくつる…
就寝中つるから目が覚めてしまう
13.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:42▼返信
冬の方が頻発しそうなイメージ
14.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:42▼返信
ただの運動不足だろ歩け　くそ暑くても汗流して
15.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:44▼返信
ホントに水分だけの問題なんだろうか？十分水分摂っていても、為ることあるし・・・・　むしろこの時期ほどかかり難いような・・。
関節冷えて不用意に脚や足の筋肉を伸ばすと、かかる感覚が判るんだけど・・　暑い時期の方が断然無関係っぽいと思うんだな。
つりそうに為ったら筋肉伸ばせばだいたい治るんだし。
16.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:44▼返信
あーアレね
17.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:48▼返信
泳いでるときだろ
18.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:48▼返信
おっさんのアレ事情なんて聞かすなよ気持ち悪い
19.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:50▼返信
ストレッチで攣るおれはｗｗｗ
20.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:54▼返信
アンサイクロペディアのせいで生き地獄です。死にたい。
21.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:54▼返信
そんなの簡単だわ、立って足ドン！って叩きつければ１００％治る。
22.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:55▼返信
モニカ症候群も地味にツライ
23.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:57▼返信
心臓悪いとなりやすいよ～
24.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:58▼返信
数年前寝てるとツリまくりだったけど通勤を歩きに変えたら全然起こらなくなった単なる運動不足だと知った
25.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 14:58▼返信

幼女が足をつっている！！
私が治してあげよう♪♪
...........................っ!
駄目だっ.....俺っ......。。
理性を保つんだ.....
ぁぁあああああああっ...あっ！！！



レロレロレロレロレロレロベロベロベロベロレロベロレロベロレロベロレロレロレロレロレロレロベロベロベロベロベロベロ　　レロリンチョ♪♪♪♪♪
26.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:01▼返信
オパーーイ(=´∀｀)人(´∀｀=)
27.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:02▼返信
ポカリ飲んだら治るよ
28.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:02▼返信
アレ？
29.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:04▼返信
足つりブログ
30.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:10▼返信
運動不足を自覚しろ
31.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:10▼返信
技を駆使しようとして、アレ中に つった事はある。
32.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:14▼返信
この間夜中に足つった痛みで目が覚めたわ
33.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:14▼返信
脇の下とウナジ辺りよくツル
34.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:23▼返信
俺も一回だけ寝てる間に足攣ったけど
痛みで目が覚めるまで攣ったままだったせいか
一週間痛みが取れなかった

35.コンビニのアイスケースに入りたい。投稿日：2014年07月25日 15:27▼返信
首はホント痛い。。。
36.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:36▼返信
マルチミネラルのサプリ摂るようになってから、
攣った事無いな
37.バルタン星人投稿日：2014年07月25日 15:37▼返信
足がつるのは内蔵機能低下のサインである場合もあるから油断出来んよ。
ただし、これはきっかけになり得ない無動作時でも頻繁につる場合の話ね。
更に言えば、つるのはなにも足だけじゃなくて、手や脇腹なども例外ではない。
38.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 15:40▼返信
アキレス腱良く伸ばしてからプールは入れよ。
39.バルタン星人投稿日：2014年07月25日 15:42▼返信
夏場は暑さで内蔵機能が低下しやすいから、そりゃつる頻度は増しますわな。個人差はあれど。
俺はこの時期、足裏が良くつる。
40.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 16:07▼返信
きゅうりの酢の物を食べよう
41.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 16:12▼返信
ふくらはぎ以外釣ったことない
42.にゃーーー投稿日：2014年07月25日 16:21▼返信
冷えるとつるよな。
43.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 16:36▼返信
足の指がつりそうになる⇒ギリギリのライン探して遊ぶ⇒結局つる
44.TPP投稿日：2014年07月25日 16:55▼返信


〜レントシーキング〜
公的制度を誘導・利用して、自由競争とは異なる方法で自らの利益を得ようとする行為。


日本では、「人材対策基金」等の創設・維持・増額を「中小企業庁」へ働きかけ、派遣利権で私腹を肥やしている「パソナ」と「アソウ・ヒューマニーセンター」が代表的なレントシーカー。


「パソナ アソウ 利権」で検索！
45.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:11▼返信
偶に横腹がつる。ふくらはぎ程の痛みは無いけど、そこそこ痛い。
46.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:13▼返信
某店で何をしてた時に利き足がつったことがある。あまりの痛さに即帰った。恥ずかしくてあの店には行ってない。
47.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:14▼返信
最近サポーターを愛用するようになったが、これラクだね
足の裏がたる～いカンジがなくなったワ。こんなもんに頼るようになっちゃオッサン一直線
48.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:31▼返信
柔道の寝技なんか吊りまくりだぞ
49.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:43▼返信
グレープフルーツジュースを飲むんだ
50.投稿日：2014年07月25日 17:45▼返信
このコメントは削除されました。
51.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 17:56▼返信
海で足つって死にそうになってからというもの、
海というものは人間が遊びで入るような場所じゃねぇと実感したわ
52.ネロ投稿日：2014年07月25日 18:24▼返信
記事主ちゃん乙

仕事始めた頃はやたら体のあちこちがつりそうになったんを覚えてる
最近は、もう全然平気やな
53.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 18:34▼返信
アレ中って何だはちまァ！！
54.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 18:58▼返信
福本豊が「夏場のデーゲームの時は塩なめながらやっとった」っていってたわ。
水分補給だけだとミネラル不足で足つるからだってさ。
冬場につるのは、寒いから汗かいた自覚が薄いんで、水分とミネラル喪失に気づかないから。
55.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 18:59▼返信
ウィクロス中でしょ？
56.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 19:05▼返信
彼女との行為中にツったら飽きられて帰られた事ならある…やっぱ運動しないと駄目だな人間って
57.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 19:06▼返信
？？「母さん？アレだよアレ」
58.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 20:44▼返信
首ではなくて？
59.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 21:00▼返信
扇風機の風を直当てで寝てるとつりやすいね
60.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 21:12▼返信
なにこの常識記事は
バイトくん無知かね
61.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 22:41▼返信
婆さんからも一言。貴方がたは随分と若い年齢ですのにまるで私ら年寄りの様なので呆れていますが、貴方がたの運動量不足なのではないの。運動をしないから脚を釣るんだから運動をしなさい。
62.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 23:20▼返信
確か、カリウムが不足すると足がつりやすくなるんじゃなかったっけ
63.はちまき名無しさん投稿日：2014年07月25日 23:49▼返信
つる のは塩分不足で脚の筋肉が
つるなら まだしも心臓の筋肉が
つったらアウト って説も
あるから注意

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traq