記事によると
あの気持ちい～い「二度寝」。みんなの大好物が実はキケンな訳…
http://news.livedoor.com/article/detail/9836245/
「二度寝」について、体と心にデメリットがあることが判明した
・体内時計を乱してしまい、どんどん睡眠しにくい体になるという
・また、二度寝したことで遅刻したりやるべき仕事ができなかった場合、自責の念によって心にストレスを抱えてしまうこともある
・体内時計の乱れによって、体内時計の乱れによって、美肌づくりに効果があると言われるホルモンが分泌されにくくなる
気持ちいい「二度寝」 実は体と心にデメリットがあると判明 #ldnews http://t.co/hgbavbPJfZ 休みの日の朝酒はどうなんだろう？
— しまちゃん (@yukikazeyamato) 2015, 3月 1
気持ちいい「二度寝」 実は体と心にデメリットがあると判明 #ldnews http://t.co/gb30X1SgJG ううっ、わかっているけど、わかっていても……！
— きあ (@kia_ruruten) 2015, 3月 1
気持ちいい「二度寝」 実は体と心にデメリットがあると判明 #ldnews http://t.co/3E3iq20aHs なんとなく気づいてた。7時間ガッツリ寝るのと6時間+1時間だと疲れの取れ方が違うような。
— ぺにかんぷ (@celticswing) 2015, 3月 1
http://t.co/V4FRoMDj00二度寝の問題。二度寝後は頭の回転が鈍くなると中学時に感じた。20代半ば二度寝時の夢では、時々、1度寝目の夢が引き続いてるかのようだが、登場人物が不必要に増殖するのに気付いた。夢も必要最小限度のメリハリを利かせられなくなってる印象だった。
— Masatoshi Mizukami (@MasatoshiMizuka) 2015, 2月 28
二度寝防止には、目が覚めた時に太陽の光をたくさん浴びるのがいいとか
身体に悪いとわかってても、つい二度寝しちゃうんだよなぁ
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あNidone
睡眠計？
QOL
仕事なんてどうでもいいから寝るんだよ
人体がそこまで役に立たないものだとは思えん
やめられない
二度寝で起きるべき時間も決まってる
いつも通りの科学的に不可思議なニュースだよ、反対の結果を示す研究もあるので100％信じるのは
却って健康を損なう結果になるから止といた方がいい。
何度目だよ
体質によるのかもしれないし、睡眠時間の量や質も関係してるかも
これからの研究に期待
バイトどもも二度寝ぶっこいて脳がやられたのか？
二度寝で超時間寝たら睡眠障害や体内時計の変調はあり得るが短時間なら精神的には良いぞ
カラダが寝たいって想うから二度寝になるんであって二度寝したらストレス？
それ別に起きた要因に対してだろ？ばかか
遅刻や仕事の失敗も気にしなければストレスにはならんだろ
夏は一発で起きるけど
どうせなら永眠して社会貢献しろよ
深夜に寝て昼近くに起きるという。
まぁ、仕事午後からだから良いんだけど。
逆に言えば普通に寝ても遅刻はありえるだろ
というか幸福感があるくらいだわ
1時間～2時間で一度目が覚めてしまう。
そんなもんてめーの日記に書いてろハゲです
二度寝をしてしまう状態が、すでに身体が悲鳴を上げているんじゃないのかな。
制限だらけでも長生きできるとは限らないんだぜ。 確率がわずかに上がるだけ。
俺も2度寝するために、早めに目覚まし設定してるわ。
2度寝すると、調子いいからな。
悪いんじゃなかろうか
大事なので二度言いました
夜の2時に起きたらずっと起きてろと言うのかよ
後者のだるさ眠気ハンパない
眠れねぇっていうねｗｗｗｗ
もう草生やすしかない
歯磨き
食い物
～判明シリーズはコロコロ変わるからどこまで信用していいのか分からん
特に歯磨き
仕事がある事すら忘れさせてくれるわ～・・・はっ！？