35歳を過ぎたら要注意！ 忘れっぽさの原因は“フリーズ脳”だった？
http://www.sinkan.jp/news/index_5613.html
(記事によると)
ふとした拍子に人の名前を忘れてしまう、言いたい言葉があるのに出てこない。そんな脳の“フリーズ”現象は単に脳が老化してるからというわけでなかった。
この“フリーズ脳”の仕組みを知り、正しい手を打たないと、あなたの脳はどんどん衰えてしまうかもしれません。
今発売中の主婦向け生活情報誌『ESSE』2015年5月号（扶桑社／刊）では、「もの忘れの原因は老化じゃなかった！？“フリーズ脳”を鍛える40の習慣」と題して、“フリーズ脳”を防ぐために日常生活の中でできる行動や習慣を紹介しています。
■そもそも“フリーズ脳”って？
話しているとつい「あれ」「それ」と言ってしまう、お風呂で身体を洗ったことを忘れてもう一度洗った、同じ話を何度もしてしまう…これらの原因になっている“フリーズ脳”とは、「脳の使いすぎ」で、脳がオーバーヒートしている状態を指します。家事や育児に忙しい主婦に多いのは、一日にやることが多く、脳がうまく動かなくなってしまうせい。
脳神経外科専門医の築山節さんによれば、“フリーズ脳”とは、「脳を使い過ぎても、使われなさすぎても起きる“ボケる前の脳からの危険信号”」だそうで、年齢に関係なく起こるものの、３５歳を過ぎたら要注意。意識的に脳を休ませたほうがいいそうです。
＜予防法＞
○10年前に読んだ本をもう一度読む
10年ほど前に読んだ本を読み返すと、以前とは異なる気持ちで読むことができます。そのため、10年前に持った感想を今の視点で分析することができます。こうした作業は理解系脳番地の言語理解の部分を鍛えるには最適です。
○四文字熟語を覚える
「夏炉冬扇」のような見慣れない四文字熟語をおぼえる機会をつくりましょう。このような四文字熟語は、使われている漢字の意味や成り立ちまで理解しなければ覚えるのがむずかしいため、脳の理解力を高めるトレーニングになります。
ずっとゲーム攻略してると敵の名前が（わかってるのに）単語として出てこなくなるのも多分これだろう
頭使いすぎだったんだなぁ（ニッコリ）
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余計なところで容量使ってる気もする。
最適化できれば良いんだけどねー。
雑誌が売れればなんでもいいんだろ
ゲーム、、、ボーイだっけ？
一杯ありすぎて困るわ
脳使わずに脊髄反射で感情論振りかざすだけだからな
国民が頭良くなるとなんかまずいのかこいつら
重複記事無くすことから
始めよう。
オーバーヒートと能力を鍛えることは矛盾しないと思うが…
オーバーヒートはあくまで一時的なもんだろ。
筋肉の超回復みたいなもんで、ずっと酷使するより少し休む方が効果的なケースも多いし。
ん？バーチャルボーイの事か？
それってつまり俺の脳のＣＰＵとメモリーが貧弱ってことだよな。なんか納得。過負荷に耐えられるように脳を鍛えないとな。
あるあるww
義務教育の時の基本的な記憶が抜け落ちていく気がするんだ。
でも考えてみたら20年前の事を覚えてる方が変なので
方向性が違うって話だよ。因みにボーっとしてる時の方がガリガリ仕事してる時より頭は働いてるって知ってる？
つまり、遊びすぎてんだよｗもっと働けば頭が休めるぞｗｗｗだから四文字熟語なんだよｗ
なんか凄く納得できた
俺ってそんな名前だったっけ？とかあるよなw
脳を使いすぎてボケるなんてあり得ない
同じ事務所に目の前で働いてる人の名前が出なくなることが、ある。。。
と、37歳の自分が言う。
まあ20代のころからあるけどw
さらに初期化して現在修理中
テレビに出てる人の名前とか…
わかってるんだけど…出てこない…
ド忘れ…
だけど…何かしてる時に急に思い出して名前が出てくる(笑)
今頃…(笑)
友達とか回りの人達もみんなこんな感じだって言うから…気にしてないけどね♪
入れ替わりがハゲしすぎる。
詰め過ぎ過ぎてオーバーヒートするにしても、賢い人と
アホでは、内容も容量も違うけど 存在するって事かねｗ
VISTAのベータは画面赤色だったんだよね
ぐぐればすぐなんだろうけど、ぐぐったら負けかなと思っている
よしゲームして休ませよう
分かる
あ、そうそう、はちまのバイトって最低だな
クソ記事しかないしもうええか
打ち切るわ
来週は、残業あるんやろか 気になるな
ま、頑張るか
ちょこちょこ起きるから正直怖いわ
きっと軽度の病気か生涯かなんかなんだろうと思ってる
自己評価が低いだけで実は普通なんじゃね？
過度にネガティブ思考だったり精神を病むと記憶力落ちるぞ
宇宙に放逐されて生物と鉱物の中間のような存在になればいいんじゃね？
これが、思い出そうとしていたことすら忘れるとかになると、ヤバイ。
あるあるww