寝すぎは本当に危険！8時間以上の睡眠で「脳卒中リスクは2倍」
http://suzie-news.jp/archives/6473
(記事によると)
イギリスのケンブリッジ大学によると、8時間以上眠る人は脳卒中リスクが高まるという研究結果を発表しました！
ケンブリッジ大学の研究チームは、42～81歳のイギリス人1万人を対象に平均9.5年間行った調査で、8時間以上の睡眠が脳卒中のリスクを46％高めることを発見しました。
研究チームは「睡眠時間の長さと脳卒中リスクの関連は明らか。心臓・血管系の障害の結果として睡眠時間が長くなることもある」とコメント。
そもそも睡眠不足は代謝を阻害しストレスホルモンを高めるので、脳卒中になりやすいと言われています。今回の結果は、より長時間の睡眠も脳卒中リスクを高めてしまうことがわかったのです。
それでは、いったい何時間の睡眠が体にいいのか？
実は、スウェーデンの研究チームが健康に最も良い睡眠時間を分単位まで発表しています。
男女各2,000人を対象に行った調査で、女性は7時間36分、男性は7時間48分、という事実が明らかに。
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レモンジーナの記事では「寝ろ！」と言いましたが
やっぱ寝すぎても駄目なようです
けど睡眠くらい自由にとりたいものですな
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アンドロイドだから？読みたいのに読めない
気にしても損。
＞＞原因はまだ明らかではないのですが、心血管系疾患のリスク因子とは異なる何かが存在する可能性がある、とのこと。恐ろしいですよね。
この研究をしている奴の脳が腐っているな
原因も分かっていないし、障害があるから睡眠が長くなるって事だけは分かっている
長時間の睡眠は体に悪いなんて根拠が一切ないじゃん
俺の基準は６時間で、週末以外はその確保も難しいぐらいだ、4時間ぐらいしないとゲームする時間とか確保できんよ。
8時間とか休日以外に寝てみたいわ
脳卒中のリスクが高まるのは8時間以降
いいな、この12分以内に起きるんだぞ
いわゆる８時間睡眠でいいんだろ
この研究意味あるのか？
少しは自分の頭で考えようとしないんか？
コレ
ベストな時間からたった10分ちょい長くなるだけでリスク46%増とか意味不
この記事、「心臓・血管系の障害の結果として睡眠時間が長くなることもある」はわかったけど、肝心の過睡眠によるリスクのデータが何もないやん？
さすがに嘘くさすぎだろw
○○がいいとか、××はダメとかいう学説なんていつもこればっかりじゃん
気持ちよく目覚められるんかなぁ
人 に よ る
八時間なんて最近子供でも寝てないわ
脳の機能は思い込み効果がほとんどだと思う
それくらい寝ると頭痛はするし身体ダルくなるしで逆に体調が悪くなるな
二日酔とは全く感じ方が違う、寝過ぎたことによる頭痛とだるさって事ね
オールした時とかガチで疲れてる時は寝てもいいと思うけど
肉体労働してるけど自分は7時間睡眠がベストかな
起きれないって人は疲れてるんだと思う
睡眠で脳卒中なる前に、他の生活スタイルを改善しろと、、
あまりそーゆうことを気にしすぎてもストレスになるし、長時間が合っている人はその方がいいかと
こーゆう発表に流される人はちょっと気を付けた方がよろしい
その間の数十分の差はいったい何なのさ
8時間ごえは駄目とか、
20分しか差ないじゃん
どんだけデリケート
寝すぎてても眠くなるから絶対おかしい。
新刊、、わ、
寝れない奴らって日中体力使ってないんじゃねーの？
眠れない事があるんだよね
たまに変なセールスが来て起こされたりするし
それ以上の理由はない
こっちのほうが危険
とっくに把握してた俺天才じゃね？
アメリカとイギリスの研究は基本でたらめ