【みんな大好きな「二度寝」は体と心にデメリットがあることが判明！体内時間の破壊、心理的ストレスなど危険がいっぱい】
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眠り始めに乱れ＝マウス体内時計、ストレスで－早大
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2015061500851
(記事によると)
・早稲田大学が行った実験により「眠り始めの時間帯にストレスを抱えてる」と体内時計が乱れやすい事が分かった。
・実験では眠る前のマウスにストレスを与えた場合と、起床後すぐにストレスを与えた場合とで体内時計の乱れを調べた。
・起床する時間帯は、ストレスを与えても体内時計に影響はなかった。
寝ている時間帯は体内時計が早まり、起きている時間帯は遅くなったが、眠り始める時間帯は臓器によって体内時計の進み方がばらばらとなり、腎臓では止まってしまったという。
・夕方から夜にストレスが加わると、一層悪化することも考えられるという。
朝よりも夕・夜のストレスが体内時計を狂わせる 個体レベルで体内時計への影響を発見
http://www.waseda.jp/top/news/28512
・夜は気持ちよく寝ないといけないのね
・夜に喧嘩するのはやめよう
・ストレスは抱えないに越したことはないよな
「嫌なことがあったりムカついたらとっとと寝るといい」っていうけど全然ダメだったよう
ストレス貯めずにすっきりしてから寝ないとね
※まだマウス実験段階なので人間でも同じかどうかは言及されていません
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シコりゃいいんかね…
橋下市長 、 区役所を視察 2011年の就任後 初めて
いやーこの記事 びっくりした 橋下は これまで 一度も
大阪市の 区役所を 訪れた事が なかったんだね
まったく現場みないで やってたんだ よくこれで 都構想なんて やろうとしてたな
657 RT
なんでこんな時間に書き込みできるわけ？
普通の人なら学校や会社があるはずなんだけど
このこと知った親は悲しむぞ？
現実見ようぜ
関連性ある気がするな、嫌なことがあった次の日は早く目覚めがちだし
自分と外界の摩擦でこうなるだけであって
寄生ニートしたことあるけどすこぶる絶好調で健康診断オールグリーンになったぞ
無事不眠症
胃にはどうか分からないけど、ホッとしそうな気はする。
つまりストレスを与えるって事は相当な犯罪なんだなあ
「ストレスガー」が言い訳、それ言えば逃げられると思ってる分野ってあるよな
原発がらみとか
善い事があれば通勤のストレスくらいは緩和される
職場がダメだと相乗効果で悪化する
やっぱり職場の人間どおしが一番大事
図がどうみても昼夜逆転してるニートみたいな生活リズムだから
何でそんなことしてんだと思いきや・・・そうか・・・
俺には当てはまるわ
小もない事でストレス溜めてそう
ストレスとか常時感じてるわな
寝る前に母がリビングでオ○り始めたのが
不快で全然眠れなかった
タヒねよババア…
何言ってんのゴキは
えっ、急にどうしたの？ｗｗｗ
怒ってるの？ｗｗｗ
わかりづらくて
ストレス感じる。
怒らないでマジレスしてあげると
自営も居れば平日休みだって居る
ゲハブログ見るような絵描きSE他サブカルコンテンツ従事者なんてほぼPCの前だしな
その点 心臓ってすごいよねっ 永眠するまで休みなしだもん
かえって目が冴えるだろｗ
親近感湧いてきたわ・・・
ゲハブログでケンカしても楽しいことなんて何も無いぞ、もう寝ろよお前ら
オレは寝る、おやすみ
夕方から夜に毎日イライラするわ。
で、毎日こんな時間。
睡眠に問題があったのか…