「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告
発汗により排出される毒素の量を分析した
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/18/041200164/
記事によると
・汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった
・学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によると、汗の成分に含まれる有毒物質の量はごく僅かであるという
・研究を率いたカナダ、オタワ大学の運動生理学者パスカル・インベルト氏は「ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらない」と話す
・普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほど
・それだけ汗をかいても、汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない
・普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち汗で出る量は0.02％、さらに運動を激しくしたとしても0.04％程度までしか増えないという
この記事への反応
・エセ科学ってやつだねえ
健康系とダイエット系はほんとデマや思い込み、詐欺まがいの商売などが横行している印象
・岩盤浴の予約キャンセルした。
・そりゃあ、まあ、水分が抜けるだけだろう。
・肝臓「それはわいらの仕事や」
腎臓「わいもやぞ」
・汗は自然とかく分には問題ないけど、サウナなどで無理やり出すのはよろしく無いよね
極端に暑い日になったときも気が乱れるからね
今更感強すぎて呆れてる
・過剰に摂取した塩分を排出する作用はあるのではないかと思っている。塩分過剰摂取は、血圧をあげたり、体重を増加させたりする。それを防ぐのには、発汗は効果的ではないかな。
・ホットヨガスタジオ終了のお知らせです
・サウナは気持ちいいだけってよく言われてたよね
・デトックスというワード自体がもう胡散臭い
・結局、適度に運動して、毎日トイレに行けばなんとかなるんじゃないか説
【デトックス - Wikipedia】
デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は "detoxification"、解毒の短縮形である。つまり、（体内から毒素や老廃物を）取り除くことである。英語読みでディトックス（/ditɒks/）と発音される事もある。
アルコール依存症や薬物依存症の際に身体から薬物を減少させる治療を解毒（detoxification）と呼び、デトックスと言う場合もある。この場合、離脱症状の管理も必要とされる。
「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの）が蓄積され、また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。
一方で、英国の国民保健サービス（NHS）は「デトックスという言葉には何の科学的根拠もなく、そのような製品を購入する必要はない」と断言している。 また、英国の博士号取得者や大学院生300人以上でつくるVoice of Young Scienceが行った調査によると、中毒症状などに対する医療行為以外のデトックス製品の効果は、ほとんど「無意味」なものだったと主張している。
インチキ健康法だと証明されちゃったけど、水素水のようにしぶとく生き残るんだろうなぁ
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アホな日本人は相変わらず血液型性格診断信じてるしな
臭い屁には発がん性物質が含まれてる場合もあるらしいぞ
デトックスは尿から出る分にはあり得る話だろうね なんで混ぜたんだろう
毛穴がきれいになることと体臭が薄くなることは確かだ
（汗かいた後ちゃんとメンテすることが条件だけど）
そんな事より俺と旅に出ないか?
そこをまずしっかり管理しないといかん
女性に多い便秘だとデトックス以前の問題
これだって本当かどうかわかったもんじゃない
結局自分が健康になった気がするかどうかで選ぶしか無いわ
良くなってる気がすればそれで十分
三回目くらいだと水玉の汗になるし何かしら老廃物は出てると思うよ
汗腺は老廃物を排出する器官じゃないんだよね
皮脂と混ざってベタベタしてるだけ
無知って怖いねえ
おしっこ？
あれで新しい血液が作られる
サウナの汗と運動の汗が違うのは多少はあるんじゃないかな。
血液を出す
献血だな
それはそれで良くないけどな
効果の説明も昔からデトックスなんてワードはない
人工透析やね
溜め込む前に定期的に吐き出せ
なんで？
あれもこれもそれも胡散くせえって言っとけば一つくらいは「ほらな」って言えるってか
それだけは勘違いするなよ
たしか運動すると抗うつ薬を飲んだのと同じくらいの効果あるんじゃなかったか
運動してすっきりしたっていうのは嘘じゃなかったって研究結果あるはず。ググってくれ
つーか、固体と液体でこの二大排泄器官があるのに、他が必要なわけねーだろ
特にしっこは意外と重要で、医者は水分ガンガン摂る
女性はそれに苦しめられてばかり
この国は終わってる
また、発汗することによって〇〇が起こり、間接的にデトックスになるかということも検証してほしい。
やりたいようにやればいい
健康ってのはいざとなっても多少の無理がきく状態やぞ？今夜大地震があって避難所生活になったとして、1日2日でダウンする様な奴は健康とは言わんよ。
半身浴は水圧で心臓に負担をかけないとかだぞ
デトックスとはまた全然別の話
流行らせてるだけだからな
なるほど。脳や内臓に良い刺激が行ってるだけで、悪いものが即座に出て行ってる訳では無いって事なのか。しかし発汗になくても、そうして消化器官や排泄器官に良い刺激を与えればデトックス効果がありそうって事だから頑張りますわ。
ホントに基地外な文系バカの戯言と直ぐそれに乗っかりたがるドアホウなガキ共ｗｗｗ憐れ過ぎるｗ
サウナで汗ださないとなると
もの凄い体臭くさくなるよ 職場や学校で迷惑かけちゃう場合もある
昔と違って色んな食べ物がある時代だからね
汗かいた後、シャワー浴びると普通よりキレイになってると思うがな
あほか
運動をすること自体が健康にいいし少なくとも引きこもってるよりはマシだわ
普段運動もしないで汗かかないデブオタが夏場にかく汗は信じられないくらいに臭いけどスポーツしてるやつの汗ってそこまで臭わないよ
たまに汗をかくと
毛穴に詰まった老廃物がくっさいわけで
他の疑似科学よりは直感で信じられる分な
やっぱり、ネット記事は鵜呑みにしちゃいかんな ちょっと飛躍してる
デブニートは基本的に運動嫌いが多いし昼過ぎまで寝てるし食生活も乱れてるから汗も臭そう
だいたい後付けの馬鹿
汗そのものの排出はほとんど水だよって去年くらいにさんざTVでやってたんだが
あとは垢落とし
もとからデトックス効果とか信じ取らんわ
知ってたらなんで教えないんだよ
ワイもそう思う
汗と一緒に汚染物質が吹き出すなんて聞いた事無い
普通の体型のヤツも適度に汗かいて悪いことなんかないからな
デトックスとか言って汗かいて水分量減らして便秘になってたら本末転倒やなw
この記事の見出しはウソ。
汗をかけば代謝がよくなるから快便になるよ。だから逆に運動不足で便秘になる。
水分補給をするしないはまた別の問題。
毒？ヤドクガエルじゃあるまいしそんなもん出るかよ
汗をかいたから代謝がよくなるんじゃ無くて代謝がよくなったから汗をかくんでしょ
こういう奴らは仮に「やっぱり毒素排出には有効だった」とか数年後明らかになったらどう言い訳するんだろうな
まぁ揚げ足とる意味なくないか？
二つは＝なんだからどっちでもいいでしょ
普段から汗っかきで風呂入らない奴の事をデトックスとはいわんし
俺は汗腺機能の問題だと勝手に思ってるけど
それは運動不足なら汗腺は機能不全になってて汗と一緒にミネラルも一緒に放出されてしまうから。運動してると汗腺もマトモになって水分しか出なくなる。だから運動不足の人の汗はしょっぱい。
膿を出し切る！！もっと強気で逝け！！PMより
（自分が膿とは言ってない）
なんで汗の成分だけで判断してんだよｗ
日本ってこういうところがアホだよなぁ。。。
いやあげあしとかじゃ無く汗をかく事が重要なんじゃ無くて代謝を上げる事が重要なんだからイコールじゃ無いよ
汗だけかけば良いとかサウナとかあるし
とはいえ、過剰塩分排出という意味では魚食で塩分過剰気味な日本人には効果ある奴のような気はするなあ
理系的な最低限の知識と思考を学ばないと死ぬまで搾取される側だぜ?文系の皆様w
惑わされるなよ？
そういうのは現場プロに訊くのが一番だぞ
さらに終わったとビールがぶ飲み追い脂肪。
俺は元々運動やってるから関係ないが
何も考えず外国の学術誌だから100パーセント信用しちゃう情弱の多いこと多いこと（笑）
こういう民間療法を否定するのは医学界がカネと圧力でやってることなんだよなあ（笑）
ちなみに運動による汗と精神的ストレスによる汗は出る場所が違う。
腋や股間周辺のアポクリン腺から出る汗は脂質やタンパク質などを含む細胞が壊れて一緒に流れているので雑菌が繁殖し臭い匂いを発し、全身から出るエクリン腺から出る汗は細胞が壊れておらず臭い匂いを発していない。
ただ汗をかくだけならエクリン腺からの汗なので汗腺の穴に詰まった汚れが出るだけなので代謝物は大してないが、匂いがキツイ連中はフェロモンを分泌しているのでそれ自体悪い事ではないが兎に角風呂入らない、綺麗に洗わない連中が多い。
デトックスは結局風呂入れって事だ。
カナダの話なのに日本人がとか言ってるお前が一番アホだから安心しろ
そこのテメエだよ努力もしなかった自業自得の低学歴┐(´д｀)┌
ほら図星だからスルーも出来ないｗ