流石です。 pic.twitter.com/sGXl9V0obX
— 東京理科大野田キャンパスフィットネスサークル mTOR (@Rikady_SomeTime) 2018年6月27日
少しバズったので宣伝させていただきます！
— 東京理科大野田キャンパスフィットネスサークル mTOR (@Rikady_SomeTime) 2018年6月28日
東京理科大学野田キャンパスファットネスサークルmTORです！
私たちは各人のライフスタイルに合わせたボディメイクを行っています！
フィットネスの文化が日本でも、もっと広がったらいいなぁと思っています^_^
誤字です！
— 東京理科大野田キャンパスフィットネスサークル mTOR (@Rikady_SomeTime) 2018年6月28日
ファットネス→フィットネス
脂質を気にしすぎました…orz
この記事への反応
・このプレゼンを作ったやつは間違いなくTestosterone氏
・筋肉いぇいいぇーい！
筋肉革命！筋肉旋風（センセーション）だ！！！
・何がしたいかわからないから筋トレしなきゃ
・日本の大学
…いや、義務教育の段階で これを教えるべき(￣▽￣)
・何百人もの幸せ 何をして喜ぶ？
わからないまま終わる そんなのは嫌だ
忘れないで夢を 流さないで涙
だから君はするんだ 『筋トレ』を ( *˙ω˙*)
・筋トレを運動に置き換えると、
一番下以外は割と否定できない気がするｗ
・前腕筋！上腕筋！！腹筋、背筋、大胸筋！！！
ドーパーミンッ！アドレナリンッ！！
人生ってたーのーしぃーっ！！！
確かに身体の状態もよくなるし
それに伴って精神面もよくなるよな
・・・今度こそ筋トレ続けよ・・・
それに伴って精神面もよくなるよな
・・・今度こそ筋トレ続けよ・・・
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筋トレじゃ長生きできねえぞ
どうせずっとイスに座ってネット弁慶しかしてないんだから
モテないだけは…
プロレベルになると確かにやばい
けど普通の人ができる範囲の運動負荷なら何も問題ないよ
極論を持ち出して論破した気になるガイジ
当たり前じゃんｗ
逆にイケメンならひょろがりでも問題なし
つまりぶさメンは何やろうが恋愛面に関しては積んでるよｗ
無駄に筋肉つけて女を意識してんのかよキモっ
って言われるだけ
自分のためと答えるとナルシストかよきめえと言われる
この時代に学歴が高卒以下なんて奴おるん・・・？
東大ボディビルダーで有名だったマッスル北村とかは
急死したけど筋肉のカロリー消費に耐えきれなくて餓死だからな
ボディビルと筋トレは本質的には違うと思う
しかもだいたいブスだし
やりすぎは何でもよくないってことだな
どうにもならんし、ハゲなんかは逆に増進する可能性もあるけど
それ以外は大抵これで解決できる。囚人トレおすすめ。
最初のSTEPは筋トレ未経験者でも楽々こなせるものが多く
身体を傷めず続けられるし、効果ある。
まぁその好きなスポーツ見つけるっていうのがスポーツ苦手な人にとってはでかい壁だろうけど
体を動かす趣味を見つけよう
スポーツにハマれば必然的に筋トレするじゃん
耐力を付けようとランニングしたり
健康のためなら自重トレーニングしてりゃ十分
日本でいきなり筋トレ勧める方が違和感あるでしょ
海外の筋トレビジネスマンか何かが日本展開してるのか？
体が変わるので満足してしまって就職意欲がヤバい
体力あって獲物沢山取れて生殖能力が高いのが強い
獲物が金になっただけ
自覚してる精神的な弱さを必死に補おうとするから無駄に筋肉量が多いんだよなｗ
ダウンタウンの松ちゃんとか、メンタリストのDaigoとかｗ
自重トレーニング＝筋トレじゃないの？
ボディビルダーは筋肉を浮き上がらせてよく見えるようにしたいというくだらん理由だけの為に皮下脂肪を極限まで削るからね
健康でないのはそっちの要因がでかすぎて筋肉でカバーしきれないのが原因でしょ
人間てある程度脂肪付いてないと免疫に異常がでたりするらしいし
大抵の人はランニングが楽しいなんて感じないからね。確実に続かない
続かなきゃ全く意味ないから
アメリカは筋トレとステロイドがセットになってて、ほぼすべての状況が悪化、デブより不健康・短命だけどな。
ただ一点、ぶら下がれるものがどうしても欲しい。
俺はAmazonでドアの建具の間に通すバーを買ったけど
賃貸住みだと中々難しいよね
最近巷に溢れてる筋トレ関連の話はウェイトトレーニングが多い、高負荷信仰
自重トレの方が健康には良いんだけど割と軽視されがち
あれをやっても状態異常を感じなくなったのは事実
水泳とか自転車とか負荷の低かったり一人で楽しめるスポーツ見つけなよ。
そうすれば筋肉なんていつの間にかついてるし体引き締まるよ
筋トレだけだと消耗するからな
それこそ一生続ける気でいかないとなんも意味ないからね？
これだけはガチ
筋トレなんて煩悩あってこそ。
でもデブよりましだろ？
十分いけるからな。そもそも腕立て伏せ自体が筋トレ素人にはかなり高負荷で
無茶なメニュー。そういうのを知らずに続けると、肩の痛み等が出て休みがちになり
結局続かない。
皆、筋トレ＝ムキムキって発想は止めよう
自分でやっても筋肉付かないんだよなぁ俺
けどなんか体動かさなきゃと思って水泳やりはじめたら楽しく筋トレできたわ
家で腕立て腹筋しても筋肉なんぞつかんから
ジム行ってトレーニングしてプロテイン飲むんやで
ジムより自分の好きなスポーツ見つけたほうが続くよ
ジムずっと行き続けてる奴なんて見た事ないから
それで行かなくなったら最後、ついた筋肉が脂肪に変わりブヨブヨの体の出来上がり
筋肉は裏切らない
クソガリが長生きしても日本の迷惑になるだけだろボケが、とっとと死ぬべきだわ
そんな時間ない人の方が多いよ
その割にどんな仕事も体力勝負だったりする
だから小一時間位で負荷かければできる筋トレが注目される
いや重度もたくさんの軽いのも全部含めてな
重いのは神経の異常みたいなもんなんで、投薬とかが必要だが
筋肉が脂肪になる訳無いだろ、どんな錬金術だよ
バカも程々にしとけ
いやたいして時間とられないぞ
自分の友人に自転車と水泳やっとるやついるけど
水泳の場合、多くて50分くらいしか泳いでない、それを週３回
自転車の奴は休日に１日２～３時間走ってる
特に水泳の奴なんてムッキムキだよｗ
そういう環境が近くにあるならいいんだけどね
世の中には肉体労働12時間働いて自宅まで片道1時間歩いて帰る中年もいるんですよ
俺は仕事の質と体力が下がるから絶対嫌だけど
筋肉がつくとそれなりに食べるようになるんだよ
それで筋トレ辞めると、筋肉がどんどん落ちるわけ。けど身についた食生活はすぐに変える事は出来ない、そしてその食生活でぶくぶく太っていくというもの
そういう人には筋トレなんかいらんでしょ
それでデブなら圧倒的に食い過ぎなだけで
それは筋肉が落ちて、脂肪が増えただけ
「筋肉が脂肪に変わった」んじゃないの
違いが分かる？分からない？(笑)
自重より軽い負荷でもいいからマシーンとかウエイト使った方が
良い体になるには手っ取り早いと思うんだけど
それこそ普通にいい体にするだけだったら低負荷有酸素運動が一番だからね。これにインターバルトレーニングとりいれると更によくなるし
あと回数こなすから時間も掛かる
手軽に始めるにもダンベルとベンチ買った方がいい
筋肉が増えれば基礎代謝が上がって太りにくくなる
お前みたいな半端者はともかく、まともな人間なら意図的な増量と減量を経験してカロリーコントロールが身に付く
筋トレしたら食生活が変えられないとかいうアホは、理性と知能に問題があるだけ
横からだけど、がりがりだったり太ったりしてる人はその管理が出来ないからそうなってるわけであってｗ
君みたいな根性筋肉バカとは違うんだよ
そして筋トレは飽きやすいよね…
みんながみんなおまえみたいに食事管理できるわけじゃないだろうに。少しは他人の気持ちを考えられる人間になろう
君は筋肉よりコミュ力鍛えたほうがいいと思う(笑)
は？
ガリガリやデブが自己管理できてないのは当たり前だろ、何を言ってるんだ？(笑)
ゲハブログの筋トレネタにマウントしてる奴いて草
みんながみんなお前みたいに食生活を管理できてない訳でもないだろ？
ブーメランだよ(笑)
こういう奴がいるとやる気なくすんだよね本当
こういう奴のせいで運動とか嫌いになったわ
みんながみんなおまえと同じ風にできるわけないだろ
しれっと無視してるけど、筋肉は脂肪に変わらないのは理解したの？
ならごめんなさいだろ？(笑)
「はー、マウント君のせいでやる気無くなったわー、辛いわー」
wwwww
わかるわ。自分も学生の頃、こういう奴のせいで体育が嫌になった。やけに声がでかいんだよな
大人になってからは一人で出来る運動でマイペースに出来てるからいいけどさ
マイクベルナルド自殺してんだけど筋肉がないからさ
それこそゲーム趣味のやつなんて運動嫌いなやつ多いのに（自分もその一人だが）
お前みたいな連中を、世間では根性無しって言うんやで
或いは負け犬な
眠れない時に軽く筋トレをしてbed in
したら、目が覚めたら朝になってた……。
_(┐「ε:)_
テストステロンさんは変わると言ってたんで貴方は信じられません
ごもっとも
ガリガリとデブの巣窟で傷の舐め合いしてる場所には不適切だったな(笑)
上にも何件か書かれたけど、結局は顔やぞｗ
いっくらバランスよくいい体してたってブサイクはモテないから
今の若い可愛い子にモテる男を見てみろ。みんなガリガリで肌が綺麗で男か女かわからないような人ばっかだから
おまえみたいな脳筋は一番煙たがられるから気を付けたほうがいいよ
確かにそうだよなぁ。女子学生とかに人気ある人らって、それこそ筋肉質な人全然おらんもんな。顔も中性的で。
この前テレビででてた人気の男モデルなんかも足細すぎてビビったｗｗ
性格も絶望的なのがわかるしな
いや、筋トレの話が顔に置き換わるとか話を逸らすにも限度があるで
そらモテる為なら筋肉より顔や金やろ、当たり前や(笑)
身長は...うん、まぁ仕方ない。
雰囲気イケメンならチビでもいくらでも彼女できるよ
半端な知識のガリガリだろうけどさ
そして宣伝ツイートまでまとめんなはちま
キモオタ「マウント取られたからやる気無くなった！」
キモオタ「筋トレしてもモテないからやらない！顔が全て！」
まあ、はちま民らしい反応だなw
死ぬまで言い訳しながらアニメ見て過ごすがよろしい
んで、なんでおまえはそのキモオタの巣窟にきてまでケチつけにきてるの？ｗ
畑違いのところにわざわざケチつけにくるとかよっぽど暇なんだな
自分もはちまに書き込んでるのに部分だけ抽出して「はちま民」って
言うのもはちま民らしいで
俺は普通にアニメ見ながら腹筋ローラーゴロゴロ一年やってたら腹筋割れた
多分そのくらいいい加減に日常に溶け込ませた方が継続できる
俺はアニメは見ないがゲームはするんで
アニメとゲームばかりのお前と違うんだ、ゴメンな
プリズナー・トレーニングのKindle版を買うんだ。
オリバな表紙とは真逆で、筋トレ初心者にマジおすすめ。
身体を傷めず、年をとっても長く自重トレが続けられる
メソッドが満載。
普通に教えりゃいいのにすーぐアホとか無能とか使う
ネットでもリアルでも嫌われるやつの典型
ま、そういう卑屈な人間だからキモオタに成り下がったのか
筋肉がないから自信もなにも無いような奴なんだよw
その時にいろんな人見かけるんだけど、ガチでやってる奴よりちょっと微妙な体型してる人が恋人と一生懸命運動してる方が見ていて微笑ましいね。ここにいるマウント脳筋君見てて思いだしたわｗ
俺も二年くらいランニングしてたんだけど最初は風景(海沿いなので)とかいろんなものが
面白かったんだけど一年もやれば飽きるんだよなあ
テストステロンやＩＧＦ１で漠然とした無駄な不安感を覚え難くなって、
問題解決をする気力が出てくるし、睡眠も深くなる
当たり前だけれど、筋トレすれば直接問題が解決するわけではない
やり過ぎは体を痛めるし、筋トレそのものは一時的なストレスなので
免疫も落ちるし体力も落ちるけれど、回復すれば以前よりも強くなれる（いわゆる超回復とは違う）
個人的にはフリーウエイトやマシンよりも、水泳や散歩の方を勧めたい
結局、自分に合った運動を見つけられるか見つけられないかなんだよな。いっくらいいトレーニング見つけたって飽きてやめちゃったら意味ないし
禁煙した途端に喫煙者を見下す人みたいで止めた方がいいよ
多分、君よりも凄い人が生暖かい目で君の事みてるよ
バリバリのスポーツマンより適当にやってる人間に親近感を覚える
まあお前は所詮そういう人間だって事だろ
触れてあげるなよｗ
きっと5chとかでハブられてこっちならマウントはれるだろと思ってきたんだろ
まぁ実際そうだし
必死こいて馬鹿みたいに鍛えてるブサメンより、楽しそうに友達とか恋人と運動してる奴のが普通に幸せそうだしな
まぁこんなところでマウントはるような奴にはわからないか。友達いないもんね
プロテインが全て体重になれば一年で何百キロになる筈だが、ならないから採っても無駄だとか
自重トレーニングの牽強付会っぷりが凄過ぎるように思った
自重とウエイトの両方やればいいのでは…とポプテっぽいツッコミしたくなった
そういう人に言いたいよね
ぶっちゃけ他人なんて殆ど見てないから安心してやれと。ダイエット頑張ってるんだなって思うくらいで
バカの逃げ口上に真面目に突っ込むのもアレなんだが、前提条件が既に偏ってるぞ？
話にならんわ(笑)
ゲームブログなんかで筋トレでマウントはりながら暴れるくらいなら5chの専スレでもいってろよｗｗｗ
キモオタの巣窟の方が、みっともない言い訳続出で煽り甲斐があるだろ！
2chの筋トレスレにでもいったら？あ、仲間外れにされたのかな？
人のせいにすんなwwwww
脳筋さんは筋肉しか誇れるものがないから可哀想だなｗでもこんな性格じゃ友達も恋人も無理か
その腹どうしたの？
妊娠？
なんとでもいってくれｗｗｗ
やばくなったら彼女と運動するし。脳筋君に心配してもらう必要ないよｗ
丈夫な子を産めよ
安産祈願しとくわ
脳筋ってこういう奴ばっかなのは流石に引く
ここにいる脳筋君とかなｗｗｗｗｗｗ
普通に運動するでいいんだよ
鏡見て自分の筋肉に自ぼれしてる奴はキモいよ
何もせず文句言うキモオタよりマシなぐらい
けどおまえもキモオタだし、腹やばいじゃんｗｗｗｗ
まじかよ、お前、。
なにか感に触る部分あった？
ごめんやで、本当に返信してくるとは思わんかった
すべてはそこからだよｗ
世の中全部筋トレすれば解決できるんだよ
何でこんな所で書き込みしてんの？
まず走って（きつい人は歩いて）脂肪落とせ
人を舐めるかどうかって、本人の方の問題じゃなくて、相手の人格の問題だと思う
相手が他人を軽く見る奴だといくらムキムキでも舐めてくるから関係ない
レジで普通におじいさんに横入りされたりするし
プロテインは邪悪ってことも追記していてね
あんなもの身体にいいわけがない
フィットネスクラブとかプロテインとか流行って売れるのはいいことだけど
頭悪い奴は体故障して、動かなくなったり、無駄に金を浪費するだけ
てなわけで論理的思考つけろ
だからそういう輩に舐められない為に筋トレする必要があるんじゃん
その割り込み野郎もムッキムキのオッサンに前に割り込もうとは思わんやろ？
日本人の間違った知識として、体を鍛えてる奴は頭が悪いという偏見が筋トレ軽視の素地を作ってるという証明を君が実証してくれてるよね
君のような人間を増やさない事が日本の為である
料理が上手くなりたい→筋トレ
東大に合格したい→筋トレ
>>体を鍛えてる奴は頭が悪い
176はそんなこと書いてないと思うが、。
ちゃんと文章読もうよ
そういう間違った読みが日本の為にならないんじゃない？
それでは精神的疲労は回避できるだろうけど精神的成長は全く望めないだろうね
脳筋のでき上がりだね
太りたくないから仕方なく続けてるだけで今より20kg太ってた昔は元気いっぱいだった
腰痛肩こり×筋トレ＝膝、腰の痛み悪化
自信ない×筋トレ＝DQN化
デブ×筋トレ＝関節を壊す
何がしたいかわからない×筋トレ＝そもそもしない
２～３か月位で顔つきが少し変わるぞ
太ってる奴は特に変わる
骨格はないけど
禿げる奴は何しても禿げる
1ヶ月続けられたら大分人生変わる
俺は音ゲー好きだったから音ゲーの曲かけながら筋トレしたら1ヶ月続いた
筋トレじゃ痩せないぞ
ムキムキになる才能はあるけどな
筋トレっていうか全身運動で解決しそうなことが多いね
自衛隊に入隊
俺もダンベル買ったんだけど軽すぎてあんま意味ない
初心だから軽めにしたが思ったより軽かった