精神科の先生に教わったんだけど人間の悩み事は「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかないんだと。だから「今」に集中するとその2つから解放される。五感をフルに使って美味しいものを食べたり、好きな人としたりすることの尊さはそこにあって過去と未来からの解放なんだよなあ。
— おめが (@PedkQ) 2019年2月10日
この記事への反応
・おめがさんの知性溢れるツイートを読んでいちいち興奮してる私やばいですか？
・諸行無常。一切皆苦。諸法無我で仏教的な悩みへの評価と対応法ですね
・Well-beingやマインドフルネス、の意識そのままですね。 “その時起きている自分の周りの事象を味わいつくすこと”、心がざわついているときには”今ここ、に集中すること”。 医学的にみてもこの考え方が有効なら今の疲弊しか感じない日本にももっと広まればいいのに、と思います。
・いえ、それはただの現実逃避です、何も解決などしてません、過去は過去と前向きに、未来は過去のように後悔しないように取り組まないとまた同じ過ちを繰り返すだけじゃないですか？今楽しければいいって言う考えはそこらへんのヤンキーと同じですよ、それで彼らは成功してますか
・
老後のために働いているんじゃないし、
後悔先に立たずですね。
不安に対しては「保険」が有効です。
後悔は打つ手がありません。
・未来はまだない。過去はもうない。
なるほどなぁ
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ていうか他国に滅ぼされるだけだよね
現在進行系でつらいんだが
お金、性欲、睡眠
だよなあ
それは物理的な痛みじゃあ😭
今が辛い奴にはこの法則は当てはまらないんじゃあ
痛みからの辛さであって
悩みではない
フラッシュバックする
一生ニートだな
悩みはこれだけじゃないもの
うつ病なんて誰でも簡単になるから
わりと人なんて単純なもんだぞ
あと重要なのはキモすぎる沼野郎とかはLINE交換してもブロックするのが重要だな
ただの人見知り恥ずかしがりの不器用ならいいが完全に頭がおかしいバカなキモ沼は死んだ方がいいレベル
そりゃ、「今」のことだけ考えてればいいときは悩みなんてしないよ。
でもどっかで「過去」と「未来」の事を考えないといけない瞬間はまず生まれてくるし、
そん時に悩むんでしょうが。
そういう事だね？
痛みに悩まされ続けるのも人間にとって大きな悩みだろ
はちま寄稿ありがとう！
今しか考えないそんなことができるのはただの動物
過去と未来を考えられるから人間はここまで進化できた
アホか
いや、実際、日本人は
セックルしなさすぎ
そういう事じゃねえよ沼野郎
過去と未来の事考えて落ち込んでんなって事だよバカ
タバコ吸ってたらがんになるって？
未来の不安なんかにとらわれてたら悩みなんかなくなりませんよ～
クソイケメンのワイを侮るなよ
人間は常に未来のことと過去のことしか考えられない
悩み過ぎてどうのってのなら別に悩みに限ったことじゃねぇし
過ぎたるは猶及ばざるが如しってだけだし
精神科からしたら大した悩みじゃねぇからさっさと楽天的（バカ）になれって言ってるだけだぞ
クソメンの間違いだろ
ソニーを倒せば道は開かれるんだよなぁ
うるせえ顔面土砂崩れ
任天堂を相手に戦います！それが俺達の定め！
先の事を考える前に今を生き残らなきゃ話にならない
沼メンか否かで前者ならクスリ飲んで人生積むだけ、後者だけ上手くいきます
嘘の過去に縛られ今を浪費してるとか死んでるのと変わらんじゃないか
これを解決法と言ってるのは
はちまだけ
どうせ顔面高須クリニックだろ？
前を向いて立って歩け
お前には立派な足があるじゃないか
そんな罪人にはしあるのみ
借金とか未来の前借りさえしなけりゃな
滅びろ顔面村本！
死ねば解放されると言ってるのと同じ、不可能な解決策を言ってるから詭弁でしかない
人間は過去によって自己を形成し未来のために生きてる、考えないようにするのは不可能
もちろんこれも聞いてないし屁理屈こねるんだよねえ
アメリカの精神科医が鬱患者の殆どが金で解消出来ると言ってる
う〜〜まーんw
シーマンに言われたくないんだが
みんな頑張れ！
大したことない場合もあるし、大したことある場合もある
見る目ない精神科医は多いと感じてる
それを害悪と思う思考、感情論も等しく邪魔だというだけ
程度というものを知らんのか
せいぜい苦しめばいい
自業自得
今しか見ない、今だけを楽しむって思考は正直賛同しかねるわ
はちましね
示しているのだから、「問題の解決」を言っている人はきちんと調べるべき。
考えないのは無理だけど、考えすぎると色々な道を閉ざしてしまいそう
変な人が多すぎて病んだんでしょうな
こう言うのは真面目すぎる、完璧主義、とかそういうのが大きな原因で日本人はそう言う傾向にあるからな
このツイートににゃるほどにゃあって思えるくらい気楽に生きろ
薄毛「つるっパゲになるのは時間の問題だ」（未来への不安）
解決策ないじゃん
そしてその波が来たあとに未来への不安が更に高波として襲ってくる
・○○に言われたんだけど
てか実際そうするしかなくね？
過去なんて記憶でしかないし未来のことを心配してもなんにもならんぞ
未来も過去も関係ないだろ
貧困を受け入れれば不安にもならない
今の日本人は金の力に頼り過ぎて貧困とか言いながらプライバシー完璧で安全な食と医療が受けられる
発展途上国の貧困層のようにその日その日を必死に生きてれば良いだけ
マインドフルネスやブリーフセラピーなどで取り入れられている考え方ですよ。
こうした考え方は、数年前から世間でも話題になっています。
アリとキリギリスは結局アリの方が冬がいつ来るのか知ってたから出来たことでしょ？
いつ来るか分かってる事に対して対策する事は大事だけど、いつ何が起こるか分からないぼんやりした未来に対して不安をもってても仕方ないってことじゃないの？
分かるかな？
それこそ、今解決スべき本当の悩みってことだよ
明日のための準備を今する
でもいい
ほら、今すぐやろう
大人になってから女遊びを覚えて浮気しまくるのは過去の精算をしているに過ぎないのだよ。
負担は何処かで止めないと必ず後世に回る事になる、マイナスはプラスでしか帳消しに出来ない事を良い加減学ぶべき。
これはもともとお釈迦様の訓えだぞ
高等教育ほど金が必要となるため教育格差が醜く現れる。
金が無いなら子供を産むなと言うのは正しい意見である。
宗教
そんな先のことは分からない
そうやって理想論でだまして、一体どれだけの若者を戦争に駆り立てれば気が済むんだ
可哀想に
あなた統合失調症だからですよ
859 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日
清水でFAなんか？ 平岡の清水さん内訳は
5丁目2軒、7丁目1軒、9丁目1軒
全部戸建て 税務署名：札幌南税務署
郵便番号062-0051
所在地：北海道札幌市豊平区月寒東1条5丁目3番4号 TEL：011-853-1011 管轄地域：豊平区、南区、清田区、千歳市、恵庭市、北広島市 🏴d(￣ ￣)σ💣🔥🏢🔥
859 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] 投稿日
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5丁目2軒、7丁目1軒、9丁目1軒
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自分が前者だからいつもそう思う
それで将来的に上手くいくんですかね
やってる側も大変だと思う
中学の時、たしか社会の先生に教わったわ
今だけ 金だけ 自分だけ ってことか、最悪だな
今この時にハゲと全力で向き合えばいいんや
当たり前のことで草
言ってしまえば別にnowにも不安はあるやろ
どこから未来とするかの問題
なにをするの？ そこん所もうちょっとくわしく
何であんなことしたんだろ…って怒りに変わってくるから。
未来のことも思っちゃダメ。
大丈夫かな、あはぁ～ん。
不安になってくるでしょ？
ならば、一所懸命、一つの所に命を懸ける！
そうだ！今ここを生きていけば、みんなイキイキするぞ！！」
これをやれば未来の為になるかもしれないって事柄に対して今集中しろってことを言ってんの
特にネットで他人の情報仕入れやすくなった今では、自分の目の前を見れなくなって病む奴が多いからな
過去や未来は時々考えても今生きているんだから今を生きよう
将来ましてや過去に思いを馳せる余裕なんて無い
草むしり
なぜ過去に進まないんだ
過去への不安か未来への後悔ならわかる
子供の時は将来どうなるかある程度わかってた
つまり未来は過去ってことだろう
アリとキリギリスはこの話と本質は違うが、敢えて言うなら
乗り越えられるかわからない厳しい冬が来ると分かりきってる状況で、それでも今できることである食料集めに集中した結果冬を越せたアリと
どうせ冬で未来は暗いんだから頑張ってるアリなんてバカ、食料集めたって何の意味もない、勝手に来る冬が悪いとか喚いて何もせず死ぬキリギリス
まあ鉄オタやライブやっかい勢みたいに唯我独尊で法や社会規範を気にしないメンタルを持ってりゃ
どうとでもなるんだろうな
そういう事じゃねえ
不安要素が重なってうつや単発のパニック障害になったことあるが
医者から言われたのは自分の呼吸を意識すること、自分なりに見つけたのは
今少しでも興味あることがあればそれをループさせて考えることだった
現状に集中するのは正しい対処方法だよ
眼の前の出来ることをやれる人なら不安なんて感じない
何もしない・できないのに未来のことを考えて不安になる人向けの対処法なんだから
どうせ何もしないんだとしても不安は無い方が良いよねってことで五感で楽しむ現実逃避を提案してるんだから
消費税廃止 ベーシックインカムで再生 これで解決
自ずと未来が開いていく
神様はそういう人達が大好きなんだ
わざわざそう言うのは何でかっていうと、どうしたって過去と未来の事は気になるからだよ。
大体、今は刻一刻と過去に変わっていくんだから。
「今」なんていう時点は事実上存在しない。
悩みが過去か未来の事なのは当たり前だよ。
悩んでるうちに「今」は「過去」に変わっていくからね。
遠い「未来」は「未来」のままだから、この記事の発言は言葉の定義を繰り返してるだけじゃん。
老後の年老いた身体ではやりたかったこともできないのに
つまらない一生だったと気付いた頃にはもう遅い
脳内精神科医なんだろうなｗ
パラレルワールドかね？？
若い人には当てはまるんじゃね。
そんなものを知っているなら今頃真っ当な社会人として生きている＾＾
気にするよりも、今何をすべきか考えてそれに集中しろっつってんだよ
もうちょっと自分らの頭で考えろよ。現実逃避とか言ってるアホ共は。
未来を考えない ： 後先考えないで行動する
今だけを考えて行動する奴ってかなり危険なのでは？
過去の後悔に関する反芻思考や将来の不安による無力感や厭世感に囚われ今すべきことを考えられないのが問題なのであって、過去の反省でも将来の為でも今すべきことに集中しようという話だろ
誰が過去と未来を捨てろと言ってんだ？
ネガティブ思考・反芻思考・無力感・自己否定のコンボを嘗めんな
予測と反省をしろ。今しか見てないとかアホか
ずいぶんお手軽な悩みだなおい
それは悩みとは言わないんだけど？とブチ切れしたくなる「今」の感情に向き合ってみたんだけど
どうしてくれるんだよ
グダグダ考えて抜け出せなくなるんだろうな
今を考えて行動するべきなのに過去に囚われて幻と戦い続けてる
時間気にせず、集中できる。
なんとなくでも先を予想して行動してないとアカンやん
今だけに集中するって、後先考えないイジメも犯罪行為も含まれるし、勉強しておけば良かった...ってことにもなる。
たまに過去の失敗を思い出して後悔するみたいな生易しいもんじゃなくて
2～3分おきに幻覚に近い鮮明さでフラッシュバックするから、それを薬で1時間おき＆少しボンヤリとさせてガン無視って対処してるわ
そういうレベルの話だと思うコレ
・・・なかなかでけへんのやがな・・・