２年間、毎晩ランニングした結果
— ハルナスビ (@9harunasubi9) 2019年4月9日
・何故か腹筋が割れた
・寝付きが格段に良くなった
・肌が綺麗になった
・食欲が無限に湧くようになった
・仕事で疲れなくなった
・野良猫が逃げなくなった
・同じ道をランニングするおっちゃんと仲良くなった
・娘を紹介して貰った
・彼女が出来た
・結婚した
２年間、毎晩ランニングした結果
・何故か腹筋が割れた
・寝付きが格段に良くなった
・肌が綺麗になった
・食欲が無限に湧くようになった
・仕事で疲れなくなった
・野良猫が逃げなくなった
・同じ道をランニングするおっちゃんと仲良くなった
・娘を紹介して貰った
・彼女が出来た
・結婚した
うん。マジで走ってから人生変わった。病みそうな人は走ったほうがいい。
— ハルナスビ (@9harunasubi9) 2019年4月9日
毎日、4キロくらい
— ハルナスビ (@9harunasubi9) 2019年4月9日
毎日4キロ走ったそうです
体脂肪は酸素と水に溶ける。なので有酸素運動で体内に多くの酸素を取り込むことで除脂肪が進むそして水を沢山飲むことで尿に体脂肪が混ざって出てくる。寝つきが良くなるのは疲労からかな、そして眠りが深くなる。
— Rocket (@Rocketakahi) 2019年4月9日
肌が綺麗になったのは食欲が湧くようになったことと関係してる、タンパク質摂取量が増えコラーゲンが沢山作られるようになったことかな多分、あとビタミンミネラルの摂取量も増加?
— Rocket (@Rocketakahi) 2019年4月9日
仕事で疲れなくなったのは基礎代謝上昇。猫と女はうるさくて口だけのやつが嫌いだ、なので結果を知らずとも二年間もランニングを継続できる人間には猫も女も寄ってくる。 すぐに結果が見えないと投げ出すやつには運も寄ってこない。
— Rocket (@Rocketakahi) 2019年4月9日
理論的にありがとう
— ハルナスビ (@9harunasubi9) 2019年4月9日
この記事への反応
・自分も 腕立て伏せ100回、
上体起こし100回、 スクワット100回、
そしてランニング10km、
これを毎日やったらいつの間にハゲていた、
そして強くなっていた
・いつものランニングコースに
野生の鹿しか出てこない俺はどうすれば……
・↑鹿と付き合え
・自分も平日のウォーキング+休日のジョギングを半年続けたら
・なぜか腹筋が割れた
・軽度肥満の体重が標準値を下回った
・体臭が少なくなった
・細身の服が似合うようになった、というかそれ以外着れなくなった
・仕事や日常生活で疲れることがなくなった
まではあったな。
・今月で3ヶ月です！
毎日楽しい
あと、10キロ程度なら疲れなくなった(笑)
・夜ランニングしたら警察に補導されました
・今、人生最大の無気力に襲われている中で
このツイートを見て、
やってみたら少しは色々と良くなるかな？
と希望が見えました。
ありがとうございます。
マジでランニングで人生が変わってる！！
しかもタダで！！
すげえええええええええええ
（ただし出会いは走るコース次第）
しかもタダで！！
すげえええええええええええ
（ただし出会いは走るコース次第）
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裏では嘘松としか思われないような・・・
お前やろ
今は長く走ると逆に体に悪いから、ウォーキングか短い距離の方が
体にいいって言われてるな。4kmくらいなら丁度いいのかも。
結婚した
は嘘松
娘は事故物件か何かなの？
夜は酔っ払ってゲームする時間
嘘乙
有酸素運動ならウォーキングが最強というか鉄板。ランニングが体にいいのは嘘。
夜運動すると、交感神経が活発になって寝付けなくなるので、寝つきが良いは嘘。
オッサンと仲良くなって娘紹介からの結婚は、ツイカス特有の完全捏造臭い。
要は、何処の馬の骨か知らない自己顕示欲が強いだけのツイカスの言葉を鵜呑みにするなという話だ。
>ツイートする主な時間帯は夜です。
>嘘やネタばかりツイートしますが彼女がいるのは本当です
知り合いのおっちゃんに自分の娘を紹介されるのは実際キツくないか？
俺は仕事中に近くで別の店で仕事してたおっちゃんに娘同伴で付き合ってやってくれないかと言われて彼女はいなかったけどかなり困った…
話す事も無いような。よく分からんけど唐突に知り合いになって
父親が娘紹介するってなんか変じゃね？
通報されないし
おう。さっき3年間毎朝10km走ってたって書いた者だけど
止めた原因が膝の軟骨やっちった事ｗ
腹は出てないのでデブというより単に虚弱だったらしい
それは間違いないな
体重あると余計だ
まず食うのを止めろ
マラソンなんて不健康なことするより、筋トレだぜ
筋トレですべて解決さ
困る
雨上がりはミミズ踏むし
土曜の朝はゲロだらけ、家で筋トレの方がいい
フォーム矯正して専門家が付いてるから
一般人が無理して走ると膝を壊す
例えば俺の場合朝走るっていったら5時だし、今の時期なら明るくなってきたけどジジババだし
ほんとそれ
デブは痩せてから運動しないと足腰ブッ壊れる
痩せるなら筋トレと食事を変えるだけで充分
でも金とちゅーる持ってりゃ問題ない
話 題 の ツ イ ー ト よ り
童貞、無職、チビデブハゲだけど広瀬すずみたいな子と知り合って結婚するわ
数打ちゃ当たるっていうし、女なんか頭馬鹿しかおらんし穴だけしか価値ないし
姿勢が悪いと長く走れないから
ただアイコンからして父親と知り合ってその娘と結婚ってのは
最初から知り合いでもないと不可能だと思う
寝つきも恐らくガチ
それ以外は松
普段しない事を続けようとしても結局ずっとは続かないんだからさ
走るって行為はかなり足腰に負担かかるから
俺なんか132kgしかねーしガリガリガリクソンに似てるってよく言われるし
休日なら4kｍぐらい余裕で走れるけどさ
続けたいなら学校や会社まで歩いて行くでいいんじゃね？
まず何にでも文句と言い訳ばかり言うよね 何もしない、何も出来ないやつって
体への負担がーとか言ってるくせにどうせ負担にならない程度の運動すらしてないんだろうって思うｗ
多くて週２までだわ
アスファルトだとそれ以上は膝が死ぬ
いやそもそもこのアニメアイコンが走ってるかどうかすら分からない訳で
無理にお菓子とか食って無ければ歩くだけで健康にはなるぞ
心肺強化とかは健康というよりスポーツ選手とか
何らかの目的をもってやるモンだし
ネットみて書き込んでる余裕はあるのに２０分の運動時間も捻出できないのか
やっぱり家でダラダラしているのが最強ってことか
それ以外何しにくるんだよこんなとこw
バカッターにでも籠もってろよ
ヒザは回復しない消耗品。
ヒザが壊れたら車椅子生活だ。
自転車にしな。
英国グラスゴー大学が26万人以上を医学的に追跡調査した結果でもランナーよりサイクリストのほうが健康寿命が長いという結論が出ている。
ちなみに自動車依存者は短命。
・全部嘘でした
が抜けとるからやり直し
スレ見ながらの運動は危ないですよ。意識高い見下し野郎さんはネットなんてせず走ってホラ。
アニメアイコンでもう嘘松
あと田舎すぎて起伏が激しくて行きと帰りで疲れ方が違う上に
雪が積もってて冬は走れないんだが……
時間じゃなくて体力が残ってねーって話だよ
これだからニートは
そんな卑屈になってどうしたの？
まとめサイト巡回してコメント書き込むのにそこまで体力つかうのか
ネットやめたら？
巡回してるのか
ニートはヒマだね
俺は仕事モニターの左下にはちまだけ開いて見てる
私有地で走ってるとかならともかく
ワイみたいに足底筋膜炎で地獄を見るで
わかる、やっすいベタ靴で走ったからか速攻で痛めたわ。
温めながら足指グーパーして今はほぼ完治してるけど怖くて走れん。
夕飯食べる前か後はどっちがいいんだろ
体脂肪ってエネルギーとして分解されるんじゃねえのか
初期はお疲れリーマンだったんだよな
そんなんで毎日４kmも走ってたら死ぬと思うがｗ
誰とも出会わないし、プライベートでの新たな出会いは何もない
風○嬢に良い身体してるねって褒めてもらえるだけ
お前の使った後の便器ギトギトなんだよってなりそう
嘘松なんだから冷静にツッコミを入れてやるなよ
妄想するしか楽しみないんだから
結婚への道は険しいぜ
ウォーキングから始めた方がいいで
それで物足りなくなったら順次負荷を高めていきなされ
今も日常生活でわずかな痛みが出る
腹筋鍛えなくても体脂肪率低ければ誰だって割れるぞい
どれくらいの時間走ったじゃなくて距離を書くのが嘘くさいな
頭悪すぎるだろ
要は動かないのに食い過ぎなんだよ
前の方がいいんじゃね？俺は前に夜に走ってたら
交感神経が高ぶったか何だかで全然眠れなくなって朝に変えた
スポーツ選手やビルダーもたんぱく質を取るのは運動後
すぐが良いって言ってたし
お世辞だよ
真に受けてるなら間抜けなだけ
脂肪が減って筋肉がついて少し見た目が良くなっただけで肌自体は前より汚くなってるはずだよ。
いや多分唐突に娘紹介とか結婚とか適当に並べてるだけだと思う
あとまあ代謝が良くなってニキビ面が治ったとかはあるんじゃね？
夜ではなくて朝だし、ランニングマシンだから出会いはないな
外は無理だわ
現在一人暮らしという名の生き地獄をたっぷり堪能してます
Twitterで嘘松流行らしたのお前らやぞ
膝は大事だぞ
痛めて初めて膝の重要性に気づく
散歩レベルじゃねえかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
最近の研究では一般人は散歩レベルの方がいいそうだぞ
スポーツ選手みたいに強度の高い練習は専門家付きで
やらないと膝壊す、活性酸素で老化する、リバウンドが凄い
ってデメリットばかりとの事
趣味でやってるが、食べる前の方がいい。
後だと、下手すりゃ吐くｗ
ただ、走ると腹減っていつもより食って体重むしろ増えるんだよな……
膝周りの筋力が強化されるからランニングでも故障しにくくなる
ジムに行ける人は水泳もいいぞ
心肺機能向上はランニング以上でタフになれるぞ
カロリー管理と毎日15分の筋トレで半年で-15kgいけたぞ
それ以前に野良猫はなんだよ?運動不足の人は猫に嫌われるのか
ただ今でも他人と体力の差が凄くある
デメリットはその他人との差で他人の体力に合わせるの辛い
字面だけで痛そうだな
それ以降は嘘松
走っただけで彼女できたとかありえんから。
俺の場合はポケモンGOやりに夜に歩いてたら警察のオッサンと出会って仲良くなったよ
体力できて仕事も遊びも余裕できるから、心に余裕が生まれる
場所は考えたほうが良いな
料理出来ない女に匹敵するカスさ
端から見たら怪しさ満々やん。
因みにワシの地元で夜にランニングやると毎日が肝試しになりますわ。
街灯ぽつぽつなのでかなり怖い。
外走ったらすぐ膝痛になったし
あんなの続かないわ
真剣に共感するのも噛み付くのも全部無意味やで。
なんかどんどん病んでるんだが精神的に
いい事ばかりじゃない
若い内は別だけど
週末ランニングからのジムが一番いい
常識の深掘り 常識を深掘りする
常識の探求 常識を探求する
常識の徹底調査 常識を徹底調査する
常識の徹底検証 常識を徹底検証する
常識の深く追求 常識を深く追求する
常識の掘り下げ 常識を掘り下げる
俺なんか2キロ走っただけで満足してるわ
3日連続走ると必ずどこかしら足に不調がくる
2日休1が正解
筋ジストロフィー患者「……」
不審者と思われて警察呼ばれて会社にまで報告されて
信頼を取り扱う商売だったので自己退職させられて
40歳超えて独身でバイトだぞ
ど田舎あるある
ガチだからほんと嫌になるよな
まだ緑帯くらいん時か、毎晩自分で作ったジョギングコースを走ってたらバスから降りてきた人らに応援されたのをよく覚えてる
自分の為に必死になってりゃ、人生上手くいく
しかも年齢よりも老けて見えるらしい
まともでいたかったらジムに通えって言われた
ただ犬には怖がられるようになったな
経験談は参考になるわ
40代後半にもなってまともに運動もしたことないやつがこんなことしたら急性心不全で死ぬからな
は分かるが以降は運だろｗ
あれこれと理由付け否定し拒否するデブが現れる
それで変にコメント数が多いのかｗ
完全に人によりけり
彼女は知らんが健康にはええやろな
やめておいたほうがいい
ジョギングは体に毒だよ
体にいいのはウォーキングな
あのさぁ・・・
ちくしょう！うらやましいぜっ！！
それはその通りだが松井一代さんみたいに金持ってて成功してても
暇すぎて心を病んで動画投稿とか怖いブログで書き込んでくれる人を
家族とか言い出す人もいるからねえ。目的をもって充実してる人と
経済的に上手くいってても病んでる人はやっぱ違うんだと思う
これ
これだけで誰も信用なんてしないよ
どんなブサデブメンでも筋肉ついてシャープになれば幾分かマシになるぞ
スポーツやりまくってバリバリ働いてる時に彼女出来たことって一度もないな
ちょくちょく無職期間あるけどなぜかその間には不思議と彼女も遊び相手もできる
あと根拠ない自信でもハッタリでもそんなの女にとってはどーでもいいことだから口だけ上手けりゃヤれるぞ
あんなもん苦労が増えて疲れるだけだろうに・・・
女より先におっさんが寄ってきとるがな。